Ĉu via infano havas altan kolesterolon? (Alta kolesterolo ĉe infanoj) - Ni parolu pri tio!

Ni ofte pensas pri kolesterolo kiel malsano, kiun nur plenkreskuloj, precipe tiuj, kiuj pli aĝiĝas, ĉu ne? Sed fakte, eĉ niaj malgrandaj infanoj, tio estas, lernej-aĝaj infanoj, povas evoluigi ĉi tiun kondiĉon de alta kolesterolo. Eble vi sentas vin tre timigita kaj maltrankvila, kiam vi vidas, ke la sangoanalizo de via infano montras altan kolesterolon. Vi eble pensas: "Ho, kiel tio okazis al mia etulo?" Ne zorgu. Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu nun videblas inter multaj infanoj. La plej grava afero estas esti konvene informita pri tio kaj fari la necesajn paŝojn. Ni parolu pri ĉio en simpla maniero, kiun vi povas kompreni.

Simple dirite, kio kaŭzas la altiĝon de la kolesterolo ĉe ĉi tiuj infanoj?

Bone, unue ni komprenu kio estas kolesterolo. Kolesterolo kaj trigliceridoj estas du specoj de grasoj en nia sango. Ni nomas ilin lipidoj. Niaj korpoj bezonas iujn el ĉi tiuj lipidoj por multaj gravaj funkcioj, kiel ekzemple konstrui ĉelojn kaj produkti hormonojn. Tio signifas, ke ili ne ĉiuj estas malbonaj aferoj.

Sed la problemo komenciĝas kiam tiuj lipidniveloj pliiĝas preter la bezonata kvanto. Same kiel plado bezonas iom da salo, se estas tro multe da salo, vi ne povas manĝi ĝin. Kiam tiuj kolesterolniveloj pliiĝas, ili iom post iom komencas deponiĝi sur la muroj de niaj sangaj vaskuloj. Kun la tempo, tiuj povas bloki la sangajn vaskulojn kaj ebligi gravajn malsanojn kiel kormalsano kaj apopleksio.

Do kiel ni scias ĉu la kolesterolnivelo de infano estas bona aŭ malbona? La sangotesto por tio nomiĝas lipida profilo . Ĉi tio ĉefe rigardas la jenon:

• LDL-kolesterolo: Ĉi tion ni nomas "malbona kolesterolo". Ĉi tio estas tio, kio deponiĝas en la sangaj vaskuloj kaj blokas ilin.
• HDL-kolesterolo: Ni nomas ĉi tion "bona kolesterolo". Ĝi helpas porti malbonan kolesterolon al la hepato kaj forigi ĝin el la korpo. Do ju pli alta la HDL-nivelo, des pli bone.
• Trigliceridoj: Ĉi tiu estas alia tipo de graso. Ankaŭ ne estas bone havi tro multe de ĉi tiu.
• Totala kolesterolo: Ĉi tio estas kombinaĵo de ĉiuj supre menciitaj.

La niveloj de infanoj estas iomete malsamaj ol la averaĝaj niveloj de plenkreskuloj. Vi povas ricevi ideon pri tio el la suba tabelo.

Kiujn simptomojn montras infano kiam ĝia kolesterolo estas alta?

Jen unu el la plej grandaj defioj ĉi tie. Kutime, la kolesterolo de infano estas alta, sed ne estas videblaj simptomoj. La infano povas ŝajni ludi kaj salti ĉirkaŭe kaj aspekti tre sana. Tial gravas kontroli la kolesterolnivelojn de infanoj se iu en la familio havas kolesterolon aŭ kormalsanon.

Tamen, tre malofte, se kolesterolniveloj fariĝas tro altaj, precipe pro genetikaj kaŭzoj, aperas simptomoj kiel:

• Grasaj deponaĵoj sur la haŭto (ksantomo):Iafoje, flavecaj, vaksecaj buloj povas formiĝi sub la haŭto en lokoj kiel la kubutoj, genuoj kaj gluteoj.
• Flavaj buloj proksime de la palpebro (Xantelasmo): Flavaj buloj povas aperi interne de la okulo, super aŭ sub la palpebro.
• Kornea Arko: Blanka aŭ griza ringo povas aperi ĉirkaŭ la korneo.

Ĉi tiuj simptomoj estas tre maloftaj. Tial estas saĝe paroli kun via kuracisto kaj fari sangoteston se vi riskas, anstataŭ atendi la aperon de simptomoj.

Kial la kolesterolo de infano plialtiĝas?

Povus esti pluraj kialoj por tio. Povus esti ne nur unu kialo, sed kombinaĵo de pluraj kialoj.

1. Dieto: Jen la ĉefa kialo kaj unu, kiun ni povas facile ŝanĝi. Se vi regule nutras vian infanon per manĝaĵoj riĉaj je oleo kaj graso, precipe rapidmanĝaĵoj, bakejaj manĝaĵoj, pakitaj manĝaĵoj kaj sukeraj trinkaĵoj riĉaj je saturitaj grasoj kaj transgrasoj, estas granda ŝanco, ke via infano havos altan kolesterolon.

2. Manko de fizika aktiveco: Nuntempe, multaj infanoj pasigas pli da tempo ĉe siaj telefonoj, tabulkomputiloj kaj antaŭ la televidilo ol elirante kaj ludante. Kiam ekzercado estas reduktita, la korpo ne bruligas grason. Tio povas pliigi malbonan kolesterolon (LDL) kaj malpliigi bonan kolesterolon (HDL).

3. Aliaj malsanoj: Kelkaj malsanoj kiel obezeco , diabeto kaj nefroza sindromo ankaŭ povas kaŭzi altajn kolesterolnivelojn ĉe infano.

4. Genetiko: Ĉi tio ankaŭ estas tre grava faktoro. Se aŭ la patrino aŭ la patro, aŭ proksima familiano, havas altan kolesterolon, aŭ havis kormalsanon en juna aĝo, tiam la infano ankaŭ riskas havi altan kolesterolon genetike.

Ni rigardu ĉi tiujn genetikajn kaŭzojn.

Iafoje, negrave kiom maldika infano estas aŭ kiom bone ili manĝas, ilia kolesterolo ankoraŭ povas esti alta. La kialo de tio estas genetiko.

• Familia Hiperkolesterolemio (FH): Ĉi tio estas genetika kondiĉo. Ĝi estas kondiĉo en kiu infano naskiĝas kun tre altaj niveloj de LDL ("malbona") kolesterolo. Ĉi tio povas okazi al infano se ili heredas la genon de sia patrino aŭ patro. Kutime, kuracistoj suspektas FH se la LDL-nivelo de infano estas pli alta ol 160 mg/dL sen alia kialo.
• Poligenetikaj Kaŭzoj: Tio okazas kiam infano heredas plurajn genojn, kiuj pliigas kolesterolon de kaj la patrino kaj la patro. En ĉi tiu kazo, kolesterolniveloj pliiĝas iom post iom kaj nur fariĝas pli severaj dum adoleskeco.

Ekzistas alia tipo de kolesterolo nomata Lipoproteino (a) . Ĉi tio ankaŭ estas genetika. Kiam ĉi tiu nivelo pliiĝas, la risko de kormalsano pliiĝas.

Kiuj problemoj povas ekesti estontece pro pliigita kolesterolo?

Kial ni tiom zorgas pri alta kolesterolo ĉe infano? Ĉar se nekontrolita en juna aĝo, ĝi povas kaŭzi gravajn sanproblemojn en plenaĝeco.

Kiel menciite antaŭe, troa LDL-kolesterolo amasiĝas en la sangaj vaskuloj. Ĉi tio nomiĝas ateromo . Ĉi tio kaŭzas, ke la sangaj vaskuloj iom post iom mallarĝiĝas kaj malmoliĝas. Tial:

• Se la arterioj, kiuj liveras sangon al la koro, blokiĝas , povas okazi koratako .
• Se la sangaj vaskuloj, kiuj liveras sangon al la cerbo, blokiĝas , povas okazi apopleksio .
• Periferia arteria malsano povas okazi se la vejnoj, kiuj provizas sangon al la kruroj, blokiĝas.

Ĉi tiuj aferoj ne okazas subite, sed dum jaroj. Tial rekoni kaj trakti ĉi tion en frua aĝo estas bonega investo en la tuta estonteco de infano.

Kion ni devus fari por kontroli la kolesterolnivelon de nia infano?

La bona novaĵo estas, ke ĉi tiu kondiĉo estas tre regebla. La unua kuracmetodo de la kuracisto estas vivstilŝanĝoj.

Paŝo Unu: Dieto kaj Ekzercado

Antaŭ ol uzi medikamentojn, ĉiu kuracisto provas kontroli la kolesterolnivelon per ĉi tiuj du metodoj. Via kontribuo estas esenca por tio.

• Malgrasaj manĝaĵoj: Reduktu la totalan kvanton da graso en la manĝaĵoj, kiujn vi nutras al via infano. Aparte, vi devus redukti la troan uzon de prilaboritaj viandoj , kolbasoj , plengrasa lakto kaj fromaĝo , butero , palmoleo kaj kokosoleo .
• Elektu bonajn grasojn: Anstataŭ malbonaj grasoj, aldonu bonajn grasojn kiel olivoleon , avokadon kaj fiŝoleon al via dieto.
• Fibro-riĉaj manĝaĵoj: Manĝu pli da fibro-riĉaj manĝaĵoj kiel legomoj, fruktoj, guŝoj, aveno, ruĝa rizo, kikeroj, lentoj kaj kikeroj. Ĉi tiuj reduktas la sorbadon de kolesterolo en la korpo.
• Malpliigu sukerajn trinkaĵojn kaj sukeron: Reduktu vian konsumon de sukeraj manĝaĵoj kiel pakitaj fruktotrinkaĵoj, karbonataj trinkaĵoj (sodo), kukoj, biskvitoj kaj ĉokoladoj kiel eble plej multe. Ĉi tiuj pliigas la nivelon de trigliceridoj.
• Ekzercado: Kuraĝigu vian infanon ludi dum almenaŭ unu horo ĉiutage. Ĝi povas esti io ajn, de biciklado, kurado, saltado aŭ naĝado. Ekzercado kiel familio povas esti bonega maniero teni vian infanon engaĝita.

Dua Paŝo: Medikamentoj (recepte) nur se necese

Se la kolesterolnivelo de via infano ne malpliiĝas post ĉirkaŭ 6 monatoj de la supre menciitaj vivstilŝanĝoj, aŭ se la niveloj estas tre altaj, la kuracisto eble decidos preskribi medikamentojn. Medikamentoj kutime komenciĝas por infanoj pli ol 8-jaraj.

La plej ofte preskribita medikamento estas klaso de drogoj nomataj statinoj (ekz., Atorvastatino, Rosuvastatino). Ĉi tiuj funkcias reduktante kolesterolproduktadon en la hepato kaj forigante troan kolesterolon el la sango.

Kiel mi povas, kiel gepatro, helpi mian infanon?

Vi havas gravan rolon en ĉi tiu vojaĝo. Vi ne povas fari tion per skoldado aŭ limigo de via infano. Vi bezonas kompreni lin kaj alkutimigi lin al tio per amo.

1. Kunigu la tutan familion: Ne faru ĉi tion puno nur por la infano. Anstataŭ diri, "Vi estas la sola, kiu ne povas manĝi oleon", estas granda kuraĝigo por la infano, ke la tuta familio kutimiĝu al la sama manĝkutimo dirante, "Ni ĉiuj manĝu sane nun."

2. Ŝanĝu vian manieron prepari manĝaĵojn: Anstataŭ fritado, provu metodojn kiel boligado, rostado, bakado kaj aerfritado . Kiam vi kuiras kareon, estas multe pli bone fari ĝin en lakteca buljono ol friti ĝin en oleo.

3. Legu etikedojn: Kiam vi aĉetas manĝaĵojn el la vendejo, rigardu la kvanton de "Saturita Graso" kaj "Transgraso" sur la etikedo. Elektu tiujn kun la plej malaltaj kvantoj de ĉi tiuj.

4. Sanaj Manĝetoj: Ĉu vi nutras vian infanon per pakitaj manĝaĵoj posttagmeze? Anstataŭe, provu doni al ili pecon da frukto, jogurton, legompecojn (karotojn, kukumojn), boligitajn kikerojn kaj verdajn fazeolojn.

5. Vizitu la kuraciston regule: Prenu vian infanon por kontroloj kaj klinikoj laŭ preskribo de la kuracisto. Estas tre grave monitori la progreson.

Pripensu ĝin, ĉi tio estas investo, kiun vi faras en la estontecon de via infano. Enplantante ĉi tiujn kutimojn en juna aĝo, li lernos vivi sanan vivon eĉ kiam li kreskos.