Kiam ni pensas pri depresio, plej multaj el ni pensas pri ĝi kiel sento de tristeco, zorgo kaj angoro, kiu limiĝas al la menso. Sed la rakonto estas fakte multe pli profunda ol tio. Ĉu vi sciis, ke depresio, kiu influas la funkciadon de via cerbo, povas influi vian tutan korpon? Depresio povas kaŭzi multajn fizikajn kaj mensajn problemojn. Tial kelkfoje, aferoj kiel neklarigitaj korpodoloroj kaj konstanta laceco povas esti kaŝitaj malantaŭ depresio.
Kiuj estas la fizikaj simptomoj de depresio?
Depresio ne estas nur mensa kondiĉo. Jen kelkaj el la plej oftaj fizikaj simptomoj, kiujn ĝi povas kaŭzi.
| Fizika simptomo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Korpodoloroj kaj doloroj | Neklarigita doloro, precipe en la dorso, kolo kaj artikoj. Du el tri homoj kun depresio povas sperti ĉi tiun simptomon. |
| Kronika laceco | Sentas sin ekstreme laca kaj senviva, sendepende de kiom multe da dormo aŭ ripozo vi ricevas. |
| Malkreskinta seksa intereso | La antaŭa seksa deziro kaj intereso klare malpliiĝas. |
| Ŝanĝo en apetito | Perdo de apetito aŭ, ĉe iuj homoj, la deziro tromanĝi. Tio povas konduki al malpeziĝo aŭ plipeziĝo. |
| Dormproblemoj | Sendormeco, vekiĝo meze de la nokto, ne dormi bone profundan, aŭ ĉe iuj homoj, dormi tro multe. |
Do kial ĉi tio okazas?
Simple dirite, ŝanĝoj en nia cerbo influas la tutan korpon. Nia cerbo havas serion da kemiaj mesaĝistoj, kiuj portas informojn . Ni nomas ĉi tiujn "Neŭrotransmitantoj". Unu el ĉi tiuj estas "Serotonino". Ĉe persono kun depresio, la funkciado de ĉi tiuj kemiaĵoj, kiel ekzemple serotonino, povas esti nenormala.
Pripensu, ĉi tiu kemiaĵo nomata serotonino partoprenas en multaj aferoj, kiel la kontrolado de nia doloro, dormo kaj seksa deziro. Do kiam ĝia funkcio estas difektita, vi komencas senti pli da doloro ol normala homo. Tial vi vidas pli da aferoj kiel dorsdoloro kun depresio.
La malĝoja afero estas, ke ne nur la persono kun depresio, sed ankaŭ ties familio kaj kelkfoje eĉ kuracistoj ignoras ĉi tiujn fizikajn simptomojn. Precipe kiam iu pli maljuna diras, ke ili ne povas dormi, aŭ ke ilia korpo estas malforta, ili pensas, "Ho... tiel estas kiam oni maljuniĝas." Sed ĝi ne estas nur problemo de aĝo, ĝi povas esti simptomo de depresio.
Ĉu depresio pliigas la riskon disvolvi aliajn malsanojn?
Jes, absolute. Depresio igas niajn korpojn liberigi pli da stresaj hormonoj, kiel kortizolo kaj adrenalino. Tio povas kaŭzi:
- Malfortigita imunsistemo: La kapablo de nia korpo kontraŭbatali malsanojn malpliiĝas. Tio povas konduki al oftaj malsanoj. Iuj vakcinoj, ekzemple, kontraŭ herpeto, povas esti eĉ malpli efikaj.
- Risko de kormalsano: Esploroj trovis fortan ligon inter depresio kaj kormalsano.
- Ema al drogo- kaj alkoholmisuzo: Iuj homoj riskas iĝi dependigitaj de drogoj kaj alkoholo pro sia nekapablo trakti streson.
Depresio kaj fizika malsano: interkonektita ĉeno
Ĉi tio estas kiel malica ciklo de interligiteco. Pensu pri ĝi tiel.
Depresio povas malfaciligi vian bonan dormon. Kiam vi ne dormas sufiĉe, via imunsistemo malfortiĝas. Kiam via imunsistemo malfortiĝas, ekzistanta malsano (ekz. diabeto, artrito) povas plimalboniĝi. Dum tiu malsano plimalboniĝas, la doloro kaj malkomforto, kiujn ĝi kaŭzas, povas plimalbonigi vian depresion. Ĉu vi komprenas kiel tio funkcias?
Pro ĉi tiu malica ciklo, depresio povas kunekzisti kun kelkaj aliaj gravaj malsanoj.
| Oftaj medicinaj kondiĉoj asociitaj kun depresio |
|---|
| - Koratako kaj koronaria malsano |
| - Parkinson-malsano |
| - Aŭtoimunaj malsanoj - ekz. multloka sklerozo, lupo |
| - HIV/aidoso |
| - Apopleksio |
| - Kancero |
| - Diabeto (Diabetes Mellitus) |
| - Rena malsano |
| - Artrito / Artika inflamo |
Sed jen grava punkto. Ne ĉiuj kun ĉi tiuj malsanoj evoluigos depresion, kaj ne ĉiuj ĉi tiuj malsanoj evoluigos pro depresio. Ekzemple, ne estas pruvite, ke depresio kaŭzas kanceron, sed la du malsanoj povas kunekzisti.
Traktado de depresio plibonigas ĝeneralan sanon
Nun vi verŝajne komprenas, ke via mensa sano kaj fizika sano ne estas du apartaj aferoj, sed unu. Do, kiam vi iros al via kuracisto, nepre parolu pri viaj mensaj problemoj same kiel pri via fizika malkomforto. Iafoje, simptomoj de depresio ankaŭ povas esti kaŭzitaj de medikamentoj, kiujn vi prenas por alia malsano. Do, informu vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, kiujn vi prenas.
La bona novaĵo ĉi tie estas, ke se vi ricevos la ĝustan kuracadon por depresio, ĝi ne nur plibonigos vian mensan sanon, sed ankaŭ vian ĝeneralan fizikan sanon. Tio estas kvazaŭ mortigi du birdojn per unu ŝtono.
- Kuracado: Kaj medikamentoj kaj parolterapio estas tre efikaj kuracadoj por depresio. Iafoje ambaŭ devas esti uzataj kune.
- Ekzercado: Nova esplorado trovis, ke ekzercado estas tre efika kuracado por malpeza ĝis modera depresio. Fari ion kiel piediradon, kuradon aŭ jogon ĉiutage povas fari grandan diferencon.
- Aliaj aferoj:Iuj homoj estas tentataj uzi aferojn kiel herbajn kuracilojn. Sed vi certe devus paroli kun via kuracisto antaŭ ol fari tion. Iuj herbaj kuraciloj povas negative interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi jam prenas.
Tial, se vi ankaŭ spertas angoron aŭ tristecon kune kun ĉi tiuj fizikaj simptomoj, ne ignoru ĝin. Ĝi ne estas malforteco flanke de vi. Ĝi estas kondiĉo, kiu povas esti tute kuracita per kuracado. Parolu kun via kuracisto pri tio hodiaŭ.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Depresio ne estas nur mensa kondiĉo. Ĝi povas kaŭzi kelkajn fizikajn simptomojn, kiel ekzemple neklarigitajn korpodolorojn, kronikan lacecon kaj dormoproblemojn.
- Depresio povas malfortigi la imunsistemon de la korpo kaj pliigi la riskon de aliaj malsanoj, kiel ekzemple kormalsano.
- Se vi spertas fizikajn simptomojn kune kun streso, estas tre grave paroli malkaŝe kun via kuracisto pri ambaŭ.
- Akiri taŭgan kuracadon por depresio povas ne nur plibonigi vian mensan bonfarton, sed ankaŭ vian ĝeneralan fizikan sanon. Ekzercado ankaŭ estas bonega maniero fari tion.
- Ne uzu herbokuracilojn aŭ aliajn suplementojn sen kuracista konsilo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton