Kio estas VLDL en via kolesterola raporto? (VLDL Kolesterolo) Ni eksciu precize kio ĝi estas.

Ĉu vi iam ajn faris sangoteston por kontroli vian kolesterolnivelon? Se jes, vi certe rimarkis, ke la raporto inkluzivas vortojn kiel LDL, HDL, kaj Trigliceridoj, kune kun la literoj VLDL. Ni ofte aŭdas pri LDL kaj HDL. Ili ankaŭ nomiĝas "bona kolesterolo" kaj "malbona kolesterolo". Sed kio estas VLDL? Ĉi tiu estas vorto, kiun multaj homoj ne konas. Do, se via kuracisto diras, ke via VLDL-nivelo estas alta en via raporto, estas normale senti vin iom timigita. Sed ne zorgu. Hodiaŭ, en ĉi tiu artikolo, ni parolos pri precize kio estas VLDL, kiel ĝi gravas por la korpo, kaj kiel ĝi povas influi nian sanon se ĝi pliiĝas, kaj kiel kontroli ĝin.

Simple dirite, kio estas VLDL?

La plena signifo de VLDL estas "Tre Malalta Denseco de Lipoproteino". Nu, aŭdi ĉi tiun nomon eĉ pli konfuzis vian kapon, ĉu ne? Ni klarigu ĝin tre simple kaj komprenu ĝin.

Pensu pri niaj sangaj vaskuloj kiel vojoj. Ĉi tiuj vojoj portas multajn aferojn, kiujn nia korpo bezonas, kiel ekzemple nutraĵojn kaj oksigenon. Dume, la grasoj en nia korpo, kiel kolesterolo kaj trigliceridoj, ankaŭ bezonas esti transportitaj tra la tuta korpo. Sed ekzistas problemo. Ĉi tiuj grasoj ne povas flosi en la sango memstare, same kiel kiam oni aldonas oleon al akvo, ili disiĝas anstataŭ miksiĝi.

Do, nia korpo havas specialan "veturilon" sistemon por sekure transporti ĉi tiujn grasojn tra la korpo. Ni nomas ĉi tiujn veturilojn "(Lipoproteino)". "Lipo" signifas grason, "proteino" signifas proteinon. Tio signifas, ke ĉi tiuj veturiloj konsistas el graso kaj proteino.

Ĉu vi komprenas nun? VLDL estas tia speciala vehiklo. Ĉi tiun vehiklon produktas nia hepato kaj ellasas en la sangon. La ĉefa funkcio de VLDL estas transporti trigliceridojn kaj kolesterolon de la hepato al diversaj partoj de la korpo, tio estas, al lokoj kie energio estas bezonata kaj lokoj kie energio estas stokita.

Do VLDL estas esenca por la funkciado de nia korpo. Sed kiel ĉio, troa kvanto de ĝi ne estas bona por la korpo.

El kio konsistas VLDL-partiklo?

Se ni rigardas kio estas ene de la VLDL pri kiu ni parolis pli frue, ĝi estas plejparte speco de graso nomata trigliceridoj. Same kiel buso havas multajn pasaĝerojn. Tial kuracistoj ankaŭ nomas VLDL "triglicerid-riĉa lipoproteino".

Krome, estas kelkaj aliaj aferoj en VLDL-partiklo:

• Kolesterolo
• Grasacidoj
• Speciala tipo de proteino nomata apolipoproteino B (Apolipoproteino B aŭ apoB).

Esplorado trovis, ke levitaj niveloj de ĉi tiu "(apoB)" en la sango ankaŭ estas kaŭzo de pliigita risko de kormalsano.

Ĉu VLDL kaj VLDL-kolesterolo estas la sama afero?

Kvankam ni ofte uzas ĉi tiujn du vortojn interŝanĝeble, ekzistas malgranda sed grava diferenco inter la du.

Simple pensu pri ĝi tiel.

• VLDL estas la buso. Ĝi estas la tuta veturilo, kiun fabrikas la hepato kaj kiu portas grason.
• VLDL-kolesterolo estas unu el la pasaĝeroj sur tiu buso. Tio estas, la kvanto da kolesterolo kiu vojaĝas ene de la veturilo nomata VLDL.

Simile, LDL kaj HDL estas du malsamaj specoj de busoj. Ni nomas la kolesterolon, kiu iras sur la LDL-buson, LDL-kolesterolo. Ni nomas la kolesterolon, kiu iras sur la HDL-buson, HDL-kolesterolo. Nun ĝi estas klara, ĉu ne?

Do ĉu VLDL ankaŭ estas speco de "malbona" ​​kolesterolo?

Jes, se la nivelo de VLDL en la sango tro altiĝas, ĝi falas en la kategorion "malbonan". Kvankam niaj korpoj bezonas certan kvanton da VLDL por funkcii, kiam ĝia nivelo altiĝas, ĝi malfermas la pordon al kormalsano kaj kelkaj aliaj sanproblemoj.

La ĉefa problemo estas kondiĉo nomata "(Aterosklerozo)." Simple dirite, tio okazas kiam graso, kolesterolo kaj aliaj substancoj amasiĝas ene de la muroj de niaj sangaj vaskuloj (arterioj) kaj formas ion nomatan "plako". Ĉi tiuj plakoj iom post iom mallarĝigas la sangajn vaskulojn, same kiel malpuraĵo amasiĝas ene de akvotubo. Tio malhelpas sangofluon.

Kiel VLDL rilatas al ĉi tio?

Imagu, ke nia hepato komencas produkti pli da VLDL ol ĝi bezonas. Nun estas tro multaj VLDL-portantoj en la sango. Nia korpo malkomponas ĉi tiujn superfluajn VLDL kaj uzas ilin por produkti alian tipon de portanto nomatan LDL (Malalt-Denseca Lipoproteino). LDL estas la ĉefa tipo de portanto, kiun ni nomas "malbona kolesterolo".

Nun la sango estas plena de LDL-partikloj. Ĉi tiu ekstra LDL fiksiĝas en la muroj de la sangaj vaskuloj, kie ĝi komencas formi la plakojn menciitajn antaŭe.

Ne nur tio, kiam VLDL malkomponiĝas en la korpo kaj LDL formiĝas, ankaŭ restas kelkaj "pecoj" de tiu procezo. Ĉi tiuj nomiĝas "restantaj partikloj". Temas pri malgrandaj partikloj, kiuj ofte estas plenaj de kolesterolo. Ĉar ili estas malgrandaj, ili facile algluiĝas al la muroj de sangaj vaskuloj, akcelante la formadon de koagulaĵoj.

Ĉu LDL estas pli danĝera? Ĉu VLDL?

Jen demando, kiun multaj homoj demandas. Fakte, oni ne povas diri, ke unu estas "pli malbona" ​​ol la alia. Ambaŭ kontribuas egale al la formado de plako en la sangaj vaskuloj. Tial, ambaŭ estas same danĝeraj. La grava afero estas kontroli la nivelojn de ambaŭ kaj konservi ilin je sana nivelo.

Kiel oni mezuras la nivelojn de VLDL? Kiuj estas la normalaj valoroj?

Via VLDL-kolesterolnivelo estas mezurata per sangotesto nomata lipida panelo . Ĉi tiu testo kutime estas farata post fastado de 10-12 horoj. Ĉi tiu testo montras vian totalan kolesterolnivelon, HDL (bonan) kolesterolon, LDL (malbonan) kolesterolon kaj trigliceridajn nivelojn.

Sed jen io speciala. Plej ofte, laboratorioj ne mezuras VLDL-nivelojn rekte. Anstataŭe, ili uzas viajn trigliceridajn nivelojn por kalkuli viajn VLDL-nivelojn per matematika formulo.

Tamen, se la trigliceridaj niveloj de persono estas tre altaj (ekz., pli ol 400 mg/dL), ĉi tiu kalkulmetodo eble ne estas tre preciza. En tiaj kazoj, via kuracisto eble uzos aliajn metodojn por mezuri VLDL.

Ĝenerale, la rekomenditaj valoroj por VLDL-kolesterolniveloj estas jenaj:

• Sana nivelo: Malpli ol 30 mg/dL (miligramoj por decilitro).
• Riska/alta nivelo: egala al aŭ pli granda ol 30 mg/dL.

Kion ni faru se la niveloj de VLDL estas levitaj?

Se via VLDL-nivelo estas alta, tio signifas, ke vi havas pliigitan riskon de kormalsano. Sed ne zorgu, ĉi tio estas regebla kondiĉo.

Kiam kuracisto traktas vin, ili pli koncentriĝos pri malaltigo de viaj LDL-kolesterolo kaj trigliceridaj niveloj ol rekte celi VLDL-nivelojn. Ĉar kiam tiuj niveloj estas kontrolitaj, VLDL-niveloj aŭtomate estos kontrolitaj.

Multaj homoj kun altaj VLDL-niveloj povas havi unu aŭ plurajn el ĉi tiuj kondiĉoj:

• Altaj niveloj de trigliceridoj (hipertrigliceridemio)
• Altaj LDL-kolesterolniveloj
• Alta totala kolesterolnivelo (hiperlipidemio)

Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por kontroli ĉiujn ĉi tiujn specojn de graso. Estas esence paroli kun via kuracisto antaŭ ol komenci iun ajn el ĉi tiuj.

1. Sekvante korsanan dieton:

• Reduktu oleon, frititajn manĝaĵojn kaj fritujo-frititajn manĝaĵojn kiel eble plej multe.
• Limigu manĝaĵojn kaj trinkaĵojn riĉajn je sukero (kukoj, dolĉaj trinkaĵoj, karamelo).
• Aldonu pli da freŝaj legomoj, fruktoj, herboj kaj tutaj grenoj (fagopiro, hordeo, aveno) al via dieto.
• Elektu fiŝon kaj kokidon anstataŭ prilaboritan viandon.

2. Regula ekzercado:

• Partoprenu en ekzercado kiel rapida piedirado, biciklado aŭ naĝado dum almenaŭ 30 minutoj tage, almenaŭ 5 tagojn semajne.
• Grave: Se vi estas nova al ekzercado, petu konsilon de via kuracisto pri kiaj ekzercoj taŭgas por vi.

3. Konservado de saniga pezo:

• Estas tre grave konservi sanan pezon por via alteco. Se vi estas tropeza, malpeziĝo povas signife malaltigi viajn kolesterolajn kaj trigliceridajn nivelojn.

4. Prenante medikamentojn laŭ kuracista konsilo:

• En iuj kazoj, vivstilŝanĝoj sole eble ne sufiĉas por kontroli viajn kolesterolnivelojn. En tiaj kazoj, via kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel ekzemple "statinoj" . Estas tre grave preni la medikamentojn preskribitajn de via kuracisto en la ĝusta dozo kaj por la ĝusta daŭro.

Iafoje, trigliceridaj kaj VLDL-niveloj povas esti levitaj pro aliaj medicinaj kondiĉoj kiel diabeto, tiroidaj problemoj aŭ aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas. Tial, se vi havas demandojn pri la valoroj en via raporto, parolu kun via kuracisto. Ne zorgu, kun la ĝusta gvido kaj kuracado, ĉi tiu kondiĉo povas esti bone kontrolita.