Se vi atendas bebon, ĉu vi iam sentis strangan senton kiel brulantan senton meze de via brusto, akompanatan de acida gusto en via gorĝo, post manĝado? Kvankam ĉi tio estas plej ofta en la lastaj tri monatoj de gravedeco, iuj homoj povas sperti ĉi tiun malkomforton dum sia tuta gravedeco . Multaj patrinoj spertis ĉi tion. Ni nomas ĝin "brulo de pirozo". Do ĉu ĉi tio vere estas korproblemo? Kial ĉi tio okazas? Kion ni povas fari pri ĝi? Ni eksciu precize pri kio ĉio ĉi temas hodiaŭ.
Kio precize estas pirozo?
Kvankam ĝi nomiĝas "brulo de pirozo", ĝi tute ne rilatas al nia koro. Tamen, ĝi ricevis sian nomon ĉar iuj el la simptomoj similas al tiuj de koratako.
Simple dirite, tio okazas kiam la acida stomaka acido en nia stomako refluas supren en nian ezofagon. Imagu, ke ekzistas ringo de muskolo inter nia stomako kaj nia ezofago. En medicino, ni nomas ĉi tion la malsupra ezofaga sfinktero, aŭ LES . Kiam ni manĝas, ĉi tiu malfermaĵo malfermiĝas kaj la manĝaĵo iras en la stomakon, kaj poste ĝi fermiĝas denove firme. Tio malhelpas la acidon en la stomako supreniri.
Tamen, ĉi tiu procezo ŝanĝiĝas dum gravedeco pro du ĉefaj faktoroj:
1. Hormonaj ŝanĝoj: Dum gravedeco, la hormonaj niveloj de nia korpo multe ŝanĝiĝas. Pro la efikoj de ĉi tiuj hormonoj, la muskola ringo, kiu aspektas kiel pordego (LES), kiun mi menciis, iom malstreĉiĝas. Poste ĝi ne fermiĝas ĝuste, lasante iom da spaco por ke stomaka acido supreniru.
2. Premo de la utero: Dum la bebo kreskas tage post tago, via utero ankaŭ kreskas. Ĉi tiu kreskanta utero premas rekte sur vian stomakon. Ĉi tiu premo ankaŭ puŝas la enhavon de la stomako, precipe la acidon, supren.
Se vi ne havis ĉi tiun specon de brustdoloro antaŭ ol vi gravediĝis, ne zorgu. Ĉi tiu kondiĉo plej verŝajne malaperos tute post la naskiĝo de la bebo .
Kiuj estas la simptomoj de pirozo dum gravedeco?
La maniero kiel ĉiu persono sentas sin kiam ĉi tiu kondiĉo okazas povas esti malsama. Sed ekzistas kelkaj komunaj simptomoj, kiuj videblas. Ni rigardu, kiaj ili estas.
| Simptomo | Kiel tio sentiĝas? |
|---|---|
| Brusta inflamo | Brulsento malantaŭ la meza osto de la brusto (sternumo). Ĉi tio povas daŭri de kelkaj minutoj ĝis kelkaj horoj, precipe post manĝado. |
| Brustdoloro | Sento kvazaŭ via brusto doloras kiam vi kliniĝas antaŭen, kuŝiĝas aŭ post manĝado. |
| Acida gusto en la gorĝo | Brulsento en la gorĝo, akompanata de varma, acida, kaj kelkfoje sala sento en la malantaŭo de la buŝo. Ĉi tion ni nomas acida refluo. |
| Rukto | Ofte iri al la sportejo. |
| Persista tuso | Persista seka tuso sen ia alia kaŭzo. |
| Ŝanĝo en voĉo | Raŭkeco aŭ ŝanĝo de voĉo. |
Iafoje, ĉi tiu acida amasiĝo povas eĉ kaŭzi simptomojn de astmo.
Kion oni povas fari por redukti ĉi tiun brustan inflamon?
Sen la uzo de medikamentoj, vi povas kontroli ĉi tiun malkomforton grandparte per farado de kelkaj malgrandaj ŝanĝoj al via vivstilo kaj manĝkutimoj . Ni vidu, kiaj ili estas.
| Konsiloj | Kial tio estas? |
|---|---|
| Ne manĝu multon samtempe, manĝu iom post iom. | Anstataŭ 3 ĉefaj manĝoj tage, manĝu 5 aŭ 6 malgrandajn manĝojn. Tio reduktos la kvanton da acido, kiu aperos, ĉar la stomako ne pleniĝos samtempe. |
| Evitu certajn manĝaĵojn | Ĉi tiun kondiĉon povas plimalbonigi aferoj kiel tro da oleo, frititaj, spicaj manĝaĵoj, ĉokolado, kafo kaj mento. Provu iom redukti ĉi tiujn. |
| Ne trinku multan akvon dum manĝoj. | Trinki multan akvon dum manĝado povas pliigi la stomakan premon kaj kaŭzi acidan kreskon. Do trinku akvon dum manĝoj. |
| Ne kuŝiĝu dum manĝado. | Ne kuŝiĝu dum almenaŭ 2 horoj post manĝado. Sidiĝu kaj iom promenu. |
| Dormu kun la kapo levita. | Dum dormado, tenu la kapon de la lito iomete pli alta ol la piedfingro de la lito. Dormi kun la kapo levita sur du aŭ tri kusenoj ankaŭ povas helpi pri tio. |
| Portu malstriktajn, ne-kuntirantajn vestaĵojn. | Porti streĉajn vestaĵojn ĉirkaŭ via stomako metas nenecesan premon sur vian stomakon. Do portu malstriktajn, komfortajn vestaĵojn. |
| Turnu vin maldekstren kaj dormu. | Nia stomako situas sur la maldekstra flanko de la korpo. Kiam ni dormas sur nia maldekstra flanko, gravito reduktas la eblecon ke acido eniru la ezofagon. |
Kiam mi devus konsulti kuraciston?
Vi povas provi la suprajn paŝojn. Tamen, se via brustdoloro ne malaperas, aŭ se ĝi plimalboniĝas tage, nepre parolu kun via kuracisto .
Plej grave: Ne prenu senreceptajn antacidojn en la apoteko sen unue konsulti vian kuraciston, ĉar iuj medikamentoj ne taŭgas por la bebo dum gravedeco.
Nepre parolu kun via kuracisto en la jenaj kazoj:
- Se vi sentas, ke vi bezonas aĉeti antacidon de la apoteko.
- Se via voĉo fariĝas tre raŭka, se ĝi sonas kiel rato, se vi vomas, aŭ se vi malfacile glutas manĝaĵon.
- Se vi eĉ ne povas dormi ĝuste nokte pro ĉi tiu brustdoloro .
Ne zorgu. Via kuracisto ekzamenos vian staton kaj rekomendos medikamentojn taŭgajn por gravedeco kaj sekurajn por kaj vi kaj via bebo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Pirozo dum gravedeco estas tre ofta kondiĉo kaŭzita de hormonoj kaj la kresko de la bebo.
- Ĉi tion oni povas plejparte kontroli per ŝanĝo de manĝkutimoj, plibonigo de via dormpozicio kaj portado de malstriktaj vestaĵoj.
- Ne aĉetu antacidojn el apoteko sen konsulti vian kuraciston.
- Ĉi tiu kondiĉo kutime malaperas preskaŭ tute post la naskiĝo de la bebo, do ne tro zorgu pri ĝi.
- Se la simptomoj estas severaj aŭ malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn, precipe dormon, nepre parolu kun via kuracisto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton