Nia Korpostrukturo: Ni lernu pri la Skeleta Sistemo simple.

Ĉu vi iam scivolis, kiel niaj korpoj akiras ĉi tiun specifan formon, kiel ni staras rekte, marŝas, kuras, saltas? Malantaŭ ĉio ĉi estas mirinda, forta kadro ene de niaj korpoj. Ni nomas ĝin la skeleta sistemo . Sed ĝi ne estas nur kelkaj ostoj. Ĝi estas multe pli kompleksa, tre grava sistemo. Ni parolu pri ĝi simple hodiaŭ.

Kio precize estas ĉi tiu skeleta sistemo?

Simple dirite, la skeleta sistemo estas la ĉefa subtena strukturo de via korpo. Ĝi estas kiel la fundamento kaj aliaj kolonoj, kiujn vi metas antaŭ ol konstrui domon. Ĝi estas tio, kio donas al niaj korpoj ilian formon, tenas niajn organojn en ordo, kaj tenas nin vertikalaj.

Sed ĝi ne estas nur kolekto de ostoj, kiel multaj homoj pensas. Ĉi tiu sistemo inkluzivas ostojn, muskolojn, kartilaĝon, tendenojn kaj multajn aliajn aferojn. Ĉar ĉiuj ĉi tiuj funkcias kune, ni foje nomas ĝin la muskoloskeleta sistemo . Ĉi tiu sistemo permesas al ni moviĝi, kaj ĝi ankaŭ helpas nin resti sekuraj.

Kiujn ĉefajn servojn provizas al nia korpo la skeleta sistemo?

La skeleta sistemo faras multan laboron por nia korpo. Ni povas vidi kaj senti iujn aferojn. Sed ĝi ankaŭ faras multan nevideblan, sed tre gravan laboron.

• Donas formon al la korpo: Imagu kiaj ni estus sen niaj ostoj. Ni kuŝus plate sur la tero kiel balono plena de akvo. Nia skeleto estas tiu, kiu subtenas la pezon de nia tuta korpo. Ĉiuj aliaj histoj estas ligitaj al ĉi tiu skeleto.

• Helpas nin moviĝi: Ostoj sole ne igas nin moviĝi. Niaj artikoj, muskoloj kaj konektivaj histoj ĉiuj kunlaboras por igi nin moviĝi. Kiam muskoloj streĉiĝas kaj kuntiriĝas, la ostoj, al kiuj ili estas ligitaj, moviĝas. Tial ni povas movi niajn membrojn, marŝi kaj fari ion ajn.

• Protektas niajn delikatajn organojn: La skeleto estas kiel protekta vesto konstruita ene de nia korpo. Pensu pri ĝi tiel: se io trafas vian kapon, via kranio protektas ĝin. Ĝi protektas nian cerbon kiel kasko. Ankaŭ, la ripoj en nia brusto protektas nian koron kaj pulmojn kiel sekureca kaĝo. La spino protektas nian mjelon.

• Krei novajn sangoĉelojn: Ĉi tio estas io, kion multaj homoj ne scias. Ene de niaj grandaj ostoj estas io nomata osta medolo . Ĉi tio estas la fabriko, kiu produktas la ruĝajn kaj blankajn sangoĉelojn, kiujn nia korpo bezonas. Sen ĉi tiuj ĉeloj, ni ne povas resti sanaj.

• Stokado de mineraloj:Niaj ostoj estas la ĉefa stokejo por esencaj mineraloj kiel kalcio kaj vitamino D. Ili agas kiel banko. Kiam la korpo bezonas ilin, ili estas liberigitaj de la ostoj.

Kiuj estas la ĉefaj partoj de la skeleta sistemo?

Ni nun vidu, kiaj partoj konsistigas ĉi tiun mirindan sistemon. Ĉu vi memoras tiun plastan skeleton, kiun vi havis en la scienca klaso en la lernejo? Ĝi ne estas nur ostoj, ĝi estas multe pli.

Kiuj estas la komunaj malsanoj kaj kondiĉoj, kiuj influas ĉi tiun sistemon?

Ĉar ni uzas nian skeletan sistemon ĉiam, ekzistas multaj malsanoj kaj vundoj, kiuj povas ĝin trafi. Ĉio, kio difektas la ostojn aŭ konektivan histon, influas ĉi tiun sistemon.

Ofte vidataj malsanoj

• Artrito: Multaj homoj aŭdis pri tio. Simple dirite, ĝi estas kondiĉo en kiu la artikoj ŝveliĝas kaj doloras.
• Bursito: Inflamo de la fluidaĵplenaj saketoj (bursoj) ĉirkaŭ artikoj, kiuj faciligas movadon.
• Tendinito: Ŝvelado aŭ inflamo de la tendenoj.
• Osteoporozo: Ĉi tiu estas kondiĉo en kiu la denseco de ostoj malpliiĝas, igante ilin malfortaj kaj facile rompiĝemaj.

Aŭtoimunaj malsanoj

Iafoje nia imunsistemo paneas kaj komencas ataki sanajn partojn de nia propra korpo, precipe la artikojn.

• Reŭmatoida Artrito (RA)
• Psoriata Artrito
• Lupo

Traŭmatoj kaj Vundoj

Aferoj kiel faloj, trafikakcidentoj kaj sporttraŭmoj povas damaĝi la skeletan sistemon.

• Sportaj vundoj
• Ostofrakturoj
• Delokigoj
• Muskolaj streĉoj
• Ligamentaj ŝiroj/tordiĝoj

Kiuj estas la simptomoj, kiuj povas identigi problemon kun la skeleta sistemo?

Ĉar multaj malsanoj kaj vundoj influas ĉi tiun sistemon, la simptomoj povas varii. Se vi spertas ion similan, atentu ĝin.

Kiuj estas la testoj kaj kuracadoj por ĉi tiaj problemoj?

Kiam vi iros al kuracisto, li decidos, kiajn testojn necesas surbaze de viaj simptomoj.

Ofte faritaj testoj

• Rentgenaj fotoj: Kontrolu rompitajn ostojn aŭ ŝanĝojn en artikoj.
• Ultrasonoj: Kontrolas la staton de molaĵoj kiel muskoloj kaj tendenoj.
• Komputila tomografio: Akiri pli detalan bildon de la ostoj kaj ĉirkaŭaj histoj.
• MR-skanado (MRB):Serĉu precipe difekton de molaĵoj, ligamentoj kaj kartilago.
• Ostodenseca testo (DXA-skanado): Kontrolu kondiĉojn kiel osteoporozo.

Traktadmetodoj

La kuracado dependas de via malsano aŭ vundo. Via kuracisto proponos la kuracadon, kiu plej taŭgas por vi.

• Medikamentoj: Medikamentoj kiel NSAID-oj (nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj) estas donataj por redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Se temas pri aŭtoimuna malsano, specifaj medikamentoj estas preskribitaj por tio.
• Senmovigo: Kiam okazas vundo, vi eble bezonos uzi krurbendon, gipson aŭ skarpon sur via brako por teni la areon senmova ĝis ĝi resaniĝas.
• Fizioterapio: Precipe post vundo, vi eble bezonos la helpon de fizioterapiisto por fortigi muskolojn kaj restarigi artikan moveblecon.
• Kirurgio por anstataŭigo de artikoj (Artroplastio): Kelkaj homoj havas grave difektitajn artikojn kaj eble bezonos kirurgion por anstataŭigi la tutan aŭ parton de la artiko. La plej oftaj tipoj de artikprotezoj estas la genuo kaj la kokso.

Kiel ni konservas nian skeletan sistemon sana?

Estas multaj aferoj, kiujn ni povas fari por teni ĉi tiun valoran subtensistemon forta kaj sana.

• Bona nutrado: Konsumi kalcioriĉajn manĝaĵojn (lakto, jogurto, fromaĝo, malgrandaj fiŝoj, verdaj legomoj) kaj vitaminon D (el sunlumo, ovoflavoj) estas esenca por fortaj ostoj.
• Regula ekzercado: Pezportanta ekzercado (irado, kurado, grimpado de ŝtuparoj) fortigas ostojn. Ekzercado, kiu fortigas muskolojn, ankaŭ gravas.
• Konservado de saniga pezo: Dum korpopezo pliiĝas, pli da premo estas metita sur la artikojn, precipe la genuojn kaj koksojn.
• Evitu fumadon kaj troan alkoholkonsumon: Ambaŭ ĉi tiuj kutimoj reduktas ostodensecon kaj pliigas la riskon de osteoporozo.

Memoru ĉi tiujn aferojn por protekti vin kontraŭ akcidentoj:

• Portu sekurzonon kiam ajn vi estas en veturilo.
• Portu taŭgan sekurecan ekipaĵon dum sportado.
• Ne forgesu varmiĝi antaŭ ol ekzerci kaj malvarmiĝi poste.
• Hejme kaj ĉe la laborejo, ne metu objektojn sur la plankon, kiuj povus kaŭzi glitadon kaj falon.
• Ne grimpu sur seĝojn aŭ tablojn por atingi ion supre. Uzu taŭgan aparaton por tiu celo.
• Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ riskas fali, uzu lambastonojn aŭ irilon .

Nia skeleta sistemo estas mirinda kadro, kiu tenas nin kune. Ĉu ni estas atleto aŭ persono sidanta sur la buso leganta ĉi tiun artikolon, ni uzas niajn ostojn, muskolojn kaj konektajn histojn ĉiam. Tial estas tre grave prizorgi ilin. Se vi sentas ian novan doloron, rigidecon aŭ ŝvelaĵon, konsultu kuraciston kiel eble plej baldaŭ por trovi la kaŭzon kaj ricevi kuracadon.