Post infektiĝo per COVID-19... ĉu ni parolu pri resaniĝo?

Kiam ni aŭdas pri COVID, ĝi ankoraŭ iom timigas nin, ĉu ne? Ĝis nun, multaj homoj verŝajne resaniĝis de la malsano. Sed vi verŝajne havas multajn demandojn pri kiel via korpo sentas sin kiam vi infektiĝas per COVID, kiom longe daŭros resaniĝi, kaj kion vi devas fari ĝis vi resaniĝos. Nu, do ni eksciu pli pri tio hodiaŭ.

Plej multaj homoj, kiuj infektiĝas per COVID, havas mildan, aŭ tion, kion ni nomas "milda", malsano. "Mild" signifas, ke ĝi estas iom malfacila por la korpo. Sed la plej bona parto estas, ke vi povas ripozi hejme kaj plene resaniĝi sen iri al la hospitalo. Ni rigardu, kion atendi dum ĉi tiu tempo, kaj kiel prizorgi vin mem.

Kiom longe Covid daŭras en la korpo?

COVID-19 povas daŭri de kelkaj tagoj ĝis kelkaj semajnoj. Alivorte, kiam viaj simptomoj malaperas, ĝi kutime signifas, ke la viruso forlasis vian korpon. Tamen, iuj homoj povas evoluigi kondiĉon nomatan "longa COVID". Tio signifas, ke simptomoj daŭras semajnojn, monatojn aŭ eĉ jarojn post kiam ili resaniĝas de COVID.

Kio se iu vakcinita infektiĝas per COVID?

Kiel vi scias, la COVID-vakcino estas destinita por provizi protekton kontraŭ infekto. Sed eblas infektiĝi per COVID eĉ se vi estis plene vakcinita. Ni nomas ĉi tion "trairanta kazo". Se jes, viaj simptomoj povas esti multe malpli severaj, aŭ vi eble tute ne havas simptomojn.

Ne estas signifa diferenco en la daŭro de la malsano, ĉu vi ricevas la vakcinon aŭ ne. Tamen, se vi ricevas la vakcinon, vi multe pli probable resaniĝos rapide kaj havos malpli severajn simptomojn .

Kiom longe la viruso restas en la korpo?

Malfacilas doni definitivan respondon al tio. Sed la COVID-viruso povas resti en la korpo pli longe ol ordinara malvarmumo aŭ gripa viruso. Kutime necesas ĉirkaŭ unu monato por ke persono elĵetu la viruson. Iuj homoj povas testi pozitive por la viruso ĝis tri monatoj post kiam iliaj simptomoj malaperis.

Kiaj estas la ŝancoj de resaniĝo se vi infektiĝas per COVID?

Esploristoj daŭre kolektas datumojn pri tio. Sed ili nur havas datumojn pri konfirmitaj kazoj. Tio signifas, ke ili ne povas kalkuli homojn, kiuj ne estis testitaj por COVID. Do ili ne havas informojn pri la fina rezulto de ĉiu infekto.

Sed averaĝe, pli ol 98% de konfirmitaj COVID-pacientoj postvivas. Sed la risko de morto de persono varias depende de ilia aĝo, ĉu ili havas aliajn kronikajn malsanojn, kaj ĉu ili estis vakcinitaj.

Kiom longe daŭras la simptomoj de Covid?

Ne ĉiuj, kiuj infektiĝas per COVID, havos simptomojn. Se vi havas, ili povas aperi inter 2 kaj 14 tagojn post infektiĝo. Kaj ĉi tiuj simptomoj varias de persono al persono.

La suba tabelo listigas kelkajn el la plej oftaj simptomoj.

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas tre grave resti hejme kaj resti for de aliaj por ĉesigi la disvastigon de la viruso al aliaj. Vi povas rekomenci normalajn agadojn post kiam viaj simptomoj pliboniĝas kaj vi estis senfebra dum 24 horoj.

Resaniĝa Tempo

Fruaj esploroj sugestas, ke povas daŭri nur du semajnojn por resaniĝi de milda kazo, kaj ĝis ses semajnojn por resaniĝi de severa kazo. Tamen, tio varias depende de via aĝo kaj ĝenerala sano. La plej oftaj simptomoj estas laceco, kapdoloro kaj spirmanko .

Se vi estas malsana, gravas izoli vin hejme ĝis ĉiuj jenaj kondiĉoj estas plenumitaj:

• Vi ne havas febron ĝis vi pasigis 24 horojn sen preni febro-malaltigantajn medikamentojn.
• Viaj simptomoj ne tute malaperis, sed ili nun pliboniĝas.
• Pasis almenaŭ 5 tagoj de kiam viaj simptomoj komenciĝis.

Eĉ se vi finos vian izoladon, prizorgu ĉi tiujn aferojn ĝis almenaŭ la 11-a tago:

• Evitu proksiman kontakton kun homoj, kiuj pli probable grave malsaniĝos se ili infektiĝos per COVID (maljunuloj, tiuj kun kronikaj malsanoj).
• Portu bonkvalitan vizaĝmaskon kiam vi estas ĉirkaŭ aliaj homoj, ĉu hejme aŭ en publikaj lokoj.
• Evitu iri al lokoj kie vi ne povas porti maskon.

Kiel vi scias, ke vi pliboniĝas?

Simple dirite, vi scios, ke vi pliboniĝas, kiam viaj simptomoj iom post iom malpliiĝas aŭ tute malaperas.

Imagu, ke vi havis febron dum kelkaj tagoj, kaj nun la febro malaperis sen preni medikamentojn, tio estas signo de resaniĝo. Ankaŭ, se vi jam ne havas korpodolorojn, doloretantan gorĝon aŭ kapdolorojn, vi povas supozi, ke via COVID-infekto preskaŭ finiĝis. Iom post iom, via forto komencos reveni.

Kiel oni povas resaniĝi se la malsano fariĝas severa?

Malgranda procento de homoj, kiuj infektiĝas per COVID, devos esti hospitaligitaj pro spiraj problemoj. Tio dependas de via aĝo kaj ĝenerala sano. Vi eble devos resti en la hospitalo dum du semajnoj aŭ pli.

Iuj homoj, kiuj grave malsaniĝas, povas evoluigi komplikaĵon nomatan Akuta Spira Detresa Sindromo (ARDS) , kiu difektas viajn pulmojn kaj malfaciligas la spiradon.

Se vi grave malsaniĝas, vi eble bezonos esti enregistrita en intenskuracejon (ICU).Kuracado povas esti necesa. Multaj pacientoj, kiuj pasigas tempon en la intenskuracejo, perdas pezon kaj forton. Via medicina teamo helpos vin trakti ĉi tiujn simptomojn, inkluzive de ekzercoj por helpi vin rekonstrui vian forton.

Kio estas "Longa COVID"?

Jen kolekto de simptomoj, kiuj daŭras post la forpaso de COVID-19. Ĉi tiuj povas influi vian vivokvaliton. Vi povas sperti simptomojn kiel:

• Malgranda kapdoloro
• Senviva korpo
• Laceco
• Malfacileco koncentriĝi pri io
• Malfacilaĵo spiri eĉ kun malpeza penado

Kion vi povas fari por baldaŭ resaniĝi?

Ne ekzistas specifa kuracilo por COVID. Sed se vi devas iri al la hospitalo, ekzistas kelkaj medikamentoj, kiuj povas helpi vin resaniĝi pli rapide. Kiam vi estas hejme, ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi vin resaniĝi pli rapide. Ĉi tiuj estas same kiel la aferoj, kiujn ni faras kiam ni malvarmumas.

Manĝu sane.

Se vi havas apetiton, manĝu sanan dieton, kiu enhavas la vitaminojn kaj nutraĵojn, kiujn vi bezonas por resaniĝi. Limigu sukerajn, prilaboritajn manĝaĵojn kiel limonadojn kaj kuketojn. Se vi havas apetiton, ne devigu vin manĝi.

Trinku multe da fluidoj.

Eĉ se vi ne povas manĝi, tion vi certe devas fari. Akvo estas la plej bona. Ankaŭ aferoj kiel oranĝoj, avenkaĉo kaj supo estas tre bonaj.

Malpliigu febron

Se vi havas febron aŭ korpodoloron, prenu medikamenton kiel acetaminofenon aŭ ibuprofenon laŭ preskribo de via kuracisto. Sed ĉiam uzu nur la rekomenditan dozon.

Ripozu bone.

Jen la plej grava afero. Donu al via korpo la tempon kaj ripozon, kiujn ĝi bezonas por resaniĝi. Memoru, vi pliboniĝos post kelkaj tagoj. Sed se viaj simptomoj fariĝas severaj (ekzemple, vi havas severan malfacilaĵon spiri, severan brustdoloron) , tuj konsultu kuraciston aŭ iru al la Urĝejo de hospitalo.

Kion fari kontraŭ tuso pro Covid?

Tusado, precipe persista tusado post resaniĝo, estas ofta simptomo de COVID. Kvankam ne ekzistas specifa kuraco por tio, vi povas trovi helpon per jenaj aferoj:

• Trinku varmajn likvaĵojn (teon, supon) en malgrandaj kvantoj.
• Evitu fumadon kaj fortajn odorojn.
• Provu spiri tra via nazo.