Kio estas vazokonstrikto? Ĉu ĝi estas bona aŭ malbona?

Ĉu vi iam scivolis, kial viaj fingropintoj paliĝas kaj sensentiĝas dum tre malvarma tago? Aŭ kial via koro batas pli rapide kaj via korpo malvarmiĝas kiam vi estas tre timigita aŭ sub multe da streso? Hodiaŭ ni parolos pri mirinda procezo en nia korpo, kiu estas malantaŭ ĉio ĉi. Ĉi tio nomiĝas vazokonstrikto en medicina scienco.

Simple dirite, kio estas vazokonstrikto?

Pensu pri la sangvaskula sistemo tra nia korpo kiel reto de akvotuboj. Ĉi tiuj tuboj (sangaj vaskuloj) estas ĉirkaŭitaj de tre maldika tavolo de muskolo. Kiam pro iu kialo ĉi tiu muskolo streĉiĝas, tio estas, kuntiriĝas, la spaco ene de la sangvaskulo mallarĝiĝas. Tiu procezo estas tio, kion ni nomas vazokonstrikto .

Ekzistas alia flanko de ĉi tio. Tio estas, la muskoloj ĉirkaŭ la sangaj vaskuloj malstreĉiĝas, plilarĝigante la sangajn vaskulojn. Ni nomas ĉi tion vazodilato. Ambaŭ ĉi tiujn procezojn kontrolas nia nerva sistemo. Nia korpo havas la mirindan kapablon mallarĝigi la sangajn vaskulojn kiam necese kaj plilarĝigi ilin kiam necese.

Kiel ĉi tio helpas nin? (Favoraj tempoj)

Imagu, ke vi iris al malvarma loko kiel Nuwara Eliya. Post iom da tempo, via korpo komencas tremi kaj viaj fingropintoj malvarmiĝas. Kio okazas ĉi tie estas, ke nia cerbo provas malhelpi la varmon de la korpo eskapi kaj la korpon malvarmiĝi (hipotermio). Unu afero, kiun ĝi faras, estas mallarĝigi la sangajn vaskulojn proksime al la haŭto. Tiam, la sangofluo al la haŭto malpliiĝas, kontrolante la perdon de valora varmo el la interno de la korpo. Ĉi tio estas fakte maniero protekti niajn vivojn.

Ankaŭ, kuracistoj uzas ĉi tiujn vasokonstriktajn medikamentojn kiel kuracilon por certaj malsanoj.

• Ŝoko: Kontroli la premon de iu, kiu sangas troe, ekzemple post akcidento.
• Kelkaj specoj de kapdoloroj (Migrenoj): Kontrolas la plilarĝiĝon de sangaj vaskuloj en la cerbo ĉe kapdoloroj kiel migrenoj.
• Naza ŝtopiĝo: Iuj malvarmumaj medikamentoj (nazaj malŝtopiloj) mallarĝigas la sangajn vaskulojn en la nazo kaj reduktas ŝtopiĝon.
• Astmo kaj COPD: Medikamentoj kiuj efikas sur la spiraj vojoj.

Kiam vazokonstrikto estas danĝera?

Kiam ĉi tiu procezo okazas tro ofte, aŭ en la malĝusta tempo, ĝi povas esti damaĝa por la sano.

Alta Sangopremo kaj Vasokonstrikto

Ekzistas granda ligo inter la du. Se vi jam havas altan sangopremon, aferoj, kiuj kaŭzas vazokonstrikton, povas esti multe pli damaĝaj por vi ol aliaj. Ĉar viaj sangaj vaskuloj jam estas sub ia premo. Se ili plu mallarĝiĝas, via premo povas plialtiĝi eĉ pli danĝere.

Kiuj estas la ĉefaj kialoj de ĉi tiu situacio?

Vasokonstrikto ne okazas simple. Ekzistas pluraj faktoroj, kiuj influas ĝin.

• Medikamentoj: Medikamentoj preskribitaj de kuracisto, kaj ankaŭ iuj senreceptaj medikamentoj kontraŭ malvarmumo, kiujn oni povas aĉeti en apoteko sen recepto.
• Kelkaj medicinaj kondiĉoj: Malsanoj kiel la fenomeno de Raynaud, pri kiu ni parolis pli frue.
• Streso: Kiam vi estas streĉita, via korpo pensas, ke vi estas en danĝero. La hormonoj liberigitaj de via korpo kaŭzas, ke viaj sangaj vaskuloj kuntiriĝas.
• Fumado: La kemiaĵoj en cigaredoj, precipe nikotino, rapide mallarĝigas sangajn vaskulojn.
• Ekstrema malvarmo: Natura procezo, kiu okazas por konservi korpan varmon.
• Certaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj: Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj enhavas multan salon kaj kafeinon. Ekzemple, prilaboritaj viandoj, salaj manĝetoj, kafo, teo (precipe fortaj teoj).

Kiel ni povas kontroli kaj malhelpi ĉi tion?

Plej bone estas forigi la kaŭzon. Ekzemple, kiam vi revenas de la malvarmo al varma loko, la sangaj vaskuloj denove larĝiĝas. Tamen, se vi havas malsanon kiel la fenomenon de Raynaud, vi devos serĉi kuracadon de via kuracisto.

Estas pluraj aferoj, kiujn ni povas fari hejme:

• Administru streson: Malpliigu streson per aferoj kiel meditado, jogo kaj partoprenado en ŝatokupo, kiun vi ĝuas.
• Limigu trinkaĵojn enhavantajn kafeinon: Malpliigu la nombron da tasoj da kafo kaj teo, kiujn vi trinkas ĉiutage.
• Ekzercado: Kiam vi ekzercas, sangaj vaskuloj plilarĝiĝas (vazodilato) kaj sangofluo pliboniĝas. Sed ne forgesu varmiĝi dum kelkaj minutoj antaŭ ol komenci vian trejnadon.
• Tute evitu fumadon: Jen la plej bona afero, kiun vi povas fari.
• Malpliigu la konsumon de salo: Estu singarda pri la kvanto da salo aldonita al manĝaĵoj.

Kiam ni devus vidi kuraciston?

Kutime, aferoj kiel malvarmum-rilata sensentemo en viaj fingroj ne estas zorgo. Tamen, se vi havas iujn ajn el la simptomoj aŭ kondiĉoj listigitaj sube, gravas tuj konsulti vian kuraciston.

• Nekontrolebla alta sangopremo.
• Se vi suspektas, ke vi havas pulman hipertenson (simptomoj kiel spirmanko, brustdoloro).
• Krizo kiel alta korpa temperaturo (hipertermio).
• Se la fingroj kaj piedfingroj konstante ŝanĝas koloron, spertas doloron aŭ sensentemon.

Ne prenu ĉi tiujn aferojn malserioze, ĉar ricevi la ĝustan kuracadon ĝustatempe povas malhelpi multajn gravajn komplikaĵojn.