Ĉu vi maltrankviliĝas pri via koro? Ni parolu pri Kormalsano!

Hodiaŭ ni parolos pri temo grava por multaj homoj, kaj iom timiga. Tio estas kormalsano, aŭ kiel ni ĉiuj konas ĝin, "Kormalsano". Vi eble pensos, "Ho, tio ne validas por mi." Sed atendu, estas tre grave por ĉiuj scii pri tio. Ĉar nia koro estas malgranda sed tre potenca organo, kiu donas vivon al nia tuta korpo.

Kio estas ĉi tiu kormalsano?

Simple dirite, kormalsano rilatas al diversaj problemoj, kiuj povas influi vian koron. Kiam plej multaj homoj pensas pri kormalsano, ili tuj pensas pri koronaria arteria malsano (KAM) , kiu estas kondiĉo en kiu grasaj deponaĵoj amasiĝas en la arterioj de la koro kaj povas konduki al koratakoj. Sed reale, problemoj povas okazi en la kormuskolo, valvoj aŭ eĉ la elektra sistemo de la koro. Pensu pri ĝi tiel: nia koro estas kiel motoro en nia korpo. Ĉi tiu motoro pumpas sangon, oksigenon kaj nutraĵojn tra nia korpo. Do, se io misfunkcias kun ĉi tiu motoro, kio signifas, ke ĝi ne ricevas la "fuelon", kiun ĝi bezonas, ĝi influas la funkciadon de ĉiu alia sistemo en nia korpo. Sed estas bonaj novaĵoj! Kun malgrandaj ŝanĝoj en nia vivstilo kaj, se necese, kun medikamentoj prenitaj laŭ preskribo de kuracisto, ni povas konservi niajn korojn sanaj kaj redukti nian riskon disvolvi kormalsanon.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de kormalsano?

Kormalsano ne estas ununura malsano. Ekzistas malsamaj tipoj. Ni rigardu la ĉefajn tipojn, kiuj videblas:

• Mallarĝiĝo de la sangaj vaskuloj de la koro pro grasaj deponaĵoj: Ĉi tion ni nomas koronaria arteria malsano .
• Korbataj anomalioj: Iafoje la koro batas malrapide, iafoje ĝi batas rapide. Ĉi tiuj nomiĝas aritmioj .
• Malsanoj de la korvalvoj : Nia koro havas valvojn, kiuj helpas la sangofluon nur en unu direkto. Ĉi tiuj povas difektiĝi.
• Kardiomiopatio: Ĉi tio inkluzivas aferojn kiel malfortiĝo kaj dikiĝo de la kormuskolo.
• Korinsuficienco : Tio okazas kiam la koro ne kapablas pumpi sufiĉe da sango al la korpo.
• Denaska kormalsano : Kelkaj beboj povas naskiĝi kun certaj kordifektoj.
• Problemoj okazantaj en la fluidoplena sako ĉirkaŭ la koro (perikardiaj malsanoj):Aferoj kiel inflamo povas okazi en ĉi tiu saketo, kiu protektas la koron.

Vi vidas, kiel diversaj ili estas. Tial la simptomoj, kiujn ĉiu homo spertas, estas malsamaj.

Kiom ofta estas kormalsano?

Fakte, kormalsano estas ĉefa mortokaŭzo en multaj landoj tra la mondo, inkluzive de nia propra. Ĝi tuŝas ĉiujn rasojn, sendepende de sekso. Tial estas tre grave konscii pri tio.

Kiuj estas la simptomoj de kormalsano? Kune kun fruaj avertosignoj

Simptomoj povas varii depende de la tipo de kormalsano, sed estas kelkaj komunaj signoj, kiujn ni devus atenti :

• Palpitacioj : Ĝi povas sentiĝi kiel martelada sono venanta el la interno de via brusto.
• Ŝvitado : Se vi ŝvitas troe sen aparta kialo.
• Svenado , kapturno : Sento de kapturno aŭ kapturno.
• Spirado malfacila : Vi sentas vin kapturna eĉ post farado de malgrandaj taskoj, kaj vi sentas, ke vi havas spiradproblemojn.
• Kapturno aŭ subita perdo de konscio : Subita perdo de konscio kaj sento kvazaŭ vi falos.
• Doloro, streĉeco, pezo aŭ malkomforto en la brusto aŭ supra brusto : Ĉi tiu estas la simptomo, kiun plej multaj homoj timas. Ĝi povas komenciĝi en la mezo de la brusto kaj vojaĝi laŭ la maldekstra brako, kolo kaj makzelo. Kelkaj homoj eble sentas kvazaŭ ilia brusto estas kunpremita, aŭ kvazaŭ io pezigas ilin.
• Doloro en la kolo .
• Pirozo aŭ dispepsio : Kelkaj homoj eble pensas, ke ĉi tio estas gastrito. Tamen, se ĝi estas akompanata de brustdoloro, vi devus zorgi.
• Naŭzo aŭ vomado .
• Ŝvelado en la malsupra korpoparto : precipe ŝvelado de la kruroj kaj maleoloj.
• Elĉerpiĝo : Sentiĝi lace, kiom ajn multe vi dormas.
• Malfacileco dormi .
• Nekapablo toleri ekzercadon : Aferoj, kiuj antaŭe estis facilaj, nun fariĝas malfacilaj fari.
• Febro : Febro povas okazi ĉe iuj korinfektoj.

Fruaj Avertaj Signoj:

Iafoje niaj korpoj donas al ni malgrandajn signojn antaŭ ol granda problemo okazas. Se vi rekonas ilin, vi povas rapide serĉi kuracadon:

* Brustdoloro.

* Spirmanko.

* Ŝvelado de la kruroj.

* Ofta laceco.

* Kapturno, subita svenado, aŭ ofta preskaŭ-svenado.

Se vi daŭre havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, vi nepre devus konsulti kuraciston . Ne simple ignoru ĝin.

Kial ni malsaniĝas je koroj? Kiuj estas la kaŭzoj?

Ne ekzistas ununura kaŭzo de kormalsano. Malsamaj specoj de kormalsano estas influitaj de malsamaj faktoroj. Jen kelkaj komunaj faktoroj, kiuj povas kontribui:

• Cikatriĝo de la kormuskolo.
• Koronaria Arteria Malsano .
• Genetikaj problemoj : Kelkaj kormalsanoj povas esti hereditaj.
• Problemoj pri rena funkcio.
• Infektoj: Eĉ severaj infektoj, kiuj okazas ekster la koro, povas influi la koron.
• Problemoj pri la tiroido .
• Reŭmatisma malsano .
• Ŝanĝoj en la koro okazas kun maljuniĝo.
• Vundoj al parto de la koro.
• Kordamaĝo pro koratakoj.
• Iuj medicinaj kondiĉoj, ekzemple , aŭtoimunaj malsanoj .
• Gravedeco: Kelkaj virinoj povas evoluigi korproblemojn dum gravedeco.
• Certaj medikamentoj, precipe iuj kemioterapiaj drogoj kontraŭ kancero.
• Drogmanio: Aĵoj kiel alkoholo, kokaino, metamfetamino.
• Alta sangopremo .
• Nenormala korritmo.

Kiuj estas la riskfaktoroj por disvolvi kormalsanon?

Certaj kutimoj, vivstiloj kaj sanstatoj pliigas la riskon disvolvi kormalsanon. Ni nomas ĉi tiujn riskfaktoroj. Ni vidu, kiaj estas ĉi tiuj riskfaktoroj:

• Alta kolesterolo : Altaj niveloj de malbona kolesterolo en la sango povas kaŭzi amasiĝon de plako en la arterioj de la koro.
• Alta Sangopremo : Jen kion signifas alta sangopremo. Ĉi tio metas ekstran ŝarĝon sur la koron.
• Uzo de tabakproduktoj : Aĵoj kiel fumado de cigaredoj kaj maĉgumo.
• Sidema vivstilo : Sidi en unu loko sen ia ajn ekzercado.
• Familia historio de kormalsano : Se via patrino, patro aŭ gefratoj havas kormalsanon, vi ankaŭ povus esti en risko.
• Tipo 2 Diabeto Mellitus : Ankaŭ nomata sukermalsano.
• Korpomasa Indekso (KMI) pli granda ol 25: Tio signifas, ke vi estas tropeza por via alteco.
• Nesana dieto : Manĝi tro multe da oleo, salo, sukero kaj artefaritaj manĝaĵoj.
• Malordo de Substanca Uzo .

Kelkaj el ĉi tiuj riskfaktoroj estas sub nia kontrolo. Ekzemple, ni povas ŝanĝi nian dieton, ekzercadon kaj ĉesi fumadon.

Kiuj estas la komplikaĵoj, kiuj povas okazi pro kormalsano?

Se kormalsano ne estas traktata ĝuste, ĝi povas konduki al pli gravaj sanproblemoj, nomataj komplikaĵoj.Kelkaj el ĉi tiuj povas eĉ esti vivminacaj.

• Koratako
• Korinsuficienco
• Kardiomiopatio
• Apopleksio
• Nenormalaj Korritmoj
• Kardiogena ŝoko : La koro ne kapablas pumpi sufiĉe da sango, rezultante en manko de sangoprovizo al la organoj de la korpo.
• Korhalto : Subita ĉesigo de la koro.
• Korvalva malsano
• Pulma hipertensio : Pliigita premo en la vejnoj, kiuj portas sangon al la pulmoj.
• Difekto de la ren aŭ hepato.

Tial estas tiel grave ricevi taŭgan kuracadon por kormalsano.

Kiel kuracistoj diagnozas kormalsanon? (Diagnozo)

Se vi havas simptomojn de kormalsano, kiam vi vidos kuraciston, ili ekzamenos vin, demandos pri viaj simptomoj, kaj ekscios ĉu iu en via familio havas kormalsanon. Poste, ili mendos kelkajn diagnozajn testojn por konfirmi la precizan kaŭzon de la malsano.

Kiuj estas la ĉefaj testoj uzataj por diagnozi kormalsanon?

• Elektrokardiogramo (EKG aŭ EKG) : Ĉi tio testas la elektran aktivecon de la koro. Ĝi estas testo, kiu implikas alglui malgrandajn glumarkojn al la brusto kaj brakoj.
• Ambulatoriaj Monitoroj : Iafoje EKG sole ne sufiĉas por detekti problemon. Tiukaze, oni donos al vi malgrandan aparaton, kiun vi povas porti dum unu aŭ du tagoj por kontinue registri vian korritmon. Holtera monitoro estas unu el ĉi tiuj.
• Eĥokardiogramo (Eĥo) : Ĉi tio similas al ultrasona skanado de la koro. Ĝi povas kontroli multajn aferojn pri la koro, kiel ekzemple ĝian grandecon, formon, kiel ĝiaj valvoj funkcias kaj kiel ĝi pumpas sangon.
• Kora CT-skanado : Ĉi tio povas preni detalajn bildojn de la koro kaj sangaj vaskuloj.
• Magneta resonanca bildigo (MRB) de la koro : Ĉi tio ankaŭ povas produkti tre klarajn bildojn de la koro.
• Sangotestoj : Ĉi tiuj kontrolas aferojn kiel kolesterolnivelojn, sukernivelojn kaj certajn enzimojn, kiuj akumuliĝas en la sango kiam la koro estas difektita.
• Streso-testo (aŭ ekzerca EKG) : EKG estas uzata por kontroli kiel via koro reagas al ekzercado, ĉu per kurado sur tretmuelilo aŭ biciklado.
• Kora Kateterizado / Angiogramo : En ĉi tiu proceduro, malgranda tubo estas enigita tra vejno en la brako aŭ kruro en la arteriojn de la koro por vidi ĉu estas ia blokado. Se necese, stento povas esti enigita samtempe por plilarĝigi la blokadon.

Ne ĉiuj ĉi tiuj testoj taŭgas por ĉiuj. Via kuracisto decidos, kiu testo estas plej bona por vi, surbaze de viaj simptomoj kaj stato.

Kiuj estas la kuraciloj por kormalsano?

Kuracelektoj varias laŭ la tipo kaj severeco de via kormalsano. Iafoje vivstilŝanĝoj sufiĉas. Iuj homoj bezonas preni medikamentojn. Aliaj bezonas kirurgion aŭ aliajn medicinajn procedurojn.

• Vivstilŝanĝoj : Jen la plej grava afero.
• Manĝante dieton malriĉan je saturitaj grasoj.
• Kompleta ĉesigo de la uzado de tabakproduktoj.
• Komencante ĉiutagan ekzercrutinon kiel ekzemple promenadon.
• Prenante medikamentojn :
• Vi povas preni medikamentojn por malaltigi sangopremon kaj kolesterolon.
• Ekzistas medikamentoj, kiuj povas helpi kontraŭ korinsuficienco aŭ nenormalaj korbatoj.
• La plej grava afero estas preni ĉi tiun medikamenton ĝuste kiel la kuracisto diras, je la ĝusta tempo kaj en la ĝusta dozo.
• Kirurgioj aŭ medicinaj proceduroj :
• Iafoje malferma korĥirurgio ( ekz. koronaria kirurgio) povas esti necesa.
• Minimume Invasiva Kirurgio ( Kirurgio farata tra malgranda incizo).
• Ablacio : Proceduro kiu "forblovas" areojn de la koro kiuj kaŭzas nenormalajn elektrajn signalojn.
• Ankaŭ ekzistas aferoj kiel kateteraj proceduroj, stenta lokigo kaj kardioversio (donado de elektra ŝoko por korekti la korritmon).
• Partopreno en Kora Rehabilitada Programo : Ĉi tio povas esti tre helpema por fortigi vian koron post koratako. Ĝi implikas medicine kontrolitan ekzercadon kaj nutrajn konsilojn, kune kun vivstilŝanĝoj.

Ĉu estas iuj kromefikoj aŭ komplikaĵoj de la kuracado?

Jes, kiel ĉe iu ajn kuracado, kuracadoj por kormalsanoj povas havi iujn kromefikojn aŭ komplikaĵojn.

• Medikamentoj : Multaj medikamentoj povas havi negravajn kromefikojn. Ekzemple, medikamentoj por sangopremo povas kaŭzi kapturnon, lacecon kaj kapdolorojn. Kelkaj kolesterol-malaltigantaj medikamentoj povas kaŭzi muskoldolorojn, naŭzon kaj kapdolorojn. Se vi spertas iun ajn el ĉi tiuj, vi devus informi vian kuraciston .
• Kirurgioj aŭ proceduroj : Ĉi tiuj povas porti riskojn kiel sangado, infekto, apopleksio kaj ŝanĝoj en korfrekvenco. Sed kuracistoj faras sian plejeblon por minimumigi ĉi tiujn riskojn.

Kiom longe daŭras resaniĝi post la kuracado?

Ĉi tio ankaŭ varias depende de la naturo de la kirurgio aŭ proceduro, kiun vi spertis. Malgrandaj proceduroj povas daŭri kelkajn tagojn por resaniĝi. Tamen, minimume invasiva kirurgio povas daŭri du ĝis kvar semajnojn. Malferma korĥirurgio povas daŭri ses ĝis dek du semajnojn (ĉirkaŭ 3 monatojn) por plene resaniĝi.

Kion ni povas fari por preventi kormalsanon?

Jen la plej grava parto. Oni diras, ke "preventado estas pli bona ol kuracado". Ni ne povas preventi iujn specojn de kormalsanoj (kiel ekzemple tiujn, kiuj estas hereditaj). Sed estas aferoj, kiujn ni povas fari por redukti nian riskon disvolvi multajn specojn de kormalsanoj:

• Konservu sanan pezon, kiu taŭgas por vi.
• Se vi havas aliajn malsanojn kiel diabeton, altan sangopremon kaj altan kolesterolon, kontrolu ilin bone.
• Ekzercu vin dum almenaŭ 30-60 minutoj ĉiutage, plejofte dum la semajno. Piedirado, kurado, biciklado aŭ naĝado estas bonaj ebloj.
• Malpliigu streson. Vi povas partopreni aferojn kiel jogo kaj meditado.
• Manĝu dieton malriĉan je salo kaj saturitaj grasoj. Vi povas demandi vian kuraciston pri kor-sanaj manĝaĵoj. Manĝu pli da legomoj, fruktoj, guŝoj kaj manĝaĵoj riĉaj je fibro.
• Ne uzu tabakajn produktojn. Se vi fumas, ĉesu hodiaŭ.

Ĉi tiujn aferojn kelkfoje malfacilas fari, sed ili valoras la penon por via koro.

Kion atendi kiam oni vivas kun kormalsano? / Kiel ni povas zorgi pri ni mem?

Ne supozu, ke via vivo finiĝis kiam vi estas diagnozita kun kormalsano. Kun la ĝustaj medikamentoj kaj vivstilŝanĝoj, plej multaj homoj povas vivi normalan, plenumigan vivon. La plej grava afero estas esti diagnozita frue kaj komenci kuracadon sen atendi, ke la simptomoj plimalboniĝu. Se vi havas oftan kormalsanon kiel koronarian malsanon (KAM), vi povas fari grandan diferencon en via sano per ŝanĝoj al via ĉiutaga rutino. Aferoj kiel redukti salon kaj grason, ekzerci, kaj preni viajn medikamentojn precize kiel via kuracisto preskribas.

Kiam estas la plej bonaj tempoj por vidi kuraciston?

• Se iu ajn en via familio (patrino, patro, gefratoj) havas kormalsanon, demandu kuraciston ĉu vi havas aliajn riskfaktorojn. Se jes, vi povas ellabori planon por preventi kormalsanon.
• Se vi havas iujn ajn el la supre menciitaj korsimptomoj , tuj konsultu kuraciston.

Kiam vi bezonas iri al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) ?

Se ĉi tiuj simptomoj subite aperas , tuj iru al la plej proksima hospitala urĝejo aŭ voku ambulancon (ekz. 1990 Suwaseriya):

• Brustdoloro, streĉeco, pezo aŭ malkomforto (precipe se ĝi daŭras pli ol kelkajn minutojn, estas akompanata de movado aŭ ŝvitado).
• Subita perdo de konscio (svenado) .
• Severa malfacilaĵo spiradi .

Ne atendu hejme en tia tempo. Eĉ minuton malfrui povas esti vivminaca.

Gravaj demandoj por demandi al via kuracisto

Kiam vi iros al kuracisto, ne timu demandi, kiuj estas en via menso. Jen kelkaj demandoj, kiujn vi povas demandi:

• Kian kormalsanon mi havas?
• Ĉu ekzistas risko, ke aliaj homoj en mia familio ankaŭ evoluigos ĉi tiun malsanon?
• Kio estas la plej bona kuracado por mi?
• Kiujn ŝanĝojn mi bezonas fari en mia vivstilo?
• Kiujn manĝaĵojn mi devus manĝi kaj kiujn mi ne devus manĝi?
• Kiujn ekzercojn mi povas fari?
• Kiuj estas la kromefikoj de medikamentoj? Kion mi faru se ili okazas?

La plej gravaj aferoj, kiujn ni devas memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, jen la plej gravaj aferoj por memori el tio, pri kio ni parolis hodiaŭ:

La koro estas organo esenca por niaj vivoj. Tial estas nia respondeco prizorgi ĝin.

Ne ekzistas ununura kaŭzo de kormalsano, ekzistas malsamaj tipoj. La simptomoj ankaŭ varias laŭe.

Ne ignoru simptomojn kiel brustdoloron, spirmankon kaj oftan lacecon.

Aferoj kiel alta kolesterolo, alta sangopremo, diabeto, fumado, neaktiva vivstilo kaj nesana dieto pliigas la riskon de kormalsano.

Kormalsanon oni povas kontroli kaj preventi per simplaj vivstilŝanĝoj kaj, se necese, per taŭga kuracado.

Ne atendu ĝis la aperos simptomoj, serĉu kuracistan konsilon frue se vi havas riskfaktorojn.

Amu vian koron. Estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por konservi ĝin sana. Ni ĉiuj povas vivi sanan vivon sen timo, kun konscio! Kormalsano, kormalsano, koronaria arteria malsano, koratako, alta sangopremo, kolesterolo, korsimptomoj, preventado de kormalsanoj