La "Potencbanko" de nia korpo: Ni simple lernu pri Glikogeno

Ĉu vi iam scivolis, kiel niaj korpoj akiras la energion, kiun ili bezonas, kiam ni ne manĝas dum kelka tempo, aŭ kiam ni ekzercas forte? Same kiel ni konservas poŝŝargilon en nia telefono por uzi kiam la baterio elĉerpiĝas, niaj korpoj ankaŭ havas rezervon de energio, kiun ni povas uzi en kriza situacio. Tio estas kion ni nomas glikogeno en medicinaj terminoj. Ĉi tio estas tre grava parto de la energiadministrado de nia korpo.

Kio estas glikogeno, simple dirite?

Simple dirite, glikogeno estas formo de glukozo stokita en nia korpo. Nun vi eble scivolas, kio estas glukozo. Glukozo estas speco de sukero . Nia korpo ricevas glukozon el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, precipe manĝaĵoj enhavantaj karbonhidratojn ( amelon ) (kiel rizo, pano, terpomoj). Ĉi tiu glukozo estas la ĉefa fuelo, kiu provizas energion al la ĉeloj en nia korpo.

Imagu, post kiam ni manĝas, nia sango enhavas pli da glukozo ol ĝi bezonas. Do kion faras la korpo? Ĝi prenas ĉi tiun troan glukozon kaj stokas ĝin en pakaĵo, kiu povas esti uzata poste. Tiu granda pakaĵo, konsistanta el miloj da glukozomolekuloj kunligitaj, nomiĝas glikogeno.

Ĉi tiu procezo okazas laŭ du manieroj:

1. Glikogenezo: La procezo de prenado de troa glukozo en la sango kaj stokado de ĝi kiel glikogeno.

2. Glikogenolizo : Kiam nia korpo bezonas energion, ĝi malkomponas stokitan glikogenon, transformas ĝin reen en glukozon kaj liberigas ĝin en la sangon.

Ĉar ĉi tiuj du procezoj okazas ĝuste, nia korpo ricevas energion kiam ĝi bezonas ĝin kaj estas protektita kontraŭ nenecesaj pliiĝoj de la sangosukerniveloj .

Kie estas ĉi tiu energirezervejo?

Glikogeno estas stokita ĉefe en nia hepato kaj skeletmuskoloj , kun malgrandaj kvantoj ankaŭ stokitaj en la cerbo kaj aliaj histoj.

Pensu pri ĝi tiel: la hepato povas stoki pli altan procenton de glikogeno relative al sia grandeco. Sed ĉar ni havas grandan kvanton da muskolo en niaj korpoj, la plimulto (ĉirkaŭ tri kvaronoj) de la tuta glikogeno estas stokita en la muskoloj.

La kvanto de glikogeno stokita en via korpo dependas de pluraj faktoroj:

• La kvanto da karbonhidratoj, kiujn vi manĝas.
• Kiom multe kaj kiom intense vi ekzercas.
• La tempointervalo inter manĝoj.
• Aktiveco de hepataj enzimoj .

Ĉi tiun stokadoprocezon, nomatan glikogenezo, regas hormono nomata insulino . Kiam ni manĝas, niaj sangoglukozoniveloj altiĝas. Nia pankreato tiam produktas insulinon, kiu signalas al niaj ĉeloj stoki la troan glukozon kiel glikogenon.

Glikogeno, glukozo kaj glukagono - kio estas la diferenco inter ĉi tiuj tri?

Kvankam ĉi tiuj tri nomoj sonas simile, iliaj funkcioj estas malsamaj. Por klare kompreni ĉi tiun diferencon, vidu la suban tabelon.

Ekzistas eta diferenco en la maniero kiel glikogeno estas malkomponata en la hepato kaj muskoloj. La hepato malkomponas glikogenon por produkti glukozon por la tuta korpo uzi. Sed la glukozon, kiun muskola glikogeno produktas, povas uzi nur tiuj muskoloj . La kialo de tio estas, ke muskoloj bezonas multan energion dum ekzercado. Se ili tiras glukozon el la sango tra la tuta korpo, esencaj organoj kiel la cerbo ne havos sufiĉe da glukozo. Do la muskoloj konservas siajn proprajn energiajn rezervojn.

Ĉu mi povas kontroli miajn glikogenajn nivelojn?

Fakte, mezuri glikogenajn nivelojn rekte estas iom komplika kaj ne io, kion oni kutime faras. Ĉar ĉi tiu nivelo konstante ŝanĝiĝas dum la tuta tago depende de tio, kion ni manĝas kaj trinkas kaj kiom da ekzercado ni faras. En specialaj kazoj, se necese, kuracisto povas preni malgrandan pecon da histo el la hepato aŭ muskolo kaj ekzameni ĝin (tio nomiĝas biopsio ) por kontroli glikogenajn nivelojn.

Sed kutime, kuracistoj faras pli simplajn testojn por vidi ĉu ekzistas glukozo-rilata problemo.

• Sangotestoj por kontroli sangoglukozajn nivelojn kaj hepatajn kaj muskolajn funkciojn.
• Ultrasona skanado de la hepato por kontroli pligrandiĝintan hepaton.
• Genetikaj testoj estas farataj se ekzistas suspekto pri hereda malsano.

Averaĝe, sana plenkreskulo havas ĉirkaŭ 600 gramojn da glikogeno stokita en sia korpo. Tio povas varii depende de la korpograndeco, dieto kaj ekzercnivelo de la persono.

Glikogen-rilataj malsanoj

Glikogena Stokadomalsano (GSM) estas malofta, heredita kondiĉo, kiu malhelpas la kapablon produkti aŭ malkomponi glikogenon. Ĝin kaŭzas genetika difekto. Ĝi okazas kiam al la korpo mankas la enzimoj necesaj por glikogena metabolo.

Tio povas konduki aŭ al danĝera amasiĝo de glikogeno en organoj kiel la hepato, aŭ ĉe iuj homoj, la korpo tute ne kapablas produkti glikogenon. Tio povas konduki al diversaj simptomoj, kiel ekzemple muskola malforteco.

Kvankam ne ekzistas kuraco por GSD, terapio povas kontroli simptomojn. Ekzistas enzima anstataŭiga terapio por iuj rasoj kaj maizfarunaj terapioj por multaj rasoj.

Se vi havas zorgojn pri viaj sangosukerniveloj, manko de energio aŭ oftaj muskolaj kramfoj, nepre parolu kun via kuracisto pri tio.Parolu kun via kuracisto. Estas pli grave ricevi precizan medicinan konsilon ol serĉi informojn en la interreto.