Post kompletigo de kuracado por mama kancero, granda demando eble venos al via menso: "Ĉu mi bezonas preni vitaminojn aŭ aliajn suplementojn nun?" Iafoje amikoj kaj parencoj eble diros al vi trinki kaj manĝi malsamajn aferojn. Estas normale senti sin tre konfuzita en tiaj tempoj. Hodiaŭ, ni parolu pri tio, kion precize vi bezonas scii pri tio.
Unue, parolu kun via kuracisto.
Antaŭ ol vi komencos preni iujn ajn vitaminojn, mineralojn aŭ herbajn suplementojn, vi nepre devus paroli kun via kuracisto, precipe kun via onkologo. Ĉi tio estas la plej grava afero.
Kial ĝi estas tiel grava? Ĉar via medicina teamo konas vian kompletan medicinan historion, la specojn de kuracadoj, kiujn vi ricevis, viajn simptomojn kaj vian ĝeneralan sanon. Iuj suplementoj povas interagi kun aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas. Do, nur via kuracisto povas diri al vi precize, kio estas plej bona kaj plej sekura por vi.
La valoro de akiri nutraĵon el manĝoj
Multaj kuracistoj kaj nutristoj rekomendas, ke sekvi ekvilibran, sanan dieton estas la plej bona maniero resti sana post kancertraktado. Estas multe pli bone akiri la nutraĵojn, kiujn vi bezonas, el naturaj manĝaĵoj ol el suplementoj.
Esplorado montris , ke manĝi pli da freŝaj fruktoj kaj legomoj, malgrasajn proteinojn kiel kokido kaj fiŝo, kaj tutajn grenojn, kaj redukti rafinitan sukeron, oleon, ruĝan viandon kaj prilaboritajn viandojn estas tre utila por via sano. Manĝi dieton riĉan je fibro ankaŭ estis ligita al reduktita risko de mama kancero.
Simple dirite, estas multe pli bone por la korpo provi akiri ĉion, kion ĝi bezonas, el bona, nutriga dieto ol preni kelkajn vitaminojn el suplemento.
Tipoj de suplementoj, kiujn via kuracisto povas rekomendi
En iuj kazoj, via kuracisto povas rekomendi certajn suplementojn depende de via sanstato. Tiuj kutime estas donitaj por trakti specifan nutran mankon.
| Tipo de suplemento | Kial ĝi gravas? |
|---|---|
| Kalcio kaj Vitamino D | Kuracadoj kiel kemioterapio povas malfortigi viajn ostojn. Kalcio estas esenca por fortaj ostoj. Sed sen vitamino D, la korpo ne povas absorbi kalcion ĝuste. Do via kuracisto eble rekomendos suplementon, kiu enhavas ambaŭ. |
| Probiotikoj | Ĉi tiuj helpas plibonigi la imunecon de la korpo. Ili povas helpi rekonstrui la korpon post kuracado. Ekzistas ankaŭ kredo, ke ili havas kontraŭkancerajn ecojn, sed oni ankoraŭ esploras pri tio. |
| Vitamino D | Esplorado trovis ligon inter malaltaj niveloj de vitamino D kaj mama kancero. Kvankam ne ekzistas evidenteco, ke preni suplementon de vitamino D malhelpos la revenon de kancero, via kuracisto eble rekomendas ĝin por helpi konservi vian ĝeneralan sanon. |
| Multvitamino | Simpla multvitamino povas provizi vian korpon per la esencaj vitaminoj kaj mineraloj, kiujn ĝi bezonas, kaj helpi plibonigi vian ĝeneralan sanon. Sed vi ĉiam konsultu vian kuraciston pri tio. |
Tipoj de suplementoj, kiujn oni certe devus eviti
Iuj suplementoj povas fari pli da malbono ol bono por vi. Aparte, ili povas interagi kun medikamentoj, kemioterapio kaj radiado, kiujn vi prenas.
Estu aparte singarda se vi prenas Tamoksifenon.
Se vi prenas la hormonterapian medikamenton "Tamoksifeno", la preno de certaj suplementoj povas redukti la efikecon de tiu medikamento.
- Evitu preni aferojn kiel ruĝan trifolion, hipericon, kaj nigran cimicifugon .
- Evitu preni aĵojn kiel DHEA, glicirizon, kaj sojajn suplementojn, ĉar ili povas influi viajn hormonajn nivelojn. Anstataŭ sojaj suplementoj, estas bone manĝi iujn naturajn sojajn manĝaĵojn kiel tofuon, sed ne troigu.
Aferoj por eviti dum kuracado
Se vi ankoraŭ spertas kuracadon, kiel ekzemple kemioterapion, via kuracisto eble konsilos vin eviti preni antioksidajn suplementojn. Lastatempa studo trovis, ke pacientoj, kiuj prenis antioksidantojn dum kemioterapio, havis pli altan riskon de kancero-revenigo.
- Antioksidantoj inkluzivas aferojn kiel vitamino A, vitamino C, vitamino E, karotenoidojn kaj koenzimon Q10 .
Ĉu suplementoj povas malhelpi la revenon de kancero?
Jen la plej granda demando en la menso de ĉiu. La plej simpla respondo al ĉi tio estas, "Ankoraŭ ne."
Memoru: Neniu scienca esplorado pruvis, ke iu ajn vitamino, mineralo aŭ herba suplemento povas malhelpi la revenon de mama kancero. Ili eble helpas redukti la simptomojn de kuracado, sed ne ekzistas evidenteco, ke ili povas malhelpi la revenon de la kancero.
Tamen, estas multaj aliaj aferoj, kiujn vi povas fari por redukti la riskon de reveno de kancero. Jen la aferoj, kiuj vere gravas:
- Manĝu sanan dieton.
- Ekzercu regule.
- Konservu sanan pezon.
- Limigu la konsumon de alkoholo.
- Evitu fumadon tute.
- Malpliigu streson.
- Ĉeestu ĝustatempe la klinikojn kaj testojn preskribitajn de via kuracisto.
- Se vi rimarkas iujn nekutimajn ŝanĝojn en via korpo, tuj informu vian kuraciston.
Ĉi tiuj vivstilŝanĝoj estas la plej bona investo, kiun vi povas fari en vian sanon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Antaŭ ol vi komencos preni iujn ajn vitaminojn aŭ suplementojn pro iu ajn kialo, nepre konsultu vian kuraciston.
- La plej bona nutrado venas de ekvilibra dieto. Suplementoj estas nur suplemento al tio.
- Se via kuracisto rekomendas tion, certaj suplementoj, kiel kalcio kaj vitamino D, povas helpi vian ostosanon.
- Iuj suplementoj povas interagi kun via kancerkuracado (precipe Tamoksifeno) kaj kaŭzi gravajn damaĝojn. Do ne prenu ion ajn bazitan sur tio, kion aliaj diras.
- Ne ekzistas scienca pruvo, ke iu ajn suplemento malhelpos kanceron reaperi. Anstataŭe, reduktu vian riskon per sekvado de sana vivstilo .
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton