5 aferoj, kiujn vi povas fari por preventi antaŭtempan naskon! Ĉu ni parolu pri tio?

Saluton! Se vi estas patrino, kiu atendas bebon nuntempe, unu el viaj plej grandaj esperoj estas alporti sanan bebon en ĉi tiun mondon ĝustatempe. Ĉu tio ne estas bela revo? Sed kelkfoje estas tempoj, kiam la bebo provas naski iom frue, neatendite. Ni nomas tion "antaŭtempa nasko" aŭ, kiel kuracistoj nomas ĝin , "(Antaŭtempa Naskiĝo)" . Estas tre normale, ke vi sentas vin iom timigita kaj nervoza, kiam vi aŭdas ĉi tiujn vortojn. Sed ne zorgu, ĉu bone? Ĉar se ni konscias pri tio kaj faras la necesajn paŝojn, ni povas preventi ĉi tiun situacion en la plej multaj kazoj. Hodiaŭ, ni parolu pri la plej gravaj aferoj, kiujn vi povas fari por preventi ĉi tiun kondiĉon nomatan "(Antaŭtempa Naskiĝo)".

Kio estas "(Antaŭtempa Akuŝo)"? Kial ĝi estas io, pri kio ni devus zorgi?

Simple dirite, antaŭtempa akuŝo estas kiam bebo naskiĝas antaŭ la atendataj 40 semajnoj, tio estas, antaŭ 37 semajnoj. Kutime, la periodo inter 37 kaj 40 semajnoj estas esenca por ke bebo plene disvolviĝu en la patrina utero. Do, se la bebo provas eliri antaŭ tio, iuj el la organoj de la bebo, precipe la pulmoj kaj cerbo, eble ne disvolviĝis ĝuste.

Pensu pri ĝi kiel pri bakado de kuko. Kio okazas se vi elprenas ĝin el la forno antaŭ la ĝusta tempo? Ĝi ne leviĝos ĝuste kaj ne gustumos bone, ĉu ne? Tio okazas al la bebo. Se la bebo naskiĝas trofrue, ĝi povas havi multajn komplikaĵojn, kiel ekzemple spiradmalfacilaĵon, malaltan naskopezon, digestigajn problemojn kaj malsaniĝemon . Iafoje ekzistas longdaŭraj sanproblemoj. Tial ni tiel zorgas pri ĉi tiu "(antaŭtempa nasko)". Sed memoru, eĉ se vi montras signojn de antaŭtempa nasko, la bebo ne ĉiam naskiĝos trofrue. Kuracistoj iafoje povas helpi haltigi ĝin.

Kiu havas pli altan riskon de "antaŭtempa nasko"?

Ne maltrankviliĝu pri tio. Tio ne signifas, ke tio okazas al ĉiuj. Sed iuj homoj povas havi iom pli altan riskon ol aliaj. Gravas scii, kiuj ili estas, por ke vi povu aparte zorgi pri vi mem.

• Patrinoj, kiuj antaŭe havis antaŭtempan naskon: Se vi jam naskis bebon trofrue, ekzistas malgranda ŝanco, ke ĝi okazos denove.
• Patrinoj atendantaj ĝemelojn aŭ trinaskitojn ("(Multobla Gravedeco)"): La utero sentas pli da premo dum portado de pli ol unu bebo, do estas pli alta ŝanco naski pli frue.
• Homoj, kiuj havas certajn problemojn kun la utero (`(Utero)`) aŭ cerviko (`(Cerviko)`): Ekzemple, se la cerviko estas malforta (`(Nekompetenta Cerviko)`), tio povas okazi.
• Patrinoj kun certaj kronikaj malsanoj: kiel ekzemple nekontrolita diabeto, alta sangopremo kaj tiroidaj malsanoj.
• Ne ĝuste trakti urinduktajn infektojn (UTI) kaj vaginajn infektojn.
• Patrinoj, kiuj fumas, uzas alkoholon aŭ drogojn.
• Patrinoj sub 17 aŭ pli ol 35 jaroj.
• Esti sub multe da streso, kvazaŭ ne havi sufiĉe da ripozo.
• Ne sufiĉe da pezogajno aŭ tro multe da pezogajno dum gravedeco.
• Se estas iuj problemoj kun la placento (ekz., Placenta Previa).

Se vi opinias, ke iu el ĉi tiuj aferoj validas por vi, parolu pri tio kun via kuracisto. Li aŭ ŝi povas doni al vi specifajn konsilojn.

Do, kion ni povas fari por malhelpi la bebon naski frue? Jen 5 manieroj!

Bone, nun venas la grava parto. Ni vidu, kion ni povas fari por protekti nin kontraŭ ĉi tiu kondiĉo nomata "(Antaŭtempa Akvo)". Ĉi tiuj estas tre simplaj, sed tre efikaj aferoj.

1. Restu en kontakto kun via kuracisto regule (ricevu bonan antaŭnaskan prizorgon!)

Jen la plej grava afero. Ekde la tago, kiam vi ekscias, ke vi atendas bebon, vi devas vidi la kuraciston ĝustatempe. Iru al la "Antaŭnaska Kliniko" ĝustatempe.

• Ne preterlasu iun ajn `(Klinikan Viziton)`: Certiĝu iri ĉiun tagon, kiun la kuracisto preskribas al vi. Tiam ili povas konvene kontroli vian sanon kaj tiun de via bebo.
• Informu vian kuraciston pri iuj ajn malgrandaj ŝanĝoj, kiujn vi rimarkas: stomakdoloro, nekutima vagina elfluo, kapturno, ktp. Iafoje, eĉ se ĝi ŝajnas al vi bagatelo, ĝi povas esti signifa signo.
• Demandu demandojn: Ne retenu ion ajn. Demandu al via kuracisto iujn ajn demandojn aŭ zorgojn, kiujn vi eble havas.
• Faru la necesajn ekzamenojn kaj testojn: Faru la testojn, kiujn via kuracisto rekomendas, kiel ekzemple ultrasonon, ĝustatempe. Ĉi tiuj povas helpi vin ekscii multon pri la evoluo de la bebo kaj la stato de la utero.

Imagu, amikon vian, ni diru Nimali. Nimali sentis iom da streĉo en sia stomako. Ŝi ne ignoris ĝin. Ŝi telefonis al la kuracisto tiun saman tagon. La kuracisto ekzamenis ŝin kaj donis al ŝi la necesajn konsilojn. Eble tiu eta afero povus esti preventinta grandan problemon, ĉu ne? Tiel vi devus esti.

2. Estu singarda pri tio, kion vi manĝas kaj trinkas, kaj pri via vivstilo.

Via bebo ricevas sian nutraĵon de tio, kion vi manĝas kaj trinkas, do vi devas esti tre singarda pri tio, kion vi manĝas kaj trinkas dum ĉi tiu tempo.

• Manĝu ekvilibran dieton: Manĝu nutrigajn manĝaĵojn kiel foliajn foliojn, legomojn, fruktojn, malgrasajn viandojn, fiŝojn kaj laktaĵojn. Prenu la vitaminojn, kiujn via kuracisto donis al vi, precipe foliatan acidon kaj feron. Foliata acido estas tre grava por la disvolviĝo de la nerva sistemo de via bebo.
• Trinku multe da akvo:Provu trinki almenaŭ 8-10 glasojn da akvo ĉiutage. Se la kvanto da akvo en la korpo malpliiĝas, la utero povas rapide kuntiriĝi ("(Utera Iritebleco)"). Tio ankaŭ povas esti kaŭzo de "(Antaŭtempa Naskiĝo)".
• Tute evitu malutilajn aferojn: Fumado, trinkado de alkoholo kaj uzado de aliaj drogoj tute ne estas bonaj dum ĉi tiu tempo. Ĉi tiuj aferoj ne nur damaĝas la disvolviĝon de la bebo, sed ankaŭ pliigas la ŝancojn havi antaŭtempan bebon. Se la homoj ĉirkaŭ vi fumas, ankaŭ evitu tiun fumon.
• Sane dikiĝi: Estas normale dikiĝi dum gravedeco. Sed tro multe da pezo aŭ ne sufiĉe da pezo ne estas bone. Parolu kun via kuracisto pri la ĝusta kvanto da pezo por vi.
• Konsideru dentan kaj gingivan sanon: Kelkaj studoj montris, ke eble ekzistas ligo inter gingivaj infektoj kaj antaŭtempa nasko. Tial, estas bona ideo brosi viajn dentojn ĉiun duan tagon kaj iri al dentaj kontroloj.

3. Traktu viajn aliajn kronikajn malsanojn

Se vi havas iujn ajn kronikajn malsanojn kiel diabeton, altan sangopremon, tiroidajn problemojn aŭ renmalsanon, estas esence bone kontroli tiujn kondiĉojn dum gravedeco.

• Prenu la medikamenton preskribitan de la kuracisto ĝustatempe.
• Se vi regas vian dieton, faru ĝin tiel.
• Faru regulajn kontrolojn kaj kontrolu vian sanstaton regule.

Se ĉi tiuj kondiĉoj ne estas konvene kontrolitaj, ili povas influi la placenton, reduktante la oksigenon kaj nutraĵon, kiujn la bebo ricevas. Se tio okazas, la bebo havas pli altan riskon naskiĝi trofrue. Tial, oni devas esti aparte singarda pri tio.

4. Tenu vian menson malstreĉita kaj ripozu bone!

Gravedeco estas tempo de multaj ŝanĝoj, kaj fizike kaj mense. Estas tre grave teni vian menson kiel eble plej malstreĉita dum ĉi tiu tempo. Troa streso estas alia faktoro, kiu povas influi antaŭtempan naskon.

• Faru aferojn, kiuj feliĉigas vin: legu libron, aŭskultu muzikon, okupiĝu pri ŝatokupo, kiun vi ĝuas.
• Meditu kaj faru spirekzercojn: Ĉi tiuj donas grandan trankviligon al la menso.
• Se vi havas problemon, parolu pri ĝi kun iu, kiun vi fidas: via edzo, via patrino, amiko. Ne tenu ĝin enboteligita interne.
• Dormu sufiĉe: Dormu almenaŭ 7-8 horojn da bona dormo ĉiutage. Se vi povas dormi mallongan dormeton dum la tago, tio ankaŭ estas bone.
• Evitu troan streĉan laboron:Eĉ se vi faras hejmajn taskojn, faru ilin laŭ malgrandaj pliigoj, sen streĉi vin samtempe. Minimumigu aferojn kiel pezlevado kaj starado dum longaj periodoj, precipe se vi riskas antaŭtempan naskon. Aŭskultu vian korpon. Se vi sentas vin laca, ripozu.

5. Rekonu la avertajn signojn kaj agu rapide!

Ĉi tio ankaŭ estas tre grava punkto. Ekzistas kelkaj fruaj signoj de "antaŭtempa nasko". Se vi konscias pri ĉi tiuj, vi povas rapide informi vian kuraciston kaj ricevi la necesan kuracadon.

Jen kelkaj tiaj trajtoj:

• Kuntiriĝoj: Sento de streĉiĝo kaj malstreĉiĝo en la abdomeno . Se ĉi tiuj okazas pli ol kvar fojojn hore, je regulaj intervaloj (ekz. ĉiujn 10-15 minutojn), ili povas esti signo de antaŭtempa nasko. Iafoje ili povas esti sendoloraj. (Ĉi tiuj distingiĝu de la kuntiriĝoj de Braxton Hicks. La kuntiriĝoj de Braxton Hicks kutime estas neregulaj, malpli doloraj, kaj malaperas kun ŝanĝo de pozicioj.)
• Nenormala vagina elfluo: Se estas akveca, sanga (Korektita: sanga), bruna aŭ dika muk-simila elfluo ("(Muka ŝtopilo)").
• Doloro aŭ kramfoj en la malsupra abdomeno: Doloro simila al menstruo, aŭ sento kvazaŭ la bebo premas malsupren.
• Dorsdoloro: Stranga doloro, kiu neniam antaŭe estis tie, estas konstanta aŭ venas kaj iras (Korektita: venas kaj iras) de tempo al tempo.
• Simptomoj kiel diareo, kelkfoje akompanata de naŭzo.

Se vi spertas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, bonvolu ne simple resti hejme kaj atendi. Ne pensu, "Ni atendu kaj vidu ĉu ĝi malaperos." Ne memkuracu aŭ faru tion, kion homoj diras al vi fari. Voku vian kuraciston tuj, aŭ iru al la plej proksima hospitalo. Agado rapida kelkfoje povas helpi malhelpi trofruan naskon.

Kio se vi subite havas antaŭtempan bebon? (Kio se vi havas "antaŭtempan naskon"?)

Eĉ se vi faras ĉion ĉi zorge, kelkfoje vi povas neatendite komenci "antaŭtempan naskon". Eĉ tiam, ne zorgu. La medicina scienco estas tre progresinta hodiaŭ.

La kuracisto unue rigardos la gravedecan aĝon de la bebo kaj vian sanon kaj tiun de via bebo. Se eble, ili provos doni al vi medikamentojn (Tokolitikaĵojn) por ĉesigi la kuntiriĝojn en via utero. Ili ankaŭ povas doni al vi medikamentojn nomitajn Kortikosteroidoj por helpi la pulmojn de via bebo disvolviĝi pli rapide. Tio povas helpi redukti spirajn problemojn se via bebo naskiĝas trofrue. Se necese, vi estos tenata en la hospitalo por speciala prizorgo.

Ĉi tio ankaŭ gravas por trankviliĝi hejme (Mesaĝo por kunporti hejmen)

Nun vi verŝajne komprenas, ke estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por preventi trofruan naskon.

• La plej grava afero estas konservi bonan rilaton kun via kuracisto kaj sekvi liajn konsilojn.
• Adoptu sanan vivstilon. Manĝu bone, trinku bone, kaj ripozu bone.
• Atentu la avertajn signojn, kaj se vi dubas, tuj informu vian kuraciston .
• Memoru, ke plej multaj beboj naskiĝas ĝustatempe kaj sane. Sed esti konscia pri ĉi tiuj aferoj povas doni al vi multe da forto.
• Vi ne estas sola sur ĉi tiu vojaĝo. Via kuracisto, akuŝistino, familio kaj amikoj ĉiuj estas kun vi. Petu ilian helpon.

Mi sincere deziras al vi sanan, belan naskon! Ne forgesu sekvi ĉi tiujn aferojn por via sekureco kaj tiu de via bebo.

` Antaŭtempa Akvo, Antaŭnaska Prizorgo, Beba Sano, Graveda Patrino, Sana Gravedeco