Ĉu vi havas bele kreskigitan aloe vera planton en angulo de via korto? Kiam ajn ni ricevas negravan brulvundon aŭ havas ian haŭtan problemon, ni ofte elkuras, derompas pecon da aloe vera kaj frotas la ĝelon sur ĝin. Ĉi tion faras multaj homoj en nia lando. Sed, kio precize estas aloe vera? Kiuj estas la veraj avantaĝoj, kiujn ni ricevas de ĝi? Ĉu uzi aloe veran por ĉio estas bona por la korpo? Ni parolu pri ĉio ĉi simple hodiaŭ.
Kio precize estas Aloe Vera?
Simple dirite, aloe vera estas kuraplanto. La dika ĝelo en ĝiaj folioj enhavas pli ol 75 aktivajn ingrediencojn. Inter ili estas enzimoj , aminoacidoj, vitaminoj kaj mineraloj . Pro ĉi tiuj ecoj oni kredas, ke ĝi estas utila kiel kuracilo por certaj malsanoj.
Ni ofte uzas aloe vera ĝelon kiel hejman kuracilon por brulvundoj, vundoj kaj aliaj haŭtaj malsanoj . Aloe vera suko ankaŭ estas uzata kiel natura kuracilo por diabeto , pirozo kaj inflama intestsindromo (IBS). Kvankam iuj esploroj trovis, ke aloe vera havas avantaĝojn por iuj el ĉi tiuj malsanoj, gravas memori, ke pli altkvalita esplorado estas necesa por plue konfirmi ĉi tiujn avantaĝojn.
Kiujn avantaĝojn ni ricevas de aloe vera?
Ni povas uzi aloe vera-on laŭ du ĉefaj manieroj. Unu estas kiel ĝelo, kiun oni aplikas al la haŭto. La alia estas kiel suko aŭ ĝelo, kiun oni trinkas. La folioj de ĉi tiu planto ankaŭ enhavas flavan likvaĵon nomatan "aloe-latekso".
La kemiaĵoj en ĉi tiu planto povas redukti haŭtinflamon, kontroli ruĝecon kaj deskvamiĝon, trankviligi jukan haŭton kaj helpi antaŭenigi la kreskon de novaj haŭtĉeloj . Pro ĉi tiuj ecoj, aloe vera povas esti utila por la jenaj haŭtaj kondiĉoj:
| Haŭta kondiĉo | Kiel helpas aloe vera? |
|---|---|
| Akneo | Ĝiaj kontraŭbakteriaj kaj kontraŭinflamatoriaj ecoj povas helpi kontroli akneon. |
| Herpeto/herpeto | Ĝi povas helpi pro siaj antivirusaj ecoj kaj haŭtaj resanigaj kapabloj. |
| Malgrandaj tranĉoj kaj skrapoj | Akcelas vundkuraciĝon kaj malhelpas infekton. |
| Malgrandaj brulvundoj kaj sunbrulo | Malvarmigas la haŭton, reduktas doloron kaj ruĝecon, kaj akcelas resaniĝon. |
| Haŭtmalsanoj (Psoriazo) | Helpas redukti jukadon kaj deskvamiĝon de la haŭto. |
Aloe vera por akneo
Akneo okazas kiam oleo, mortaj haŭtĉeloj kaj bakterioj sur nia haŭto ŝtopas harfoliklojn. Aloe vera povas helpi kontraŭ akneo pro siaj kontraŭbakteriaj kaj kontraŭinflamatoriaj ecoj. En unu studo, la uzado de aloe vera ĝelo kun la aknea medikamento tretinoino montris pli bonajn rezultojn kaj malpli da kromefikoj ol la uzado de la medikamento sole.
Por brulvundoj
Tial, kiam ajn ni brulvundas niajn manojn dum kuirado, niaj patrinoj elkuras kaj alportas pecon da aloe vera. La kontraŭbakteriaj kaj kontraŭinflamaj ecoj de aloe vera helpas resanigi malgrandajn brulvundojn. Apliki aloe vera ĝelon al sunbruligita haŭto provizas malvarmigan kaj trankviligan efikon. Ĝi ankaŭ hidratigas la haŭton kaj reduktas sekecon kaj deskvamiĝon.
Por kontroli kolesterolnivelojn
Kelkaj studoj montras, ke aloe vera povas helpi malaltigi "malbonan" kolesterolon (LDL-kolesterolon) kaj trigliceridojn, specon de graso en niaj korpoj, kaj pliigi "bonan" kolesterolon (HDL-kolesterolon). Esploristoj kredas, ke tio okazas ĉar aloe vera reduktas la sorbadon de kolesterolo el la intestoj en la korpon.
Aloe vera por mallakso
Aloe vera suko, kaj precipe aloe latekso, estas populara kuracilo kontraŭ mallakso. Aloe vera enhavas substancojn kiel barbaloinon, kiuj havas laksigajn ecojn. Ĉi tiuj pliigas la kvanton da akvo en la intestoj, faciligante la fekadon.
Sed plej grave, aloe vera latekso nun estas konsiderata nesekura por uzo kiel laksativo , ĉar ĝi povas kaŭzi severan stomakmaltrankvilon kaj aliajn kromefikojn.
Por Diabeto
Kelkaj studoj montris, ke aloe vera suko povas helpi malaltigi la sangosukernivelojn ĉe homoj kun diabeto kaj prediabeteso. Esploristoj diras, ke aloe vera povas helpi ripari difektitajn ĉelojn en la pankreato, kiu produktas la hormonon insulino. Tamen, aliaj studoj ne montris similajn rezultojn. Tial, pli da esplorado estas necesa pri ĉi tiu temo.
Grave: Se vi prenas medikamentojn por diabeto, neniam komencu trinki aloe vera sukon sen konsulti vian kuraciston , ĉar ĝi povas kaŭzi danĝere malaltajn sangosukernivelojn.
Kiom da aloe vera mi devus uzi?
Kremoj, ĝeloj kaj locioj de aloe vera povas enhavi diversajn kvantojn de aloe vera. Do ne ekzistas fiksita dozo. Tamen, ekzistas kelkaj ofte sugestitaj kvantoj:
- Foliaj ĝelkapsuloj: 50 ĝis 200 miligramoj tage.
- Likvaĵo: Ĉirkaŭ 30 mililitroj.
- Topika: Tri ĝis kvin fojojn ĉiutage.
Averto: Preni altajn dozojn de aloe vera ekstrakto aŭ aloe latekso estas tre danĝere. Preni altajn dozojn de aloe vera latekso, kiel ekzemple 1 gramo tage, dum pluraj tagoj , povas kaŭzi severan renan difekton kaj eĉ morton . Tial, ĉiam konsultu vian kuraciston por ekscii la sekuran dozon por vi.
Kiuj estas la riskoj de uzado de aloe vera?
Nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi aloe vera-on, precipe se vi trinkas ĝin. Kvankam apliki aloe vera-ĝelon al la haŭto estas ĝenerale sekura, ĝi ne taŭgas por ĉiuj.
Eblaj kromefikoj
- Stomakdoloro kaj lameco
- Diareo
- Vomado
- Malaltaj niveloj de kalio en la sango
- Iuj homoj havas haŭtajn alergiojn (ekzemojn, urtikojn)
- Sentemeco al sunlumo
Aloe vera povas kelkfoje kaŭzi makulojn de la kolono, malfaciligante al la kuracisto klare vidi la kolonon dum kolonoskopio. Tial, demandu vian kuraciston ĉu vi devas ĉesi uzi aloe veran antaŭ tia testo.
Kiu devus eviti uzi aloe vera?
- Ne apliku al haŭto kun malfermaj aŭ profundaj vundoj .
- Homoj, kiuj estas alergiaj al aferoj kiel cepoj kaj ajlo, pli emas esti alergiaj al aloe vera.
- Gravedaj patrinoj devas eviti konsumi aloe vera-on, ĉar ĝi povas pliigi la riskon de trofrua nasko aŭ aborto.
- Ĉi tio ankaŭ ne estas rekomendinda por mamnutrantaj patrinoj , ĉar ĝi povas kaŭzi kromefikojn kiel diareon ĉe la bebo.
- Ne estas sekure doni ĝin kiel trinkaĵon al infanoj sub 12 jaroj .
- Homoj, kiuj prenas medikamentojn por diabeto kaj sangodiluilojn, ne trinku aloe veran sen konsulti sian kuraciston.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Aloe vera estas tre utila natura kuracilo por malgrandaj brulvundoj, sunbruloj kaj certaj haŭtaj malsanoj.
- Tamen, esplorado ankoraŭ necesas por definitive konfirmi ĝiajn avantaĝojn por internaj malsanoj kiel diabeto kaj kolesterolo.
- Preni aloe vera-on kiel trinkaĵon povas kaŭzi kromefikojn kiel stomakdolorojn kaj diareon, same kiel riskon de rena difekto en altaj dozoj.
- Se vi prenas medikamentojn por alia malsano (precipe diabeto), estas graveda aŭ mamnutras patrinon, nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol konsumi aloe vera-on.
- Neniam superu la rekomenditan dozon. Nur ĉar io estas natura ne ĉiam signifas, ke ĝi estas sendanĝera.
Aloe Vera, avantaĝoj de Aloe Vera, kromefikoj de Aloe Vera, Aloe Vera por haŭto, Aloe Vera por diabeto, kolesterolo, avantaĝoj de Aloe Vera en la sinhala lingvo
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton