Fratino, ĉu vi ankaŭ baldaŭ komencos menarkon? Ne zorgu, ni parolu pri ĉio ĉi!

Vi komencas fariĝi iom pli granda nun. Do, via korpo travivas multajn ŝanĝojn, kaj interne kaj ekstere. Vi verŝajne demandas vin, "Kiam mi komencos havi mian menstruon?" Ĝi estas tre normala, kaj multaj knabinoj maltrankviliĝas pri ĝi, kaj kelkfoje ĝi eĉ povas esti iom timiga. Do ni parolu pri ĝi hodiaŭ, kaj ĉiuj demandoj en via menso malaperos, ĉu bone?

Kio estas pubereco?

Simple dirite, pubereco estas tre grava periodo en via vivo, kiam vi iom post iom transformiĝas de knabineto en junan virinon. Dum ĉi tiu tempo, via korpo produktas pli da kemiaĵoj nomataj hormonoj . Pli precize, ĉi tiuj hormonoj estas tio, kio kaŭzas ĉiujn ĉi tiujn ŝanĝojn en via korpo - via alteco, via korpoformo, kaj viaj komencoj de novaj aferoj. Pripensu ĝin, se vi rigardas viajn amikinojn, kelkaj el viaj fratinoj eble komencos montri signojn de pubereco kiam ili estas ĉirkaŭ 8 aŭ 9-jaraĝaj. Por aliaj, ĉi tiuj ŝanĝoj eble ne komenciĝas ĝis ili estas ĉirkaŭ 13 aŭ 14-jaraĝaj. Ĉi tio varias de persono al persono. Do ne pensu, ke vi estas stranga aŭ maltrankviliĝu, se vi komencas pli frue ol viaj amikinoj aŭ pli malfrue ol ili. Ĉies biologia horloĝo funkcias laŭ sia propra unika, konata maniero. Estas kvazaŭ iuj floroj floras frue matene, dum aliaj floras malfrue posttagmeze.

Kiuj estas la fruaj signoj de pubereco?

Kiam vi atingos puberecon, la unua ŝanĝo, kiun vi rimarkos kaj komprenos, estas la evoluo de mamoj. En medicino, ĉi tio ankaŭ nomiĝas "(Telarĥo)". Ĉi tio signifas, ke viaj mamoj fariĝos iom pli grandaj, komencos protrudi, kaj eĉ povas sentiĝi iom doloraj. Ĉi tio kutime estas la unua signo, kiun la plej multaj homoj rimarkas. Tiam, post iom da tempo, fajnaj haroj komencos aperi en via privata areo, tio estas, ĉirkaŭ viaj genitaloj (ĉirkaŭ la vagino) . En medicino, ĉi tio nomiĝas "(Pubarĥo)". Post iom da tempo, haroj ankaŭ komencos aperi sub viaj akseloj. Krom ĉi tio, iuj knabinoj ankaŭ povas havi iomete grasan haŭton kaj povas komenci havi akneon.

Ĉio ĉi okazas tre nature. Jen signoj, ke via korpo kreskas kaj prepariĝas por nova biologia procezo. Ne paniku kiam vi vidas ĉi tion.

Kiam mi povas atendi la unuan menstruadon (Menarĥon)?

La plej granda demando, kiun vi nun havas, estas: "Kiam mi komencos mian menstruon?" Ĉu ne? Plej multaj knabinoj komencas sian unuan menstruon, aŭ "menarĥon ", kiel vi nomas ĝin, ĉirkaŭ 2 jarojn post kiam iliaj mamoj komencas disvolviĝi, kiel menciite antaŭe. Tio kutime okazas ĉirkaŭ la aĝo de 12 aŭ 13 jaroj.Sed kiel mi diris antaŭe, ĉi tio ne estas same por ĉiuj. Kelkaj fratinoj povas komenci menstrui jam je 8 aŭ 9 jaroj, dum aliaj povas komenci malfrue, ĉirkaŭ 15 jaroj. Ĉi tio varias ene de certa intervalo. Multaj aferoj influas ĉi tion, kiel ekzemple la aĝo kiam via patrino aŭ fratino komencis menstrui (t.e., familia genetiko), via fizika sano, la nutra nivelo de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, kaj via korpopezo. Do ne sentu vin malbone pensante, ke Nimali, najbaro, komencis pli frue ol vi. Ĝi okazos kiam via tempo venos, kiam via korpo estos preta.

Ĉu estas iuj signoj, ke mi baldaŭ komencos mian menstruon?

Jes, estas alia bona signo, ke vi baldaŭ komencos vian unuan menstruon. Tio estas elfluo, kiu aspektas kiel elfluo el via vagino. Ni ankaŭ nomas ĉi tion "Vagina elfluo". Ĉi tiu elfluo povas esti maldika kiel akvo, aŭ ĝi povas esti iom glueca, kiel ovoblanko. Iafoje ĝi povas esti dika, kiel muko. Laŭ koloro, ĝi povas esti travidebla, blanka, aŭ lakteca (krudblanka). Vi kutime povas vidi ĉi tion ĉirkaŭ 6 monatojn antaŭ via unua menstruo. Ne maltrankviliĝu kiam vi vidas ĉi tion, ĉi tio ankaŭ estas normala procezo de la korpo. Sed se ĉi tiu elfluo estas flava, verda, havas malbonan odoron, aŭ estas akompanata de jukado en la vagino, ĝi povus esti signo de infekto, do estas pli bone diri al via patrino, ke ŝi konsultu kuraciston.

Ĉu mi devus konsulti kuraciston?

Kvankam ĉi tiu procezo de pubereco kaj la unua menstruo kutime okazas nature, estas tempoj kiam ni bezonas serĉi kuracistan konsilon. Ni vidu kiaj ili estas:

• Se vi komencas menstrui antaŭ la aĝo de 8 jaroj , ni nomas ĉi tion "frumatura pubereco " kaj vi devas esplori ĝin.
• Se vi estas 15-jaraĝa kaj ankoraŭ ne komencis vian menstruon .
• Aŭ, se vi estas 13- aŭ 14-jaraĝa kaj ankoraŭ ne komencis sperti iujn ajn el la fruaj signoj de pubereco (kiel mamo-disvolviĝo ) menciitaj antaŭe.
• Post la komenco de via menstruo, se vi sangas troe, havas neelteneblan doloron , aŭ se via menstruciklo estas tre neregula (ekzemple, vi eble ne havas menstruon dum monatoj kaj poste subite havas unu).

En tia tempo, estas plej bone paroli kun via patrino kaj konsulti kuraciston. La kuracisto tiam povos vidi ĉu ĉio iras bone kaj ĉu estas aliaj problemoj.

Kiel mi preparu min por ĉi tio?

Se vi sentas, ke vi baldaŭ komencos vian menstruon, esti iom preparita por ĝi igos vin senti vin pli komforta kaj memfida.

• Ĉiam tenu higienan kuseneton kaj ekstran paron da subvestoj en via lerneja sako aŭ mansako. Vi povas konservi ilin en malgranda monujo. Tiel, se vi komencos vian menstruon dum vi estas for de hejmo, en la lernejo aŭ en la klaso, vi ne devos zorgi.
• Vi povas demandi vian patrinon aŭ pli aĝan fratinon kiel ĝuste uzi "higienan kuseneton". Estas tre facile. Ankaŭ demandu kiom ofte vi devus ŝanĝi ĝin (kutime estas bone ŝanĝi ĝin ĉiujn 4-6 horojn).
• Se vi volas, vi povas marki la tagon, kiam vi komencas vian menstruon, en malgranda kalendaro aŭ aplikaĵo en via telefono. Tiel vi povas ricevi proksimuman ideon pri kiam venos via sekva menstruo.

La plej grava afero estas, ke ĉi tio okazas al ĉiu knabino kaj virino en la mondo. Do ne estas kialo honti pri ĝi, timi ĝin, aŭ pensi, ke ĝi estas io malpura. Ĝi estas io, kio montras la sanon de via korpo.

Mi havas multajn demandojn pri mia menstruo, kaj mi iom timas. Ĉu tio estas normala?

Absolute! Estas tre normale por vi havi ĉiaspecajn pensojn, demandojn, kaj eble eĉ iom da timo, maltrankvilo kaj konfuzo pri via unua menstruo kaj la ŝanĝoj, kiuj okazas al via korpo, mia kara. Ne temas nur pri vi, temas pri ĉiu knabino viaaĝa nuntempe. Vi sentas timon, ĉar iuj aferoj estas novaj kaj vi ne scias ĉion. Kion ajn vi pensas pri tio, parolu kun iu, kiun vi fidas kaj kun kiu vi sentas vin komforta parolante. Ĝi povus esti via panjo, pli maljuna fratino, onklino, instruistino aŭ via familia kuracisto. Ili povas respondi viajn demandojn, mildigi viajn timojn kaj trankviligi vin. Eble via panjo sentis same, kiam ŝi estis viaaĝa. Parolu kun ŝi.

Kio precize estas ĉi tiu monata periodo?

Simple dirite, ĉiumonate via korpo prepariĝas por la ebleco koncipi bebon estonte. Tio implicas la produktadon de speciala tegaĵo (subŝtofo) sur la interna muro de via utero. Ĉi tiu tegaĵo helpas bebon kreski se vi koncipas. Tamen, vi ne koncipas bebon ĉiumonate, precipe en juna aĝo kiel vi. Poste, ĉi tiu nedezirata, nutra tegaĵo de la utero, kune kun iom da sango kaj histo, estas elĵetita tra la vagino. Jen kion ni nomas via menstruo. Ĝi kutime daŭras 3 aŭ 4 ĝis 7 tagojn. Ĉi tio estas unu signo, ke vi estas sana. Ĉi tio estas tre grava kaj natura parto de la vivo de virino. Tiel via korpo prepariĝas por iĝi estonta patrino.

Kunportebla Mesaĝo el Kion Ni Diskutis

Nu, fratino, ni parolis pri multaj gravaj aferoj hodiaŭ, ĉu ne? Via unua menstruo, aŭ "Menarĥo", estas tre grava, natura paŝo en via vojaĝo de kreskado.

• Ne timu aŭ hontu pri tio. Tio okazas al ĉiu sana knabino.
• Estu konscia pri ŝanĝoj en via korpo, sed ne tro zorgu pri tio.
• Estu preta. Havu malgrandan higienan kuseneton en via saketo.
• Se vi havas demandojn, dubojn aŭ timojn, nepre parolu kun via panjo, fratino aŭ kuracisto. Vi ne estas sola, ni ĉiuj estas kun vi!
• Memoru, via korpo estas mirinda, kaj ĉio, kion ĝi faras, estas por via bono.

Do, alfrontu ĉi tiun novan sperton kun ĝojo. Bonŝancon al vi!

---

` Monata menstruo, unua menstruo, menarko, pubereco, knabina sano, vagina elfluo, higienaj sorbiloj