Ŝtopita nazo kaj peza kapo? Ni lernu pri sinusa premo

Ho ve, mia nazo estas tute ŝtopita, mia tuta vizaĝo doloras… Mia frunto, ĉirkaŭ miaj okuloj, kaj ambaŭflanke de mia nazo sentas kvazaŭ iu premas ĝin. Ĉu tio ne estas tre ĝena sperto? Ni ĉiuj spertis tion almenaŭ unufoje en nia vivo. Povas esti pluraj kialoj por ĉi tiu ŝtopita nazo kaj la premo sur mia vizaĝo. Malvarmumoj , gripo, sinusinfektoj kaj alergioj estas la ĉefaj kaŭzoj. Kia ajn la kaŭzo, ĉi tiuj simptomoj estas tre ĝenaj.

Kial ĉi tio vere okazas?

Simple dirite, kiam vi havas spiran infekton kiel malvarmumon aŭ alergion, la delikataj membranoj en via nazo ŝveliĝas kaj ruĝiĝas. Tiuj membranoj tiam produktas pli da muko. Tio estas la provo de via korpo forlavi la ĝermon aŭ alergenon, kiu kaŭzis la infekton. Iafoje, tio ankaŭ povas esti kaŭzita de aferoj kiel fumo aŭ polvo.

Ĉi tiu amasiĝo de muko kaj ŝveliĝo de la membranoj estas la ĉefa kialo, kial via nazo estas ŝtopita kaj vi sentas doloron kaj premon en via vizaĝo. Bone, ni nun vidu, kiajn manierojn vi povas akiri liberiĝon de ĉi tiu ĝena kondiĉo.

Senreceptaj (OTC) medikamentoj

Nazŝtopiĝo kaŭzita de malsanoj kiel malvarmumo kutime malaperas post kelkaj tagoj. Tamen, simptomoj kaŭzitaj de alergioj povas pliiĝi tie kaj tie. Ekzistas pluraj senreceptaj medikamentoj, kiujn vi povas aĉeti en la apoteko por helpi kontroli ĉi tiujn malsanojn.

Kion fari kontraŭ sinusa premo dum gravedeco?

Se vi estas graveda kaj havas nazan ŝtopiĝon kaj sinuspremon, estas esence paroli kun via kuracisto antaŭ ol preni ajnan medikamenton. Iuj senreceptaj medikamentoj ne estas rekomenditaj dum gravedeco, precipe en la unua trimestro. Ekzemple, medikamentoj kiel "( Pseŭdoefedrino )" ne estas rekomenditaj dum la unua trimestro. Do demandu vian kuraciston pri pli sekuraj metodoj , kiel ekzemple ellavi vian nazon per salakvo .

Simpla prizorgo, kiun vi povas fari hejme

La plej bona afero, kiun vi povas fari kiam vi havas ŝtopitan nazon, estas teni la internon de via nazo humida. Kelkaj homoj pensas, ke seka aero estas bona, sed en realeco, la malo estas vera. Kiam la interno de via nazo estas seka, la membranoj pli inflamiĝas.

Do provu ĉi tiujn aferojn por teni vian nazon humida:

• Trinku multe da akvo: Tio maldensigos la mukon kaj malhelpos sinusblokadon.
• Uzu salakvan nazsprajaĵon: Ĉi tiu enhavas salakvon. Ĉi tio helpas malhelpi sekan nazon. Male al aliaj ŝprajaĵoj, ĉi tiu povas esti uzata ĉiutage.
• Provu Neti-poton: Ĉi tio implicas verŝi salan akvon en unu naztruon kaj eligi ĝin tra la alia. Certiĝu uzi distilitan akvon, sterilan akvon aŭ bone boligitan akvon .
• Enspiru la vaporon: Kiam vi banas, kuŝiĝu kaj banu vin per varma akvo. Aŭ plenigu bovlon per varma akvo kaj enspiru la vaporon.

Trovu trankviliĝon kiam vi enlitiĝas nokte.

Estas ankaŭ tre malfacile endormiĝi nokte kun ŝtopita nazo. Do provu jenon:

• Uzu humidigilon: Ĉi tio aldonas humidon al la aero en la ĉambro.
• Uzu nazajn striojn: Ĉi tiuj plilarĝigas la naztruojn kaj faciligas la spiradon.
• Dormu kun la kapo levita: Dormu kun la kapo iomete levita kun du aŭ tri kusenoj. Tio faciligos la spiradon.

Kion oni faras kiam malgrandaj infanoj havas ŝtopitajn nazojn?

Ĉi tio estas tre grava. Ne donu senrecepte sendanĝerajn medikamentojn kontraŭ malvarmumo al infanoj sub 4 jaroj pro iu ajn kialo. Eĉ por infanoj inter 4 kaj 6 jaroj, vi ĉiam devas paroli kun kuracisto antaŭ ol doni tiajn medikamentojn.

Multaj el la samaj hejmaj kuraciloj, kiuj helpas plenkreskulojn, ankaŭ helpas junajn infanojn:

• Donu al vi multe da fluidoj (akvo, fruktosuko) por trinki.
• Uzu humidigilon en la ĉambro.
• Metu salakvogutojn en vian nazon.
• Duŝu vin varman kaj pasigu iom da tempo kun via infano en la vapora banĉambro.
• Vi povas uzi bulban injektilon por forigi mukon el la nazo de via bebo . Sed neniam devigu vian bebon dormi en aŭtoseĝo aŭ bebolito, ĉar ili devas esti vertikalaj. La plej sekura loko por via bebo estas en ilia propra lito.

Kiam vi bezonas vidi kuraciston?

Kvankam ĉi tiu kondiĉo ofte solviĝas post kelkaj tagoj, en iuj kazoj estas esence serĉi kuracistan konsilon.

Se viaj simptomoj daŭras, via kuracisto determinos ĉu la kaŭzo estas viruso aŭ bakterio kaj, se necese, preskribos medikamentojn, kiel ekzemple antibiotikojn. Memoru, ke antibiotikoj ne kuracas virusajn infektojn, kiel ekzemple la malvarmumon.

Sinuso, nazŝtopiĝo, kapdoloro, muko, malvarmumo, sinusa premo, nazŝtopiĝo