Ĉu vi ankaŭ ofte havas doloron en via dorso, kolo kaj genuoj? Iafoje estas vere malfacile travivi la tagon kun ĉi tiu doloro, ĉu ne? Eĉ post prenado de dolorpiloloj, iafoje la doloro ankoraŭ ĉeestas. Do vi verŝajne aŭdis pri kuracado nomata 'TENS', kiu estas uzata por mildigi ĉi tiun specon de doloro. Hodiaŭ, ni parolu pri kio estas ĉi tiu TENS, ĉu ĝi vere reduktas doloron, kaj kion vi bezonas scii antaŭ ol uzi ĝin.
Simple dirite, kio estas TENS?
La plena signifo de TENS estas Transkutana Elektra Nervostimulado . Nun ne timu ĉi tiujn grandajn vortojn. Ni komprenu tion simple.
- Transhaŭta signifas "tra la haŭto".
- Elektra nervostimulo signifas "elektra nervostimulo".
Tio estas, TENS estas kuracado kiu reduktas doloron sendante tre malalttensian elektran kurenton tra la haŭto, stimulante nervojn. Ĉi tio estas farata per malgranda, bateri-funkciigata maŝino (TENS-unuo). La elektraj ondoj de ĉi tiu maŝino haltigas la dolorsignalojn de nia korpo iri al la cerbo, aŭ ŝanĝas la manieron kiel ni perceptas doloron.
Ĉi tiu kuracado sukcesas por multaj homoj, sed por aliaj, ĝi eble ne estas tiel efika. Esploroj ankoraŭ ne trovis la precizan kialon por tio.
Kiel funkcias ĉi tiu TENS-aparato?
Ekzistas du ĉefaj vidpunktoj pri kiel tio funkcias. Ambaŭ eble eblas.
1. Teorio de la Dolora Pordego: Imagu, ke kiam ni spertas doloron en nia korpo, la signalo vojaĝas tra "pordego" laŭlonge de la nervoj al la cerbo. La pika sento, aŭ elektraj impulsoj, de la TENS-aparato vojaĝas pli rapide al la cerbo ol la nervoj, kiuj portas la doloron. Tiam la "pordego", kiu permesas al la dolora signalo trapasi, estas "fermita". Simple dirite, la dolora signalo ne povas atingi la cerbon. Rezulte, ni sentas malpli da doloro.
2. Produkti naturajn dolorpilolojn: Niaj korpoj povas produkti kemiaĵojn, kiuj reduktas doloron. Ni nomas ĉi tiujn endorfinoj . Ĉi tiuj estas kiel la propra "natura morfino" de nia korpo. La elektra stimulo de la TENS-aparato pliigas la produktadon de ĉi tiuj endorfinoj. Tiam nia doloro nature malpliiĝas.
Por kiaj kondiĉoj oni uzas TENS-terapion?
TENS-terapio estas uzata por diversaj mallongdaŭraj (akutaj) kaj longdaŭraj (kronikaj) doloraj kondiĉoj. La suba tabelo montras kelkajn el ĉi tiuj kondiĉoj.
| Malsanstato | Priskribo |
|---|---|
| Dorso kaj Kolo Doloro | Kondiĉoj kiel oftaj dorsdoloroj kaj koldoloroj. |
| Osteoartrito | Doloro en artikoj kiel genuoj kaj koksoj kaŭzita de artika inflamo. |
| Fibromialgio | Doloro en muskoloj kaj molaĵoj tra la tuta korpo. |
| Tendinito kaj Bursito | Doloro kaŭzita de ŝvelado de la tendenoj kaj bursoj ĉirkaŭ la artikoj. |
| Diabeta Neuropatio | Doloro kaj sensentemo en la membroj kaŭzitaj de nervdamaĝo pro diabeto. |
| Kronika Pelva Doloro | Longdaŭra doloro en la malsupra abdomeno, kiu povas okazi ĉe kaj virinoj kaj viroj. |
Kiel uzi TENS-aparaton?
Jen maŝino proksimume granda kiel malgranda telefono. Ĝi havas partojn nomatajn "elektrodaj kusenetoj" konektitajn al ĝi per dratoj. Temas pri kusenetoj ĉirkaŭ 5x5 cm grandaj, kun glumarko, kiun vi povas alglui al via haŭto.
- Unue, via kuracisto aŭ fizioterapiisto montros al vi precize kie meti ĉi tiujn kusenetojn. Ili kutime estas metitaj super la dolora areo aŭ laŭlonge de la koncernaj nervoj.
- Poste ni bezonas ŝalti la maŝinon kaj ĝustigi ĝiajn agordojn. Ni povas ĝustigi la intensecon, frekvencon kaj daŭron de la elektraj ondoj laŭbezone.
- La celo de ĉi tio estas, sen doloro,Alĝustigante la agordojn al komforta, agrabla sensentiga sento .
- Ĝi kutime estas uzata dum 15-30 minutoj samtempe. Tamen, ĉi tiu tempo kaj kiom da fojoj tage vi uzu ĝin devas esti deciditaj laŭ la konsilo de via kuracisto .
Plej grave estas ĉiam serĉi kuracistan konsilon antaŭ ol aĉeti kaj memstare uzi TENS-aparaton. Vi bezonas scii precize ĉu ĝi taŭgas por via kondiĉo, kie meti la kusenetojn, kaj kiel ĝustigi la agordojn.
Homoj kaj situacioj en kiuj TENS-terapio ne taŭgas
Kvankam TENS-terapio estas tre sekura, ĝi povas esti danĝera por iuj homoj kaj por iuj korpopartoj, do estu singarda pri tio.
| Averto: TENS-terapio ne taŭgas por ĉi tiuj homoj | |
|---|---|
| Gravedaj patrinoj | Ĝi aparte ne taŭgas por uzo sur la abdomeno kaj malsupra abdomeno. |
| Homoj kun korstimuliloj aŭ aliaj implanteblaj aparatoj | Elektromagnetaj ondoj povas interrompi la funkciadon de ĉi tiuj aparatoj. |
| Homoj kun epilepsio | Evitu uzi ĝin precipe sur la kapo kaj kolo. |
| Homoj kun kormalsano | Ne uzu sen kuracista konsilo. |
| Profunda Vejna Trombozo (DVT) | Ne uzu sur la trafita areo, ĉar ĝi povus elpeli la sangokoagulaĵon. |
| Kancermalsanuloj | Evitu uzi ĝin super areoj kun kanceraj tumoroj. |
| Ne uzu TENS-on sur ĉi tiuj korpopartoj. | |
| |
Avantaĝoj kaj kromefikoj de TENS-terapio
Avantaĝoj
- Neniu kirurgio aŭ injektoj: Ĉi tiu estas neinvazia traktado farata ekster la korpo.
- Redukto de Medikamentoj: Iuj homoj eble povas redukti la kvanton da dolorpiloloj, kiujn ili prenas, ĉar tio helpas kontroli ilian doloron. Tamen, neniam reduktu la kvanton da medikamentoj, kiujn vi prenas, sen paroli kun via kuracisto.
- Facile portebla: TENS-aparatoj estas tre malgrandaj, do vi povas kunporti ilin ien ajn.
- Malpli da kromefikoj: Se uzata ĝuste, la kromefikoj estas tre malmultaj.
Kromefikoj
- Haŭtaj alergioj: Kelkaj homoj povas esti alergiaj al la maĉgumo en la higienaj kusenetoj. La haŭto povas ruĝiĝi kaj juki.
- Malkomforta sento: Iuj homoj ne ŝatas ĉi tiun pikan senton.
- Brulvundoj (tre maloftaj): Haŭtbrulvundoj malofte povas okazi se la maŝinagordoj estas tro altaj aŭ se la kusenetoj ne ĝuste kontaktas la haŭton.
Se vi spertas haŭtan erupcion, jukadon, kapturnon, kapdoloron aŭ naŭzon, ĉesu uzi TENS-on kaj informu vian kuraciston .
Hejmenportebla Mesaĝo
- TENS estas kuracmetodo kiu uzas malalt-nivelan elektran kurenton por redukti doloron.
- Ĉi tio povas esti utila por kronikaj doloraj kondiĉoj kiel dorsdoloro, artikdoloro kaj fibromialgio.
- Antaŭ ol uzi TENS-aparaton,Nepre konsultu vian kuraciston aŭ fizioterapiiston.
- Ĉi tiu kuracado ne taŭgas se vi estas graveda, havas korstimulilon, havas epilepsion aŭ havas kormalsanon.
- Neniam apliku TENS-kusenetojn al la antaŭo de la kolo, kapo, okuloj aŭ vundita haŭto.
- La sukceso de ĉi tiu kuracado povas varii de persono al persono, do la plej bona maniero scii ĉu ĉi tio taŭgas por vi estas sekvi la konsilon de via kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton