Ĉu vi ankaŭ laciĝas pro malvarmumo? Tusado, ternado , korpodoloroj... Ŝajnas, ke ĉi tiu problemo ne trankviliĝos eĉ post tagoj. Ni provas ĉion, de aferoj kiel koriandro kaj kvinfolia trifolio ĝis diversaj medikamentoj. En tiaj tempoj, vi eble aŭdis pri la herba suplemento "Eĥinaceo". Kelkaj diras, ke ĝi estas bonega kontraŭ malvarmumoj. Do hodiaŭ, ni parolu pri kio estas vera pri ĉi tiu rakonto kaj ĉu vere estas bone uzi ĝin.
Kio precize estas Eĥinaceo?
Simple dirite, Eĥinaceo estas bela florplanto. Kvankam ĝi estas planto, kiu kreskas en landoj kiel Ameriko kaj Kanado, ĝi estis uzata kiel medikamento dum jarcentoj. Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin "purpura konusfloro". Ĉiuj partoj de ĉi tiu planto, inkluzive de la folioj, tigoj, floroj kaj radikoj, estas uzataj por fari suplementojn, likvajn ekstraktojn kaj teojn. Ĉi tiuj nun troveblas en apotekoj kaj lokoj, kiuj vendas suplementojn en nia lando.
Ĉu ĉi tio vere taŭgas por malvarmumoj?
Jen la plej grava demando. Medicina esplorado pri tio donis konfliktantajn rezultojn . Tio estas, iuj studoj diras, ke estas malgranda profito, dum aliaj diras, ke estas tute neniu profito.
Pensu pri ĝi tiel: niaj korpoj havas armeon da defendoj, kiuj kontraŭbatalas malsanojn. Ni nomas ĝin la imunsistemo . La ekstrakto de la eĥinaceo montriĝis havi iun efikon sur ĉi tiu imunsistemo. Kelkaj studoj montras, ke ĝi pliigas la nombron de blankaj sangoĉeloj en niaj korpoj, kiuj kontraŭbatalas ĝermojn. Ampleksa revizio de studoj farita en 2014 trovis, ke ĝi eble havas tre malgrandan utilon en la preventado de la malvarmumo.
Tamen, du aliaj gravaj studoj faritaj de mondfamaj saninstitucioj trovis, ke ekinaceo ne helpas kontraŭ malvarmumoj ĉe infanoj aŭ plenkreskuloj.
Do kial ĉi tiuj rezultoj estas tiel malsamaj? Unu kialo estas, ke la studoj uzis malsamajn tipojn de eĥinaceaj plantoj, malsamajn partojn (kiel florojn kaj radikojn), kaj malsamajn fortecojn de ekstraktoj. Ankaŭ, ekzistas pli ol 200 specoj de virusoj, kiuj kaŭzas malvarmumojn. Do eĥinaceo eble nur influas kelkajn el ĉi tiuj virusoj.
Simple dirite, ankoraŭ ne ekzistas sufiĉe da scienca evidenteco por diri, ke ĉi tio estas 100% efika kontraŭ malvarmumoj.
Ĉu estas iuj kromefikoj pro la uzo de ekinaceo?
Jen io, pri kio multaj homoj ne pensas. "Ĝi estas herbo, do kiaj estas la kromefikoj?" Multaj homoj pensas. Kvankam la avantaĝoj de ekinaceo estas necertaj, ekzistas kelkaj eblaj riskoj.
La plej ofta kromefiko estas stomakdoloro . Tio signifas aferojn kiel stomakdoloro kaj naŭzo. Sed ekzistas ankaŭ pli gravaj aferoj, kiuj povas okazi. Tio estas alergiaj reagoj .
| Eblaj alergiaj reagoj al eĥinaceo | |
|---|---|
| Haŭtaj erupcioj | Ekzemo, erupcio, aŭ ruĝaj makuloj sur la korpo. |
| Plimalboniĝo de astmo | Se vi havas astmon, viaj simptomoj povas plimalboniĝi kaj vi povas havi malfacilaĵojn spiri. |
| Anafilakso | Jen tre danĝera, vivminaca krizokazo . Severaj simptomoj kiel spirado-malfacileco, ŝvelado de la gorĝo kaj kapturno okazas. Se tio okazas, vi tuj devas iri al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de hospitalo. |
Se vi estas alergia al aliaj plantoj en la lekanteta familio, kiel ekzemple ambrozio kaj krizantemoj, vi havas pli altan riskon esti alergia al ekinaceo.
Aliaj aferoj por konsideri
Problemoj kun aliaj medikamentoj
Eĥinaceo povas interagi kun iuj aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas. Ekzemple, ekzistas risko de hepata difekto kiam oni prenas eĥinaceon kun iuj koraj medikamentoj (ekz. amiodarono) kaj iuj kontraŭfungaj medikamentoj.
Longdaŭra uzo
Kelkaj fakuloj diras, ke eĥinaceo ne estu prenita dum pli ol 8 semajnoj samtempe. Kvankam ne estis pruvite, ke ĝi kaŭzas damaĝon, kuracistoj ankoraŭ ne certas, ĉu ĝi estas sekura por longdaŭra uzo.
La plej grava afero: Herbaj suplementoj ne estas reguligitaj de la registaro kiel konvenciaj medikamentoj. Tio signifas, ke ilia kvalito, sekureco aŭ efikeco ne devas esti pruvitaj antaŭ ol ili estas surmerkatigitaj. Do, ne estas garantio , ke la botelo, kiun vi aĉetas, enhavos ĝuste tion, kio estas sur la etikedo.
Aliaj alternativaj kuraciloj por la komuna malvarmumo
Kiel eĥinaceo, ekzistas aliaj aferoj, kiujn iuj homoj uzas por redukti malvarmumajn simptomojn. Multaj el ĉi tiuj ankaŭ bezonas plian esploradon pri ilia efikeco.
| Alternativa traktado | Malgranda priskribo |
|---|---|
| Eŭkalipto | Enspiri vaporon helpas malfermi la nazon. |
| Ajlo | Oni kredas, ke ĝi havas antimikrobajn ecojn. |
| Mielo | Ĝi provizas mildigon de jukanta gorĝo kaj tuso. |
| Citrono | Vitamino C kaj varma trinkaĵo alportas komforton. |
| Vitamino C | Ĝi helpas kun imuneco, sed ekzistas malsamaj opinioj pri ĝia efiko kontraŭ malvarmumoj. |
| Zinko | Ekzistas kredo, ke kuracado de malvarmumo en la frua stadio de simptomoj povas mallongigi la daŭron de la malvarmumo. |
Se vi konsideras uzi ekinaceon aŭ ajnan alian herban aŭ alternativan kuracadon, nepre unue parolu kun via kuracisto . Memoru, ke eĉ herbaj kuraciloj povas havi kromefikojn kaj povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi eble prenas. Via sekureco estas plej grava.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Eĥinaceo estas herba kuracilo uzata kontraŭ malvarmumoj, sed sciencaj pruvoj pri ĝia efikeco estas kontraŭdiraj.
- Ĉi tiuj povas kaŭzi kromefikojn intervalantajn de negravaj aferoj kiel stomakdoloro ĝis severaj alergiaj reagoj (anafilakso), kiuj povas esti vivminacaj.
- Se vi prenas medikamentojn por aliaj malsanoj (precipe kormalsano), la uzo de ekinaceo povas esti danĝera.
- Ĉar herbaj suplementoj ofte ne estas strikte reguligitaj, ne ekzistas garantio pri ilia kvalito kaj sekureco.
- Antaŭ ol komenci iun ajn novan suplementon, ĉiam konsultu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment