Malgranda potenco en nia korpo - Ĉio pri la koro!

Saluton! Kiel vi fartas? Hodiaŭ ni parolos pri tre mirinda, tre grava organo en nia korpo. Tio estas nia koro. Imagu, kio okazus se ĉi tiu malgranda aparato ĉesus! Do hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu nemalhavebla amiko de nia vivo nomata la koro iom detale. Same kiel paroli kun via plej bona amiko, simple.

Kio estas la koro? Kie ĝi situas?

Simple dirite, la koro estas tre potenca muskola pumpilo, kiu pumpas sangon tra niaj korpoj. Ĝi estas tio, kio portas oksigenon kaj nutraĵojn al ĉiu ĉelo en nia korpo, kaj ĝi ankaŭ forportas kromproduktojn.

Hejmo de la koro - estu sur la maldekstra flanko de la brusto

Via koro estas meze de via brusto, inter viaj pulmoj, iomete klinita maldekstren. Ĝi estas protektata de la ripkaĝo, kvazaŭ fortikaĵo. Ĉu vi sentas iom da flirtemo kiam vi metas vian manon sur vian bruston? Tie funkcias ĉi tiu mirinda maŝino.

La grandeco de niaj koroj, kiuj estas malgrandaj sed faras grandajn aferojn

Imagu, via koro estas proksimume la grandeco de via pugno. Ĉu ne mirige? Ĉi tiu malgranda koro pumpas ĉirkaŭ 7000 litrojn da sango ĉiutage! Tio signifas, ke ĝi batas ĉirkaŭ 70-80 fojojn minute. Ĉi tion ni nomas korbato .

Kio estas interne de la koro? Ĝi estas kiel domo!

Efektive estas kvar ĉambroj interne de la koro. Ni nomas ilin la atrioj kaj ventrikloj. Ili ankaŭ estas tranĉitaj kiel pordoj, kiuj helpas sangofluon nur en unu direkto.

Kvar ĉambroj - atrioj kaj ventrikloj

La du malgrandaj ĉambroj ĉe la supro de la koro nomiĝas atrioj . La dekstra atrio ricevas la uzitan, senoksigenigitan sangon de la korpo. La maldekstra atrio ricevas la oksigenitan, puran sangon el la pulmoj. La du grandaj, fortaj ĉambroj ĉe la fundo nomiĝas ventrikloj . La dekstra ventriklo pumpas la senoksigenigitan sangon al la pulmoj por preni oksigenon. La maldekstra ventriklo estas la plej forta parto de la koro. Ĉar ĝi pumpas oksigenitan sangon al la tuta korpo. Imagu, de via kapo ĝis viaj piedfingroj!

Pordoj kiuj malfermiĝas nur unudirekte - Valvoj

Inter ĉi tiuj korĉambroj kaj inter la grandaj angioj, kiuj portas sangon el la ĉambroj, estas kvar valvoj . Ili estas kiel pordoj, kiuj malfermiĝas nur unudirekten. La tasko de ĉi tiuj valvoj estas permesi al sango flui nur en unu direkto. Ili malhelpas sangon flui malantaŭen. Valva kormalsano okazas kiam ĉi tiuj valvoj ne funkcias ĝuste.

Gravaj Sangaj Vaskuloj - Grandaj sangaj vaskuloj, kiuj portas sangon al kaj de la koro

Estas du specoj de grandaj sangaj vaskuloj konektitaj al la koro.

• Vejnoj : Ĉi tiuj estas la vejnoj, kiuj portas senoksigenigitan sangon (ankaŭ konatan kiel "malpura sango") de la korpo al la koro. La plej grandaj vejnoj estas la supra vena cava kaj la malsupra vena cava .
• Arterioj : Ĉi tiuj estas la arterioj, kiuj portas oksigenriĉan sangon (ankaŭ konatan kiel "pura sango") de la koro al la korpo. La plej granda arterio estas la aorto . La arterio, kiu portas sangon al la pulmoj, nomiĝas la pulma arterio .

La muskolo de la koro - Miokardio

La koro estas organo konsistanta el speciala muskolo. Ĉi tio nomiĝas miokardio . Ĉi tio donas al la koro la energion, kiun ĝi bezonas por bati kaj pumpi sangon. La koro ankaŭ bezonas sangon por funkcii. Tiun sangon liveras la koronariaj arterioj . Se ĉi tiuj arterioj blokiĝas , okazas koratako (miokardia infarkto) .

Kiel funkcias ĉi tiu malgranda maŝino? Ĝi estas mirinda!

La funkciado de la koro estas tre kompleksa, sed ankaŭ tre mirinda. Ĝi estas kiel superpumpilo, kiu funkcias senĉese.

Kiel sangopumpilo

La dekstra flanko de la koro kolektas la sangon uzatan de la korpo kaj sendas ĝin al la pulmoj por akiri oksigenon. La sango, kiu revenas el la pulmoj, prenas oksigenon kaj revenas al la maldekstra flanko de la koro, kie ĝi estas pumpita al la tuta korpo. Ĉi tiu ciklo daŭras. Imagu, ĉi tiu laboro daŭras eĉ kiam ni dormas!

La elektra sistemo de la koro - kiel ĝi kontrolas la korbaton (SA-nodo, AV-nodo)

La koro ne simple batas. Ĝi havas specialan elektran sistemon. La kapo de ĉi tio estas la sinoatria nodo (SA-nodo) . Ĉi tio estas malgranda kolekto de ĉeloj situanta ĉe la supro de la dekstra atrio. Tie komenciĝas la elektra signalo, kiun la koro bezonas por bati. Ĝi estas kiel la natura korstimulilo de nia koro. Ĉi tiu signalo tiam iras al loko nomata la atrioventrikula nodo (AV-nodo) . De tie, la signalo iras al la ĉeloj kaj igas ilin kuntiriĝi. Se io misfunkcias kun ĉi tiu elektra sistemo, la korbato fariĝas neregula. Ni nomas tion aritmio .

Kio estas Korfrekvenco kaj Sangopremo?

Korfrekvenco estas la nombro da fojoj, kiam via koro batas minute. Ĉe sana plenkreskulo, tio estas inter 60 kaj 100 batoj minute kiam vi ripozas. Ĝi pliiĝas kiam vi ekzercas aŭ timas. Sangopremo estas la premo, kiun sango penas sur la murojn de viaj arterioj. Ĝi estas mezurata per du nombroj (ekz. 120/80 mmHg). La supra nombro, "Sistolia premo", estas la premo kiam la koro kuntiriĝas kaj pumpas sangon. La malsupra nombro, "Diastola premo", estas la premo kiam la koro malstreĉiĝas kaj pleniĝas per sango. Havi altan sangopremon (hipertension) regule ne estas bona por la koro.

Kiel konservi nian koron sana? Nepre faru ĉi tiujn aferojn!

Nia koro estas io, pri kio ni devas bone zorgi, ĉar nur kiam ĝi estas sana ni povas esti sanaj kaj feliĉaj.

• Ni estu singardaj pri tio, kion ni manĝas kaj trinkas:
• Manĝu pli: fruktojn, legomojn, verdaĵojn, tutajn grenojn (brunan rizon, avenkaĉon), fiŝojn (precipe grasajn fiŝojn kiel salmon kaj haringon).
• Reduktu: Salon, sukeron, grasajn manĝaĵojn, artefaritajn dolĉigilojn , manĝaĵojn kun transgrasoj (foje troveblaj en bakaĵoj kaj tujaj nudeloj).
• Trinku multe da akvo.
• Ekzercado estas la plej bona amiko de la koro:
• Faru ian formon de ekzercado, kiu vin ŝvitigas , almenaŭ 5 tagojn semajne, dum almenaŭ 30 minutoj tage. Piedirado, kurado, biciklado, dancado, naĝado, ĉio estas bona.
• Ekzercado fortigas la koron, kontrolas la sangopremon , kaj pliigas la nivelon de bona kolesterolo ( HDL- kolesterolo).
• Ni evitu fumadon kaj alkoholon:
• Fumado estas la finfina malamiko de la koro. Ĝi povas ŝtopi sangajn vaskulojn, pliigi sangopremon kaj multe pliigi la riskon de koratako.
• Troa alkoholkonsumo ankaŭ estas damaĝa por la koro.
• Ni reduktu streson:
• Konstanta streso ne estas bona por la koro. Aferoj kiel meditado, jogo, okupiĝo pri ŝatokupo kaj parolado kun amikoj povas helpi redukti streson.
• Regulaj medicinaj kontroloj estas gravaj:
• Post la aĝo de 30-40 jaroj, estas tre grave kontroli vian sangopremon, sangosukernivelojn kaj kolesterolnivelojn almenaŭ unufoje jare. Tiel, se estas ia problemo, vi povas rapide identigi ĝin.
• Ankaŭ atentu pri ĉi tiuj malsanoj:
• Se vi havas malsanojn kiel hipertensio , diabeto aŭ alta kolesterolo , atente sekvu la instrukciojn de via kuracisto. Kontroli ilin estas tre grave por protekti vian koron.

Memoru, via koro estas en viaj manoj! Malgrandaj ŝanĝoj povas fari grandan diferencon.

Kelkaj problemoj, kiuj venas al la koro - ni estu konsciaj

Eĉ kun bona zorgo, korproblemoj povas kelkfoje okazi. Scii pri ĉi tiuj povas helpi vin rapide serĉi kuracadon se aperas simptomoj.

Kio estas koratako (miokardia infarkto)? Kiuj estas la simptomoj?

Koratako (miokardia infarkto) estas kiam koronaria arterio, kiu provizas sangon al la kormuskolo, subite blokiĝas, kaŭzante difekton al tiu parto de la koro. Jen kriza situacio!

• Ĉefaj simptomoj:
• Sento de premo, kunpremo, aŭ streĉeco en la centro de la brusto. Ĉi tiu doloro povas radiiĝi al la maldekstra brako, kolo, makzelo, aŭ dorso.
• Malfacilaĵo spiri.
• Ŝvitado.
• Naŭzo, vomado.
• Kapturno (vertiĝo), svenado.

Grave: Se vi spertas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, ne perdu tempon kaj iru tuj al la hospitalo!

Korinsuficienco en Simplaj Terminoj

Korinsuficienco estas kondiĉo en kiu la koro ne kapablas pumpi sufiĉe da sango al la korpo. Ĉi tio ne okazas subite, sed okazas kiam la koro malfortiĝis laŭlonge de la tempo.

• Simptomoj povas inkluzivi:
• Malfacilaĵo spiradi (precipe dum ekzercado aŭ kliniĝo).
• Ŝvelado de la kruroj kaj maleoloj.
• Iritebleco, laceco.
• Rapida aŭ neregula korbato.

Neregula korbato - Aritmio

Aritmio estas neregula korbato. Ĝi povas signifi, ke la koro batas malrapide, rapide aŭ neregule. Dum iuj aritmioj ne estas danĝeraj, aliaj povas esti gravaj. Ekzemplo estas atria fibrilado .

• Simptomoj povas inkluzivi:
• Palpitacioj.
• Kapturno (vertiĝo).
• Spirmanko.
• Brusta doloro.

Valvaj problemoj (Valva kormalsano)

Kiam la valvoj en la koro ne funkcias ĝuste, ĉu ili ne malfermiĝas ĝuste (stenozo) aŭ ne fermiĝas ĝuste (regurgitado), la sangofluo estas malhelpita. Tio ankaŭ influas la koron.

Se vi sentas ion tian, tuj konsultu kuraciston!

Se vi havas iujn ajn el la supre menciitaj simptomoj, ne ignoru ilin. Konsultu kuraciston tuj. Frua diagnozo kaj kuracado povas malhelpi gravajn damaĝojn.

Fine, la plej grava afero (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Via koro estas la plej kara afero en via vivo, kaj vi havas grandan respondecon teni ĝin sana.

• Sekvu sanan dieton.
• Ekzercu regule.
• Evitu fumadon kaj troan alkoholkonsumon.
• Kontrolu streson.
• Ricevu regulajn medicinajn kontrolojn.
• Se vi havas malsanojn kiel diabeton aŭ altan sangopremon, bone kontrolu ilin.

Zorgi pri via koro signifas ami vin mem. Do, ekde hodiaŭ, pensu iom pli pri via koro kaj bone prizorgu ĝin. Tiam vi povos vivi sanan, feliĉan, longan vivon! Koro, kormalsano, korsano, koratako, sangopremo, kolesterolo, sana vivstilo