Ternado, jukantaj okuloj... Ĝenas vin lastatempe? Povus esti laŭsezonaj alergioj!

Kiu ne amas la sezonon, kiam floroj floras kaj ĉio fariĝas abunda kaj verda? Tamen, por iuj, ĉi tiu tempo de la jaro povas esti sufiĉe ĝena. Persista ternado, fluanta nazo, ruĝaj kaj jukantaj okuloj - ĉu vi rekonas ĉi tiujn simptomojn? Se jes, estas tre probable, ke vi spertas seasonal allergies (ankaŭ konatajn kiel fojnofebro). Ne zorgu; kvankam ne ekzistas permanenta kuraco, estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por efike trakti la simptomojn. Ni parolu pri tio.

Kial ni evoluigas ĉi tiujn alergiojn?

Simple dirite, la ĉefa kulpulo estas poleno . Arboj, herboj kaj fiherboj liberigas etajn polenajn grajnojn en la aeron por disvastigi siajn semojn. Kiam ĉi tiuj polenaj partikloj eniras la nazon de iu kun alergioj, ilia imunsistemo troaktiviĝas.

Pensu pri via imunsistemo kiel defendforto protektanta vian korpon. Kutime, ĉi tiu forto kontraŭbatalas damaĝajn bakteriojn. Tamen, ĉe iu kun alergioj, ĉi tiu defendforto miskomprenas sendanĝeran polenon kiel danĝeran malamikon.

Tiu histamine kemiaĵo estas tio, kio ekigas ĉiujn tiujn ĝenajn simptomojn kiel fluantan nazon , ternadon kaj jukantajn okulojn.

Poleno povas vojaĝi mejlojn sur la vento, do vi eble reagos al poleno de plantoj, kiuj eĉ ne estas en via propra ĝardeno.

Kio ekigas alergiojn?

• Arba poleno: Depende de la sezono, certaj arbaj polenoj estas oftaj ellasiloj. Diversaj florplantoj ankaŭ povas kaŭzi reagojn.
• Herbo kaj fiherboj: Poleno de diversaj specoj de herboj kaj fiherboj estas grava ellasilo.
• Ŝimo: En humida aŭ pluva vetero, ŝimo kreskas kaj endome kaj ekstere, kio estas potenca alergeno.
• Polvakaroj: Dum purigado, vi povas veki polvokarojn trovitajn en litkovriloj, kusenoj kaj matracoj, kio povas plimalbonigi simptomojn.

Simptomoj ofte plimalboniĝas en ventaj tagoj kiam la polenniveloj estas altaj en la aero, dum pluvo povas forlavi polenon, ofte kondukante al provizora krizhelpo.

Kiuj estas la simptomoj?

Se vi havas alergiojn, vi eble spertos unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj kune.

Kiel mi certe scios, ĉu temas pri alergio?

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn persiste, la plej bona agmaniero estas konsulti vian kuraciston . Ili eble ekzamenos vin kaj, se necese, plusendos vin al alergiisto.

La specialisto verŝajne faros teston por precize identigi al kio vi estas alergia, kiel ekzemple haŭtan pikoteston .

Dum ĉi tiu testo, eta kvanto da suspektataj alergenoj (kiel poleno aŭ polvo) estas enmetita ĝuste sub la haŭtsurfacon sur via brako aŭ dorso. Se vi estas alergia, malgranda, ruĝa, moskitpikosimila ŝvelaĵo aperos post kelkaj minutoj. Sangotestoj ankaŭ povas esti uzataj en iuj kazoj.

Kiuj estas la kuracaj ebloj?

Ekzistas pluraj medikamentoj haveblaj por helpi redukti ĉi tiujn ĝenajn simptomojn.

Senreceptaj kaj preskribitaj medikamentoj

• Antihistaminoj: Ĉi tiuj funkcias blokante la efikon de la histamine kemiaĵo. Tio helpas kontroli ternadon kaj jukadon . Iuj antihistaminoj povas kaŭzi dormemon . Se vi veturas aŭ bezonas labori, petu vian kuraciston pri nedormema versio.
• Malŝtopigiloj: Ĉi tiuj ŝrumpas la sangajn vaskulojn en la nazo por malpezigi ŝtopiĝon.
• Nazaj ŝprucaĵoj: Ekzistas diversaj tipoj haveblaj.
• Steroidaj Nazsprajaĵoj: Ĉi tiuj ofte estas la unua kuracmetodo rekomendata de kuracistoj. Ili reduktas ŝvelaĵon kaj inflamon en la nazaj trairejoj. Tipoj kiel Fluticasone kaj Budesonide ofte troveblas senrecepte.
• Kromolina natria ŝprucaĵo: Ĉi tio malhelpas la liberigon de histamine antaŭ ol simptomoj eĉ komenciĝas.
• Okulgutoj: Ĉi tiuj helpas redukti jukadon kaj larmadon en la okuloj.

Se medikamentoj ne donas helpon, via kuracisto eble proponos imunoterapion aŭ "alergiajn injektojn". Tio implikas injekti malgrandajn, kreskantajn kvantojn de la alergeno en vian korpon laŭlonge de la tempo por konstrui toleremon. Ĉi tio estas longdaŭra solvo.

Ĉu ekzistas iuj naturaj kuraciloj?

Jes, jen kelkaj simplaj paŝoj, kiuj eble helpos:

• Naza irigacio: Uzi Neti-poton aŭ prembotelon kun salsolvaĵo (varmeta distilita aŭ sterila akvo kun salo kaj pinĉo da natro) helpas forigi polenon kaj mukon . Grave: Uzu nur boligitan-malvarmigitan, sterilan aŭ distilitan akvon . Uzi ordinaran kranan akvon povas kaŭzi danĝerajn infektojn.
• Herbaj Suplementoj: Herboj kiel Butterbur kaj Quercetin estas kelkfoje esplorataj, sed ilia efikeco varias. Ĉiam parolu kun via kuracisto antaŭ ol provi iun ajn herban suplementon, ĉar ili povas negative interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas.

5 Konsiloj por Eviti Polenon

Kune kun medikamentoj, eviti alergenojn estas grave.

1. Restu endome kiam la polenkvanto estas alta: Polenniveloj ĝenerale estas plej altaj matene. Provu limigi subĉielajn aktivecojn dum ĉi tiu tempo.

2. Tenu fenestrojn fermitaj: Tenu viajn hejmajn fenestrojn fermitaj dum la sezonoj kun alta poleno. Aerpurigilo ankaŭ povas esti tre helpema.

3. Purigu ofte: Regule viŝu polvokolektantajn surfacojn kiel librobretojn kaj plafonventolilojn per malseka tuko. Polvosuĉu almenaŭ dufoje semajne — estas bona ideo porti maskon dum vi faras tion.

4. Duŝu post esti ekstere: Post reveno de ekstere, duŝu kaj lavu viajn harojn por forigi polenon, kiu eble algluiĝis al vi.

5. Lavu litkovrilojn regule: Lavu viajn litkovrilojn kaj kusenujojn en varma akvo almenaŭ unufoje semajne por forigi polvoakarojn.

Alergioj, ternado, fluanta nazo, jukantaj okuloj, poleno, laŭsezonaj alergioj, histamino