Ĉu la pezo de via infano estas ĝusta? Ni parolu pri BMI (Korpomasa Indekso)!

Ĉu vi iam aŭdis la vorton BMI? Eble kuracisto uzis ĉi tiun vorton parolante pri la pezo de via infano, aŭ ĉu ili havas sanan pezon por sia alteco. Multaj gepatroj iom maltrankviliĝas aŭdante ĉi tion, pensante: "Ho, la BMI de mia infano estas tiel alta, ĉu tio estas bona? Ĉu tio estas malbona?" Ĉi tio fakte ne estas io pri kio maltrankviliĝi, sed estas tre grave kompreni ĝin ĝuste. Do hodiaŭ ni parolos pri kio estas BMI (Korpomasa Indekso), kion ĝi signifas, kaj kiel ni devus pensi pri ĝi, tre simple, en lingvo, kiun vi povas kompreni?

Kio estas BMI (Korpomasa Indekso) simple dirite?

Bone, unue ni rigardu kio estas BMI. Simple dirite, BMI estas proksimuma mezuro uzata por vidi ĉu la pezo de persono taŭgas por ties alteco. Ĝi estas kalkulata uzante kaj la altecon kaj la pezon de via infano. Ĝi ne rekte mezuras korpan grason, sed ĝi helpas akiri proksimuman ideon (takson) pri kia nivelo de korpa graso via infano havas.

Pensu pri ĝi tiel, ni mezuras la spacon de domo per mezurado de ĝia longo kaj larĝo. Simile, por akiri ideon pri la fizika sano de infano, ni uzas altecon kaj pezon por trovi ĉi tiun BMI-valoron. Sed vi ne povas diri kiom da ĉambroj estas en domo aŭ kiom dikaj estas la muroj nur per mezurado de ĝia longo kaj larĝo. Jen kiel funkcias BMI. Ĝi donas al ni iom da gvido, sed ĝi ne diras al ni ĉion.

Kiel oni kontrolas la BMI-on (Korpomasan Indekson) de infano? Kial ĝi gravas?

Kutime, post kiam via infano fariĝas dujara , la kuracisto kontrolos ĉi tiun BMI-valoron dum ĉiu rutina kontrolo. Ĉi tio ne estas io, kion vi povas kontroli nur unufoje kaj forgesi. Ĉu vi sciis? La BMI-valoroj de infanoj ŝanĝiĝas laŭ aĝo. Tial kuracistoj havas specialajn diagramojn (normajn seksspecifajn kreskodiagramojn) - apartajn diagramojn por knabinoj, apartajn diagramojn por knaboj. Kion la kuracisto faras estas mezuri la BMI-valoron de la infano ĉiufoje kaj marki ĝin sur la koncerna diagramo.

"Registrante BMI-valorojn tiel plurfoje sinsekve, la kuracisto povas klare kompreni kiel okazas la kreskopadrono de via infano."

Estas tre grave monitori la kreskopadronon de la infano tiamaniere. Ĉar iuj infanoj akiras pezon tre malrapide. Iuj infanoj akiras pezon subite. Per kontinua monitorado de la BMI-valoro, la kuracisto povas akiri bonan ideon pri ĉu la pezo de la infano akiras tro rapide aŭ tro malrapide . Sekve, li povas decidi kiajn paŝojn fari, se necese.

Kiuj estas ĉi tiuj BMI-valoroj kaj percentiloj?

Nun, post rigardado de la BMI de via infano, la kuracisto eble diros: "La BMI de via infano estas en la 60-a percentilo." Kaj tiam ni demandas nin: "Kion signifas ĉi tiu percentilo?"

Simple dirite,Percentilo estas mezuro kiu montras kie la BMI de via infano estas kompare kun aliaj infanoj de la sama aĝo kaj sekso.

Ekzemple, ni supozu, ke la KMI de via infano estas en la 60-a percentilo. Tio signifas, ke se vi hazarde elektas 100 aliajn infanojn de la sama aĝo kaj sekso kiel via infano (knabinoj, knabinoj, knaboj, knaboj), la KMI de via infano estas pli alta ol 60 el tiuj 100 infanoj. La aliaj 40 infanoj havas KMI pli altan ol la KMI de via infano. Tio signifas, ke, kompare kun aliaj infanoj de lia aĝo, li estas en la mezo, iomete super la averaĝo.

Ĉi tiun percentilan valoron kuracistoj uzas por klasifiki infanon kiel subpeza, kun sana pezo, tropeza aŭ obeza.

Ĉu BMI (Korpomasa Indekso) ĉiam estas 100% preciza?

Jen io, kion ni ĉiuj bezonas kompreni. BMI estas proksimuma gvidilo, ne 100% preciza mezuro. Estas pluraj kialoj por tio.

Korpa graso ne estas mezurata rekte.

Kiel mi diris antaŭe, BMI ne rekte mezuras korpan grason. Pripensu, ekzistas iuj infanoj, kiuj bone ludas sportojn, kuras kaj saltas. Ili eble havas bone evoluintajn muskolojn. Muskolo estas peza afero. Tiam, la BMI de tia infano eble montriĝas iom pli alta. Ne ĉar li estas dika, sed ĉar li havas pli da muskolo en sia korpo.

Ankaŭ, estas kelkaj infanoj, kies skeleta sistemo (kadro) estas iom pli granda. Ili ankaŭ povas esti iom pli pezaj ol aliaj infanoj, kaj tio ne estas ĉar ili havas pli da graso.

Aliflanke, ekzistas kelkaj infanoj, kiuj estas malgrandaj kaj aspektas maldikaj. Eĉ se ilia BMI estas en la normala intervalo, ilia korpa graso povas esti iom alta. Do, ne estas bone tuj konkludi, "Ho, mia infano estas dika" aŭ "maldika" surbaze de la BMI sole.

Ŝanĝoj dum pubereco

Alia tre grava afero estas la periodo kiam infanoj atingas puberecon . Nu, dum tiu tempo, la korpoj de infanoj subite spertas grandajn ŝanĝojn. Ili kreskas pli altaj kaj pezas pli. La korpoj de knabinoj ŝanĝas formon, la muskoloj de knaboj disvolviĝas. Dum ĉi tiu tempo, multaj infanoj subite akiras iom da pezo. Tiam, ilia BMI ankaŭ povas altiĝi.

"Tio ofte estas normala, natura parto de la evoluo de infano. Tamen, nur la kuracisto, kiu ekzamenas vian infanon, povas certe diri, ĉu tiu pezpliiĝo estas normala aŭ ĉu ĝi estas io, al kio ni devas atenti aparte."

Tial, precipe kiam via infano eniras puberecon, ne zorgu nur pri la BMI. Parolu kun via kuracisto por certigi, ke temas pri normala kresko.

Kiel klasifiki pezon laŭ BMI (Korpomasa Indekso) valoro?

Bone, nun ni vidu kiel la pezo de infano estas ĝenerale klasifikita surbaze de ĉi tiu BMI-valoro kaj ĝiaj respondaj percentilaj valoroj. Ĉi tiu klasifiko estas farita konsiderante ĉiujn faktorojn de la aĝo, sekso kaj alteco de la infano.

• Subpezo: Tio signifas, ke la BMI de la infano estas sub la 5-a percentilo por ilia aĝo, sekso kaj alteco. Simple dirite, se vi prenas 100 infanojn de ilia aĝo kaj sekso, ilia BMI estas pli malalta ol 95 el ili. En tiaj tempoj, gravas paroli kun via kuracisto kaj ricevi nutrajn konsilojn pri kiel akiri pezon.
• Sana pezo: Ĉi tiu estas la nivelo, al kiu ni ĉiuj aspiras. Se la BMI de infano egalas aŭ superas la 5-an percentilon kaj malpli ol la 85-an percentilon , ĝi estas konsiderata sana pezo.
• Tropezo: Se la BMI de infano estas ĉe aŭ super la 85-a percentilo, sed sub la 95-a percentilo , ĝi falas en la kategorion "tropezo". Ĉi tio estas iom zorgiga. Estas bona ideo paroli kun via kuracisto kaj ricevi konsilojn pri kiajn ŝanĝojn vi bezonas fari en via dieto kaj vivstilo.
• Obezeco: Se la BMI de infano estas je aŭ super la 95-a percentilo , ili estas konsiderataj obezaj. Ĉi tiu estas kondiĉo, kiun oni devas diskuti kun kuracisto kaj trakti laŭbezone. Obezeco povas pliigi la riskon de evoluigo de ne-infektaj malsanoj kiel diabeto kaj kormalsano en la estonteco.

Kial ne estas bona ideo fari decidojn bazitajn sur nur unu BMI-valoro?

Ĉi tio ankaŭ estas tre grava punkto. Kiam vi konsideras la BMI-on de via infano, ne faru grandajn decidojn aŭ maltrankviliĝu nenecese surbaze de ununura mezuro.

Imagu, ke via infano estis pesita unu tagon kaj ilia BMI estis iom alta. Ne nur pensu, "Ho, mia infano estas dika, kion mi faru nun?" Eble la infano manĝis iom pli dum tiuj tagoj, aŭ povus esti eta diferenco en la maniero kiel la mezurado estis prenita.

Eĉ kuracisto rigardas kiel ĉi tiuj BMI-valoroj ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo, kaj kia estas la tendenco . Tio estas, ĉu la BMI de la infano daŭre kreskas, malpliiĝas aŭ restas la sama? Se ni prenas nur unu valoron el la kunteksto, ni povas ricevi malĝustan ideon pri la evoluo de la infano.

"Tial, kiam vi diskutas pri BMI kun via kuracisto, provu kompari ĝin kun antaŭaj valoroj kaj kompreni la ĝeneralan kreskopadronon de via infano."

Kiam vi bezonas paroli kun kuracisto?

Do, kiel ni jam diskutis, BMI estas utila indikilo, kiu donas al ni ideon pri la sana kresko kaj evoluo de infano. Sed, permesu al mi denove memorigi vin, ĉi tio ne estas la plej preciza maniero mezuri la kvanton da graso en la korpo.

Se vi opinias, ke via infano:

• La pezo subite pligrandiĝas, ĝi estas tro multe,
• Aŭ eble vi tro malpeziĝas,
• Se vi havas iujn ajn zorgojn aŭ problemojn pri via BMI,
• Se vi havas demandojn pri la manĝkutimoj aŭ aktivecniveloj de via infano,

Plej bone estas tuj paroli kun via familia kuracisto aŭ pediatro pri tio. La kuracisto povas ekzameni vian infanon, konsideri ĉion alian, ne nur la BMI-on, kaj doni al vi specifajn, precizajn konsilojn por via infano. Eble ili diros al vi fari malgrandan ŝanĝon en la dieto de via infano, aŭ kuraĝigos lin kuri kaj ludi iom pli. Ĉiaokaze, gravas sekvi la konsilojn de via kuracisto.

Do, kiaj estas la plej gravaj aferoj, kiujn ni devus lerni el ĉi tiu rakonto?

Nu, ni jam multe parolis pri BMI (Korpomasa Indekso). Jen kelkaj el la plej gravaj aferoj por memori:

1. BMI estas baza ekzamenilo: Ĝi povas doni proksimuman ideon pri ĉu la pezo de infano taŭgas por ties alteco. Tamen, ĝi ne estas diagnoza ilo, kiu povas precize determini ĉu infano havas malsanon.

2. Uzante altecon kaj pezon: BMI estas kalkulata uzante kaj la altecon kaj la pezon de la infano.

3. Percentilo gravas: Ĉi tio rilatas al kie la BMI de infano estas komparata kun aliaj infanoj de sia aĝo.

4. Rigardu la tendencon: Ne faru decidojn bazitajn sur nur unu BMI-valoro. Gravas la tendenco de BMI laŭlonge de la tempo.

5. Ekzistas limigoj: En kazoj kiel infanoj kun pli da muskolmaso, infanoj kun pli granda skeleta sistemo, kaj infanoj enirantaj puberecon, BMI eble ne estas 100% preciza rilate al korpa graso.

6. Ne paniku, parolu kun kuracisto: Se vi havas demandojn aŭ dubojn pri la BMI aŭ pezo de via infano, plej bone estas konsulti kuraciston.

Mi esperas, ke ĉi tiu artikolo respondis multajn el viaj demandoj pri BMI (Korpomasa Indekso). Memoru, la sano de niaj infanoj estas la plej grava afero por ni. Tial, estas nia respondeco zorgi pri ilia disvolviĝo kaj serĉi medicinan konsilon kiam necese.

BMI, korpomasa indico, infana pezo, percentilo, obezeco, sana pezo, infana kresko