Kiel vi mamnutras vian bebon kiam vi eliras? (Mamnutrado publike) Ni parolu pri ĉi tiuj temoj!

Kiam oni fariĝas nova patrino, multaj aferoj estas novaj por vi, ĉu ne? Estas tre normale senti sin iom nervoza kaj timigita kiam oni eliras post la nasko de bebo, precipe se oni devas mamnutri sian bebon. Demandoj kiel "Kion iu ajn pensos?" kaj "Ĉu mi povos fari tion ĝuste?" verŝajne venas en la menson. Sed ne zorgu, post kiam oni iom kutimiĝos al ĝi, post kiam oni scios kelkajn malgrandajn trukojn, ankaŭ oni povas mamnutri sian bebon kun konfido kaj facileco, eĉ ekstere. Ĉu ni parolu pri tio hodiaŭ?

Kiel vi mamnutras vian bebon sen ke iu ajn rimarku kiam vi eliras?

Jen la unua afero, kiu venas en la menson de multaj patrinoj. Neniu el ni ŝatas honti. Do, jen kelkaj manieroj, kiel vi povas diskrete mamnutri vian bebon.

Sed la plej grava afero, kiam oni uzas iun ajn el ĉi tiuj metodoj, estas ĉiam kontroli, ke la buŝo kaj nazo de la bebo ne estas kovritaj kaj ke ili povas bone spiri . Beboj spiras same kiel ni, do ni devas esti tre singardaj pri tio.

Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi:

• Uzu malgrandan kovrilon aŭ ŝalon: Vi povas drapiri malgrandan, malpezan kovrilon aŭ belan ŝalon super vian ŝultron, kovrante la mamon flanke, kie via bebo mamnutras. Tiel, la bebo ne estos videbla al aliaj dum mamnutrado. Kelkaj patrinoj eĉ uzas ĝin por kovri nur la kapon de la bebo. Sed kiel menciite, estas pli bone ne fari tion, se ĝi malfaciligas la spiron de la bebo, ĉu ne?

• Faru kovrilon el viaj eksteraj vestaĵoj: Se vi portas T-ĉemizon aŭ sveteron, vi povas levi ĝin kaj uzi tiun vestaĵon por iomete kovri la kapon de via bebo post kiam la bebo komencis mamnutri. Eĉ tiam, vi ne vidos multon de via dorso.

• Uzu beboŝultron: Jen tre facila maniero. En la ŝultro, vi povas teni vian bebon en lulila pozicio dum mamnutrado. Ekzistas multaj specoj de ŝultroj, kiuj estas desegnitaj por faciligi mamnutradon. Tiamaniere, via bebo estos karesita kontraŭ via korpo kaj varma, ĝi estos komforta por vi, kaj via dorso estos malpli videbla.

Imagu, ke vi estas en restoracio. Se eble, petu sidlokon iom flanken, kie aliaj vin ne povas vidi, eble budon. Ankaŭ estas bona ideo sidi kun la dorso turnita al la aliaj homoj.

Kiam vi estas en vendejo aŭ butikcentro, demandu ĉu estas "laktĉambro". Multaj lokoj nun havas ĉi tiun instalaĵon por patrinoj. Vi povas mamnutri vian bebon en tia loko, tre libere kaj facile. Aŭ, se vi povas resti sekura kaj pura en loko kiel vestoŝanĝejo, aŭ eĉ en via aŭto, vi povas mamnutri vian bebon tie. Memoru, la komforto kaj sekureco de vi kaj via bebo estas la plej gravaj aferoj.

Kiajn vestaĵojn estas facile mamnutri?

Jes, ĉi tio ankaŭ estas problemo por multaj patrinoj. Ni vere devas iom pensi pri la vestaĵoj, kiujn ni portas dum mamnutrado. Ĉar elekti vestaĵojn, kiuj permesas al vi rapide kaj facile mamnutri vian bebon, multe faciligos vian vivon.

Mamnutraj Mamzonoj

Ĉi tiuj estas tre utilaj. Ekzistas pluraj tipoj de mamnutraj mamzonoj, kiuj estas speciale desegnitaj por mamnutrado.

• Kelkaj havas klakojn aŭ agrafojn, kiujn oni povas facile malfermi de la mezo inter la mamoj aŭ de la rimenoj de la mamzono.
• Kelkaj aliaj havas klapojn, kiujn vi povas movi supren kaj malsupren por forigi la mamon.

Vi povas elekti tiun, kiu estas plej komforta, ne tro streĉa, kaj kiu plaĉas al vi . Eble vi devos provi malsamajn tipojn por trovi tiun, kiu plej bone taŭgas por vi.

Memoru: Se vi portas tian mamzonon antaŭ ol vi naskos la bebon, viaj mamoj povas iom pligrandiĝi post kiam vi naskos la bebon kaj komencos mamnutri. La grandeco povas iomete ŝanĝiĝi post tio, kaj dum mamnutrado. Do, estas plej bone elekti mamzonon, kiu havas iom da spaco kaj ne estas tro streĉa.

Pintoj

Estas multaj ebloj ankaŭ por tio nun.

• Mamnutraj vestaĵoj: Ĉi tiuj estas desegnitaj por faciligi mamnutradon. Ili povas havi nevideblajn zipojn aŭ malfermaĵojn.
• Ĉemizoj aŭ bluzoj kun butonoj antaŭe: Ĉi tiuj estas tre praktikaj. Vi povas facile mamnutri vian bebon malbutonumante du aŭ tri butonojn.
• T-ĉemizoj aŭ sveteroj, kiujn facile oni povas suprentiri aŭ malsuprentiri: Iomete elasta vesto, kiun oni povas facile suprentiri aŭ malsuprentiri, estas bona. Kelkaj patrinoj portas du T-ĉemizojn. Ili tiras tiun sube malsupren kaj tiun supre supren dum mamnutrado. Tiamaniere, la ventro estas kovrita.

Ne gravas, kian robon vi portas, vi ofte povas porti grandecon iomete pli grandan ol la grandeco, kiun vi portis antaŭ ol vi gravediĝis. Tio estas ĉar viaj mamoj fariĝas pli grandaj ol normale dum vi mamnutras . Do, ĉu estas bona ideo konsideri tion elektante vestaĵojn?

Ĉu estas normale liki lakton?

Absolute jes! Ĉi tio okazas al multaj patrinoj, do ne zorgu pri tio. Fakte, laktoelfluo estas signo, ke via korpo pretas nutri vian bebon.

Pensu pri ĝi tiel,

• Kiam vi vidas alian bebon,
• Kiam vi aŭdas bebon plori,
• Kiam vi vidas foton de via propra bebo,
• Aŭ eĉ nur pensante pri la bebo...

En tiaj tempoj, viaj mamoj povas liki lakton. Ĉi tion ni nomas patrina instinkto . Simple dirite, via korpo nature volas zorgi pri via bebo kaj provizi lakton. Viaj hormonoj estas aktivigitaj, kontrolante la mallevigan reflekson. Do ĉi tio estas tre natura afero.

Ankaŭ, kiam vi mamnutras vian bebon per unu mamo, lakto povas liki ankaŭ el la alia mamo. Ĉi tio estas ankaŭ tre normala. Kiam tio okazas, vi povas meti malgrandan mantukon, ruktotukon aŭ puran kotonan vindotukon super la alian mamon.

Kion oni povas fari pri laktoelfluo?

Ankaŭ ekzistas solvoj por tio.

• Mamnutraj Kusenetoj: Vi povas aĉeti ilin en apotekoj aŭ bebvendejoj. Ili haveblas unu-uzaj (tiuj, kiujn oni uzas kaj forĵetas) aŭ kotonaj (tiuj, kiujn oni povas lavi kaj reuzi). Kiam vi metas unu el ĉi tiuj kusenetoj en vian mamzonon, ĝi sorbas la elfluantan lakton. Tio malhelpos, ke viaj vestaĵoj malsekiĝos kaj vi ne sentos vin malkomforte.
• Iuj patrinoj uzas ĉi tiujn kusenetojn dum la tuta tempo kiam ili mamnutras. Aliaj portas ilin nur kiam ili estas ekstere. Vi povas uzi ilin kiel ajn vi volas.
• En krizokazo, vi ankaŭ povas konservi purajn, falditajn pecojn de papertuko ene de via mamzono.
• Plast-kovritaj kusenetoj ne estas tiel bonaj: Provu eviti uzi ilin. Ili ne permesas al aero atingi viajn cicojn ĝuste. Gravas teni viajn cicojn sekaj kaj bone ventolitaj. Malsukceso fari tion povas kaŭzi ulceretojn, fendetojn, kaj kelkfoje fungajn infektojn.
• Se vi subite likas sen kuseneto: Se vi subite komencas liki lakton dum vi estas ekstere sen kuseneto, krucu viajn brakojn trans vian bruston kaj apliku ĝuste sufiĉe da premo por teni ĝin en la loko. Tio helpos kontroli la elfluon dum kelka tempo.
• Portu ŝablonitajn ĉemizojn: Se vi portas ĉemizon kun malgranda flora aŭ striita ŝablono, anstataŭ unuforma koloro, eĉ se vi hazarde ricevas malgrandan laktomakulon, ĝi ne estos tiel rimarkebla.

Memoru, ke ĉio ĉi estas nova sperto por vi kiel nova patrino. Vi kutimiĝos al ĉio post kelkaj tagoj. La plej grava afero estas mamnutri vian bebon kiam kaj kiel li volas.

Fine, mi devas diri... (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, kvankam mamnutri vian bebon kiam vi estas ekstere povas ŝajni iom malfacila komence, ĝi ne devas esti tiel.

• Alkutimiĝi al ĝi estas grave: Post kiam vi iom alkutimiĝos al ĝi, kaj memoros ĉi tiujn konsilojn, tio fariĝos tre normala por vi.
• Konsideru vian komforton kaj tiun de via bebo: Elektu metodon, kiu estas komforta kaj sekura por kaj vi kaj via bebo.
• Ne timu, petu helpon: Se vi ankoraŭ maltrankviliĝas aŭ ne certas pri tio, demandu vian kuraciston, familian san-akuŝistinon aŭ spertan patrinon. Ili donos al vi pli bonajn konsilojn.

Memoru, ke mamnutrado estas la plej altvalora donaco, kiun vi povas doni al via bebo. Do, iru tiun vojaĝon kun konfido. Vi povas fari ĝin!

Mamnutrado, mamnutrado ekstere, novaj patrinoj, mamnutrado, likanta lakto, mamnutraj vestaĵoj, mamnutrado publike