Ĉu via korpo tro multe fleksiĝas? Ĉu vi havas artikdoloron? Ni lernu pri la sindromo de artika hipermovebleco.

Vi eble rimarkis, ke iuj homoj fleksas siajn fingrojn malantaŭen laŭ stranga maniero, aŭ fleksas siajn genuojn tiel malantaŭen, ke ili iras tute malantaŭen. Iuj homoj ankaŭ nomas ĉi tion "duobla-artika". Fakte, plej ofte ĉi tio ne estas grava problemo. Sed se vi ankaŭ havas ĉi tiun specon de artika fleksebleco, kune kun oftaj artikaj doloroj kaj vundoj, vi eble havas kondiĉon nomatan Artika Hipermovebleco-Sindromo. Ni parolu pri ĉi tio simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Simple dirite, kio estas la sindromo de artika hipermovebleco?

Niaj artikoj estas konektitaj per dika tavolo de histo. Ni nomas ĉi tiujn ligamentoj . Ili estas kiel kaŭĉukaj bendoj, kiuj tenas niajn artikojn kune kaj malhelpas ilin moviĝi tro multe. Ĉe persono kun Artika Hipermovebleco-Sindromo, ĉi tiuj ligamentoj estas malfortaj aŭ lozaj. Ili estas kiel kaŭĉuka bendo, kiu estis streĉita pro uzado. Do iliaj artikoj povas fleksiĝi multe pli ol normale. Kiam ĉi tiu troa fleksebleco estas akompanata de doloro, ni nomas ĉi tiun kondiĉon Artika Hipermovebleco-Sindromo. Ĝi estas klasifikita kiel konektiva hista malsano .

Kio estas la diferenco inter "ŝvelaĵo" kaj "sindromo"?

Jen kie multaj homoj konfuziĝas. Artika hipermovebleco, aŭ la kapablo troe fleksi artikojn, estas tre ofta en la socio. Se vi povas fleksi artikojn kiel viajn kubutojn, pojnojn, fingrojn kaj genuojn preter ilia normala limo, tio nomiĝas hipermovebleco.

Sed por plej multaj homoj, ĉi tio ne kaŭzas doloron aŭ aliajn sanproblemojn. Sed por iuj, ĉi tiu troa fleksebleco kaŭzas multajn simptomojn kiel artikdoloron, oftajn artikajn kaj ligamentajn vundojn, lacecon, kaj problemojn kun la intesto kaj urina sistemo . Tiam ni nomas ĝin Artika Hipermovebleco- Sindromo . Simple dirite, troa fleksebleco + simptomoj = sindromo.

Ĉi tiu kondiĉo estas plej ofta ĉe infanoj kaj junaj plenkreskuloj. Ĝi ankaŭ estas iomete pli ofta ĉe virinoj kaj homoj de azia kaj afrik-kariba deveno. Sed la bona novaĵo estas, ke la kondiĉo emas malpliiĝi kun la aĝo.

Ĉu tio povus esti simptomo de alia grava malsano?

Jes, kelkfoje artika hipermovebleco povas esti simptomo de pli grava, genetika kondiĉo. Ĉi tiuj nomiĝas Heredaj Malordoj de Konektiva Histo (HDCT). Jen kelkaj el la maloftaj kondiĉoj, kiuj povas esti asociitaj kun Artika Hipermovebleco-Sindromo:

• Sindromo de Ehlers-Danlos: Ĉi tio estas grupo de kondiĉoj, kiuj influas nian kartilaĝon, ostojn, grason kaj sangon. Niaj konektivaj histoj, kiuj donas forton kaj flekseblecon,Ĉi tiun kondiĉon kaŭzas difekto en la proteina kolageno.
• Sindromo de Marfan: Ĉi tiu estas ankaŭ kondiĉo, kiu influas konektan histon. Ĝin kaŭzas difekto en geno, kiu produktas fibrilinon kaj elastajn fibrojn, kiuj estas grava parto de nia konekta histo.
• Daŭna sindromo: Ĉi tiu estas genetika kondiĉo, kiu influas la disvolviĝon de nia cerbo kaj korpo. Homoj kun Daŭna sindromo naskiĝas kun ekstra kromosomo.

Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn? Rigardu...

La ĉefa kaj plej ofta simptomo de la sindromo de artika hipermovebleco estas doloro en la artikoj kaj muskoloj. Krome, kontrolu ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn aferojn:

• Oftaj vundoj de artikoj kaj ligamentoj: Ekzemple, ŝultrodelokigoj, genuodelokigoj kaj tordiĝoj estas oftaj.
• Artika kaj muskola rigideco: Sento de rigideco en la korpo, ĉu kiam vi unue vekiĝas matene aŭ post starado dum iom da tempo.
• Laceco: Senti sin laca ĉiam sen aparta kialo.
• Manko de ekvilibro en la korpo: Sento kvazaŭ vi konstante falas kaj perdas vian ekvilibron.
• Problemoj pri urino kaj feko: Iuj homoj povas sperti stomakdoloron kaj ŝveladon kun ĉi tiu kondiĉo.
• Kapturno kaj svenado: Sento de kapturno kaj kapturno, kvazaŭ vi subite stariĝis.
• Havi maldikan, elastecan haŭton: La haŭto de iuj homoj povas esti pli elasteca ol normale.

Kial io tia okazas?

La preciza kaŭzo de ĉi tiu malsano ankoraŭ ne estas malkovrita. Tamen, oni kredas, ke ĝi estas transdonita de generacio al generacio . Tio signifas, ke se via patrino, patro aŭ proksima parenco havis ĉi tiun malsanon, vi pli verŝajne ankaŭ disvolvos ĝin.

Sciencistoj kredas, ke ĉi tion kaŭzas ŝanĝo en la genoj, kiuj produktas proteinon nomatan kolageno en niaj korpoj. Kiel ni menciis antaŭe, kolageno estas tio, kio donas al niaj artikoj, ligamentoj kaj tendenoj ilian forton kaj flekseblecon. Homoj kun Artika Hipermovebleco havas ĉi tiun difekton en kolageno, kiu kaŭzas malfortiĝon de iliaj ligamentoj. Kiam la ligamentoj malfortiĝas, la artikoj malfiksiĝas kaj komencas fleksiĝi pli ol ili devus.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Kiam vi iras al kuracisto, la unua afero, kiun li aŭ ŝi faros, estas fari fizikan ekzamenon por kontroli vian movamplekson en viaj artikoj. Ili ankaŭ povas fari sangotestojn por kontroli aliajn genetikajn malsanojn, pri kiuj ni parolis antaŭe.

Krome, ekzistas pluraj specialaj metodoj uzataj por mezuri la flekseblecon de viaj artikoj.

Beighton-poentaro

Ĉi tiu estas skalo de 9 poentoj. Ĉi tiu testo mezuras vian flekseblecon. Se vi povas fari la jenon, vi ricevos unu poenton por ĉiu.

Kvin-demanda kvizo

Ankaŭ, la kuracisto eble faros al vi ĉi tiujn 5 demandojn:

1. Ĉu vi iam sukcesis meti viajn manplatojn sur la plankon sen fleksi viajn genuojn?

2. Ĉu vi iam sukcesis fleksi vian dikfingron kaj froti ĝin sur la malsupran flankon de via mano?

3. Kiel infano, ĉu vi amuzis viajn amikojn per fleksado de via korpo laŭ strangaj manieroj? Aŭ ĉu vi kapablis fari disfendojn?

4. Kiel infano aŭ juna plenkreskulo, ĉu vi elartikigis vian ŝultron aŭ patelon pli ol unufoje?

5. Ĉu vi konsideras vin mem "duobla-artika"?

Se vi respondas "jes" al du aŭ pli da ĉi tiuj demandoj, vi eble havas Artikan Hipermoveblecon.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Ankoraŭ ne ekzistas kuraco por ĉi tiu malsano. Sed vi povas kontroli viajn simptomojn kaj vivi normalan vivon. La ĉefaj celoj de la kuracado estas protekti viajn artikojn kaj regi vian doloron.

Fortigi la muskolojn ĉirkaŭ viaj artikoj povas helpi pliigi la subtenon, kiun ili ricevas, kaj protekti ilin. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi:

• Konservu bonan pozon: Starante, fleksu viajn genuojn iomete. Evitu fleksi viajn genuojn preter iliaj limoj.
• Portu ŝuojn kun bona subteno: Uzu specialajn enŝuojn (ortotikojn) faritajn laŭ kuracista konsilo, precipe se vi havas platajn piedojn.
• Vidu Fizioterapeŭton: Estas tre grave serĉi la helpon de fizioterapiisto por redukti doloron, pliigi muskolan forton kaj plibonigi pozon kaj korpan ekvilibron.

Por doloro, via kuracisto povas rekomendi senreceptajn dolorpilolojn kiel acetaminofenon aŭ ibuprofenon . Sed neniam memkuracigu sen medicina konsilo. Se la doloro estas severa, parolu kun via kuracisto pri taŭgaj kuracaj ebloj.

Ĉu manĝaĵoj kaj trinkaĵoj influas tion?

Esplorado trovis, ke eble ekzistas ligo inter la sindromo de artika hipermovebleco kaj gastrointestinaj malsanoj, precipe la sindromo de agaciĝema intesto (IBS) . Simptomoj de IBS (abdomena doloro, ŝvelado, mallakso aŭ diareo) estas oftaj inter homoj kun ĉi tiu malsano.

Tial, via kuracisto eble petos vin provi certajn manĝaĵojn dum kelka tempo. Ĉi tio nomiĝas ekskluda dieto . Ĉi tio povas helpi vin ekscii ĉu vi havas manĝaĵan maltoleremon. La manĝaĵgrupoj, kiuj kutime estas testitaj tiamaniere, estas:

• Senglutena dieto: Eviti manĝaĵojn enhavantajn glutenon, proteinon troveblan en grenoj kiel tritiko kaj hordeo.
• Senlaktoza dieto: Eviti manĝaĵojn enhavantajn laktozon, specon de sukero trovebla en lakto kaj laktaĵoj.
• Malalta FODMAP-dieto: Limigi manĝaĵojn enhavantajn facile fermenteblajn sukerojn (laktozo, fruktozo, fruktotanoj, galaktanoj, polioloj) troveblajn en certaj manĝaĵoj.