Ni lernu pli pri utera prolapso. Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiun problemon?

Ĉu vi iam sentas pezon aŭ plenecon en via vagino? Aŭ ĉu vi sentas kvazaŭ io premas vin kiam vi staras aŭ marŝas? Kelkaj virinoj povas sperti ĉi tiun specon de malkomforto. Hodiaŭ ni parolos pri kondiĉo, kiu trafas multajn homojn, sed foje estas iom embarasa paroli pri ĝi, nomata utera prolapso.

Kio estas utera prolapso?

Simple dirite, prolapsita utero signifas, ke via utero falis iomete sub kie ĝi devus esti, pendante malsupren al la vagino. Pensu pri ĝi kiel malgranda saketo. Ĉi tiu saketo situas interne de la pelvo. Ĝin tenas tie forta reto de muskoloj kaj ligamentoj. Ĉi tiuj nomiĝas pelvofundaj muskoloj . Kun la tempo, aŭ kiam ĉi tiuj subtenaj muskoloj malfortiĝas pro aliaj kialoj, la utero perdas sian firmecon kaj komencas fali. Ĉi tio povas okazi al iu ajn virino, sed ĝi estas plej ofta ĉe virinoj, kiuj travivis menopaŭzon kaj havis plurajn vaginajn naskojn.

Ĉu ekzistas malsamaj scenaroj por tio?

Jes, kuracistoj klasifikas ĉi tion en malsamajn stadiojn depende de la grado, je kiu la utero malsupreniris. Tiam ĝi estas pli facile traktebla.

• Stadio I: En ĉi tiu stadio, la utero povas esti iomete pli malalta ol la supra parto de la vagino.
• Stadio II: Ĉi tie la utero eble atingis la malsupran parton de la vagino.
• Stadio III: La utero estas videbla ekster la vagino.
• Stadio IV: Ĉi tiu estas la plej severa stadio. La tuta utero eble elstaris tra la vagino.

Per tiu ĉi identigo de la kazoj, estas pli facile por la kuracisto decidi, kia kuracado taŭgas por vi.

Kiu pli verŝajne evoluigos ĉi tiun kondiĉon?

Kiel menciite antaŭe, tio povas okazi al iu ajn, sed por iuj homoj, la risko estas iom pli alta.

• Por tiuj, kiuj naskis pli ol unu infanon normale: precipe se la bebo estis peza aŭ se la nasko estis iom malfacila.
• Por virinoj, kiuj travivis menopaŭzon: Tio estas ĉar dum ĉi tiu tempo, la hormono estrogeno en la korpo malpliiĝas. Ĉi tiu hormono helpas teni la pelvajn muskolojn fortaj. Kiam ĝi malpliiĝas, la muskoloj povas malfortiĝi.
• Se iu en la familio jam havis ĉi tiun kondiĉon antaŭe: Tio signifas, ke eble ekzistas hereda predispozicio.
• Por tiuj, kiuj antaŭe spertis pelvajn kirurgiojn.

Kiom ofta estas ĉi tio? Ĉu ĝi estas danĝera kondiĉo?

Malalta utero estas kondiĉo pli ofta ol vi eble pensas. La risko pliiĝas kun aĝo. Ĝi ankaŭ pli verŝajne okazas ĉe virinoj, kiuj havis plurajn normalajn gravedecojn.

Nun ni vidu ĉu ĉi tio estas danĝera. Plejofte, ĉi tio ne estas vivminaca malsano. Tamen, ĝi povas malfaciligi la plenumadon de ĉiutagaj agadoj kaj la komforton. Iafoje, se estas tre malmultaj kazoj (malgravaj kazoj) , oni povas vivi sen iuj simptomoj kaj ne bezoni kuracadon. Tamen, se la kondiĉo estas severa, oni povas havi malfacilaĵojn urini kaj feki. Tial, ĉi tio ofte estas problemo, kiu influas la vivkvaliton . Kuracistoj nur komencas kuraci ĝin kiam la simptomoj komencas interrompi vian ĉiutagan vivon.

Kiel sentiĝas kiam la utero prolapsas? Kiuj estas la simptomoj?

Se via utero estas iomete prolapsita, vi eble ne spertos iujn ajn simptomojn. Sed dum ĝi malsupreniras, ĝi povas premi aliajn organojn en la pelva kavaĵo - kiel ekzemple la vezikon kaj inteston. Tio povas kaŭzi simptomojn kiel:

• Sento de pezo, pleneco, aŭ premo en la pelvo. Povas ankaŭ senti kvazaŭ estus io simila al pilko en la vagino.
• Malsupra abdomena kaj dorsa doloro.
• Doloro dum sekskuniĝo.
• Ĝi sentas kvazaŭ peco de utera histo eliras el la vagino. Eble oni eĉ sentas ĝin en la mano.
• Malfacilaĵo enmeti objektojn kiel ekzemple tamponojn en la vaginon.
• Mallakso.
• Problemoj pri urinado:
• Elfluo de urino (inkontinenco) - dum ridado, tusado aŭ ternado.
• Ofta bezono urini (urinfrekvenco).
• Subita, forta bezono urini (urinurĝeco).

Ĉi tiuj simptomoj povas esti aparte severaj kiam vi staras, marŝas dum longaj periodoj, tusas aŭ ternas, ĉar gravito metas ekstran premon sur la pelvajn muskolojn.

Kial la utero prolapsas tiel? Kiuj estas la kialoj?

Kiel ni jam diskutis antaŭe, la utero estas tenata en loko per la pelvofundaj muskoloj kaj ligamentoj. Kiam ĉi tiuj malfortiĝas, la utero komencas malsupreniri. Estas pluraj kialoj, kial ĉi tiuj muskoloj povas malfortiĝi:

• Menopaŭzo kaŭzas malpliiĝon de muskola forto: Tio ŝuldiĝas al malpliiĝo de la hormono estrogeno.
• Gravedeco: Ĉi tiuj muskoloj estas submetitaj al multe da premo dum gravedeco.
• Vagina akuŝo: Precipe se vi havis plurajn infanojn, aŭ se la bebo pezas pli ol 4 kg (9 funtoj).
• Obezeco: Kiam korpopezo pliiĝas, la pelvaj muskoloj ankaŭ devas porti tiun pezon.
• Kronika tusado aŭ streĉado: Ĉi tiu risko estas pli alta por homoj kun malsanoj kiel astmo, aŭ tiuj, kiuj havas oftajn, malfacilajn fekojn.
• Kronika mallakso.
• Ripeta peza levado: Malĝusta levado de pezoj ankaŭ povas esti kaŭzo de tio.

Ĉu ĉi tiu situacio povus kaŭzi aliajn problemojn?

Jes, kiam la pelvofundaj muskoloj malfortiĝas, ne nur la utero sed ankaŭ la aliaj organoj ĉirkaŭ ĝi povas fali de siaj normalaj pozicioj. Ĉi tio nomiĝas pelvoorgana prolapso .

• Cistocelo: En ĉi tiu kazo, la veziko malsupreniras en la vaginon.
• Rektocelo: Protrudiĝo de parto de la rekto en la vaginon.
• Enterocelo: elstaraĵo de parto de la maldika intesto en la vaginon.

Kiel kuracistoj precize diagnozas ĉi tion?

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, la unua afero, kiun kuracisto faros kiam vi vidos ilin, estas ekzameni vin. Ili faros pelvan ekzamenon . Dum tio, la kuracisto enmetos aparaton nomatan spegulo (kiu permesas al vi vidi la internon de la vagino) en vian vaginon kaj ekzamenos vian vaginon kaj uteron. La utero estos mallevita kaj li palpos por trovi iujn ajn tuberojn ene de la vagino.

Oni ankaŭ povas peti vin tusi, spiri profunde, aŭ streĉi vin kvazaŭ vi retenus vian urinon. Tio helpos la kuraciston kompreni kiom malfortaj estas viaj pelvaj muskoloj.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Ekzistas pluraj kuracadoj por utera prolapso. Ekzistas kirurgiaj kaj nekirurgiaj ebloj. Via kuracisto elektos la kuracadon, kiu plej taŭgas por vi, surbaze de la severeco de via malsano, via ĝenerala sano, via aĝo, kaj ĉu vi volas havi pliajn infanojn. Ĉi tiu kuracado estas sukcesa por la plej multaj homoj.

Nekirurgiaj opcioj

• Ekzercado: Ekzistas specialaj ekzercoj nomataj Kegel-ekzercoj . Ĉi tiuj povas fortigi la pelvofundajn muskolojn. Se la kondiĉo ne estas tro severa, ĉi tiuj ekzercoj sole povas helpi. Kegel-ekzercoj estas farataj jene: Streĉu la muskolojn ĉirkaŭ la vagino kvazaŭ vi retenus urinon. Tenu dum kelkaj sekundoj, poste malstreĉu la muskolojn. Faru tion ĉirkaŭ dek fojojn sinsekve. Vi povas fari ĉi tiun ekzercon ĉirkaŭ kvar fojojn tage, ie ajn, iam ajn.
• Vagina pesario: Ĉi tiu estas malgranda, ringbulkforma aparato farita el kaŭĉuko aŭ plasto. Ĝi estas enigita en la vaginon, ĉirkaŭ aŭ sub la cerviko. Ĝi subtenas la uteron kaj helpas teni ĝin en loko. Kuracisto alĝustigos la pesarion al via korpo. Tamen, ĝi devas esti purigita regule kaj forigita antaŭ ol havi sekson.
• Dietaj kaj vivstilaj ŝanĝoj:Iafoje ĉi tiuj ŝanĝoj povas helpi redukti simptomojn kiel mallakso. Trinki pli da akvo kaj fibro povas helpi redukti la deziron feki. Ankaŭ, konservi sanan pezon por via korpo povas helpi redukti la ŝarĝon sur viaj pelvofundaj muskoloj dum starado kaj piedirado.

Kirurgiaj opcioj

• Histerektomio kaj riparo de prolapso: Iafoje ĉi tio estas traktata per kirurgio nomata histerektomio, kiu implikas la forigon de la tuta utero. Ĉi tiu kirurgio povas esti farita tra la vagino (vagina histerektomio) aŭ tra incizo en la abdomeno (abdomena histerektomio). Tamen, histerektomio estas grava operacio. Post kiam la utero estas forigita, vi ne plu povos havi infanojn.
• Riparo de prolapso sen histerektomio: Ĉi tiu kirurgio implikas movi la uteron reen al ĝia originala pozicio kaj streĉi ĝin. La pelvaj ligamentoj povas esti realkroĉitaj al la malsupra parto de la utero por teni ĝin en loko. Ĉi tiu kirurgio ankaŭ povas esti farita tra la vagino aŭ tra la abdomeno, depende de la metodo uzita de la kuracisto.

Kio okazos se vi ne ricevos kuracadon?

Ĝi vere dependas de la severeco de la prolapso. Se ĝi estas tre milda kaj ne havas signifan efikon sur vian vivkvaliton, via kuracisto eble ne rekomendas kuracadon. Tamen, prolapso ankaŭ povas trafi aliajn organojn en via pelvo (kiel ekzemple la vezikon kaj rektumon). Tial, kuracistoj kutime rekomendas kuracadon nur kiam vi komencas sperti malkomforton pro la kondiĉo.

Ĉu mi ne povas mem puŝi ĉi tiun malaltigitan uteron supren?

Ne, vi ne povas mem puŝi vian uteron reen supren. Nur kuracisto povas trakti prolapsitan uteron. Do ne provu fari ion mem, ĉar tio povus plimalbonigi la situacion.

Kiel oni povas eviti ĉi tiun situacion kaj redukti la riskon?

Ni ne povas malebligi iujn aferojn, kiel ekzemple la nasko de pluraj infanoj nature kaj la menopaŭzo. Tamen, ekzistas aferoj, kiujn ni povas fari por redukti la riskon de utera prolapso.

• Konservu sanan pezon kaj ekzercu regule.
• Tenu viajn pelvofundajn muskolojn fortaj per Kegel-ekzercoj. Ĉi tio estas tre grava dum gravedeco kaj post nasko.
• Se vi fumas, ĉesu. Fumado povas kaŭzi persistan tuson. Ĝi metas nenecesan premon sur la pelvajn muskolojn.
• Uzu ĝustan teknikon dum levado de pezoj.
• Por preventi mallakson, evitu streĉi por feki. Manĝu manĝaĵojn riĉajn je fibro kaj trinku multe da akvo.

Pripensu ĉi tiujn aferojn dum levado de pezoj

Sekvu ĉi tiujn konsilojn por eviti vundon kaj difekton de viaj pelvaj muskoloj dum levado de pezoj:

• Ne levu ion ajn, kio estas tro peza aŭ tro malforma por ke vi povu levi ĝin sola. Ankaŭ ne levu ion ajn, kio estas super la talionivelo.
• Antaŭ ol levi ion ajn, certigu, ke viaj piedoj estas firme plantitaj sur la tero kaj stabilaj.
• Kiam vi levas ion sub la talionivelon, tenu vian dorson rekta kaj fleksu viajn genuojn kaj koksojn dum vi malleviĝas. Tenu viajn genuojn rektaj kaj ne fleksu antaŭen ĉe la talio.
• Staru firme sur la tero, proksime al la objekto, kiun vi levos, kun viaj kruroj iomete disigitaj.
• Streĉu viajn abdomenajn muskolojn kaj levu la pezon per viaj kruraj muskoloj . Rektigu viajn genuojn samrapide. Ne levu la pezon samtempe.
• Staru tute rekte, sen tordi vian korpon. Ĉiam metu viajn piedojn antaŭen kiam vi levas objekton.
• Se vi levas ion de tablo, tiru ĝin al la rando de la tablo kaj alproksimigu ĝin al via korpo. Fleksu viajn genuojn kaj alproksimiĝu al la objekto. Levu la objekton per viaj kruroj kaj staru.
• Tenu la levitan objekton proksime al via korpo, kun viaj brakoj falditaj. Tenu viajn abdomenajn muskolojn streĉitaj. Iru malrapide, farante malgrandajn paŝojn.
• Kiam vi mallevas objekton, same kiel kiam vi levas ĝin, tenu viajn krurojn rektaj, streĉu viajn abdomenajn muskolojn, kaj mallevu ĝin fleksante viajn koksojn kaj genuojn.

Ĉu tio povas okazi denove?

Plejofte, kuracado por utera prolapso sukcesas. Tamen, kelkfoje, la kondiĉo povas reaperi. Precipe en kazoj kiel ĉi tiuj:

• Se vi havas tre severan prolapson .
• Se vi estas obeza .
• Se vi estas sub 60 jaroj .

Tial, eĉ post la kuracado, estas tre grave sekvi medicinajn konsilojn kaj disvolvi bonajn vivstilkutimojn.

Ĉu eblas plene resaniĝi de ĉi tiu stato?

En plej multaj kazoj, la perspektivo por utera prolapso estas tre bona. Traktado kaj vivstilŝanĝoj (konservado de sana pezo, ekzercado) povas helpi malhelpi la ripeton de la malsano. Se vi havas iujn ajn zorgojn pri tio, parolu kun via kuracisto. Li aŭ ŝi povas helpi vin disvolvi kuracplanon, kiu funkcias por vi, kaj ankaŭ helpi vin disvolvi bonajn vivstilkutimojn por malhelpi ĉi tiun malsanon ripetiĝi en la estonteco.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas iujn ajn el la sube listigitaj simptomoj, nepre konsultu kuraciston.

• Se vi sentas , kvazaŭ io estas blokita en via vagino aŭ eliras .
• Se estas doloro dum urinado aŭ fekado.
• Se vi havas persistan doloron en la malsupra abdomeno, dorsdoloron aŭ pelvan premon pro neniu alia kialo.

Memoru, ke prolapsita utero estas ofta kondiĉo inter virinoj, kiuj havis plurajn infanojn nature aŭ kiuj travivis menopaŭzon. Simptomoj povas varii depende de kiom profunde la utero prolapsis, sed ĝi povas esti tre malkomforta. Tial, se vi havas simptomojn kiel ekzemple elfluon el la vagino aŭ senton de pezeco en la pelva regiono, konsultu kuraciston kaj ricevu kuracadon antaŭ ol ĝi influos aliajn organojn. Tiam vi povos rapide ricevi helpon.

Do, kiajn plej gravajn aferojn ni devas memori el ĉi tio?

Utera prolapso estas kiam la muskoloj, kiuj tenas la uteron en loko, malfortiĝas, kaŭzante ĝian falon en la vaginon. Ĉi tio estas ofta ĉe virinoj, precipe post akuŝo kaj menopaŭzo.

• Simptomoj: Povas okazi vagina pezeco, elfluo, malfacilaĵo urini kaj feki, kaj dorsdoloro.
• Kaŭzoj: Aferoj kiel akuŝo, menopaŭzo, obezeco, persista tuso aŭ mallakso, kaj peza levado povas ĉiuj influi ĝin.
• Ekzistas kuracadoj: Kegel-ekzercoj, pesario-enmeto, kaj, se necese, kirurgio povas sukcese trakti ĉi tiun kondiĉon.
• Ĝi ankaŭ povas esti preventata: Vi povas redukti vian riskon per konservado de sana pezo, farante Kegel-ekzercojn, ĝuste levante pezojn kaj evitante fumadon.
• Se vi sentas vin malkomforte: Nepre serĉu kuracistan konsilon. Ne estas io, pri kio oni devas honti aŭ timi. Ju pli baldaŭ vi ricevos kuracadon, des pli baldaŭ vi povos resaniĝi.

` Utera Prolapso, Virina Sano, Pelvaj Subtenaj Muskoloj, Menopaŭzo, Akuŝo, Kegel-Ekzercoj