Kiel vi traktas la doloron de akuŝo? (Naskodoloro) Ni parolu pri tio!

Se vi atendas bebon, unu el la plej grandaj zorgoj, kiujn vi verŝajne havas nuntempe, estas: "Ho ve, kiom da doloro estos kiam la bebo venos? Kiel mi traktos ĝin?" Ĉi tio estas fakte problemo, kiun multaj homoj havas. Do ne zorgu, vi ne estas sola. La plej grava afero estas esti bone informita pri tio. Tiam vi povos bone alfronti ĉi tiun defion.

Kial ni spertas ĉi tiun doloron? (Kaŭzoj de "Naskodoloro")

Bone, unue ni rigardu kial ĝi doloras tiom multe. Simple dirite, via korpo travivas grandajn ŝanĝojn dum via bebo prepariĝas eniri la mondon.

• Uteraj Kuntiriĝoj: La ĉefa kialo estas, ke la muskoloj en via utero forte kuntiriĝas kaj puŝas la bebon malsupren. Jen kion ni nomas "la venanta doloro". Komence, ĝi komenciĝas milde, sed iom post iom ĉi tiu doloro fariĝas pli intensa kaj pli ofta.
• Malfermo de la utera cerviko: La utera cerviko devas malfermiĝi por ke la bebo povu eliri. Tiam ĝi komencas dolori.
• Premo de la kapo de la bebo: Dum la bebo malsupreniras, la kapo de la bebo premas vian naskokanalon kaj vezikon, kio ankaŭ povas kaŭzi doloron.
• Vagina streĉado: La vagino multe streĉiĝas kiam la bebo eliras. Tio ankaŭ povas esti dolora.

Sed memoru unu aferon, ĉi tiun doloron ne ĉiuj sentas same. Iuj homoj sentas ĝin tre forte, iuj sentas ĝin iom malpli. Eĉ por la sama persono, la doloro, kiun ili sentas dum la nasko de sia unua bebo, kaj la doloro, kiun ili sentas dum la nasko de sia dua bebo, povas esti malsama.

La plej malfacila afero por multaj patrinoj ne estas nur unu doloro, sed la konstanta doloro. Ĝuste kiam unu doloro finiĝas kaj vi trovas momenton por spiri, alia revenas. Kiel ondoj en la oceano, unu post alia, iom post iom plifortiĝante.

Kiel ni povas prepari nin por tio anticipe?

Estas pluraj manieroj, kiel vi povas prepari vin anticipe por alfronti ĉi tiun doloron.

Ekzercado: Parolu kun via kuracisto kaj faru kelkajn simplajn ekzercojn, kiuj taŭgas por vi ĉiutage por fortigi viajn muskolojn. Ankaŭ, akuŝo estas tre streĉa sperto, do ekzercado ankaŭ pliigos vian eltenemon. Sed memoru, neniam estas bona ideo troigi ĝin dum gravedeco. Faru ĝin precize kiel via kuracisto diras al vi.

Akuŝokursoj: Ĉi tiuj estas tre helpemaj. Ili instruas al vi diversajn metodojn de doloradministrado, spiradoteknikojn kaj malstreĉiĝteknikojn. Ĉi tiujn oni povas trovi en libroj kaj interrete. Kvankam ĉi tiuj metodoj eble ne tute forigas la doloron, ili povas helpi vin trakti ĝin.

Kiuj estas iuj manieroj por redukti doloron sen medikamentoj?

Ekzistas multaj manieroj por mildigi doloron sen uzi medikamentojn. Kelkaj patrinoj uzas nur ĉi tiujn metodojn por naski. Ĉi tio nomiĝas "Natura Akuŝo". Ni vidu, kio ĝi estas.

• Ritma aŭ Profunda Spirado: Post kiam vi havas ĝustan spiradpadronon, vi povas koncentriĝi pri ĝi kaj kontroli vian spiradon kiam doloro trafas vin. Tio povas helpi vin senti vin pli trankvila.
• Hipnoto: Kelkaj homoj diras, ke ricevi hipnoton de trejnita persono povas redukti sentemon al doloro.
• Jogo kaj Meditado: Ĉi tiuj povas helpi malstreĉi la menson kaj korpon. Ili pliigas la kapablon toleri doloron.
• Piedirado: Iomete piediri ĉe la komenco de la doloro povas provizi komforton.
• Masaĝo aŭ Kontraŭpremo: Milde masaĝi aŭ premi dolorajn areojn, kiel la dorson kaj koksojn, povas helpi mildigi doloron.
• Apliki ion varman aŭ malvarman: Iuj homoj trovas helpon aplikante varmakvan botelon aŭ glacipakon al la dolora areo.
• Uzante Naskopilkon: Sidi sur granda ekzercpilko kaj skui viajn koksojn tien kaj reen povas helpi mildigi doloron.
• Aromaterapio: Enspiri trankviligajn odorojn kiel lavendo povas helpi malstreĉi la menson.
• Akupunkturo aŭ akupresuro: Ekzistas kredo, ke apliki premon aŭ pinglojn al specifaj punktoj sur la korpo povas redukti doloron.
• Ŝanĝi pozicion: Ŝanĝi poziciojn, kiel kuŝi, stari aŭ genuiĝi, povas provizi komforton.
• Banado aŭ duŝado: Varma bano aŭ trempado en kuvo da akvo povas malstreĉi muskolojn kaj redukti doloron.
• Aŭskultado de Muziko: Aŭskultado de viaj plej ŝatataj, trankviligaj kantoj povas helpi vin malatentigi la doloron.
• Distraĵo: Fari ion alian ol fokusiĝi sur la doloron, kiel ekzemple nombri aŭ imagi ion en via menso, ankaŭ povas helpi.

Ofte, estas granda forto havi iun proksiman al vi, kiel ekzemple edzon, patrinon aŭ fratinon, apud vi dum ĉi tiu tempo. Ankaŭ, ekzistas homoj, kiuj ricevis specialan trejnadon nomatan "Douloj" por helpi antaŭ, dum kaj post la akuŝo.

Kiuj specoj de dolorpiloloj estas haveblaj?

En la plej malfacilaj kazoj de doloro, dolorpiloloj povas esti uzataj laŭ la konsilo de kuracistoj. Multaj patrinoj uzas kaj la supre menciitajn ne-medikamentajn metodojn kaj ĉi tiujn medikamentojn. Kelkaj homoj komence pensas pri ne preni medikamentojn, sed kiam la doloro pliiĝas, ili ŝanĝas sian opinion. Nenio malbonas pri tio. Se la doloro rapide trankviliĝas kaj la restanta energio povas esti uzata por elpuŝi la bebon, tio estas granda trankviliĝo.

Ekzistas diversaj specoj de medikamentoj, kaj la maniero kiel ili estas donataj varias. La plej grava afero estas paroli kun via kuracisto kaj ekscii precize kiaj estas la riskoj kaj avantaĝoj de ĉiu speco de medikamento.

Ĉefe uzataj medikamentoj:

1. Medikamentoj injektitaj en vejnon aŭ muskolon (`Antaŭdoloriloj`):

• Ĉi tiuj mildigas la doloron, sed ne tute forigas ĝin. Ne estas sensentemo, kaj la muskoloj funkcias normale.
• Plej ofte, medikamentoj nomataj "Opioidoj" estas donataj tiel. Ĉar ĉi tiuj vojaĝas tra la korpo, vi povas kelkfoje sperti kromefikojn kiel dormemon kaj naŭzon.

2. Enspirata Medikamento:

• Jen gaso nomata "Ridgaso" (ankaŭ konata kiel "Ridgaso"), kiu estas donata tiel. Vi povas enspiri ĝin tra masko tuj kiam la doloro komenciĝas.
• Kvankam ĉi tio ne reduktas doloron tiom kiom opioidoj, ĝi helpas trakti doloron reduktante timon kaj angoron.

3. Injektoj en la Spina Regiono:

• Ĉi tiuj sensentigas nur la malsupran parton de la korpo, do ili havas malpli da kromefikoj ol aliaj medikamentoj.
• Epiduramo ("Epidura" aŭ "Epidura Bloko"): Jen kion plej multaj homoj pensas kiam ili pensas pri dolorpiloloj dum akuŝo. Ĉi tiu medikamento estas donata per enmeto de maldika tubo ("Katetero") en la membranon ĉirkaŭ via spino ("Epidura Spaco") tra via malsupra dorso. Ĉi tiu tubo povas liveri dolorpilolojn ("Opioidojn"), sensentigajn medikamentojn ("Anestezo"), aŭ kombinaĵon de ambaŭ. Ĉi tio multe reduktos la doloron sub la talio. La kvanto de medikamento povas esti pliigita aŭ malpliigita laŭbezone.
• Spina ('Spina' aŭ 'Spina Bloko'): Ĉi tio estas ununura injekto de medikamento, rekte en la spinan likvaĵon. Kiel epidura injekto, ĝi povas esti donita kune kun dolorpiloloj, sensentigaj medikamentoj, aŭ ambaŭ. Ĝi povas esti farita rapide kaj funkcias rapide. Tamen, la efikoj estas mallongdaŭraj. Ĉi tiu metodo ofte estas uzata por "Cezaraj Sekcoj".

4. Loka anestezo:

• En ĉi tiu proceduro, nur la areo estas sensentigita antaŭ ol epiziotomio estas farita, aŭ antaŭ ol ŝiro en la vagino estas kudrita post la naskiĝo de la bebo. Ĝi foje ankaŭ estas uzata por sensentigi la vaginon kiam la bebo eliras.

5. Ĝenerala Anestezo:

• Tio implikas tute endormigi vin, ĉu per masko ĉu per medikamento donita intravejne. Vi ne sentos doloron. Tio kutime uziĝas nur en krizaj situacioj dum akuŝo.

Parolu kun via kuracisto pri tio.

La plej grava afero estas zorge paroli pri dolor-administradaj metodoj kun la kuracisto aŭ akuŝistino, kiu naskas vian bebon.

• Kiuj metodoj ekzistas?
• Kiom sukcesaj ili estas?
• Kiam certaj medikamentoj ne devus esti uzataj?

Gravas scii ĉion ĉi anticipe. Se vi planas uzi ne-medikamentajn dolorajn metodojn, informu vian kuraciston kaj hospitalan personaron anticipe. Se eble, estas bone klare skribi viajn dezirojn kaj krei "Naskoplanon".

Memoru, ke multaj patrinoj ŝanĝas siajn komencajn pensojn pri dolortraktado kiam ili spertas doloron. Estas bonaj kialoj por tio. Ĝi estas normala. Elteni doloron dum akuŝo ne determinas ĉu vi estas bona patrino aŭ ne.

La plej grava mesaĝo por kunporti hejmen

Havi bebon estas unu el la plej belaj kaj malfacilaj spertoj en la vivo. Doloro estas parto de la vojaĝo. Sed vi ne estas sola, kiu alfrontas ĝin.

La plej grava afero estas esti bone informita, kompreni viajn eblojn, kaj paroli malkaŝe kun via kuracisto. Tiam vi povos elekti la metodon por trakti doloron, kiu plej bone funkcias por vi kaj alportas al vi la plej grandan komforton. Ne timu, kaj alfrontu ĉi tiun novan vojaĝon kun konfido! Ni ĉiuj estas kun vi.

` Akuŝo, naskodoloro, dolortraktado, epidurato, natura akuŝo, gravedeco, akuŝo