Ĉu vi ankaŭ havas platajn piedojn? (Pes Planus) - Ni parolu pri tio!

Ĉu vi iam staris antaŭ spegulo kaj rigardis la plandojn de viaj piedoj? Kelkaj homoj havas belan kurbon, aŭ arkon, sur siaj piedoj. Sed kelkaj homoj ne havas tian klaran arkon, kaj iliaj plandoj ŝajnas esti premitaj kontraŭ la teron. Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu kondiĉo nomata "plataj piedoj", aŭ kiel kuracistoj nomas ĝin, "Plata piedo". Ne zorgu, ĉi tio estas io, kion multaj homoj havas.

Kial la arko de la piedo gravas?

Pripensu, kiam ni marŝas kaj kuras, niaj piedoj subtenas la pezon de nia tuta korpo, ĉu ne? Do ĉi tiu arko en la plando de la piedo ludas tre gravan rolon. Ĉi tio estas io unika al homoj. Ĉi tiu arko konsistas el ostoj kaj la histoj, kiuj ilin ligas. Rigardu, kio okazas al ĉi tiu arko:

• Kiam ni marŝas , ĝi agas kiel risorto , kio signifas, ke ĝi absorbas ŝokon.
• Kiam ni marŝas , ni stokas energion kaj liberigas ĝin kiam necese .
• Iafoje ni marŝas sur malebenaj surfacoj. En tiaj kazoj, la plando helpas adaptiĝi al la surfaco .
• Protektas la nervojn kaj sangajn vaskulojn en la plando de la piedo.

Ĉu ekzistas diversaj tipoj de plataj piedoj? (Tipoj de Pes Planus)

Jes, kelkaj kuracistoj parolas pri du tipoj de plataj piedoj. Unu estas plata piedo, kiu ne estas granda problemo, kaj la alia estas kondiĉo nomata "Pes Planus", kiu estas kondiĉo kie la plateco de la piedo kaŭzas aliajn ŝanĝojn.

``(Pes Planus)`` rilatas al tia kondiĉo:

• La arko sur la interna flanko de via piedo sentiĝas plata kaj kvazaŭ ĝi frotas kontraŭ la tero .
• Ĉi tiu plata arko povas kaŭzi, ke via kalkano turniĝas eksteren kaj via maleolo fleksiĝas internen .
• La talus-osto sur la interna flanko de via piedo povas protrudi antaŭen.

Kuracistoj ankaŭ klasifikas viajn platajn piedojn kiel "flekseblajn" aŭ "rigidajn" . Tio estas, ĉu ili estas plataj nur kelkfoje aŭ ĉiam. Ili ankaŭ rigardas ĉu la kondiĉo estas "denaska" aŭ "akirita".

Ni parolu pri kelkaj ĉefaj tipoj:

• Fleksebla plata piedo: Ĉi tiu estas la plej ofta tipo . Kio okazas estas, ke kiam vi ne staras (ekzemple, sidante sur seĝo), la arko de via piedo estas videbla, sed kiam vi staras, ĝi malaperas. Imagu, kiam Niluka svingas siajn krurojn de seĝo, ŝi povas vidi belan kurbon en sia piedo, sed kiam ŝi staras sur la tero, tiu kurbo tute ne estas videbla kaj ŝia piedo tute tuŝas la teron. Jen kiel estas.
• Rigida plata piedo: Se vi havas ĉi tiun tipon, vi ne vidos arkon en via piedo kiam vi staras aŭ sidas. Vi ankaŭ povas havi malfacilaĵojn ruli vian piedon supren kaj malsupren aŭ flanken. Ĉi tiu estas malpli ofta tipo .
• Denaskaj plataj piedoj:Kelkaj beboj naskiĝas kun denaska difekto, kiu malhelpas la ĝustan formiĝon de la arkoj de iliaj piedoj. Kelkaj heredaj konektivaj histaj malsanoj ankaŭ povas kaŭzi, ke la arkoj malfortiĝu kaj ne povu konservi sian formon.
• Lernita plata piedo - "falintaj arkoj": Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "progresema kolapsanta piedmisformaĵo". Ĉi tiu kondiĉo povas disvolviĝi en plenaĝeco, aŭ post kiam la naturaj arkoj de viaj piedoj formiĝis. Imagu, Onklo Sunil kutimis bone kuri kiam li estis juna, kaj li havis bonajn arkojn en siaj piedoj. Sed kiam li pli aĝiĝis kaj akiris iom da pezo, liaj piedoj iom post iom fariĝis plataj, kaj nun li diras, ke eĉ marŝado estas iom malfacila. Tio estas la situacio.

Kiuj estas la simptomoj de plataj piedoj?

Ne ĉiuj kun plataj piedoj spertos simptomojn. Tamen, ĝi povas ŝanĝi vian manieron iri. Ĝi ankaŭ povas meti ekstran premon sur areojn de via malsupra korpo, kiuj ne estas desegnitaj por porti pezon.

Fruaj simptomoj povas inkluzivi:

• Doloro en la plandoj de la piedoj post piedirado.
• Doloro en la maleolo okazas kiam la maleolo tro multe fleksiĝas internen (tropronado).
• Tibio-splintoj estas kaŭzitaj de trokompensado de certaj muskoloj.

Kun la tempo, tiaj kondiĉoj povas disvolviĝi:

• Paŝadmalsanoj kaj anomalioj.
• Misformaĵoj de la plandoj de la piedoj, kiel ekzemple bunjonoj (ŝvelaĵo ĉe la bazo de la granda piedfingro) aŭ martelfingroj (kurboj en la mezo de la piedfingroj).
• Kronika doloro kiu daŭras eĉ kiam oni ne marŝas.

Vi ankaŭ povas komenci senti doloron en lokoj kiel ĉi tiuj:

• Genuoj
• Koksa areo
• Malsupra dorso

Plie, vi eble havas pliigitan riskon disvolvi duarangajn kondiĉojn kiel ekzemple:

• Ripetiĝantaj streĉaj vundoj.
• Malstabileco kaj tordiĝoj de la maleolo.
• Artrito de la piedo kaj maleolo.

Kiuj estas la kaŭzoj de plataj piedoj (Pes Planus)?

Kelkaj kaŭzoj de plataj piedoj estas denaskaj. Tio estas, ili ĉeestas jam de naskiĝo. Aliaj kaŭzoj okazas poste, post kiam viaj arkoj disvolviĝis normale. Ĉi tio nomiĝas "laŭpaŝa kolapsa misformaĵo" aŭ "falintaj arkoj".

Denaskaj kaŭzoj

Denaska `(Pes Planus)` estas kaŭzata de certaj kondiĉoj, kiuj ĉeestas ĉe la naskiĝo. Fakte, ĉiuj beboj havas platajn piedojn ĉe la naskiĝo, sed iuj beboj neniam evoluigas normalajn arkojn. Tio povas esti pro iliaj genoj . Ĉar genoj determinas niajn fizikajn karakterizaĵojn.

Iuj familioj povas havi pli platajn arkojn ol aliaj. Tamen, certaj genetikaj malsanoj aŭ difektoj povas influi la manieron kiel arkoj disvolviĝas aŭ malhelpi ilian disvolviĝon. Kelkaj el ĉi tiuj kondiĉoj inkluzivas:

• Cerba paralizo
• Bulpiedo (bulpiedo)
• Daŭna sindromo
• Ehlers-Danlos-sindromo
• Artika hipermovebleca sindromo
• Marfan-sindromo
• Osteogenezo imperfekta (malsano en kiu ostoj facile rompiĝas)
• Tarsa koalicio (artiko inter la ostoj de la piedo)

Lernita plata piedo - kaŭzoj de "falintaj arkoj"

Pes Planus estas kondiĉo kiu okazas kiam viaj arkoj platiĝas post kiam ili formiĝis normale. La kolapso de la arkoj povas okazi iom post iom aŭ subite. Ĝin povas kaŭzi malsanoj kaj vundoj. Kelkaj el ĉi tiuj kondiĉoj inkluzivas:

• Malfunkcio de la malantaŭa tibia tendeno: Ĉi tiu estas la plej ofta kaŭzo . Ĉi tiu grava tendeno malfortiĝas, ŝiriĝas kaj ne kapablas subteni la arkon pro kronika tendenito.
• Piedo de Charcot: Nervdamaĝo rilata al diabeto povas kaŭzi rompiĝon de la ostoj en la piedo kaj difektiĝon de la subtenaj ligamentoj. Tio povas kaŭzi kolapson de la arko.
• Artrito: Degeneraj kaj inflamaj tipoj de artrito povas kaŭzi ŝveliĝon kaj misformiĝon de la artikoj en viaj piedoj. Tio povas influi la strukturon de la arkoj de viaj piedoj.
• Vundo: Piedfrakturoj aŭ vundoj de la ligamentoj en via piedo povas malfortigi vian arksubtenon. La subtenaj muskoloj ankaŭ povas malfortiĝi se vi ne marŝas dum longa tempo dum vundo resaniĝas.

Kiel kuracistoj diagnozas Pes Planus?

Ortopedisto aŭ piedflegisto povas diagnozi Pes Planus per fizika ekzameno. Ili rigardos la formon kaj pozicion de via piedo, kiel ĝi moviĝas, kaj kiel vi staras kaj iras sur ĝi.

Ili demandos vin pri via sanhistorio, iuj antaŭaj vundoj aŭ aliaj kondiĉoj, kiuj eble kontribuis al la kondiĉo. Por konfirmi la diagnozon de Pes Planus kaj plue esplori la kaŭzon, ili ankaŭ povas mendi bildigajn testojn, kiel ekzemple rentgenan foton de la plando de la piedo.

Kiel kuracistoj traktas platajn piedojn?

Plej multaj homoj ne bezonas ian ajn kuracadon por plataj piedoj. Se vi ne havas simptomojn, ne necesas ilin solvi. Tamen, se vi spertas fojan, negravan doloron pro plataj piedoj, vi povas trakti ĝin per simplaj aferoj kiel:

• Dolorpiloloj aĉeteblaj en apoteko sen recepto, ekzemple `NSAID-oj` (nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj medikamentoj) aŭ `paracetamolo` (acetaminofeno)` .
• Fizioterapiaj ekzercoj , kiuj etendas kaj fortigas viajn plandojn.
• Speciale dizajnitaj ŝuenigaĵoj (ortozaj ŝuenigaĵoj) aŭ aliaj helpiloj por helpi marŝadon.

Memoru, ke estas tre grave serĉi kuracistan konsilon antaŭ ol fari ĉi tiujn aferojn.

Tamen, se plataj piedoj estas persistaj, kaŭzas signifan doloron, aŭ kaŭzas aliajn komplikaĵojn, plia kuracado povas esti necesa. Depende de la kaŭzo, iuj homoj povas bezoni kirurgion por korekti la subestan problemon.

Ĉu plataj piedoj povas esti tute kuracitaj?

Iafoje, lastatempa, milda kazo de plataj piedoj povas esti korektita per simplaj traktadoj. En pli severaj kazoj, kirurgio eble povos korekti platajn piedojn. Tamen, iuj subestaj kaŭzoj estas pli malfacile trakteblaj.

Se vi havas kronikan malsanon, kiu kontribuas al plataj piedoj, kiel ekzemple progresinta diabeto, artrito aŭ konektiva hista malsano, eble ne ĉiam eblas kontroli la kondiĉon sufiĉe por protekti viajn piedarkojn.

Ĉu eblas vivi normale kun plataj piedoj?

Jes, vi povas! Plej multaj homoj kun plataj piedoj ne spertas iujn ajn signifajn simptomojn aŭ bezonas kuracadon. Tamen, se viaj plataj piedoj kaŭzas doloron aŭ aliajn problemojn, via kuracisto povas rekomendi nekirurgiajn kuracadojn.

Porti specialajn ŝuojn kaj aldoni iom da ekzercado al via rutino eble estos via nova normo. Sed, se ili ne helpas, ne silentu . Iuj tipoj de Pes Planus povas plimalboniĝi.

Ĉu oni povas eviti platajn piedojn?

En plej multaj kazoj, nenio estas farebla por preventi platajn piedojn. Tamen, konservi sanan pezon povas helpi mildigi la doloron kaŭzitan de plataj piedoj.

Plataj piedoj estas oftaj kaj plej ofte, ne estas kialo por zorgi. Junaj infanoj kun plataj piedoj kutime evoluigas arkojn antaŭ ol ili estas ĉirkaŭ 10-jaraj . Sed foje tio ne okazas, kaj iliaj plataj piedoj povas komenci kaŭzi malkomforton laŭlonge de la tempo.

Gravas atenti viajn simptomojn. Iuj tipoj kaj kaŭzoj de plataj piedoj estas pli gravaj kaj povas konduki al pli da problemoj se ne traktataj. Se vi havas simptomojn, konsultu ortopedon aŭ piedflegiston por konsiloj.

Fina Hejmenporta Mesaĝo

Do, ni jam multe parolis pri plataj piedoj (Pes Planus), ĉu ne? Simple dirite:

• Plataj piedoj estas kondiĉo, kie la arko de la piedo estas malalta aŭ forestanta.
• Ĉi tio povas ĉeesti ekde la naskiĝo, aŭ ĝi povas disvolviĝi poste.
• Ne ĉiuj spertas simptomojn, sed iuj povas sperti doloron kaj malfacilaĵon marŝi.
• Estas du ĉefaj tipoj: flekseblaj kaj rigidaj.
• Povas esti multaj kialoj; aferoj kiel genetikaj malsanoj, tendenaj problemoj, artrito, vundoj, ktp.
• La diagnozo povas esti farita per medicina ekzameno kaj eble per rentgena foto.
• Plej multaj homoj ne bezonas kuracadon. Tiuj, kiuj ja bezonas ĝin, povas preni dolorpilolojn, ekzercojn, specialajn ŝuosubtenojn, kaj kelkfoje eĉ kirurgion.
• Plej grave estas paroli kun kuracisto se vi spertas malkomforton aŭ doloron. Ne zorgu, plejofte ĉi tiu kondiĉo povas esti bone administrata.

Se vi opinias, ke vi havas similan problemon, ne estu timema aŭ timu serĉi kuracistan konsilon. Restu sana!

` Plata piedo, Pes planus, Arko de la piedo, Pieddoloro, Piedmalsanoj, Ostaj artikoj, Fizioterapio