Ĉu vi estas graveda? Se jes, vi verŝajne jam spertis similan sperton. Kiam vi leviĝas de seĝo, ruliĝas en la lito, aŭ laŭte tusas, vi sentas akran, tirantan doloron en via malsupra abdomeno aŭ ingveno, ĉu ne? Multaj patrinoj iom timas ĉi tiun subitan doloron. Sed plej ofte, ĝi ne estas io por zorgi. Ĝi estas tre ofta kondiĉo, kiu okazas dum gravedeco. Pri tio ni parolas hodiaŭ.
Kio precize estas Ronda Ligamenta Doloro?
Simple dirite, ĉi tio estas malkomforta doloro, kiu okazas en via ventro, ingveno aŭ kokso dum via gravedeco. Pripensu ĝin, via utero (la sako, kiu tenas la bebon) havas du fortajn, ŝnursimilajn ligamentojn, kiuj helpas ĝin pendi malsupren ambaŭflanke. Ĉi tiuj estas tio, kion ni nomas la "rondaj ligamentoj". Ili estas ĉirkaŭ 10-12 centimetrojn longaj. Ili trairas vian uteron, tra vian ingvenon kaj ligas ĝin al la malsupra abdomena muro.
Kiam vi estas graveda, via utero iom post iom pligrandiĝas dum via bebo kreskas. Tiam tiuj du ŝnursimilaj ligamentoj komencas streĉiĝi, kiel kaŭĉuka bendo. La premo kaj tirado sur ĉi tiuj ligamentoj kaŭzas la doloron . Ĉi tiu doloro povas okazi, precipe kiam vi moviĝas subite.
Ĉi tio estas ofta simptomo de gravedeco, do ne necesas tro zorgi pri ĝi. Sed se la doloro ne malaperas post ripozo aŭ ŝanĝo de pozicioj, aŭ se ĝi estas akompanata de vagina sangado, vi nepre devus paroli kun via kuracisto.
Kiel sentiĝas ĉi tiu doloro? Kie ĝi estas?
Ĉi tiu doloro ofte komenciĝas en la dua trimestro de gravedeco (semajnoj 14 ĝis 27). Tio estas ĉar la utero kreskas rapide dum ĉi tiu tempo. Tamen, iuj homoj povas sperti ĉi tiun kondiĉon pli frue aŭ pli malfrue. La doloro kutime sentiĝas jene:
- Akra, pikanta doloro
- Kramfo
- Sento de esti tirata kaj kaptita
- Kiel spasmo
Ĉi tiu doloro povas okazi en la malsupra abdomeno aŭ ingveno. Iafoje ĝi povas esti ambaŭflanke, aŭ nur unuflanke. Ĝi kutime daŭras nur kelkajn sekundojn aŭ minutojn. Sed se la doloro daŭras plurajn horojn, konsultu kuraciston.
Ĉu iu, kiu ne estas graveda, povas sperti ĉi tiun doloron?
Jes. Kvankam ĉi tio ofte asociiĝas kun gravedeco, virinoj, kiuj ne estas gravedaj, ankaŭ povas sperti ĉi tiun doloron. Ĝi kelkfoje povas esti simptomo de malsano kiel endometriozo , kiu okazas kiam histo, kiu devus esti ene de la utero, kreskas ekster la utero. Tial, se ne-graveda virino daŭre havas ĉi tiun specon de doloro, estas bone konsulti kuraciston.
Aferoj, kiuj pliigas doloron kaj aferoj, kiujn vi povas fari por mildigi ĝin
La ĉefa kaŭzo de ĉi tiu doloro estas subitaj movoj. Tial kompreni kiam la doloro aperas kaj esti iom singarda pri tiuj aferoj povas doni grandan helpon.
| Aferoj, kiuj pliigas doloron | Aferoj, kiujn vi povas fari por helpi |
|---|---|
| Rapide ŝanĝiĝantaj pozicioj (ekz., stariĝi el staranta pozicio) | Ŝanĝante poziciojn, faru ĝin malrapide. Ne stariĝu aŭ sidiĝu subite. |
| Ruliĝi en la lito aŭ eliri el la lito | Kiam vi tusas, ternas aŭ ridas, klinu vin antaŭen kaj subtenu vian stomakon iom per via mano. |
| Tusado, ternado, aŭ ridado | Portu ventrobendon, kiu provizas malstreĉiĝon al la stomako. |
| Ekzercado | Faru jogon aŭ malpezajn ekzercojn, kiuj milde etendas la ligamentojn. |
| Peza levado, starado dum longaj tempodaŭroj | Ripozu sufiĉe. Banu vin varman (sed ne en varma akvo). |
Kio estas la plej bona pozicio por dormi?
Ĉi tiu doloro ofte povas malfaciligi dormon nokte. Plej bone estas dormi sur la flanko, kun falditaj kruroj kaj kuseno inter la genuoj. Provu dormi sur la flanko kontraŭa al tiu, sur kiu vi spertas doloron. Iafoje, meti alian kusenon sub la ventron ankaŭ povas mildigi la doloron.
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, nepre konsultu kuraciston!
Kvankam doloro en la ronda ligamento kutime ne estas damaĝa, abdomena doloro kelkfoje povas esti simptomo de alia grava malsano. Tial, se vi havas iujn el la jenaj simptomoj kune kun via doloro, tuj serĉu medicinan atenton aŭ iru al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AKS).
| Avertaj signoj por atenti | |
|---|---|
| 🔴 Vagina sangado | 🔴 Uteraj kuntiriĝoj, kiuj sentas kvazaŭ la stomako streĉiĝas kiel roko. |
| 🔴 Sento de malvarmo kaj febro. | 🔴 Severa, konstanta doloro. |
| 🔴 Vomado aŭ naŭzo aldone al matena naŭzo. | 🔴 Nenormala vagina elfluo. |
| 🔴 Doloro aŭ premo en la malsupra dorso (tio povas esti simptomo de nasko). | 🔴 Doloro dum urinado aŭ sango en la urino. |
Vi eble scivolas ĉu ĉi tiu doloro iam malaperos. Jes, ĝi malaperos. Por iuj virinoj, ĉi tiu doloro malpliiĝos antaŭ la tria trimestro. Por aliaj, ĝi tute malpliiĝos post la naskiĝo de la bebo, kiam la hormonaj niveloj revenos al normala stato kaj la utero revenos al sia antaŭa grandeco.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ronda ligamenta doloro dum gravedeco estas nenio timinda, ĝi estas tre ofta kondiĉo.
- Ĉi tion kaŭzas la utero, kiu pligrandiĝas dum la bebo kreskas, etendante la ligamentojn, kiuj subtenas ĝin.
- Ĉi tiu doloro povas okazi subite pro subitaj movoj (stariĝo, ruliĝo, tusado).
- Malrapida movado, ripozo kaj malpeza ekzercado povas provizi komforton.
- Se la doloro estas severa, persista, aŭ akompanata de aliaj simptomoj kiel sangado aŭ febro , tuj konsultu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton