Iafoje, kiam vi enlitiĝas nokte post laborego la tutan tagon, vi simple ne povas dormi, ĉu ne? Via kapo turniĝas, via korpo estas laca, sed dormo simple ne venas. En tiaj tempoj, multaj homoj diras, ke trinki tason da varma kamomila teo povas doni mirindan trankviligon al via menso kaj korpo. Ĉi tio ne estas nur rakonto, ĉi tiu malgranda floro vere havas grandajn sanajn avantaĝojn. Do hodiaŭ, ni parolu pri kio estas kamomilo, kiajn avantaĝojn ĝi havas por nia sano, kaj pri kio ni devas esti singardaj dum uzado.
Kio estas Kamomilo?
Simple dirite, kamomilo estas malgranda floro kun kuracaj ecoj. Ĝi estas uzata de homoj dum miloj da jaroj kiel kuracilo por diversaj malsanoj. Pli precize, ĝi estas planto, kiu kreskas en partoj de Eŭropo. Ekzistas du ĉefaj tipoj: germana kamomilo kaj romia kamomilo.
Hodiaŭ, ni povas trovi kamomilon en diversaj formoj.
- Teo: Ĉi tiu estas la plej populara metodo. Ĝi estas teo farita el sekigitaj kamomilaj floroj. Oni diras, ke homoj trinkas pli ol milionon da tasoj da kamomila teo ĉiutage tra la mondo.
- Oleoj kaj kremoj: Ungventoj faritaj per esenca oleo el kamomilaj floroj estas uzataj por haŭtmalsanoj kaj vundoj.
- Kapsuloj: Ĝi ankaŭ haveblas en kapsula formo, kiu povas esti prenita kiel suplemento.
- Enspiro: Kelkaj homoj enspiras la odoron de ĉi tiu oleo por atingi mensan trankvilecon.
Kiuj estas la mirindaj ecoj de ĉi tiu malgranda floro?
Ĉi tiu malgranda floro havas tiom da avantaĝoj pro la pli ol 120 kemiaj komponantoj, kiujn ĝi enhavas. Tio signifas, ke ĝi ne estas nur planto, ĝi havas multajn aferojn, kiuj povas aktive influi nian korpon. Ĝuste kiel medikamento.
Ĉefe ĝi havas:
- 28 terpenoidoj
- 36 flavonoidoj
- kaj 52 aliaj kombinaĵoj
Kelkaj el ĉi tiuj kombinaĵoj havas antimikrobajn ecojn , kio signifas, ke ili povas kontraŭbatali mikroorganismojn kiel bakteriojn. Aliaj havas antisepsajn ecojn, kio signifas, ke ili haltigas la kreskon de mikroorganismoj .
Ni vidu, kiaj estas la ĉefaj avantaĝoj, kiujn ni ricevas de ĉi tiuj kvalitoj.
| Profito | Kiel tio okazas kaj kiel ĝi gravas por ni? |
|---|---|
| Malpliigante buŝan doloron kaj dentokarnan malsanon | La kuracaj ecoj de kamomilo helpas resanigi buŝajn ulceretojn, dentokarnan inflamon kaj aftojn. Buŝlavoj enhavantaj kamomilon estas sukcese uzataj por ĉi tiu celo. |
| Sano de la digesta sistemo | Imagu, ke vi havas plenan stomakon kaj havas dispepsion. Trinki kamomilan teon trankviligas la mukozojn en nia digesta sistemo, provizante helpon kontraŭ multaj problemoj kiel ekzemple pirozo, diareo, mallakso, vomado kaj naŭzo. |
| Akcelu vundkuraciĝon | Se vi havas malrapide resaniĝantajn haŭtajn vundojn, veziketojn pro malsanoj kiel varicelo, kaj abscesojn, vi povas apliki kamomilan pulvoron aŭ kremon al ili. Ĝi povas helpi la vundojn resaniĝi pli rapide. |
| Provizante bonan noktan dormon | Jen avantaĝo, kiun multaj homoj konas. Kamomila teo kaj esenca oleo ofte estas uzataj por trakti sendormecon. Pro ĝiaj naturaj sedativaj efikoj, ĝi trankviligas la menson kaj helpas vin endormiĝi pli facile. |
Atentu pri aferoj dum uzado de kamomilo
Kamomilo estas ĝenerale sendanĝera en la kvantoj kutime konsumataj kiel teo. Tamen, kiel ĉio alia, estas kelkaj aferoj, pri kiuj ni devas scii.
Kvankam malofte, ekzistas iuj riskoj, kiuj povas okazi en iuj kazoj. Vi devus esti iom singarda, precipe se vi apartenas al ĉi tiuj kategorioj.
1. Homoj, kiuj estas alergiaj al la familio de lekantetoj
Se vi havas alergion al floroj kiel lekantetoj, krizantemoj aŭ kalenduloj, vi pli verŝajne havas alergion al kamomilo. Kvankam tio estas tre malofta, iuj homoj povas evoluigi anafilakson.Eĉ tre severaj alergiaj reagoj estis raportitaj. Do se vi havas alergion al floroj, vi devus pripensi dufoje antaŭ ol uzi ĉi tion.
2. Gravedaj kaj mamnutrantaj patrinoj
Ankoraŭ ne ekzistas sufiĉe da sciencaj datumoj pri la sekureco de uzado de kamomilo dum gravedeco kaj mamnutrado. Tial estas plej bone eviti ĝian uzadon dum ĉi tiuj tempoj sen konsulti vian kuraciston.
3. Homoj, kiuj uzas certajn medikamentojn
Jen tre grava punkto. Kamomilo povas interagi kun iuj medikamentoj, precipe:
- Ciklosporino: Medikamento donita por malhelpi la korpon malakcepti organtransplantaĵon.
- Varfarino: Sangomaldensigilo kiu malhelpas sangokoaguliĝon.
Se vi prenas iun ajn el ĉi tiuj medikamentoj, vi nepre devus paroli kun via kuracisto antaŭ ol trinki kamomilan teon, ĉar uzi ilin kune povas kaŭzi neatenditajn kromefikojn.
Kiel kaj kiom mi devus uzi?
Ĉar kamomilaj produktoj tiom varias, ne ekzistas fiksita dozo kiu diras "tiom multe oni uzu." Tamen, jen kelkaj komunaj uzoj:
- Kiel kapsuloj: Prenu unu aŭ du (ĝis 1000mg) ĉiutage, unu ĝis kvar fojojn tage. Tamen, tion decidu via kuracisto.
- Kiel teo: Ĝenerale, estas sekure trinki unu ĝis kvar tasojn tage. Vi povas infuzi kamomilan tesaketon aŭ kelkajn sekigitajn florojn en taso da varma akvo dum ĉirkaŭ 5-10 minutoj, kovri, kaj trinki post kiam ĝi iom malvarmiĝis. Vi povas aldoni iom da sukero aŭ dolĉigilo se vi deziras.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kamomilo estas natura kuracilo, kiu povas helpi kun dormo, digestado kaj negravaj haŭtaj problemoj.
- Ĝi ĝenerale estas sekure uzebla kiel teo, sed atentu se vi havas alergiojn al aferoj kiel lekantetoj.
- Gravedaj kaj mamnutrantaj patrinoj ne uzu kamomilon sen kuracista konsilo.
- Plej grave: Se vi prenas aliajn medikamentojn, precipe sangodiluilojn kiel Varfarinon, nepre demandu vian kuraciston antaŭ ol uzi kamomilon.
- Kiam oni unue komencas, estas saĝe komenci per malgranda kvanto (ekz., unu taso da teo) kaj vidi kiel ĝi efikas sur vian korpon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton