Iafoje la doloro, tristeco kaj kolero en via koro fariĝas neelteneblaj. Tiam, iuj homoj estas tentataj vundi sin por seniĝi de tiuj sentoj. Ĉi tio estas vere sentema temo. Sed estas tre grave paroli pri tio malkaŝe. Ĉar vi ne travivas ĉi tion sola, ekzistas manieroj por vi ricevi helpon por superi ĉi tiun situacion.
Kio estas memvundado?
Simple dirite, memvundado estas kiam iu intence vundas sian propran korpon. Ĉi tio ankaŭ konatas kiel Ne-Suicidema Memvunda Malordo . Gravas rimarki ĉi tie, ke plej multaj homoj, kiuj memvundas, ne intencas memmortigi. Do kial homoj faras tion? Povas esti pluraj kialoj por tio.
- Akiru iom da mensa trankviliĝo: Iuj homoj, kiam ili spertas fizikan doloron, forgesas por momento la neelteneblan mensan doloron, kiun ili sentas. Tio povas sentiĝi kiel granda trankviliĝo por ili tiutempe. Iuj homoj ankaŭ faras tion por pruvi al si mem, ke ili povas trakti la doloron.
- Direkti emociojn al vi mem: Kiam vi sentas koleron aŭ frustriĝon pri vi mem, kaj ne havas lokon por eligi tiujn sentojn, iuj homoj vundas sin kiel manieron puni sin.
- Kiel maniero peti helpon: Iafoje, homoj ne scias kiel esprimi per vortoj la doloron kaj streson, kiujn ili travivas. Tiam, iuj homoj faras tion por signali al tiuj ĉirkaŭ ili, ke ili bezonas helpon.
Per kiaj manieroj vi vundas homojn tiel?
Estas multaj manieroj vundi vin mem. Ĉiuj ĉi tiuj metodoj estas riskaj. Ni rigardu la plej oftajn.
| Metodo | Priskribo |
|---|---|
| Tranĉado per akraj objektoj | Uzante objektojn kiel klingojn, razilojn kaj rompitan vitron, kiuj povas kaŭzi haŭtajn vundojn. |
| Brulado | Haŭtaj brulvundoj pro varmaj objektoj kiel cigaredoj, alumetoj aŭ certaj kemiaĵoj. |
| Forte batante | Kiel trafi muron, trafi vian korpon kontraŭ ion malmolan. |
| Haŭtpikado/mordado | Mordi aŭ kunpremi viajn ungojn tiel forte, ke ili difektas la haŭton. |
Kiuj estas la eksteraj signoj?
Ofte, iu, kiu faras tion, ne volas, ke aliaj vidu ĝin. Tial ili portas longmanikajn ĉemizojn kaj longajn pantalonojn eĉ en varmaj tagoj, kaj ili rakontas historiojn, ke la vundojn kaŭzis "akcidento". Tamen, vi povas vidi signojn kiel ĉi tiujn:
- Cikatroj aŭ krustoj laŭ certa padrono, en la sama loko.
- Multoblaj brulvundoj de la sama grandeco aŭ formo.
- Oftaj "akcidentoj" kaj tial novaj gratvundoj kaj kontuziĝoj.
- Daŭrigi fari ion nekontroleble, ekzemple grati certan areon.
- Ĉiam kovru partojn de la korpo, kiel ekzemple brakojn kaj krurojn, per vestaĵoj.
Kial iu provas vundi sin mem?
Malfacilas precize indiki unuopan kaŭzon por ĉi tio. Tamen, ĝi ofte asociiĝas kun aliaj mensaj sanproblemoj. Tio signifas, ke ĝi povas okazi kiel maniero trakti streson, kiu estas tro peza por elteni. Kelkaj el la mensaj sanproblemoj, kiuj povas esti asociitaj kun ĉi tiu kondiĉo, inkluzivas:
- Depresio
- Timo
- Lima Personeco-Malordo
- Posttraŭmata Stresmalsano (PTSD)
- Manĝmalsanoj
- Dupolusa Malordo
La grava afero estas, ke ĉi tio ne estas malforteco. Ĉi tio estas signo de neeltenebla mensa doloro.
Kiuj faktoroj pliigas la riskon por tio?
Certaj spertoj kaj vivcirkonstancoj povas pliigi la riskon de memvundado de persono.
| Riskfaktoro | Klarigo |
|---|---|
| Misuzo aŭ traŭmataj spertoj | Ĉi tiu kondiĉo estas ofta inter tiuj, kiuj spertis fitrakton, molestadon aŭ aliajn traŭmatajn okazaĵojn dum la infanaĝo. |
| Aĝo | Ĉi tiuj kondutoj plej verŝajne komenciĝas en juna aĝo, kutime ĉirkaŭ 12-14 jaroj. Tamen, ili povas komenciĝi pli frue aŭ pli malfrue. |
| Socia izoliĝo | Riskon ankaŭ pliigas faktoroj kiel ĉikanado, soleco kaj malakcepto en la lernejo, ĉe la laboro aŭ en la socio. |
| Seksa identeco | Ĉi tiu situacio estas ankaŭ pli ofta inter homoj kun samseksemaj aŭ transgenraj identecoj, ĉar ili pli verŝajne estos marĝenigitaj kaj malakceptitaj de la socio. |
Kiuj estas la riskoj se oni ne serĉas kuracadon?
Estas esence serĉi kuracadon por ĉi tio, ĉar ĝi povas kaŭzi kaj mallongdaŭrajn kaj longdaŭrajn riskojn se ne traktita.
Mallongdaŭraj riskoj
- Medicinaj komplikaĵoj: Infektoj , nervdamaĝo, severaj kaj permanentaj cikatriĝoj, kaj foje neatendita grava vundo aŭ eĉ morto povas okazi.
- Sociaj problemoj: Tio povas influi rilatojn kun familio kaj amikoj.
Longperspektivaj riskoj
- Plimalboniĝanta mensa sano: Vi eble sentos honton kaj kulpon pri tio, kion vi faras, kio povas konduki al plia depresio.
- Kreskanta severeco de vundoj: La ofteco kaj severeco de vundoj povas pliiĝi laŭlonge de la tempo.
- Sinmortiga risko: Kvankam ĉi tiu konduto ne komenciĝas kun suicida intenco, esplorado montris, ke homoj, kiuj memvundas, havas multe pli altan riskon fari sinmortigon aŭ provi sinmortigon . Ĉi tiu estas la plej grava longdaŭra risko.
Kiam mi devus konsulti kuraciston?
Se vi trovas vin vundanta vin, aŭ se vi vidas iun, kiun vi konas, fari tion, bonvolu konsulti kuraciston.Viaj vundoj eble postulos medicinan atenton. Ankaŭ, estos tre helpe scii, ke vi ne estas sola. La kuracisto estas tie por aŭskulti vin kaj helpi vin. Ili rekomendos la plej bonan kuracadon por vi.
Kiam vi devus iri al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR)?
Se vi sentas, ke vi aŭ iu alia estas en tuja danĝero vundi sin aŭ aliajn, tuj iru al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de hospitalo.
Krome, se via vundo estas grava, tuj serĉu krizhelpon, precipe se vi havas ĉi tiujn simptomojn:
- Malfacilaĵo spiri.
- Sangado, kiu ne povas esti haltigita.
- Iu misformaĵo en la korpo.
- Perdo de movado en brako aŭ kruro.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Memvundado ne estas signo de malforteco aŭ maniero por atentigi. Ĝi estas maniero trakti neelteneblan emocian doloron.
- Kaŝi ĉi tiun problemon ne solvos ĝin. La unua kaj plej grava paŝo estas paroli pri ĝi kun iu, kiun vi fidas, precipe kuracisto.
- Vi ne estas sola en ĉi tiu vojaĝo. Konsilado, terapio, kaj, se necese, medikamentoj povas helpi vin resaniĝi de ĉi tiu malsano.
- Se vi suspektas, ke iu, kiun vi konas, suferas de ĉi tiu malsano, sen juĝi ilin, bonvolu demandi: "Ĉu vi fartas bone?" Diru, ke vi povas helpi kaj plusendu ilin al kuracisto.
- Memoru, kiom ajn malfacile ĝi estas, kun helpo kaj taŭga kuracado, vi povas resaniĝi.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton