Ĉu vi ofte sentas vin kapturna kaj malvigla? Povus esti pro malalta sangopremo (hipotensio)!

Ĉu vi iam subite vekiĝis kaj sentis vin kapturna kaj malvigla? Aŭ ĉu vi sentas vin laca kaj letargia la tutan tagon? Kvankam multaj homoj pensas, ke ĉi tiuj estas normalaj aferoj, ĉi tio povus esti signo de malalta sangopremo, aŭ "hipotensio". Kvankam multaj homoj parolas pri alta sangopremo, ni ankaŭ bezonas kompreni malaltan sangopremon. Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tio simple.

Kio precize estas malalta sangopremo (hipotensio)?

Simple dirite, malalta sangopremo (hipotensio) estas kiam la premo (puŝo) kreita de sango moviĝanta tra viaj sangaj vaskuloj estas multe pli malalta ol atendita.

Vi verŝajne scias, ke kiam ni mezuras premon, ni parolas pri du valoroj.

• La plej alta nombro (sistola): Ĉi tio rilatas al la premo, kiun viaj sangaj vaskuloj sentas ĉiufoje kiam via koro batas kaj pumpas sangon.
• Diastola: Ĉi tio rilatas al la premo en la sangaj vaskuloj inter du korbatoj, kiam la koro estas iomete malstreĉita.

Normale, ni konsideras la sangopremon de sana homo kiel 120/80 mm Hg (milimetroj da hidrargo). Se via sangopremo estas pli malalta ol 90/60 mm Hg , ĝi nomiĝas malalta sangopremo (hipotensio).

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de malalta premo?

Ni povas identigi malaltan sangopremon laŭ du ĉefaj manieroj. Por klare kompreni tion, vidu la suban tabelon.

Kiujn simptomojn spertas iu kun malalta sangopremo?

Kiel ni menciis antaŭe, iuj homoj eble ne spertos iujn ajn simptomojn eĉ kiam ilia sangopremo estas malalta. Tamen, se simptomoj okazas, ili povas inkluzivi:

• Kapturno aŭ vertiĝo: Sento de flosado, kvazaŭ nenio estus en la kapo.
• Svenado aŭ perdo de konscio (sinkopo): Vi povas subite perdi konscion kaj fali sur la teron.
• Bluaj okuloj aŭ malklara vidado: Sento kvazaŭ mallumiĝos kiam vi subite vekiĝas, aŭ nekapablo vidi aferojn klare.
• Naŭzo aŭ vomado: Vi eble sentos naŭzon aŭ vomos.
• Senti sin ekstreme laca aŭ senviva: Senti sin laca kaj mankanta energion la tutan tagon, eĉ sen fari ion ajn.
• La spirado fariĝas pli rapida kaj malpli profunda.
• Malfacilaĵo koncentriĝi: Perdo de fokuso dum laborado.
• Maltrankvilo aŭ ŝanĝoj en konduto: Vi eble kondutas alimaniere ol kutime, iĝante agitita.

Niaj korpoj estas mirindaj. Normale, kiam nia sangopremo komencas malaltiĝi, niaj korpoj provas kontroli ĝin. Ili pliigas nian korfrekvencon aŭ kuntirigas niajn sangajn vaskulojn por provi pliigi la premon. Sed kiam niaj korpoj ne povas kontroli ĝin tiel, ni komencas sperti ĉi tiujn simptomojn.

Kial la premo tiel malaltiĝas? Kiuj estas la kialoj?

Ne ekzistas nur unu kialo por malalta sangopremo, sed multaj faktoroj povas kontribui al ĝi. Ni rigardu la ĉefajn.

• Ortostatika hipotensio: Kiel ni diskutis antaŭe, ĉi tio povas okazi pro subita malpliiĝo de sangofluo al la cerbo kiam vi subite stariĝas.
• Dehidratiĝo: Se vi ne trinkas sufiĉe da akvo dum tago de peza ŝvitado, vomado aŭ diareo, via korpo perdas fluidojn. Tio povas kaŭzi malpliiĝon de via sangovolumeno, kaŭzante falon de via sangopremo.
• Gravaj vundoj kaj sangado: Kiam granda kvanto da sango perdiĝas el la korpo, ekzemple en akcidento, la sangopremo subite falas.
• Gravedeco:Dum la fruaj monatoj de gravedeco, ŝanĝoj en la kardiovaskula sistemo de virino povas kaŭzi malaltiĝon de ŝia sangopremo. Ĉi tio kutime revenas al normaleco post la naskiĝo de la bebo.
• Kelkaj medikamentoj, kiujn vi prenas: Kelkaj medikamentoj por alta sangopremo, kormalsano kaj depresio povas kaŭzi malaltan sangopremon kiel kromefikon. Sed memoru, neniam ĉesu preni viajn medikamentojn sen unue konsulti vian kuraciston.
• Kormalsano: Kiam la koro ne kapablas pumpi sangon ĝuste pro kondiĉoj kiel neregulaj korbatoj (aritmioj), koratakoj kaj kormuskola malforteco, sangopremo malpliiĝas.
• Hormonaj problemoj: Malalta sangopremo ankaŭ povas esti kaŭzita de hormon-rilataj malsanoj kiel hipotiroidismo kaj diabeto.
• Severa Infekto (Sepso): Kiam la korpo grave infektiĝas, ŝanĝoj en la sangaj vaskuloj povas okazi kiel respondo, kaŭzante danĝeran falon de la sangopremo.
• Severaj alergioj (Anafilakso): Severaj alergioj al certaj manĝaĵoj, medikamentoj aŭ insektaj pikoj ankaŭ povas kaŭzi subitan falon de sangopremo.
• Nutraj mankoj: Kiam mankas nutraĵoj kiel vitamino B12 kaj folato, anemio povas disvolviĝi, kiu ankaŭ povas kaŭzi malaltan sangopremon.
• Alkoholo kaj drogoj: Alkoholo kaj iuj drogoj ankaŭ povas kaŭzi malaltan sangopremon.

Kiuj gravaj aferoj povas okazi se vi simple ignoras malaltan sangopremon?

Malalta sangopremo ne estas granda problemo se ne estas simptomoj. Sed se estas simptomoj, vi devus zorgi pri ĝi, ĉar ĝi povas konduki al gravaj komplikaĵoj.

• Faloj kaj Vundoj: Kapturno kaj vertiĝo pliigas la riskon de faloj. Tio povas konduki al rompitaj ostoj kaj gravaj kapvundoj (cerbokomocioj).
• Ŝoko: Kiam sangopremo falas tro malalte, esencaj organoj kiel la cerbo, renoj kaj koro ne ricevas la necesan kvanton da sango kaj oksigeno. Tio povas kaŭzi damaĝon al tiuj organoj. Tio povas esti vivminaca.
• Kormalsano kaj apopleksio: Malalta sangopremo signifas, ke la koro devas labori pli forte por pumpi sangon tra la korpo. Kun la tempo, tio povas difekti la koron. Ankaŭ, ĉar sango ne cirkulas ĝuste, sangokoagulaĵoj povas formiĝi kaj vojaĝi al la cerbo, kio povas kaŭzi kondiĉojn kiel apopleksio.

Kiel kuracisto trovas tion?

Se vi havas simptomojn de malalta sangopremo, estas plej bone konsulti kuraciston. Estas tre facile ekscii ĉu via sangopremo estas malalta. Vi povas ekscii per rigardado de la sangopremmezurilo (BP-aparato).

Sed la plej malfacila parto estas ekscii kial via sangopremo estas malalta . La kuracisto demandos vin pri viaj simptomoj, medikamentoj, kiujn vi prenas, kaj aliaj malsanoj. Poste, ili eble faros kelkajn testojn por ekscii la kaŭzon.

Traktado kaj administrado de malalta sangopremo

La plej grava afero dum kuracado estas trovi la subestan kaŭzon de la malalta sangopremo kaj trakti ĝin. Ekzemple, se la malalta sangopremo ŝuldiĝas al kromefiko de medikamento, la kuracisto ŝanĝos la dozon de tiu medikamento aŭ donos al vi malsaman medikamenton. Se ĝi ŝuldiĝas al dehidratiĝo, oni donos al vi fluidojn kiel salakvon.

Krom trakti la kaŭzon, vi ankaŭ povas fari aferojn kiel ĉi tiujn por administri simptomojn:

• Ŝanĝoj en la dieto: Kuracistoj eble konsilas al iuj homoj aldoni iom pli da salo al sia dieto. Ĉar salo (natrio) povas helpi pliigi fluidretenon en la korpo kaj pliigi sangopremon. Tamen, tio devas esti farita nur laŭ la konsilo de via kuracisto. Ne estas bone manĝi salon laŭplaĉe.
• Trinku sufiĉe da akvo: Trinku almenaŭ 8-10 glasojn da akvo ĉiutage. Tio helpos konservi fluidnivelojn en la korpo kaj malhelpi dehidratiĝon.
• Kompremaj Ŝtrumpoj: Ĉi tiuj ŝtrumpoj aplikas mildan premon al la kruroj kaj piedoj, helpante malhelpi sangon kolektiĝi en la kruroj kaj movi ĝin supren. Tio povas pliigi la premon.
• Medikamentoj: En iuj kazoj, via kuracisto povas preskribi specialajn medikamentojn por helpi pliigi sangopremon.

Se via sangopremo estas malalta, kiel vi povas prizorgi vin mem?

Aldone al la kuracadoj, kiujn via kuracisto donas al vi, se vi zorgas pri ĉi tiuj malgrandaj aferoj en via ĉiutaga vivo, vi povas plejparte eviti la simptomojn de malalta sangopremo.

• Leviĝu malrapide: Kiam vi leviĝas el la lito matene, ne leviĝu subite. Unue, sidiĝu en la lito dum ĉirkaŭ minuto. Poste leviĝu malrapide. La samo validas por leviĝo de seĝo.
• Manĝoj: Manĝu malgrandajn, oftajn manĝojn anstataŭ grandajn, satigajn manĝojn. Kelkaj homoj povas sperti falon de sangopremo post granda manĝo, precipe unu riĉa je karbonhidratoj (kiel rizo kaj pano).
• Limigu alkoholon: Alkoholo povas kaŭzi dehidratiĝon kaj malaltigi sangopremon, do estas tre grave limigi vian alkoholkonsumon.
• Sidiĝu kiam vi sentas vin kapturna: Se vi sentas vin kapturna aŭ kapturna, sidiĝu tuj sur la planko aŭ sur seĝo, kion ajn vi faras. Ĉi tio estas tre grava por via sekureco, ĉar ĝi povas malhelpi vin fali.

Kiam mi devus konsulti kuraciston? Kiam mi devus iri al la ETU?

Jen tre grava parto. Vi devas scii kiam vi kutime devus konsulti kuraciston kaj kiam vi devus tuj iri al hospitalo.