Estas tre normale sentiĝi malĝoja kaj maltrankvila kelkfoje en niaj vivoj. Kiam ni koleras kontraŭ amiko, kiam ni havas malfacilan ekzamenon, aŭ kiam ni havas problemon ĉe la laboro, ni sentas nin malĝojaj. Sed tiu malĝojo malaperas post du aŭ tri tagoj. Tamen, se ĉi tiu malĝojo, maltrankvilo, kolero kaj laceco daŭras semajnojn aŭ monatojn, se ĝi influas viajn ĉiutagajn agadojn, familion kaj amikojn, tiam ĝi ne estas normala malĝojo. Ni nomas ĝin depresio. Ĉi tiu estas medicina kondiĉo, kiu postulas kuracadon, same kiel diabeto aŭ alta sangopremo. Kelkfoje ĉi tiu depresio povas esti tre severa. Hodiaŭ ni parolas pri la avertaj signoj de ĉi tiu severa depresio. Rekonante ĉi tiujn, vi povas rapide ricevi helpon por vi mem aŭ por iu, kiun vi amas.
Kiuj estas la ĉefaj simptomoj de grava depresio?
Grava depresio estas kondiĉo, kiu povas mense paralizi homon. La simptomoj videblaj en ĉi tiu kazo estas tre intensaj. Ni rigardu, kiaj estas ĉi tiuj simptomoj.
| Simptomo | Simple dirite... |
|---|---|
| Dormproblemoj | Unuflanke, iuj homoj ne povas dormi nokte kiom ajn ili provas (Sendormeco). La zorgoj kaj problemoj en iliaj mensoj daŭre kirliĝas en iliaj kapoj. Aliflanke, aliaj pasigas la plejparton de sia tempo dormante. Ili kutimiĝas dormi por eskapi siajn problemojn. La korpo ankaŭ povas senti sin ekstreme laca senkaŭze. |
| Ne ĝuante aferojn, kiujn vi kutimis ĝui | En medicino, ni nomas ĉi tion Anhedonio. Simple dirite, la aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis fari - paroli kun amikoj, spekti filmon, aŭskulti kanton, ludi ludon - jam ne alportas al vi ĝojon aŭ plezuron. Ĉio ŝajnas malplena. |
| Konstanta iritiĝemo kaj maltrankvilo | Neimageble koleras pri la plej malgrandaj aferoj. Ĉiam havas koleron. Ĉi tiu trajto estas aparte ofta inter junaj infanoj. Ĉi tiu kolero povas kaŭzi problemojn en la lernejo, laboro kaj en familiaj rilatoj. |
| Seniluziiĝo pri la vivo | Pensoj kiel "nenio funkcias", "mia vivo neniam sukcesos", "ĉio finiĝis" ofte venas en la menson. Nenio bona videblas pri la estonteco. Ĉi tiu senespereco ankaŭ povas konduki al perdo de intereso pri serĉado de kuracado. |
| Pensoj pri fino de via vivo | Jen la plej severa kaj danĝera simptomo. Kiam homoj sentas sin senesperaj pri la vivo kaj sentas sin senvaloraj, ili povas havi suicidajn pensojn. Se vi havas ĉi tiujn pensojn eĉ unufoje, temas pri kriza situacio. Tuj serĉu helpon. |
| Nekapablo prizorgi sin mem | Persono kun severa depresio eble ne volas fari eĉ la plej bazajn ĉiutagajn taskojn. Ili eĉ povas eviti aferojn kiel manĝi, bani, ŝanĝi vestaĵojn kaj zorgi pri siaj infanoj. |
Fizikaj efikoj de depresio
Depresio ne nur influas la menson. Ĝi ankaŭ influas niajn korpojn. Iafoje, pro ĉi tiuj fizikaj simptomoj, persono pensas, ke ili havas alian malsanon.
- Dorsdoloroj, stomakdoloroj, kaj aliaj korpodoloroj, kiuj venas senkiale.
- Mallakso.
- Malkreskinta seksa deziro.
- Apetitoperdo kaj malplipeziĝo aŭ pliigita apetito kaj malplipeziĝo.
- Aferoj kiel parolrapideco kaj paŝrapideco estas multe pli malrapidaj ol kutime.
Severaj depresiaj simptomoj en junaj infanoj
La simptomoj de depresio ĉe adoleskantoj povas esti iom malsamaj ol ĉe plenkreskuloj. Gravas ke gepatroj sciu pri tio.
- Koleri aŭ agresi pro bagateloj.
- Trodormi aŭ tromanĝi.
- Oftaj fizikaj plendoj kiel kapdoloroj kaj stomakdoloroj.
- Minacante forkuri de hejmo.
- Nekapablo toleri eĉ la plej etan kritikon.
- Turniĝante al drogo- aŭ alkoholuzo.
Sinmortiga risko kaj avertaj signoj
Ne ĉiu persono kun depresio konsideros sinmortigi. Tamen, iu kun severa depresio riskas pli. Tial estas grave konscii pri ĉi tiuj avertaj signoj.
Se vi aŭ iu konato havas sinmortigajn pensojn, ne provu trakti ĝin memstare. Ĝi ne estas malkuraĝo, ĝi ne estas malforteco. Ĝi estas krio por helpo. Serĉu tujan medicinan atenton.
Jen krizoj!
Se vi aŭ iu konato spertas iun ajn el la jenaj simptomoj, konsideru ĝin kriza situacio. Ne perdu tempon kaj iru tuj al la Akutsekcio (AK) de la plej proksima hospitalo.
- Se vi diras, "Mi volas morti" aŭ se vi diras, ke vi finos vian vivon.
- Serĉante interrete manierojn fini vian vivon, aĉetante armilojn kiel pafilon.
- Se vi konstante diras aferojn kiel "Ne havas sencon vivi" aŭ "Mi estas ŝarĝo por ĉiuj."
- Se vi diras, ke vi estas blokita en neeltenebla mensa aŭ fizika doloro.
- Se vi subite pliigas vian alkohol- aŭ drogkonsumon.
- Se vi intence faras danĝerajn aferojn (ekz., veturi tro rapide).
- Se vi retiriĝas de amikoj, fordonu viajn valorajn havaĵojn al aliaj, kaj agu kvazaŭ vi adiaŭas ĉiujn.
Kiel ricevi helpon?
Se vi havas iujn ajn el la supre priskribitaj simptomoj, kiuj daŭras pli ol du semajnojn , bonvolu ne ignori ilin. Konsultu vian ĝeneralan kuraciston. Li aŭ ŝi povas fari bazan taksadon kaj plusendi vin al psikiatro se necese.
Traktado por severa depresio kutime implikas kombinaĵon de antidepresiaĵoj kaj parolterapio/konsilado.
- Medikamentoj: Ĉi tiuj medikamentoj helpas restarigi la kemian malekvilibron en la cerbo. Tamen, ili povas daŭri 4 ĝis 8 semajnojn por efiki. Tial gravas esti pacienca kaj sekvi la kuracadon.
- Parolterapio: Ĉi tio implikas helpi vin ŝanĝi la pensmanierojn, kiuj ĝenas vin.
Kiam vi havas suicidajn pensojn, ne uzu alkoholon aŭ aliajn drogojn. Ili nur plimalbonigos vian deprimon kaj igos vin fari malbonajn decidojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Severa depresio ne estas malforteco, ĝi estas grava malsano, kiu postulas kuracadon.
- Atentu simptomojn kiel dormoproblemoj, perdo de plezuro pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis, ofta kolero kaj senespereco pri la vivo.
- Depresio povas eĉ kaŭzi fizikan doloron sen ŝajna kialo.
- Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, tuj parolu kun via kuracisto. Neniam hontu peti helpon.
- Se vi havas pensojn pri memmortigo aŭ se iu parolas pri tio, temas pri krizokazo . Iru tuj al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AKU).
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton