Ĉu vi ankaŭ sentas vin laca kaj senviva ĉiam? Ĉu vi sentas vin malforta eĉ post iom da laboro? Eble vi sentas vin kapturna aŭ via haŭto aspektas pala? Unu kialo por ĉi tiuj simptomoj povus esti malpliiĝo de la nivelo de hemoglobino en via korpo. Do, kio estas ĉi tiu hemoglobino ? Kio okazas kiam ĝi malpliiĝas? Kial ĝi malpliiĝas? Kion oni povas fari pri ĝi? Ni parolu pri ĉio ĉi simple hodiaŭ.

🤔 Kio estas ĉi tiu hemoglobino? Kial oni diras, ke ĝi malpliiĝas?

Hemoglobino kaj eritrocitoj

Pensu pri la eritrocitoj en nia sango kiel malgrandaj kamionoj. La ĉefa tasko de ĉi tiuj kamionoj estas kolekti oksigenon el la pulmoj kaj liveri ĝin al ĉiuj aliaj ĉeloj en la korpo. Ĉi tiu oksigeno estas esenca por ke niaj ĉeloj funkciu kaj produktu energion.

Do, la speciala proteino, kiu portas oksigenon ene de ĉi tiuj eritrocitoj, nomiĝas hemoglobino . Hemoglobino enhavas feron , kaj oksigenmolekuloj alkroĉiĝas al tiu fero. Ĉi tiu hemoglobino donas al eritrocitoj ilian ruĝan koloron.

Kio okazas kiam hemoglobino malpliiĝas?

Se pro iu kialo la nombro da eritrocitoj produktitaj en via korpo malpliiĝas, aŭ se la kvanto da hemoglobino en tiuj eritrocitoj malpliiĝas, la kvanto da oksigeno, kiu povas esti portata tra la korpo, ankaŭ malpliiĝas. Same kiel la nombro da oksigenaj kamionoj malpliiĝas, aŭ la kvanto da oksigeno, kiu povas esti ŝarĝita en unu kamionon, malpliiĝas.

Kiam niaj ĉeloj estas senigitaj de oksigeno, ni komencas sperti simptomojn kiel laceco, malforteco, spirmanko kaj kapturno . Ĉi tiuj simptomoj povas pliiĝi dum niaj hemoglobinaj niveloj malpliiĝas.

Kio estas normalaj kaj danĝeraj niveloj?

Hemoglobinaj niveloj estas mezurataj en gramoj por decilitro (gm/dL). La normala hemoglobina nivelo por sana persono varias iomete laŭ sekso:

• Viroj: Normale inter 14.0 gm/dL kaj 17.5 gm/dL.
• Virinoj: Normale inter 12,3 gm/dL kaj 15,3 gm/dL.

(Ĉi tiuj valoroj povas iomete varii de laboratorio al laboratorio.)

"Malalta hemoglobino" estas kiam hemoglobinaj niveloj falas sub tiujn normalajn valorojn. Falo de malpli ol 13 gm/dL ĉe viro kaj falo de malpli ol 12 gm/dL ĉe virino estas konsiderata signifa falo. Falo multe pli malalta ol tio povas esti danĝera.

Kiel oni kontrolas ĉu la hemoglobino estas malalta?

La ĉefa maniero ekscii estas per sangotesto. Specimeno de via sango estas prenita kaj la kvanto de hemoglobino en ĝi estas mezurata. Ĉi tio nomiĝas hemoglobina testo . Iafoje, specialaj testoj, kiel hemoglobina elektroforezo, povas esti faritaj por rigardi la malsamajn tipojn de hemoglobino en viaj eritrocitoj.

📉 Kiuj estas la eblaj kaŭzoj de malalta hemoglobino?

La kaŭzoj de malaltaj hemoglobinaj niveloj povas esti dividitaj en plurajn ĉefajn kategoriojn:

Ĝeneralaj Kategorioj

1. Ne produkti sufiĉe da eritrocitoj: La osta medolo en niaj ostoj produktas kaj eritrocitojn kaj blankajn sangoĉelojn. Se la funkcio de ĉi tiu osta medolo estas interrompita pro malsano aŭ kondiĉo, la produktado de eritrocitoj povas malpliiĝi.
2. Eritrocitoj detruiĝas pli rapide ol ili produktiĝas: Se la korpo produktas eritrocitojn, sed ili malkonstruiĝas tro rapide, la perdo ne povas esti anstataŭigita.
3. Sangoperdo: Ĉu pro vundo, interna sangado (ekz., pro stomaka ulcero), aŭ se virinoj sangas multe dum siaj menstruoj, hemoglobino kaj fero ankaŭ perdiĝas el la korpo kune kun la sango.
4. Nekapablo ĝuste absorbi feron: Fero estas esenca por produkti hemoglobinon. Se fero el manĝaĵoj ne estas ĝuste absorbita, hemoglobina produktado malpliiĝas.
5. Manko de esencaj nutraĵoj: Fero kaj vitamino B12 (Vitamino B12 kaj vitamino B9 (folato) ankaŭ estas esencaj por la ĝusta formado de eritrocitoj. Ne ricevi sufiĉe da ĉi tiuj en via dieto povas konduki al malaltaj hemoglobinniveloj.

Nun ni rigardu la specifajn medicinajn kondiĉojn kaj kaŭzojn, kiuj rilatas al ĉi tiuj ŝlosilaj problemoj.

Aferoj, kiuj influas la produktadon de ruĝaj globuloj

• Limfomo: Ĉi tiu estas kancero, kiu disvolviĝas en la limfa sistemo. Se ĉi tiuj kanceraj ĉeloj disvastiĝas al la osta medolo, ili malhelpas la produktadon de eritrocitoj.
• Leŭkemio: Ĉi tiu estas kancero, kiu okazas en la sango kaj osta medolo. Kiam kanceraj ĉeloj plenigas la ostan medolon, la produktado de sanaj eritrocitoj malpliiĝas.
• Anemio: Anemio estas la komuna nomo por malpliiĝo de hemoglobino. Tio povas okazi pro diversaj kialoj. Ekzemploj:
  • Aplasta anemio: Kondiĉo en kiu la osta medolo ne produktas sufiĉe da sangaj ĉeloj el stamĉeloj.
  • Perniciosa anemio: Ĉi tio estas aŭtoimuna malsano, kiu malhelpas la korpon absorbi vitaminon B12. Sen B12, eritrocitoj ne povas esti produktitaj ĝuste.
  • Fermanka anemio: Ĉi tiu estas kondiĉo en kiu la korpo ne kapablas produkti hemoglobinon pro manko de fero. Ĉi tio estas tre ofta.
• Multobla mielomo: En ĉi tiu, nenormalaj plasmoĉeloj formiĝas en la osta medolo, kiuj malhelpas la produktadon de eritrocitoj.
• Mielodisplasiaj Sindromoj: Ĉi tio estas kondiĉo en kiu stamĉeloj en la osta medolo ne evoluas al sanaj sangoĉeloj.
• Kronika Rena Malsano: La renoj produktas hormonon (eritropoietinon), kiu signalas al la osta medolo produkti eritrocitojn. Kiam la renoj ne funkcias ĝuste, ĉi tiu procezo estas interrompita.
• Kontraŭretrovirusaj medikamentoj: Iuj medikamentoj uzataj por trakti virusojn kiel HIV povas damaĝi la ostan medolon kaj redukti la produktadon de ruĝaj globuloj.
• Kemioterapio: Kemioterapiaj drogoj uzataj por mortigi kancerajn ĉelojn ankaŭ povas difekti sanajn ĉelojn en la osta medolo, reduktante la produktadon de eritrocitoj.

Aferoj, kiuj influas la vivdaŭron de eritrocitoj

Normale, eritrocito vivas en nia sango dum ĉirkaŭ 120 tagoj. Novaj eritrocitoj konstante produktiĝas en la osta medolo. Tamen, pro certaj kondiĉoj, ĉi tiuj eritrocitoj mortas trofrue (hemolizo).

• Pligrandigita lieno / splenomegalio:La lieno estas kiel filtrilo en nia korpo. Ĝi kaptas kaj detruas malnovajn, difektitajn eritrocitojn. Se la lieno pligrandiĝas pro certaj malsanoj (ekz. malario, kelkaj sangmalsanoj), ĝi komencas kapti kaj detrui pli da eritrocitoj ol necese, mallongigante la vivdaŭron.
• Serpoĉela anemio: Ĉi tio estas hereda sangomalsano. En ĉi tiu kazo, anomalio en hemoglobino kaŭzas la ŝanĝon de formo de la eritrocitoj (fariĝi serpoformaj), kaŭzante ilian facilecon rompiĝi kaj blokiĝi en la sangaj vaskuloj.
• Talasemioj: Ĉi tio ankaŭ estas grupo de hereditaj sangomalsanoj. Ĉe tio, la korpo ne kapablas ĝuste produkti hemoglobinon kaj eritrocitojn.

✅ Kiel plibonigi hemoglobinajn nivelojn? (Prizorgo kaj Traktado)

Kuracado: Ni traktu la kaŭzon!

Malalta hemoglobino estas traktata per trovado de la subesta kaŭzo kaj traktado de tiu kaŭzo. Ne estas ĝuste komenci preni ferajn pilolojn tuj kiam sangotesto montras, ke via hemoglobino estas malalta. Vi unue devus konsulti kuraciston kaj ekscii kial via hemoglobino estas malalta.

Ekzemple, se via kuracisto trovas, ke via hemoglobina nivelo estas malalta pro fermanka anemio, li aŭ ŝi rekomendos ferajn suplementojn kaj ferriĉan dieton. Post kiam la fermanko estos traktita, via hemoglobina nivelo revenos al normala stato.

Se la kaŭzo estas manko de vitamino B12, ĝi estos traktata. Se la kaŭzo estas rena malsano, hormonaj injektoj povas esti donitaj por helpi produkti ruĝajn globulojn dum ĝi estas traktata. Se la kaŭzo estas kancero, la kancero devos esti traktata. Se la kaŭzo estas hereda malsano kiel talasemio, traktado kiel sangotransfuzo povas esti necesa.

Do, la kuracmetodo dependas de la specifa kaŭzo de la malalta hemoglobino.

Kion ni povas fari hejme?

Ĉar malalta hemoglobino ofte povas esti kaŭzita de grava malsano, ĝi ne povas esti kontrolita nur per hejmaj kuraciloj. Estas esence konsulti kuraciston por trovi la kaŭzon kaj ricevi kuracadon.

Tamen, konservi ekvilibran, nutrigan dieton (vitaminriĉa dieto) helpas konservi sanajn eritrocitojn kaj hemoglobinnivelojn. Aparte, vi devus atenti la nutraĵojn fero, vitamino B12 kaj folato. Jen kelkaj komunaj nutraĵoj:

• Ruĝa viando (bovaĵo), kaj organoj kiel hepato.
• Specoj de fiŝoj.
• Malhelverdaj legomoj (kiel spinaco, krispa brasiko, brasiko, ktp.).
• Guŝoj kiel lentoj, fazeoloj, kikeroj kaj verdaj pizoj.
• Nuksoj kaj sekfruktoj kiel sekvinberoj kaj daktiloj.

Estas bone aldoni ĉi tiujn nutraĵojn al via dieto, sed se vi havas grave malaltan hemoglobinon, eble necesos preni ferpilolojn aŭ aliajn kuracadojn preskribitajn de via kuracisto .

🩺 Kiam voki la kuraciston?

Se la simptomoj plimalboniĝas...

Se vi scias, ke vi havas malsanon, kiu influas viajn hemoglobinajn nivelojn (ekz., renmalsanon, sangomalsanon), kaj viaj simptomoj (kiel laceco, spirmanko) plimalboniĝas ol kutime, konsultu vian kuraciston .

✍️ Fine

Resumo kaj aferoj por memori

Se via sangotesto montras, ke via hemoglobina nivelo estas pli malalta ol normale, tio signifas, ke la efikeco de viaj eritrocitoj, kiuj portas oksigenon tra via korpo, malpliiĝis. Sed tio ne ĉiam estas kaŭzo por zorgo. Ekzistas multaj faktoroj, kiuj povas influi vian hemoglobinan nivelon. Se viaj testrezultoj montras malaltan valoron, via kuracisto klarigos al vi, kio estas la kaŭzo, kion ĝi signifas kaj kiel trakti ĝin. La plej bona maniero resti sana estas sekvi la konsilon de via kuracisto anstataŭ mem-kuraci.