Ĉu via astma inhalilo jam ne helpas vin? Ni vidu, kio okazos!

Ĉu vi havas astmon? Eble vi amas kuri, salti kaj ludi. Sed ĉu la inhalilo, kiun vi uzas, ne igas vin senti vin pli bone tiutempe, tio estas, pli facile spiri? Eble vi sentas, kvazaŭ vi prenas vian inhalilon antaŭ, dum aŭ post kuro, sed ŝajnas, ke ĝi ne multe helpas? Estas normale senti sin iom timigita kaj maltrankvila kiam tio okazas. "Ho, ĉu ne ekzistas alia medikamento, kiu funkcias por mi?" Vi eble pensas. Ne zorgu, tio estas io, kio okazas al multaj homoj. Ni parolu pri tio detale hodiaŭ.

Kial ĉi tiu inhalilo ne funkcias ĝuste? Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiun problemon?

Kiam via enspiratoro ne funkcias kiel atendate, vi demandas vin, "Kial tio okazas?" Povas esti pluraj kialoj. Ni vidu, kiuj ili estas.

Ĉu la maniero, kiel vi uzas vian inhalilon, vere estas ĝusta?

Jen la ĉefa problemo plejofte. Pensu pri ĝi kvazaŭ inhalilo estus ŝlosilo. Ĝi povas malfermi pordon nur se vi uzas ĝin ĝuste.

• Ĉu vi uzas vian inhalilon sen skui ĝin ĝuste? Iujn specojn de inhaliloj oni devas bone skui antaŭ uzo.
• Ĉu la ĝusta maniero spiri? Kiam vi enspiras la medikamenton el la enspiratoro, vi devas malrapide, profunde spiri kaj teni ĝin dum kelka tempo. Se vi enspiras tro rapide, la medikamento ne eniros viajn pulmojn ĝuste.
• Ĉu vi uzas interaĵon ? Kelkaj homoj, precipe pli junaj, havas malfacilaĵojn teni la inhalilon rekte ĉe sia buŝo kaj preni sian medikamenton. Uzi interaĵon permesas al la medikamento iri rekte en la pulmojn sen esti malŝparita.

Kiam vi iros al la kuracisto, kunportu vian inhalilon. Montru al la kuracisto kiel vi uzas ĝin. Tiam la kuracisto povos korekti ĝin se estas eraro. Ne estu timema, tion multaj homoj faras!

Ĉu mi devos ŝanĝi la medikamenton? Aŭ ĉu la dozo ne sufiĉas?

Iafoje la medikamento, kiun vi nuntempe prenas, eble ne taŭgas por vi, aŭ la dozo eble ne sufiĉas.

• Astma stato ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo. Precipe ĉe junuloj, tio estas, adoleskantoj, la astma stato povas ŝanĝiĝi laŭlonge de la tempo. Do la medikamento aŭ dozo, kiuj bone funkciis antaŭe, eble ne sufiĉas nun.
• Se via astmo plimalboniĝas, vi eble bezonos pli altan dozon aŭ malsaman tipon de medikamento .

Kuracisto estas la plej bona persono por fari ĉi tiun decidon. Do se vi sentas ion tian, tuj konsultu kuraciston.

Eble la astmo estas iom tro forta?

Via astmo eble plimalboniĝas pro ŝanĝoj en via vivstilo, ŝanĝoj en via ĉirkaŭaĵo aŭ aliaj malsanoj. Ekzemple:

• Ĉu vi lastatempe translokiĝis al polvokovrita medio?
• Ĉu vi alportis dorlotbeston hejmen?
• Ĉu estas multe da poleno nuntempe ?
• Ĉu vi ofte malvarmumiĝas ?

Tiaj aferoj ankaŭ povas plimalbonigi astmon kaj redukti la trankviliĝon, kiun vi ricevas de via inhalilo.

Ne timu! Vi certe povas kontroli vian astmon.

Nur ĉar vi havas astmon ne signifas, ke vi devas ĉesi fari la aferojn, kiujn vi amas, precipe ekzercadon. La plej bona afero estas, ke nun ekzistas multaj bonaj kuraciloj por astmo. Vi nur devas trovi tion, kio plej bone funkcias por vi.

Kiuj estas la kuraciloj por astmo? Simple dirite...

Ekzistas du ĉefaj tipoj de astmaj medikamentoj: 1. Rapid-Malpezigaj Inhalatoroj : Ĉi tiuj estas uzataj kiam vi havas spirajn problemojn. Ili rapide plilarĝigas la bronkojn kaj faciligas la spiradon. Ili ankaŭ nomiĝas bronkodilatiloj . Vi povas uzi unu el ĉi tiuj inhalatoroj antaŭ ol vi ekkuras. 2. Longdaŭraj Kontrolaj Inhalatoroj : Ĉi tiuj estu uzataj ĉiutage, unufoje aŭ dufoje tage, laŭ la instrukcioj de via kuracisto. Ili funkcias per reduktado de inflamo en la aervojoj kaj malhelpado de astmaj simptomoj. Ili povas enhavi aferojn kiel kortikosteroidojn . Vi eble ne tuj sentos grandan diferencon kiam vi uzas ĉi tiujn, sed kun daŭra uzo, via astmo estos kontrolita. Por iuj homoj , malpeziga medikamento estas ĉio, kio necesas. Tio signifas, ke vi uzas ilin nur kiam vi havas astmajn simptomojn. Sed iuj homoj bezonas preni ĉiutagan (preventilan) medikamenton por teni sian astmon bone kontrolita. Via kuracisto decidos, kio taŭgas por vi.

Viziti kuraciston estas esenca! Ne maltrafu ĝin!

Jen la plej grava afero. Se vi sentas, ke via enspiratoro ne funkcias, bonvolu konsulti kuraciston.

• Ne provu ŝanĝi vian medikamenton memstare. Ĝi povus plimalbonigi vian staton.
• La kuracisto povas precize determini ĉu viaj simptomoj efektive ŝuldiĝas al astmo aŭ ĉu ekzistas alia kaŭzo.
• Eble vi devos provi plurajn medikamentojn por trovi la ĝustan medikamenton kaj dozon por vi. Tion oni faras per parolado kun via kuracisto kaj klarigo de kiel vi sentas vin, kio funkcias kaj kio ne.
• Se eble, konsultu kuraciston, kiu jam traktis vin antaŭe kaj kiu konas vian staton. Tiam estos pli facile por li doni al vi la plej bonan kuracadon bazitan sur via medicina historio . Se ne, iru al alia kuracisto aŭ kliniko kaj ricevu la kuracadon, kiun vi bezonas.

Ne forgesu: Astmo estas grava malsano, kiu povas plimalboniĝi se ne traktata konvene. La sekvan fojon, kiam vi havos ekflamon , ĝi povas esti multe pli severa. Do ne prenu tion malserioze.

Ĉu vi konas vian Astman Agadplanon?

Kiam kuracisto diras al vi, ke vi havas astmon, ili kutime skribas Astman Agadplanon , planon por kontroli vian astmon.

• Kio estas en ĉi tio? Ĉi tiu plano enhavas multajn gravajn informojn, kiel kiajn medikamentojn vi bezonas preni ĉiutage, kiom, kion preni se via astmo plimalboniĝas, kiel preni ilin, kiam denove konsulti vian kuraciston, kaj kion fari en kriza situacio.
• Kial ĉi tio gravas? Sekvante ĉi tiun planon ĝuste, vi povas pli bone kontroli vian pezon kaj daŭre funkcii normale.
• Parolu kun via kuracisto pri ĉi tio ( Agplano por Astmo ) kaj certigu, ke vi klare komprenas ĉion en ĝi. Ne hezitu demandi, se vi ne komprenas ion.

Ekzercado kaj astmo - kiel ekvilibrigi tion?

Ekzercado estas tre bona por la korpo. Vi ne devas eviti ekzercadon nur ĉar vi havas astmon. Sed vi devas esti iom singarda.

Ĉu ni devas eviti aferojn, kiuj plimalbonigas astmon (Ekigiloj)?

Estas certaj aferoj, kiuj plimalbonigas astmon, kiujn ni nomas ellasiloj . Gravas eviti ilin kiel eble plej multe.

• Kiuj estas la komunaj ellasiloj ? Polvo, polvoakaroj troveblaj en malnovaj libroj, poleno , kataj kaj hundaj skvamoj, fumo , certaj manĝaĵoj, virusaj infektoj , ekstrema malvarmumo, kaj certaj medikamentoj (ekz . , aspirino ).
• Kiel trovi vian ellasilon ? Tenu taglibron pri kiam via astmo ekflamas, kion vi faras kaj kion vi manĝas. Tiel vi scios, kio ellasas ĝin por vi.
• Estu singarda kiam vi kuras ekstere:
• Malpliigu vian tempon ekstere kiam la poleno estas alta. Aŭ provu kuri matene kaj vespere kiam la polennivelo estas malalta.
• Se vi kuras dum tre malvarmaj tagoj, portu ŝalon aŭ skimaskon , kiu kovras vian buŝon kaj nazon. Tio reduktos la kvanton da malvarma aero, kiu iras rekte en viajn pulmojn.

Ĉu vi devas ĉesi ekzerci? Absolute ne!

Multaj homoj opinias, ke ekzercado ne estas bona por homoj kun astmo. Tio estas miskompreno. Fakte, se konvene kontrolata, homoj kun astmo ankaŭ povas bone ekzerci.

• Parolu kun via kuracisto kaj petu konsilon pri kiaj ekzercoj taŭgas por vi kaj kiel fari ilin sekure.
• Tipe, via kuracisto eble diros al vi uzi vian krizhelpan inhalilon antaŭ ol vi komencas kuri (10-15 minutojn antaŭe).
• Kiam vi komencas ekzercon, komencu malrapide kaj iom post iom pliigu vian rapidon ( Varmiĝo ). Ankaŭ, kiam vi finas la ekzercon, ne haltu subite, sed iom post iom malpliigu vian rapidon kaj haltu ( Malvarmiĝo ).

Memoru ĉi tiujn aferojn (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, jen kelkaj el la plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori el tio, pri kio ni parolis:

• Se via astma inhalilo ne sentas bone, ne ignoru ĝin.
• Nepre konsultu kuraciston. Li aŭ ŝi donos al vi la plej bonan solvon.
• Certigu, ke via kuracisto scias kiel ĝuste uzi vian inhalilon.
• Komprenu vian Astman Agadplanon kaj agu laŭe.
• Eltrovu kio ekigas vian astmon kaj evitu ilin.
• Ne ĉesu ekzerci. Ekzercu sekure, kiel direktite de via kuracisto.

Memoru, ke astmo estas kondiĉo, kiu, se ĝi estas bone traktata, ne malhelpas vin vivi normalan, aktivan vivon. Vi ne estas sola, kaj ne timu peti helpon! Vi baldaŭ sentos vin pli bone!

👩🏽‍⚕️ Oftaj Demandoj (Oftaj Demandoj) de la Doktoro

💬 Mi ne povas spiri kvankam mi uzas mian inhalilon, kial ĝi ne igas min senti min pli bone?

Ho, tio estas problemo, kiun multaj homoj havas. Plej ofte, tio estas ĉar ili ne uzas siajn enspiratorojn ĝuste. Iujn enspiratorojn oni devas bone skui, kaj la spiradmetodo devas esti ĝusta. Tio signifas malrapide, profunde enspiri kaj teni ĝin dum kelka tempo. Por malgrandaj infanoj, gravas ankaŭ uzi "interigilon". La venontan fojon, kiam vi venos, kunportu vian enspiratoron, por ke ni povu vidi, ĉu vi uzas ĝin ĝuste.

💬 Kio se mi uzas la inhalilon ĝuste, sed mi ankoraŭ ne sentas min bone?

Bona demando. Se vi uzas ĝin ĝuste, eble la medikamento, kiun vi uzas nun, ne taŭgas por vi, aŭ la dozo ne sufiĉas. Astmo ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo. Do ni bezonas vidi, ĉu vi bezonas malsaman medikamenton aŭ malsaman dozon. Ni kontrolu tion.

---

Astmo, Inhalilo, Spirmalfacilaĵo, Ekzercado kaj Astmo, Astma Kontrolo, Astmo, Astma Inhalilo