Antaŭnaskaj Vitaminoj: Kion vi bezonas scii!

Ĉu vi atendas bebon? Aŭ ĉu vi jam havas etulon en via utero? Tiam vi certe aŭdis la nomon " antaŭnaskaj vitaminoj ". Eble via kuracisto rakontis al vi pri ili, aŭ vi vidis ilin en apoteko. Kio precize estas ĉi tiuj? Ĉu necesas preni ilin? Hodiaŭ ni parolos pri ĉio ĉi tre simple kaj amike.

Simple dirite, kio estas antaŭnaskaj vitaminoj?

Ĉi tiuj estas kombinaĵo de vitaminoj kaj mineraloj speciale formulitaj por gravedulinoj kaj tiuj, kiuj planas gravediĝi. Pli precize, ĉi tio estas nutra suplemento , kiun oni prenu ĉiutage. Ĝi enhavas la esencajn nutraĵojn necesajn por la sana disvolviĝo de la bebo en la utero.

Vi povas aĉeti ĉi tiujn sen recepto de apotekoj, superbazaroj kaj interrete. Ĉar ekzistas tiom da malsamaj markoj, kelkfoje via kuracisto rekomendos specifan markon, kiu taŭgas por vi. Aŭ vi povas lasi la elekton al via kuracisto. Kelkfoje, via kuracisto eĉ skribos recepton por vi.

Kial ĉi tiuj vitaminoj estas necesaj dum gravedeco?

Nur pensu, kiom ajn bone ekvilibra kaj nutra estas nia dieto, kelkfoje niaj korpoj ne ricevas ĉiujn nutraĵojn, kiujn ili bezonas, nur el manĝaĵoj. Precipe dum gravedeco, via korpo bezonas pli da iuj nutraĵoj ol kutime, ĉar via korpo ankoraŭ kreskas.

Kiam estas la plej bona tempo por komenci preni ĉi tiujn?

Jen kie multaj homoj eraras. Multaj homoj pensas, ke ili devus komenci trinki ĉi tiujn aferojn post kiam ili ekscias, ke ili atendas bebon.

Sed la vero estas, ke estas plej bone kaj plej sekure komenci preni ĉi tiujn ĝuste kiam vi planas havi bebon, almenaŭ monaton aŭ tri antaŭe .

Kial vi bezonas komenci tiel frue?

Tio estas ĉar kelkaj el la plej gravaj stadioj de la evoluo de bebo, precipe la formado de la cerbo kaj spino , okazas antaŭ ol plej multaj patrinoj eĉ scias, ke ili estas gravedaj, en la unuaj semajnoj de gravedeco. Akiri sufiĉe da nutraĵoj kiel folia acido dum ĉi tiu tempo povas helpi malhelpi kelkajn gravajn naskhandikapojn. Eĉ se vi ne planas havi bebon, gravas komenci preni ĉi tiujn tuj kiam vi ekscias, ke vi estas graveda.

Kiujn nutraĵojn devus enhavi antaŭnaska vitamino?

Ni devas memori, ke preni vitaminpilolon ne anstataŭas bonan, nutrigan dieton. Tamen, ekzistas kelkaj nutraĵoj, kiuj estas esencaj por la evoluo de la bebo dum gravedeco. Ni rigardu, kio ili estas, kion ili faras, kaj kiom vi bezonas.

Aldone al ĉi tiuj ŝlosilaj nutraĵoj, nutraĵoj kiel vitamino A, vitamino C, vitamino B- komplekso kaj kolino ankaŭ estas tre gravaj por la sano de la bebo kaj la patrino. Bona antaŭnaska vitamino enhavas multajn el ĉi tiuj en la ĝustaj kvantoj.

Ĉu estas iuj kromefikoj? Kion fari pri ili?

Jes, iuj homoj eble spertos negravan malkomforton pro ĉi tiuj vitaminpiloloj. Ne estas io por zorgi pri. La du plej oftaj aferoj, kiujn oni vidas, estas:

• Mallakso: Kelkaj homoj povas sperti mallakson pro la fera enhavo. La plej bona maniero trakti tion estas manĝi pli da fibroriĉaj manĝaĵoj (guŝoj, legomoj, fruktoj) kaj trinki multe da akvo. Se tio ne helpas, via kuracisto povas rekomendi fekmoligilon.
• Naŭzo : Kelkaj homoj eble sentos naŭzon post prenado de ĉi tiu pilolo. La plej bona solvo por tio estas preni ĉi tiun pilolon post manĝo . Ne prenu ĝin kun malplena stomako.

Kelkaj ofte demanditaj demandoj

Ĉu ne-gravedulo dikiĝos se ŝi trinkas ĉi tiujn?

Ne. Ne ekzistas scienca pruvo, ke preni antaŭnaskajn vitaminojn igos vin pli granda.

Ĉu estas bone preni du aŭ tri pilolojn ĉar mi havas nutrajn mankojn?

Absolute ne. Prenu nur la kvanton indikitan sur la etikedo. Preni tro multajn vitaminojn kaj mineralojn ankaŭ povas esti damaĝa al la korpo. Se via kuracisto opinias, ke vi bezonas pliajn nutraĵojn, li preskribos apartan medikamenton por tio.

Kio okazas se vi ne prenas antaŭnaskajn vitaminojn?

Se vi forgesos preni ĝin dum tago aŭ du, ĝi ne kaŭzos gravan damaĝon al via bebo. Tamen, ne preni ĝin regule pliigas la riskon de komplikaĵoj dum gravedeco. Kuracistoj konsilas ne preterlasi ĉi tiun vitaminon, ĉar ĝi estas la plej bona maniero provizi la ekstran nutradon, kiun via bebo bezonas por kresko.