Bonaj novaĵoj por vi! Vi nun kompletigis ĝuste duonon de via amata gravedeca vojaĝo, tio estas, 20 semajnojn. Malfacilas imagi kiom longe la vivo progresis de kiam ĝi komenciĝis per eta ĉelo! Ĉi tiuj 20 semajnoj estas tre speciala mejloŝtono por vi kaj via bebo. Ni rigardu kiel via malgrandulo disvolviĝas kaj kreskas ĉi-semajne, kio okazas al via korpo, kaj pri kio vi devus esti aparte konscia dum ĉi tiu tempo.
La kresko de via bebo dum ĉi tiuj 20 semajnoj estas mirinda!
La malgranda miraklo en via utero nun kreskas tiel rapide. Vi miros aŭdante, kio okazas en lia mondo!
Kia estas la grandeco kaj pezo?
Ĉi-semajne, via bebo pezas 312 gramojn (ĉirkaŭ 11 uncojn) . Li estas ĉirkaŭ 16 centimetrojn (6,3 colojn) longa. Li estas proksimume la grandeco de oranĝo, sufiĉe granda por teni en via mano. Sed li kreskas tre rapide. Li komencas okupi pli kaj pli da spaco ene de via utero. Do, dum li daŭre kreskas, vi eble sentos iom da premo sur viaj pulmoj, stomako, veziko kaj renoj. Tio estas normala.
La eta petolemulo nun komencis labori!
Ĉu vi memoras la unuan fojon, kiam vi sentis vian bebon moviĝi, kvazaŭ papilioj flugetus en via ventro? Antaŭ la 20a semajno, tiu sento devus plifortiĝi. Kelkaj patrinoj eble eĉ sentos kvazaŭ ili piedbatas futbalpilkon en sia ventro! Ĉi tiuj movoj indikas, ke via bebo fartas bone kaj estas aktiva. Se vi sentas ĉi tiujn movojn plurajn fojojn tage, tio estas bona signo. Sed ne ĉiuj beboj estas samaj, do ne zorgu, se vi ne sentas ilin tiom, kiom aliaj. Parolu kun via kuracisto pri tio.
La mirinda protektanto de la haŭto: `(Vernix Caseosa)`
Ni jam menciis, ke la haŭto de la bebo havas blankan, dikan, vaksecan tavolon nomatan "(Vernix Caseosa)" sur ĝi. Simple dirite, ĉi tio protektas la haŭton de la bebo kontraŭ malsekiĝo kaj sulkiĝo pro la fluido en la utero (t.e., "(Amniota fluido)"). Ĉi tio helpas malhelpi la haŭton sur niaj manoj sulkiĝi kiam ni restas en akvo tro longe. Ankaŭ, ĉi tiu glitiga naturo helpas la bebon facile eliri kiam ĝi naskiĝas. Ĉu ne estas mirige kiel la naturo funkcias? Sub ĉi tiu "(Vernix Caseosa)", la haŭto de la bebo iom post iom dikiĝis kaj komencis formi tavolojn.
Hararo, ungoj, eĉ brovoj!
La malgranda kapo de via bebo komencas kreskigi harojn. Li ankaŭ povas esti kovrita per fajna hararo ("(Lanugo)") tra sia tuta korpo. Ĉi tiu tavolo de hararo nomata "(Lanugo)" ankaŭ helpas protekti la haŭton de via bebo, kaj dum li alproksimiĝas al la naskiĝo, plejparto de ĝi elfalos. Etaj ungoj ankaŭ komencas kreski sur liaj manoj kaj piedoj. Li eĉ povas havi malgrandajn brovojn kaj okulharojn.
La bebo nun povas aŭdi!
Jen io tre speciala. Antaŭ la 20a semajno, via bebo komencos aŭdi sonojn tre bone. Li nun povas rekoni la sonon de via parolado, la sonon de via korbato, kaj eĉ la sonojn ekstere. Do parolu kun via bebo, kantu kantojn al li. Estas tre grave por li kutimiĝi al via voĉo.
Nur imagu, kiam via edzo parolas al vi dum vi estas proksime al via ventro, via bebo eble respondos. Estus mirinda sperto por ambaŭ.
Kio alia okazas?
- Kvankam la pulmoj de la bebo ankoraŭ ne estas plene evoluintaj, li faras malgrandajn movojn kvazaŭ li lernas spiri. Tio signifas, ke li enspiras kaj eligas "amniotan fluidon". Tio helpas la pulmojn disvolviĝi.
- La cerbo de via bebo ankaŭ evoluas tre rapide. Liaj gustoburĝonoj ankaŭ nun evoluas. La gustoj de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, verŝajne transdoniĝas al via bebo per la amniolikvaĵo.
- Dum la "Anomalioskanado" farita je la 20a semajno, vi eble eĉ povos ekscii la sekson de la bebo, se vi deziras.
Panjo, kiel vi fartas dum ĉi tiuj 20 semajnoj?
Multaj ŝanĝoj okazas en via korpo kaj menso ĉi-semajne, kaj ankaŭ en via bebo. Ni rigardu, kiaj ili estas.
La ĝojo diri "Duon dekduo!"
Por multaj patrinoj, ĉi tiuj 20 semajnoj estas tre feliĉa kaj malstreĉa tempo. La matena naŭzo multe malpliiĝis. La ventro aspektas bela kaj la koro sentas sin tre esperema.
Mi povas vidi ŝanĝojn en mia korpo.
- Kreskanta ventro: Via utero nun estas ĝis via umbiliko, aŭ proksime al ĝi. Do via ventro nun estas klare videbla. Estas tempo por vi porti vestaĵojn taŭgajn por gravedulinoj.
- Pezopliiĝo: Vi eble jam gajnis ĉirkaŭ 4-6 kilogramojn. Tio varias de persono al persono. Provu konservi sanan pezon laŭ la konsiloj de via kuracisto.
- `Nigra Linio`: Ĉu vi rimarkis malhelan linion, kiu iras malsupren de via umbiliko? Tio nomiĝas `(Nigra Linio)`. Ĉi tion kaŭzas hormonaj ŝanĝoj kaj iom post iom malaperos post la nasko. Do ne zorgu.
- Streĉmarkoj: Streĉmarkoj povas aperi kiel rozkoloraj aŭ violaj markoj sur areoj kiel la ventro, mamoj kaj gluteoj dum la haŭto streĉiĝas. Iuj homoj ricevas ĉi tiujn, aliaj ne. Ne gravas ĉu jes, ili estas belaj signoj de via patrineco.
Kelkaj malgrandaj ĝenaĵoj
- Dorsdoloro: Dum via ventro kreskas, la maniero kiel via korpopezo estas distribuita ŝanĝiĝas, kio povas konduki al dorsdoloro. Konservu ĝustan pozon, evitu levi pezajn objektojn, kaj dormu kun kuseno inter viaj kruroj.
- Pirozo: La valvo ĉe la supro de la stomako iom malfiksiĝas, permesante al stomaka acido supreniri. Manĝu malgrandajn manĝojn anstataŭ grandajn manĝojn. Reduktu spicajn kaj oleajn manĝaĵojn. Ne kuŝiĝu post manĝado.
- Kruroŝvelado kaj doloro: Iafoje la kruroj kaj maleoloj povas iom ŝveli. Ne staru dum longaj periodoj, tenu viajn krurojn levitaj. Se vi havas varikajn vejnojn, informu vian kuraciston .
- Spirado malfacile: Dum via utero kreskas, vi povas senti, kvazaŭ vi malfacile spirus. Profunde enspiru. Se ĝi estas tre malfacila, informu vian kuraciston .
- Ofta urinado: Ĉi tio ankaŭ okazas ĉar la utero premas la vezikon. Ĉi tio estas normala.
Feliĉo en la koro, iom da zorgo
Vi eble spertos diversajn emociojn dum ĉi tiu tempo. Vi eble sentos vin tre feliĉa iam, kaj iom malĝoja aŭ maltrankvila aliam. Ĉi tio estas normala, ĉar vi travivas hormonajn ŝanĝojn kaj gravajn vivŝanĝojn. Parolu pri viaj sentoj kun via partnero, familio aŭ fidinda amiko.
Ekzistas io nomata "nesta instinkto". Ĝi signifas, ke ekzistas granda deziro purigi la domon kaj prepari la ĉambron de la bebo antaŭ ol la bebo alvenas. Tio estas ankaŭ io, kion multaj patrinoj sentas en ĉi tiu tempo.
Kion specife vi volas fari ĉi-semajne?
Memoru ĉi tiujn aferojn por via sano kaj tiu de via bebo.
La ekstreme grava `(Anomalio-Skanado)`!
Anomalskanado (ankaŭ konata kiel Ultrasono de Nivelo II) kutime estas farata inter 18 kaj 22 semajnoj. Ĉi tio estas tre grava ultrasona skanado. Per ĉi tio, kuracistoj kontrolas la kreskon de la bebo, ĉu la organoj disvolviĝas ĝuste, ĉu estas problemoj kun gravaj organoj kiel la cerbo, koro kaj renoj, la lokon de la placento kaj la kvanton de amniolikvaĵo.
Oni petos vin trinki iom da akvo kaj reteni vian urinon antaŭ ĉi tiu skanado. Tio estas ĉar la utero videblas pli bone kiam la veziko estas plena. Ne zorgu, ĉi tio ne doloras.
Ne forgesu pri nutrado.
Kion vi manĝas, tion via bebo manĝas, do estas tre grave manĝi nutrigan dieton.
- Fero: Por preventi anemion, manĝu ferriĉajn manĝaĵojn (spinaco, viando, fiŝo, lentoj) kaj prenu la ferajn tabletojn preskribitajn de via kuracisto.
- Kalcio: Kalcio estas bezonata por la disvolviĝo de la ostoj kaj dentoj de bebo. Manĝu lakton, jogurton, fromaĝon kaj verdajn legomojn.
- Foliata acido: Ĉi tio gravas ekde la komenco de gravedeco. Prenu ĝin laŭ la rekomendoj de via kuracisto.
- Fibro: Manĝu manĝaĵojn riĉajn je fibro (fruktoj, legomoj, riza brano) por preventi mallakson.
- Akvo: Vi devus trinki multe da akvo dum la tuta tago. Almenaŭ 8-10 glasojn.
Ĉu ni faru iom da ekzercado?
Se via kuracisto donis al vi permeson, malpeza ekzercado kiel piedirado, naĝado aŭ jogo, kiu estas specife destinita por gravedulinoj, estas bona por via korpo kaj menso. Sed ne faru ĝin ĝis vi estas elĉerpita.
Ripozo ankaŭ estas esenca.
Se vi sentas vin laca, ripozu. Dormu bone. Provu dormi sur via maldekstra flanko, ĉar tio helpas la bebon ricevi pli bonan sangofluon.
Restu en kontakto kun via kuracisto regule.
Se vi havas demandojn aŭ dubojn, ne timu demandi la kuraciston. Nepre iru al la planitaj `(Kliniko)` tagoj.
Estu iom singarda pri ĉi tiuj aferoj.
Kvankam ĉio iras bone dum gravedeco, kelkfoje povas ekesti negravaj problemoj. Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, estas plej bone tuj konsulti kuraciston:
- Forta vagina sangado.
- Nekutima vagina elfluo (precipe kun malbona odoro).
- Severa stomakdoloro aŭ persistaj stomakkrampoj.
- Severa kapdoloro, malklara vidado.
- Subita ŝvelado de la membroj.
- Febro aŭ frostotremoj.
- Post kiam la movoj de la bebo komencas sentiĝi pli bone, tiuj movoj subite malpliiĝas aŭ malaperas.
- Brulado aŭ doloro dum urinado.
Ne ĉiuj ĉi tiuj simptomoj estas kaŭzitaj de io danĝera. Tamen, se vi havas ion tian, estas plej bone konsulti kuraciston por certigi, ke ĝi ne estas io grava.
Kelkaj pliaj demandoj, kiujn patrinoj demandas
- Ĉu eblas havi sekson je 20 semajnoj?
Plejofte, se via gravedeco iras bone kaj sen komplikaĵoj, estas bone havi sekson. Tamen, se vi havas kondiĉon kiel placenton antaŭan (placenta previa) aŭ antaŭe havis aborton, via kuracisto eble diros ne. Estas plej bone peti konsilon de via kuracisto.
- Ĉu estas bone vojaĝi dum ĉi tiu tempo?
Por plej multaj patrinoj, la dua trimestro (semajnoj 14-27) estas la plej bona tempo por vojaĝi. Tio estas ĉar estas malpli da matenaj naŭzoj kaj la ventro ne estas tiel granda, kio faciligas moviĝi. Tamen, se vi iras longan vojaĝon, precipe per aviadilo, unue parolu kun via kuracisto. Ne restu en la sama pozicio dum longaj periodoj, kaj leviĝu kaj promenu ĉiujn du horojn.
Kion ajn vi volas memori
Do, ni parolis pri 20 semajnoj tre detale. La plej grava afero estas, ke vi ne trairas ĉi tiun vojaĝon sola. Via edzo, familio, amikoj, kaj precipe via kuracisto estas kun vi.
Ĉiu ŝanĝo, ĉiu sperto aldonas novan koloron al via vivo. Venos tago, kiam vi eĉ sentos la etan spiron de la bebo. Do pasigu ĉi tiun tempon kiel eble plej feliĉe kaj rilakse. Aŭskultu vian korpon. Manĝu bone, dormu bone, kaj estu feliĉa. Vi estas heroo, kiu pretas doni alian malgrandan vivon al ĉi tiu mondo!
"Ĉiu gravedeco estas unika. Via sperto povas esti malsama ol tiu de aliaj. Do ne komparu vin kun aliaj. Fidu vian kuraciston kaj sekvu vian instinkton."
` Gravedeca Semajno 20, Bebo-Disvolviĝo, Patrina Sano, Anomalio-Skanado, Nutrado dum Gravedeco, Prizorgo dum Gravedeco, Gravedeca Semajno 20
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton