Ĉu vi iam sentis, kvazaŭ via pojno estus blokita kiam vi turnis ĝin, aŭ kvazaŭ ĝi farus klakan sonon? Aŭ subitan doloron en la flanko de via mano, kie estas via etfingro? Eble kiam vi levas ion, malfermas pordon aŭ simple turnas vian manon. Ne simple flankenbalau ĉi tiujn aferojn kiel normalajn. Ĉi tio povus esti problemo kun tre grava parto de via pojno. Pri tio ni parolas hodiaŭ.
Simple dirite, kio estas TFCC?
La nomo TFCC eble sonas iom komplika, sed ĝia funkcio estas fakte sufiĉe simpla. TFCC estas mallongigo de Triangula Fibrokartilaga Komplekso . Simple dirite, ĝi estas malgranda sed tre grava kolekto de kartilago kaj ligamentoj, kiuj helpas teni nian pojnon stabila kaj forta.
Imagu, ni havas du ostojn en la supra parto de nia antaŭbrako. Ni nomas ilin la radiuso kaj la ulno. Ĉi tiuj du ostoj konektiĝas al la malgrandaj ostoj en la pojno, kaj la tuta pojnartiko estas tenata kune kaj stabiligita per ĉi tiu TFCC.
Kiel skusorbilo en aŭto, ĝia ĉefa tasko estas absorbi la premon sur la pojno kaj protekti la artikon kiam ni levas ŝarĝon, falas aŭ leviĝas de staranta pozicio. Vi povas rotacii vian pojnon, malfermi botelĉapon kaj forte teni ion, ĉar ĉi tiu TFCC estas sana.
Do se ĉi tiu grava parto ŝiriĝas aŭ difektiĝas, ni nomas ĝin ŝiraĵo de la TFCC. Tiam la pojno komencas malfortiĝi kaj fariĝi malstabila.
Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de ŝiro de TFCC?
Estas du ĉefaj manieroj, kiel TFCC-ŝiro povas okazi. Ni rigardu tion pli detale por klare kompreni ĝin.
| Kialotipo | Kiel tio okazas? |
|---|---|
| 1. Pro akcidento aŭ vundo (Vundo) | Jen la plej ofta kaŭzo. Imagu, ke se vi subite glitas kaj falas sur vian manon, la TFCC povas ŝiriĝi pro la troa forto aplikita al la pojno en tia momento. Ankaŭ, se la pojno subite fleksiĝas aŭ tordiĝas malĝuste dum ludado de sportoj kiel kriketo aŭ flugpilko, ĉi tiu vundo povas okazi. Iafoje, eĉ en grava akcidento, kiu rompas oston en la mano (frakturo), la TFCC pli verŝajne difektiĝos. |
| 2. Pro maljuniĝo (Degenero) | Kiel aliaj artikoj en nia korpo, la kartilago kaj ligamentoj en la pojno iom post iom eluziĝas kaj maldikiĝas dum ni maljuniĝas. Tiaj maldikaj histoj facile difektiĝas eĉ per la plej eta bato. Ankaŭ, ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe homoj, kiuj konstante plenumas la saman specon de movado. Ekzemple, badmintonisto aŭ tenisisto, ĉarpentisto, aŭ iu, kiu uzas komputilan muson sammaniere dum longa tempo, povas eluzi ĉi tiujn partojn laŭlonge de la tempo kaj evoluigi ŝiraĵon. |
Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?
Ŝiroj de la TFCC, kiuj disvolviĝas laŭlonge de la tempo, ofte ne kaŭzas signifan doloron aŭ simptomojn. Tamen, se vi havas ŝiron, kiu okazas subite, vi povas sperti unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj:
- Oni aŭdas "klakanta" aŭ "klakanta" sonon kiam la pojno estas rotaciita aŭ turnita.
- Malfacilaĵo turni aŭ rotacii la pojnon (ekzemple, malfacileco malfermi pordseruron).
- Doloro en la pojno, precipe ĉe la flanko kie estas la etfingro .
- Perdo de la kapablo forte teni ion . Eĉ taso ŝajnas kvazaŭ ĝi glitas el via mano.
- La pojno sentas sin malforta kaj mankanta al ĝi forto .
Kiel kuracisto trovas tion?
Kiam vi iros al kuracisto kun ĉi tiuj simptomoj, li unue demandos vin kiel la doloro komenciĝis kaj je kiuj tempoj la doloro pliiĝas.
Poste, via pojno estos ekzamenita (fizika ekzameno) . Tie, la kuracisto premos diversajn partojn de via pojno, rotacios kaj fleksos vian manon, kaj kontrolos doloron, moviĝamplekson kaj forton.
Plej ofte, ĉi tiu testo povas indiki ĉu temas pri ŝiro de la TFCC. Tamen, por konfirmi ĝin kaj vidi ĉu ekzistas alia problemo, kiel ekzemple frakturo, vi eble bezonos bildigajn testojn kiel rentgenan foton aŭ MR-skanadon.Oni eble petos vin fari unu. MR-skanado povas tre klare montri difekton al molaj histoj kiel kartilago kaj ligamentoj.
Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?
La plej bona parto estas, ke ne ĉiuj ŝiroj de TFCC postulas kirurgion. En la plej multaj kazoj, ili povas esti traktataj per simplaj traktadoj. La traktado dependas de la severeco de via vundo kaj viaj simptomoj.
| Traktado | Mallonga priskribo |
|---|---|
| Medikamentoj | Dolorpiloloj, precipe NSAID-oj, preskribitaj de via kuracisto, povas helpi redukti doloron kaj ŝvelaĵon. |
| Stegante la brakon | Oni eble petos vin porti specialan bandaĝon aŭ krurplaton por malhelpi la pojnon moviĝi kaj doni al la difektita TFCC la ripozon, kiun ĝi bezonas por resaniĝi. |
| Injektoj | Se la ŝvelaĵo kaj doloro estas troaj, injekto kiel kortizono povas esti donita al la trafita areo por kontroli ĝin. |
| Fizioterapio aŭ Okupiga Terapio | Ĉi tio estas tre grava. Ekzercoj, kiuj fortigas la muskolojn ĉirkaŭ la pojno, provizas bonan subtenon por la artiko. Ĉi tio ankaŭ reduktas la riskon de revundo. |
| Kirurgio | Se aliaj kuracadoj ne funkcias aŭ se la damaĝo estas severa, via kuracisto povas rekomendi kirurgion. Ĉi tio ofte estas farata artroskopie.Laŭ minimume invasiva maniero. Tio estas, kirurgio kiu implikas fari malgrandan incizon kaj enmeti fotilon. Tio mallongigas la resaniĝtempon. |
Ĉu eblas eviti ĉi tiun specon de vundo?
Kvankam akcidentoj ne ĉiam povas esti evitataj, estas pluraj aferoj, kiujn ni povas fari por redukti la riskon:
- Bone varmiĝu antaŭ ol ludi sportojn: Faru pojno- kaj man-ekzercojn, precipe antaŭ ol ludi sportojn kiuj uzas la pojnon, kiel ekzemple teniso, badmintono aŭ kriketo.
- Fortigu la muskolojn de la pojno kaj mano: Petu taŭgajn ekzercojn de fizioterapiisto aŭ kuracisto.
- Protektu vin kontraŭ faloj: Simplaj aferoj kiel rigardi malsupren kaj marŝi singarde dum marŝado sur la vojo, grimpi ŝtuparojn kaj esti singarda en glitigaj lokoj povas malhelpi gravajn akcidentojn.
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Se vi havas iujn ajn el la sube listigitaj simptomoj, estas plej bone tuj konsulti kuraciston kaj peti konsilon, anstataŭ simple ignori ĝin kaj pensi, "Ĝi pliboniĝos post kelkaj tagoj." Ju pli frue vi komencos kuracadon, des pli frue vi resaniĝos.
- Se estas malfacile turni aŭ rotacii la pojnon.
- Se estas doloro venanta de la etfingra flanko de la pojno.
- Se vi aŭdas "klakon" kiam vi turnas vian pojnon.
- Se la pojno estas ŝvelinta.
Parolu malkaŝe kun via kuracisto pri tio. Ne timu demandi demandojn kiel, "Ĉu mi bezonas kirurgion por tio?", "Kiom longe daŭros por ke ĉi tiu vundo resaniĝu?", "Kion mi povas kaj ne povas fari ĝis mi resaniĝos?"
Hejmenportebla Mesaĝo
- La TFCC estas tre grava aro de kartilago kaj ligamentoj, kiuj helpas teni vian pojnon stabila.
- Ĉi tio povas difektiĝi pro akcidento aŭ laŭlonge de la tempo.
- La ĉefaj simptomoj estas doloro sur la rozkolora flanko de la pojno, "klakanta" sono, kaj malforta teno.
- Se vi havas tiajn simptomojn, ne ignoru ilin kaj nepre konsultu kuraciston.
- Multaj homoj resaniĝas per simplaj traktadoj kiel ripozo kaj fizioterapio, kaj kirurgio estas farata nur se necese.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton