Ĉu vi ankaŭ havas doloron venantan de la flanko de via kokso? Tio povus esti trokantera bursito!

Ĉu vi iam sentas strangan doloron en via kokso, aŭ supra femuro, aŭ eble via gluteo? Ĉu ĉi tiu doloro ŝajnas pliiĝi, precipe kiam vi dormas sur tiu flanko, aŭ kiam vi leviĝas post iom da sidado? Tiam vi eble havas malsanon nomatan "Trokantera Bursito". Ne zorgu, ni parolos pri tio simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Kio estas Trokantera Bursito?

Simple dirite, "Trokantera Bursito" estas dolora ŝvelaĵo, kiu okazas ĉirkaŭ via koksoartiko. Ĝi estas specifa tipo de ofta malsano nomata "Bursito".

Nun vi eble scivolas, kio estas "Bursito". En nia korpo, proksime al la artikoj, kie la ostoj kuniĝas, estas malgrandaj fluidoplenaj saketoj. Ni nomas ĉi tiujn "Bursoj" (aŭ "Bursoj" kiam estas multaj). Ĉi tiuj "Bursoj"-saketoj estas kiel malgrandaj kusenoj. Pensu pri ili kiel "vezikfolio". Ili estas tie por redukti la frotadon, kiu okazas kiam niaj ostoj kaj la ĉirkaŭaj muskoloj kaj tendenoj moviĝas unu super la alia. Tio estas, ili protektas ilin.

Via koksoartiko estas kie via femurosto ("Femuro") konektiĝas al via pelvo ("Pelvo"). La pinta parto sur la supra, ekstera flanko de ĉi tiu femurosto ("Femuro") nomiĝas la "Granda Trokantero". Se la "Burso", kiu kovras tiun "Grandan Trokanteron", difektiĝas, ŝveliĝas aŭ inflamiĝas, tion ni nomas "Trokantera Bursito".

Se vi havas koksodoloron, precipe se ĝi plimalboniĝas aŭ ne malaperas post ĉirkaŭ du semajnoj, nepre konsultu kuraciston.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

La ĉefa kaj plej ofta simptomo de "Trokantera Bursito" estas koksodoloro. Vi povas sperti ĉi tiun doloron jene:

• Vi havas doloron sur la ekstera flanko de via kokso .
• La doloro venas de la supra, flanka parto de via femuro .
• La doloro venas de via gluteo .
• La doloro estas pli malbona kiam vi dormas sur la trafita flanko . Imagu, ke vi havas ĉi tiun problemon en via dekstra kokso, kaj kiam vi provas dormi sur via dekstra flanko, vi aŭdas sonon "Aŭ!".
• La doloro pliiĝas kiam oni stariĝas post iom da tempo sidante . Ekzemple, kiam oni sidas sur la buso dum iom da tempo kaj poste provas eliri.
• La doloro pliiĝas kun movado kaj uzo de la kokso. Ĉi tio estas aparte rimarkebla dum agadoj kiel ekzemple grimpado de ŝtuparoj.

Iuj homoj povas senti ĉi tiun doloron tiel severan, ke ili eĉ ne povas plenumi ĉiutagajn agadojn. Por aliaj, ĝi povas esti malpli severa, sed tamen ĝena.

Kial ni havas trokanteran bursiton? Kiuj estas la kaŭzoj?

Ĉi tiu kondiĉo povas okazi pro io ajn, kio iritas aŭ difektas la "Burson" proksime al la "Granda Trokantero", kiun ni menciis antaŭe. Jen kelkaj el la ĉefaj kaŭzoj:

• Ripetemaj movoj: Imagu, ke via laboro postulas, ke vi levu pezajn skatolojn la tutan tagon, aŭ grimpu kaj malsupreniru multajn ŝtuparojn, aŭ staru en la sama pozicio dum longa tempo. Ĉi tiuj aferoj povas kaŭzi bursiton. Simile, se vi estas atleto, vi ankaŭ riskas ĉi tiun kondiĉon se vi praktikas sportojn, kiuj metas multan premon sur viajn koksojn (ekz. biciklado, kurado).
• Koksotraŭmoj: Vi eble falis, ie batis vian kokson, aŭ sidis sur unu flanko dum longa tempo (kelkaj homoj dormas sur la sama flanko). Sporttraŭmoj ankaŭ povas difekti ĉi tiun burson.
• Problemoj kun via pozo: Iuj sanproblemoj, kiuj influas la formon de via koksoartiko aŭ via malsupra dorso (lumba spino), ankaŭ povas meti troan premon sur la burson. Ekzemple:
• Havi kurban spinon (`skoliozo`).
• La formado de malgrandaj elstaraĵoj sur la koksostoj (koksoostaj spronoj).
• Kruro-longo-diferenco (unu kruro iomete pli mallonga aŭ pli longa ol la alia).
• Kalciaj deponaĵoj en la tendenoj, kiuj konektiĝas al la kokso.

Pro tiaj kialoj, la burso estas konstante submetita al premo kaj frikcio kaj komencas ŝveliĝi.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi trokanteran bursiton?

Ĉiu ajn povas disvolvi trokanteran bursiton, precipe post vundo kiel falo. Tamen, iuj grupoj havas pli altan riskon. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Atletoj.
• Homoj, kiuj laboras forte fizike, tiuj, kiuj okupiĝas pri laboroj, kiuj postulas manlaboron.
• Homoj, kiuj spertis koksoperacion.

Krome, homoj kun certaj kronikaj malsanoj havas pli altan riskon disvolvi bursiton:

• Artritaj kondiĉoj: Precipe inflama artrito, kiel ekzemple podagro kaj psoriata artrito.
• Psoriazo estas haŭtmalsano.
• Diabeto.
• Tiroida malsano.

Ĉi tiuj kondiĉoj povas pliigi inflamon en la korpo aŭ influi la artikojn, pliigante la riskon de bursito.

Kiel kuracistoj diagnozas trokanteran bursiton?

Kiam vi vidos kuraciston, la unua afero, kiun ili faros, estas doni al vi fizikan ekzamenon. Ili demandos vin pri viaj simptomoj kaj ekzamenos la areon ĉirkaŭ la trafita kokso. Gravas diri al la kuracisto, kion vi faris antaŭ ol la simptomoj unue aperis, ĉu vi havas ripetajn movojn ĉe la laboro aŭ en viaj ŝatokupoj, kaj ĉu vi premas vian kokson. Ĉi tiu informo helpos la kuraciston akiri ideon pri la kondiĉo.

Kiujn testojn oni faras por tio?

Kvankam ĉi tiu kondiĉo ofte povas esti diagnozita per fizika ekzameno, kelkfoje la kuracisto povas mendi testojn kiel la jenajn por plue konfirmi aŭ ekskludi aliajn kondiĉojn:

• Rentgenaj fotoj: Ĉi tiuj povas helpi vidi ĉu estas iuj vundoj aŭ frakturoj en la ostoj. Bursito ne estas videbla rekte per rentgena foto, sed ĝi povas helpi determini ĉu la doloro ŝuldiĝas al aliaj kaŭzoj.
• Ultrasono aŭ MRI (Magneta Resonanca Bildigo): Ĉi tiuj testoj povas produkti klarajn bildojn de la ŝvelinta burso. Tial ili estas tre utilaj por konfirmi la staton de bursito.

Kiuj estas la plej bonaj kuraciloj por trokantera bursito?

La bona novaĵo estas, ke plej ofte ripozo estas la plej bona kuracado por "Trokantera Bursito". Plej bone estas pripensi, kia aktiveco aŭ pozo kaŭzis la iritiĝon de via "Granda Trokantera Burso" kaj resti for de tiuj aferoj dum kelka tempo.

Preni iom da paŭzo de agadoj, kiuj premas vian kokson, donas al la difektita burso tempon resaniĝi. Parolu kun via kuracisto pri kiom longe vi devus ripozi kaj kiajn agadojn vi devus eviti.

Krome, ekzistas kuracadoj kiel ĉi tiu:

• Uzante senreceptajn (OTC) dolorpilolojn: Medikamentoj kiel ibuprofeno kaj naprokseno povas helpi redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Paracetamolo (ekz., Panadol) povas nur helpi kontraŭ doloro. Sed memoru, ne prenu ĉi tiujn dolorpilolojn dum pli ol 10 tagoj samtempe sen paroli kun via kuracisto.
• Uzi bastonon aŭ lambastonojn dum piedirado: Ĉi tiuj povas helpi redukti la pezon sur via kokso, permesante al la burso resaniĝi sen plia damaĝo.
• Fizioterapio: Fizioterapiisto instruos al vi ekzercojn kaj streĉojn por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ via vundita kokso kaj pliigi flekseblecon. Tio helpos vin resaniĝi pli rapide kaj malhelpi la ripeton de la malsano.
• Kortikosteroidaj injektoj:Se la doloro kaj ŝvelaĵo estas tre severaj, la kuracisto povas injekti kortikosteroidon rekte en la trafitan burson. Tio povas provizi rapidan krizhelpon.
• Kirurgia forigo de la burso (resekco): Ĉi tiu estas tre malofta proceduro. Kuracistoj konsideras ĉi tion nur se ĉiuj aliaj traktadoj malsukcesis dum pli ol ses monatoj kaj ne estas plibonigo.

Ĉu ĉi tiu trokantera bursito estos tute resanigita?

Trokantera bursito kutime pliboniĝas kun ripozo kaj kuracado dum periodo de pluraj semajnoj ĝis pluraj monatoj. Tamen, se vi evoluigas ĝin kiel rezulto de ripetaj movaj agadoj, ekzistas risko ke ĝi reaperos. Tial gravas paroli kun via kuracisto pri manieroj redukti la premon sur via kokso.

Neniam ignoru koksodoloron. Se vi metas pli da premo sur vian kokson antaŭ ol vidi kuraciston, eĉ malgranda vundo pli verŝajne fariĝos pli granda.

Ĉu mi ne povos iri al laboro aŭ lernejo pro ĉi tiu kondiĉo?

Se via laboro aŭ lernejo postulas, ke vi faru ripetajn movojn, vi eble ne povos iri al la laboro aŭ lernejo ĝis via trokantera bursito resaniĝos. Parolu kun via kuracisto pri viaj ĉiutagaj agadoj. Li aŭ ŝi diros al vi, kiajn agadojn vi devus eviti dum kelka tempo kaj kion vi devus ŝanĝi.

Kiel ni protektas nin kontraŭ trokantera bursito?

La plej bona maniero protekti vin kontraŭ trokantera bursito estas eviti trouzi vian koksoartikon. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi:

• Lernu ĝustan pozon kaj teknikojn dum sportado aŭ laborado ĉe la laborejo. Se vi faras ĝin malĝuste, vi metos nenecesan ŝarĝon sur viajn artikojn.
• Kiam vi komencas novajn ekzercojn aŭ agadojn, komencu malrapide ("Malrapide alkutimigu vin al novaj ekzercoj"). Troa penado samtempe povas kaŭzi vundon.
• Evitu resti sur la sama flanko tro longe. Estas bone ŝanĝi poziciojn, eĉ dum dormado.
• Se vi daŭre faras la samon, prenu paŭzojn. Leviĝu kaj iom promenu, kaj ŝanĝu vian pozicion.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se la doloro estas tiel severa, ke ĝi malfaciligas plenumi viajn ĉiutagajn agadojn, vi nepre devus konsulti kuraciston. Ankaŭ, se via koksodoloro ne pliboniĝas post semajno aŭ du per ripozo kaj simplaj hejmaj traktadoj, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon.

Kion mi devus demandi al la kuracisto?

Kiam vi iros al kuracisto, povus esti utile demandi ĉi tiujn demandojn:

• Ĉu mi havas "trokanteran bursiton", aŭ ĉu ekzistas alia kaŭzo de koksodoloro?
• Ĉu mi bezonos fari iujn testojn?
• Kian kuracadon mi bezonas?
• Ĉu mi bezonos fizioterapion?
• Kiam estas sekure rekomenci sportojn aŭ aliajn fizikajn aktivecojn?

Scii la respondojn al ĉi tiuj demandoj helpos vin pli bone kompreni vian staton kaj helpos vin resaniĝi pli rapide.

Kio estas la diferenco inter koksa bursito kaj trokantera bursito?

Teknike, "Koksa Bursito" kaj "Trokantera Bursito" estas la sama kondiĉo. "Trokantera Bursito" estas specifa tipo de "Koksa Bursito". Ĝi okazas kiam la "Burso", kiu kovras la "Grandan Trokanteron" de la "Femurosto" (femurosto), inflamiĝas. Tio kutime kaŭzas doloron flanke de la kokso.

Koksa bursito ankaŭ povas trafi la alian burson en la koksa artiko - la iliopsoan burson, kiu situas en via ingveno. Kiam ĉi tiu iliopsoa burso inflamiĝas, ĝi nomiĝas iliopsoa bursito. Ĉi tio kaŭzas doloron en la ingvena regiono.

Hejmenportebla Mesaĝo

Trokantera bursito estas dolora kondiĉo kaŭzita de ŝvelaĵo ĉirkaŭ via koksoartiko. Ĉi tio povas malfaciligi vian moviĝon sen doloro. La plej bona parto estas, ke ĝi kutime pliboniĝas post kelkaj semajnoj da ripozo.

Se vi havas koksodoloron, kiu ne malaperas post kelkaj tagoj, konsultu kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Ili povas helpi vin regi vian doloron kaj doni al vi la plej bonajn konsilojn pri kiel preventi estontajn kazojn de bursito. Gravas zorgi pri via sano!

` Koksodoloro, trokantera bursito, bursito, koksomalsanoj, artikdoloro, trokantera bursito, koksodoloro