Kiam vi pensas pri hipnoto, ĉu vi pensas pri iu, kiu observas vin kaj havas kompletan kontrolon super vi, kiel vi vidas en filmoj? Multaj homoj pensas, ke hipnoto estas io simila. Sed la vero estas, ke tio estas tute malĝusta ideo. Hipnoto estas tre utila, akceptita aldona terapio. Do ni parolu ĝuste pri tio hodiaŭ.
Kio estas hipnoto, simple dirite?
Simple dirite, hipnoto estas stato en kiu via menso estas profunde malstreĉita kaj fokusita al unu afero. Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĉi tion hipnoterapio. Ĝi estas komplementa terapio . Tio estas, ĝi povas esti uzata kiel aldona traktado kune kun la kutima kuracado, kiun vi ricevas por certa malsano aŭ mensa problemo.
Ĉi tion faras trejnita kaj kvalifikita hipnoterapiisto. Li aŭ ŝi donos al vi vortajn instrukciojn, ripetos certajn aferojn al vi, kaj helpos vin bildigi diversajn bildojn en via menso. Tiel, kiam via menso estas profunde fokusita, ĝi povas helpi vin ŝanĝi nesanajn kutimojn aŭ kondutojn.
La plej grava afero estas, ke kiam vi estas en hipnoto, vi ne perdas konscion, vi ne endormiĝas. Kaj nenio okazas ekster via kontrolo. Vi ĉiam regas.
Kun kiaj aferoj helpas hipnoterapio?
Hipnoterapio efektive povas helpi trakti vastan gamon da malsanoj. Ni rigardu, kio ili estas.
| Kvalitspeco | Ŝancoj ricevi helpon |
|---|---|
| Menshigienaj problemoj |
|
| Longdaŭraj simptomoj | |
| Aliaj uzoj |
Kiel funkcias ĉi tiu kuracado?
Bone, nun ni vidu kiel tio efektive okazas. Ĝi ne estas magia truko, kiel vi eble pensas. Estas kvar apartaj stadioj por ĉi tio. La terapiisto kondukas vin tra ĉi tiuj kvar stadioj tre trankvile kaj sekure.
| Scenejo | Kio okazas ĉi tie? |
|---|---|
| 1. Indukto | Jen la unua paŝo. La terapiisto helpas vin malstreĉiĝi. Ili gvidas vin fokusigi vian atenton al unu celo, forigante ĝin de via ĉirkaŭaĵo. Tio estas farata per uzado de teknikoj kiel malrapida spirado kaj streĉado kaj malrapida malstreĉado de viaj muskoloj. |
| 2. Profundigo | Tio implicas pliigi vian malstreĉiĝon kaj fokuson. Imagu, ke vi paŝis el la malprofunda parto de naĝejo kaj nun iom post iom moviĝas en pli profundan akvon. La terapiisto eble petos vin imagi vin malsupreniranta ŝtuparon, aŭ sinkantan en tre komfortan liton. |
| 3. Doni Sugestojn | Jen la plej grava parto. Via menso nun estas en tre malferma stato al sugestoj. La terapiisto diros al viDonu tre mildajn, pozitivajn sugestojn pri tio, kio bezonas esti ŝanĝita (ekzemple, ĉesi fumadon). Vi povas doni sugestojn kiel, "Vi ne bezonas cigaredojn, via korpo estos sana." |
| 4. Apero | Fine, la terapiisto milde elkondukas vin el ĉi tiu stato. Ili petas vin imagi vin mem denove suprenirante tiujn ŝtuparojn, aŭ elirante el tiu komforta lito, kaj revenigas vin al normala konscio. |
Sesio kutime daŭras ĉirkaŭ unu horon. Povas daŭri plurajn sesiojn antaŭ ol vi komencos vidi la deziratajn rezultojn.
Ĉu estas iuj riskoj en ĉi tio?
Hipnoto estas tre sekura, malalt-riska kuracado. Tamen, tre malofte, iuj homoj povas sperti negravajn kromefikojn post la kuracado.
- Kapturno
- Dormemo
- Kapdoloro
- Iomete pliigita angoro
- Malfacileco endormiĝi
Se vi sentas ion tian, estas tre grave informi vian terapiiston pri ĝi.
Memoru, hipnoto ne estas menskontrolo aŭ cerbolavado. La terapiisto ne trompas vin fari ion ajn. Ĉiu pozitiva ŝanĝo, kiu okazas en via vivo, okazas ĉar vi elektas fari tiun ŝanĝon .
Kiel oni elektas kvalifikitan hipnoterapiiston?
Jen tre grava demando. Se vi konsideras hipnoterapion, vi unue devus kontroli ĉu la persono estas kvalifikita, rajtigita profesiulo en kampo kiel medicino, psikologio, socia laboro aŭ flegado . Krome, la persono devus havi specialan trejnadon pri hipnoto kaj hipnoterapiaj teknikoj.
La plej grava afero estas, ke vi fidu vian terapiiston. Kiel iu ajn kuracisto aŭ konsilisto, vi devus povi paroli kun ili sen ia ajn malkomforto.
Kiam vi bezonas vidi vian kuraciston?
Komplementaj terapioj, kiel hipnoto, estas uzataj kune kun konvencia medicina traktado. Se vi evoluigas novajn simptomojn, aŭ se viaj simptomoj ŝanĝiĝas, nepre parolu kun via kuracisto pri ili . Vi eble bezonos aliajn traktadojn aldone al hipnoto. Hipnoto neniam anstataŭas primaran medicinan traktadon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Hipnoto ne estas magia truko el filmoj. Ĝi estas agnoskita komplementa terapio, kiu profunde malstreĉas la menson kaj enfokusigas atenton.
- Vi ne perdos konscion nek endormiĝos dum ĉi tiu traktado. Vi ĉiam havas la kontrolon.
- Ĉi tio povas helpi kontraŭ multaj aferoj, kiel streso, doloro, sendormeco, kaj ĉesigo de malbonaj kutimoj kiel fumado.
- Ĉiam serĉu ĉi tiun kuracadon nur de kvalifikita, trejnita profesiulo.
- Memoru, ke hipnoto estas aldonaĵo al regula kuracado, ne anstataŭaĵo por ĝi. Se vi havas iujn ajn zorgojn, diskutu ilin kun via kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton