Ĉu vi iam sentis akran doloron en via kubuto kiam vi unue vekiĝas matene aŭ kiam vi levas ion pezan? Kio precize estas ĉi tiu doloro, kiu akompanas senton de streĉeco kaj nekapablo etendi aŭ fleksi vian brakon? Kvankam multaj homoj pensas, ke tio estas normala, foje ĝi povas esti io, al kio atenti. Hodiaŭ, ni parolu pri kubuta doloro.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kio precize estas kubuta doloro?
Simple dirite, kubuta doloro estas ajna speco de doloro, kiu venas de interne, ekstere aŭ ene de la artiko de via kubuto. Vi povas senti ĉi tiun doloron levante ion, etendante vian brakon aŭ fleksante vin. Iuj homoj spertas ĝin kiel akran doloron, dum aliaj spertas ĝin kiel obtuzan doloron.
Plej ofte, ĉi tiun doloron kaŭzas ŝvelaĵo aŭ streĉo de la molaj histoj ĉirkaŭ la kubuto, kiel ekzemple la tendenoj. Ĉi tio ne estas grava kondiĉo. Ĝi kutime trankviliĝas post kelkaj tagoj da ripozo kaj senreceptaj dolorpiloloj. Tamen, se la doloro ne trankviliĝas post ĉirkaŭ du semajnoj, vi nepre devus konsulti kuraciston.
Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de ĉi tiu doloro?
Povas esti pluraj kaŭzoj de kubuta doloro. Ni rigardu, kiaj ili estas.
1. Tendinito
Jen la plej ofta kaŭzo. Tendenoj estas la fortaj histoj, kiuj konektas niajn muskolojn al niaj ostoj. Kiam ni daŭre plenumas la samajn movojn, ĉi tiuj tendenoj povas difektiĝi kaj inflamiĝi. Ĉi tio nomiĝas "tendenito".
| Statusa nomo | Priskribo |
|---|---|
| Tenisa kubuto | Ĉi tiu doloro okazas ĉe la ekstera flanko de la kubuto. Kvankam ĝi ofte videblas ĉe tenisistoj, ĝi ankaŭ estas ofta ĉe ĉarpentistoj, pentristoj kaj komputilmusuzantoj. |
| Golfista kubuto | En ĉi tiu kazo, la doloro venas de la interna flanko de la kubuto.Ĉi tiu kondiĉo ofte vidiĝas ĉe golfludantoj, kriketludantoj kaj halterlevistoj. |
2. Artrito
Artrito estas kondiĉo kiu kaŭzas ŝvelaĵon, doloron kaj rigidecon en la artikoj. Ekzistas pluraj specoj de artrito kiuj povas trafi la kubuton.
- Reŭmatoida Artrito: Tio okazas kiam nia propra imunsistemo erare atakas niajn proprajn sanajn artikojn, kaŭzante ŝvelaĵon kaj doloron.
- Osteoartrito: Dum ni maljuniĝas kaj uzas, la mola kartilago en niaj artikoj eluziĝas, kaŭzante ke la ostoj frotas unu kontraŭ la alia, kaŭzante doloron kaj rigidecon.
- Podagro: Kemiaĵo nomata ureata acido pliiĝas en la korpo kaj ĝiaj kristaloj deponiĝas en la artikoj, kaŭzante subitan, severan doloron kaj ŝvelaĵon.
3. Aliaj kialoj
- Bursito: Inflamo de la malgrandaj fluidaĵplenaj saketoj nomataj bursoj ĉe la pinto de la kubuto.
- Kubuto de infanistino: Kondiĉo en kiu malgranda osto en la kubuto iomete elstaras kiam levita per la brako ĉe junaj infanoj. Ĉi tio estas plej ofta ĉe infanoj sub 5 jaroj.
- Vundoj: Doloro ankaŭ povas esti kaŭzita de aferoj kiel frakturo, tordiĝo/streĉiĝo aŭ delokigo de la kubuto, kiel ekzemple falo.
Kiel precize la kuracisto trovas tion?
Kiam vi iros vidi kuraciston, li ekzamenos vin kaj faros al vi kelkajn demandojn.
- Ĉu la doloro estas en unu kubuto aŭ en ambaŭ?
- Ĉu io doloris?
- Ĉu la doloro venas de la interno de la kubuto aŭ de la ekstero?
- Ĉu la doloro komenciĝis subite, aŭ ĉu ĝi iom post iom pliiĝis?
- Ĉu la doloro pliiĝas aŭ malpliiĝas kiam vi faras ion?
Surbaze de viaj respondoj al ĉi tiuj demandoj, la kuracisto plusendos vin por pliaj testoj se necese.
- Rentgena ekzameno
- Ultrasona skanado
- MR-skanado
- Studo pri nerva konduktado
Oni povus plusendi vin al reŭmatologo, kuracisto specialiĝanta pri artikmalsanoj, aŭ ortopedisto, kuracisto specialiĝanta pri ostmalsanoj.
Kiuj estas la kuraciloj por kubuta doloro?
Ofte, ĉi tiu doloro povas esti reduktita per simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme, sed kelkfoje medicina traktado estas necesa.
| Traktado | Priskribo |
|---|---|
| Aferoj, kiujn vi povas fari hejme | Evitu agadojn, kiuj kaŭzas doloron. Ripozu dum kelkaj tagoj. Prenu dolorpilolon kiel ekzemple paracetamolon. Apliku glacion al la dolora kaj ŝvela areo (ĉirkaŭ 15 minutojn, plurajn fojojn tage). |
| Kuracado |
|
Kiam vi nepre devus konsulti kuraciston?
Normala kubuta doloro malpliiĝos post kelkaj tagoj. Tamen, se vi havas la jenajn simptomojn, konsultu kuraciston senprokraste .
| Simptomoj kiuj postulas urĝan atenton | |
|---|---|
| 🚨 | Se estas neeltenebla doloro dum movado de la kubuto aŭ se vi tute ne povas uzi la kubuton. |
| 🚨 | Se vi ne povas plene etendi aŭ fleksi vian brakon. |
| 🚨 | Se estas klara falo aŭ vundo , kaj estas suspekto pri rompita aŭ ŝancelita osto (en tiaj kazoj, iru al la plej proksima hospitalo al la Urĝejo (USU). |
| 🚨 | Se la doloro ne trankviliĝas ene de du semajnoj malgraŭ ripozo kaj prenado de dolorpiloloj. |
| 🚨 | Se vi sentas sensentemon, pikadon aŭ malfortecon en viaj manoj aŭ fingroj. |
| 🚨 | Se estas febro, ŝvelado, kontuziĝo aŭ ruĝeco en la kubuta regiono. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Plej multaj kubutaj doloroj estas kaŭzitaj de trouzo de la kubuto kaj kutime mildiĝas per ripozo kaj simplaj dolorpiloloj.
- Tenisa kubuto kaj golfista kubuto estas la plej oftaj tipoj de tendenito.
- Konvena varmiĝo antaŭ ol ludi sportojn aŭ ekzerci kaj uzi ĝustan teknikon povas helpi malhelpi doloron.
- Se la doloro estas severa, daŭras pli ol du semajnojn, aŭ estas akompanata de aliaj simptomoj kiel sensentemo en la mano aŭ febro, nepre serĉu kuracistan konsilon.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.