Ĉu vi iam sentis kvazaŭ estus malgranda ŝtoneto en via ŝuo dum vi marŝis? Aŭ eble vi sentis kvazaŭ via ŝtrumpeto estus blokita en truo? Sed kiam vi deprenas vian ŝuon, nenio estas tie. Se vi spertas ĉi tiun strangan doloron, brulan senton aŭ malkomforton, ĝi povus esti kondiĉo nomata Neŭromo de Morton. Ne zorgu, ĝi ne estas tiel grava kiel vi pensas. Ni parolu pri ĉio simple kaj klare.
Kio estas la neŭromo de Morton?
Simple dirite, la neŭromo de Morton estas kondiĉo, kie nervo inter viaj piedfingroj inflamiĝas kaj dikiĝas. Specife, la nervo, kiu kuras inter la ostoj, kiuj konektas viajn piedfingrojn (nomataj la metatarsaj ostoj), inflamiĝas kaj kunpremiĝas. Ĝi plej ofte okazas inter viaj tria kaj kvara piedfingroj (la du mezaj piedfingroj plej proksimaj al via etfingro).
Nun vi eble scivolas ĉu ĉi tio estas io simila al kancero. Estas juste pensi tion pro la parto "Neŭromo" de la nomo. Sed ĉi tio tute ne estas kancero. Neŭromo kutime rilatas al ne-kanceraj (benignaj) tumoroj kiuj formiĝas sur nervoj. Sed la Neŭromo de Morton ne estas fakte tumoro kiu formas novan histon. Kio okazas ĉi tie estas ke la nervo mem estas sub premo, ŝvelinta kaj dikiĝinta. Do ne zorgu pri tio ke ĝi estas kancero.
Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?
La simptomoj de la neŭromo de Morton kutime plimalboniĝas kun la tempo. Komence, povas esti milda doloro, kiu povas malaperi post demeto de ŝuoj kaj masaĝo de piedo. Tamen, dum la malsano progresas, la doloro povas fariĝi severa. Ni rigardu la ĉefajn simptomojn.
| Simptomo | Kiel vi sentas vin |
|---|---|
| Doloro en la plandoj de la piedoj | Doloro inter la piedfingroj (precipe la tria kaj kvara piedfingroj) sur la plandoj de la piedoj dum piedirado aŭ starado. Ĉi tio estas aparte severa kiam oni portas altajn kalkanumojn. |
| Sentante kvazaŭ marŝante sur roko | Ĝi sentas kvazaŭ malgranda ŝtono aŭ marmoro eniris la ŝuon kaj vi iras sur ĝin. Eble eĉ sentas kvazaŭ la ŝtrumpeto estas kunvolvita. |
| Brulanta/penetra sento | Akra, brulanta, pikanta doloro. |
| Sensentemo kaj perdo de sento | Iafoje la fingroj povas sentiĝi sensentaj kaj havi malpliiĝintan senton en la dolora areo. |
| Ŝvelaĵo | Vi eble rimarkos iom da ŝvelaĵo inter viaj piedfingroj, sed ne ĉiuj vidos tion ekstere. |
Kial ni ricevas Morton-neŭromon?
La ĉefa kialo por tio estas, ke la nervo, pri kiu ni parolis antaŭe, estas konstante sub premo. Tiu nervo iritiĝas kaj ŝveliĝas. Estas pluraj kialoj, kial ĉi tiu premo povas okazi.
| Ĉefaj kaŭzoj de la neŭromo de Morton | |
|---|---|
| Kaŭzoj rilataj al vivstilo kaj aktiveco | |
| Altaj kalkanumoj | Porti altajn kalkanumojn metas la pezon de la tuta korpo sur la antaŭon de la piedo, kio premas la nervojn inter la piedfingroj. |
| Fermitaj ŝuoj | Eĉ portado de ŝuoj, kiuj estas mallarĝaj antaŭe kaj pinĉas viajn piedfingrojn, povas kaŭzi nervojn. |
| Altpremaj ludoj | Ludi sportojn, kiuj metas konstantan premon sur la plandojn de la piedoj, kiel ekzemple kurado, teniso kaj badmintono. |
| Ijobo | Laborante en laboroj, kiuj postulas staradon la tutan tagon. |
| Aliaj sanproblemoj en la piedoj | |
| La formo de la piedoj | Ĉi tiu risko estas pli alta por homoj kun plataj piedoj aŭ altaj arkaj piedoj. |
| Aliaj situacioj | Kondiĉoj kiel ekzemple bunioj (ŝvelado de la granda piedfingra artiko) kaj martelfingroj (fleksitaj piedfingroj). |
Kio okazas se ne traktata?
Ĉi tio estas tre grava. Se la neŭromo de Morton ne estas traktita, la difekto al la nervo povas plimalboniĝi kaj konduki al permanenta nervdamaĝo . La doloro ankaŭ povas fariĝi kronika .
Tio signifas, ke doloro povas aperi pli poste, eĉ kiam vi nur staras. Tial estas tre grave konsulti vian kuraciston tuj kiam vi komencas sperti la unuajn simptomojn. Ju pli frue vi komencas kuracadon, des pli bonaj estas viaj ŝancoj por plena resaniĝo.
Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?
Kiam vi iras al kuracisto, la unua afero, kiun li aŭ ŝi faros, estas demandi vin pri viaj simptomoj. Li aŭ ŝi demandos vin aferojn kiel kiam la doloro komenciĝas, kiajn ŝuojn vi portas, kaj kion vi faras, kio plimalbonigas la doloron.
Via piedo estos poste zorge ekzamenata, precipe inter la piedfingroj, por vidi ĉu estas ia doloro. Ĉi tiu kondiĉo ofte povas esti diagnozita per fizika ekzameno.
Tamen, kelkfoje oni povas mendi rentgenan foton por ekskludi aliajn kondiĉojn (kiel ekzemple premfrakturon aŭ artriton). Rentgena foto ne povas montri Morton-neŭromon , sed ĝi povas helpi ekskludi aliajn kaŭzojn.
Iafoje, se la diagnozo estas neklara, via kuracisto povas plusendi vin por ultrasono, kiu povas klare vidi la nervon kaj ĉirkaŭan histon. Tre malofte, ili ankaŭ povas plusendi vin por testo nomata "Elektromiografio (EMG)", kiu mezuras nervan funkcion.
Kiuj estas la kuraciloj por la neŭromo de Morton?
La bona novaĵo estas, ke plej multaj homoj povas resaniĝi de ĉi tiu kondiĉo sen kirurgio. La ĉefa celo de la kuracado estas redukti premon sur la nervo, kaj mildigi ŝvelaĵon kaj doloron.
Aferoj, kiujn oni povas fari sen kirurgio
- Ŝanĝi ŝuojn: Jen la plej grava kaj unua afero farenda. Ŝanĝu al ŝuoj, kiuj estas larĝaj antaŭe, havas larĝan piedfingron, kaj ne estas tro altaj . Ankaŭ ekzistas streĉiloj, kiuj povas helpi vin iomete streĉi viajn nunajn ŝuojn.
- Ŝuokusenetoj kaj ortozaj aparatoj: Specialaj kusenetoj aŭ enigaĵoj, kiuj estas metitaj en viajn ŝuojn, povas helpi redukti premon sur la plandoj de viaj piedoj. Vi eble ankaŭ bezonos speciale faritajn ortozojn. Via kuracisto konsilos vin pri ĉi tiuj.
- Dolorpiloloj: Via kuracisto povas rekomendi nesteroidajn kontraŭinflamatoriajn medikamentojn (NSAID-ojn) (ekz., ibuprofenon) por redukti ŝvelaĵon kaj doloron. Sed memoru, ne prenu ĉi tiujn medikamentojn seninterrompe dum pli ol 10 tagoj sen konsulti vian kuraciston.
- Glacio: Apliku glacion al la dolora kaj ŝvela areo dum 15-20 minutoj plurfoje tage. Ne apliku ĝin rekte al la haŭto, sed envolvu ĝin en maldikan tukon.
- Kortikosteroidaj injektoj: Se la supre menciitaj traktadoj ne mildigas la doloron, via kuracisto povas injekti fortan medikamenton (kortizonan injekton) rekte en la doloran areon. Tio provizas rapidan mildigon por multaj homoj.
Kio se operacio estas necesa?
Nur se la supre menciitaj kuracadoj ne helpas kaj la doloro estas tiel severa, ke vi eĉ ne povas marŝi, via kuracisto povas rekomendi kirurgion. Ekzistas pluraj ebloj por tio.
- Neŭrektomio: Ĉi tiu estas la plej ofta kirurgio. En ĉi tiu proceduro, parto de la difektita nervo estas kirurgie forigita.
- Kriogena neŭroablacio: Reduktas doloron kaj ŝvelaĵon detruante nervĉelojn uzante ekstreman malvarmon.
- Radiofrekvenca ablacio: Uzante elektran kurenton kaj varmon, malgranda sekcio de la nervo estas detruita. Tio malhelpas la sendadon de dolorsignaloj al la cerbo.
Ĉu oni povas preventi la neŭromon de Morton?
Jes, certe estas. Se ni faros kelkajn ŝanĝojn al niaj kutimoj, ni povas multe redukti ĉi tiun riskon.
- Elektu la ĝustajn ŝuojn: Jen la plej grava afero. Evitu porti altkalkanumajn, fermitajn ŝuojn dum longaj tempodaŭroj. Ĉu vi iras al la oficejo aŭ al evento, ŝanĝu vin al ŝuoj, kiuj estas komfortaj por viaj piedoj kiel eble plej ofte.
- Lasu spacon por viaj piedfingroj: Kiam vi aĉetas ŝuojn, elektu larĝajn ŝuojn, kiuj havas sufiĉe da spaco por viaj piedfingroj.
- Estu singarda dum ekzercado: Dum ekzercado, kiel ekzemple kurado, portu bonkvalitajn sportŝuojn kun bona kuseneco sub la piedoj.
- Konservu sanan pezon: Dum korpopezo pliiĝas, la premo sur la kruroj ankaŭ pliiĝas. Tial, konservi sanan pezon ankaŭ estas grava.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La neŭromo de Morton estas ŝvelaĵo kaj dikiĝo de nervo inter la piedfingroj sur la plando. Ĝi ne estas kancero.
- La ĉefa simptomo estas doloro, brulado kaj sensentemo, kiu sentiĝas kvazaŭ ŝtono en ŝuo .
- Ĉi tion ofte kaŭzas portado de streĉaj, altkalkanumaj ŝuoj.
- Multaj homoj povas resaniĝi per simplaj traktadoj kiel ŝanĝi ŝuojn, uzi kusenetojn kaj apliki glacion.
- Se via krurodoloro daŭras, ne ignoru ĝin kaj konsultu vian kuraciston. Rapida kuracado povas malhelpi permanentan nervdamaĝon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton