Ĉu via menso kaj korpo sentas sin blokitaj? Ni parolu pri Psikomotora Malfruiĝo

Ĉu vi iam sentas, ke vi ne havas energion por fari ion ajn? Via pensrapido estas malrapida, via korpo estas tre peza, ŝajnas, ke vi sinkas en dika tavolo da gluo... Se tiel vi sentas, ĉi tiu temo, pri kiu ni parolas hodiaŭ, eble estas tre grava por vi. Ĉi tio estas simptomo, kiu akompanas iujn mensajn malsanojn kaj estas videbla.

Kio estas Psikomotora Malfruiĝo?

Simple dirite, tio signifas, ke kaj viaj mensaj procezoj (pensado) kaj fizikaj procezoj (movado de via korpo) malrapidiĝas aŭ tre malrapidiĝas. Ĝi ne estas aparta malsano. Tamen, ĝi povas esti simptomo de mensmalsano kiel ekzemple Granda Depresio aŭ Dupolusa Malordo . Fakte, ĝi estas unu el la malmultaj simptomoj de ĉi tiuj malsanoj, kiuj estas videblaj al aliaj.

La vorto "psikomotora" rilatas al la korpomovoj, kiuj okazas kune kun nia menso, tio estas, la agadoj de la menso. Do ĉi tiu kondiĉo povas influi vian pensmanieron, viajn korpomovojn, la manieron, kiel vi movas viajn okulojn, kaj eĉ viajn mimikojn.

Diferenco inter Psikomotora Malfruiĝo kaj Psikomotora Agitado

Kvankam ĉi tiuj du vortoj sonas simile, ĉi tiuj du kondiĉoj estas tute kontraŭaj. Dum Psikomotora Malfruiĝo malrapidigas viajn movojn, Psikomotora Agitado estas la malo. Ĝi signifas, ke viaj movoj fariĝas pli rapidaj kaj pli agititaj.

Persono kun Psikomotora Agitiĝo estas konstante maltrankvila kaj ŝajne ne povas resti en unu loko. Ili faras la samajn aferojn denove kaj denove. Ekzemple, ili paŝas tra la ĉambro, tordas siajn manojn kaj konstante movigas siajn fingrojn. Kelkaj homoj eĉ povas vundi sin pro ĉi tiuj troaj movoj. Ekzemple, ili mordas la internon de siaj vangoj aŭ pikas la haŭton ĉirkaŭ siaj ungoj.

Ni rigardu ĉi tiun tabelon por facile kompreni la diferencon inter ĉi tiuj du situacioj.

Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?

Sciencistoj ankoraŭ provas eltrovi la precizan kaŭzon, sed ĝis nun ili malkovris kelkajn aferojn.

Ŝanĝoj en la cerbo

La bazaj ganglioj estas parto de nia cerbo, kiu helpas kontroli niajn muskolajn movojn. Ĉi tiun kondiĉon povas kaŭzi ŝanĝoj en la funkcio de ĉi tiu parto. Studoj ankaŭ montris, ke reduktita sangofluo al iuj partoj de la cerbo ankaŭ estas implikita. Ĉi tiun kondiĉon ankaŭ povas kaŭzi eraroj en la komunikado de mesaĝoj per la neŭrotransmitoro dopamino ĉe homoj kun depresio.

Aliaj medicinaj kondiĉoj

Ĉi tiu simptomo ofte videblas en kondiĉoj kiel depresio aŭ dupolusa perturbo. Krome, ĝi povas esti asociita kun pluraj aliaj malsanoj:

• Diabeto
• Apopleksio
• Multloka sklerozo
• Traŭmata Cerbolezo
• Demenco
• Parkinson-malsano
• Tiroidaj malsanoj

Maljuniĝo

Estas normale, ke niaj mensaj kaj fizikaj funkcioj iom malrapidiĝas dum ni maljuniĝas. Sed en ĉi tiu kazo de Psikomotora Malfruiĝo, tiu malrapidiĝo estas multe pli severa ol normale.

Kelkaj medikamentoj kaj drogoj

Ĉi tiujn simptomojn ankaŭ povas kaŭzi certaj medikamentoj, drogoj kaj aliaj aferoj.

• Medikamentoj por iuj mensaj malsanoj
• Alkoholo
• Kanabo
• Sedativoj
• Kelkaj dolorpiloloj (Opioidoj)

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

Persono kun ĉi tiu malsano povas montri simptomojn kiel ekzemple:

• Pozo: Havi kurbiĝintan, kurbigitan pozon.
• Parolado: Paroli tre malrapide, monotone, mallaŭte. Lasante grandajn interspacojn inter vortoj.
• Marŝado: Marŝado malrapide, kvazaŭ trenante viajn krurojn.
• Mimiko: Konservi fiksan, senemocian vizaĝon.
• Okuloj: Evitante rigardi rekte aliajn, rigardante malsupren.
• Memoro: Malfacilaĵoj memori kaj koncentriĝi.
• Forto: La stato de ne havi forton por io ajn.
• Respondo: Respondi al okazaĵoj estas tre malrapide.
• Ĉiutagaj taskoj: Malfacileco plenumi ĉiutagajn taskojn, kiuj postulas simplajn, precizajn movojn, kiel ekzemple ligi ŝulaĉojn.

Imagu, vi parolas kun iu tia. Li parolas tre malrapide. Li ŝajne ne respondas al tio, kion vi diras. Ne estas emocio sur lia vizaĝo. Vi eble eĉ scivolas, ĉu li komprenas, kion vi diras. Jen unu tia sperto.

Kiel kuracisto rekonas tion?

Kuracisto aŭ menshigiena konsilisto povas diagnozi ĉi tiun kondiĉon per zorgema observado de viaj parolmanieroj, mimikoj, okulmovoj, pozo kaj korpomovoj. Ekzistas specialaj testoj kaj taksmetodoj uzataj por tio.

La kuracisto ĉefe koncentriĝas pri jenaj aferoj:

• Ĉu ekzistas pozo, kie la korpo rompiĝas kaj falas?
• Ĉu la movoj de la brakoj, kruroj, kapo kaj torso estas tre malrapidaj?
• Ĉu vi havas kondutojn kiel konstante tuŝi vian vizaĝon?

Ĉi tiuj simptomoj kutime estas pli okulfrapaj matene, do povas esti pli facile rekoni tion frue en la tago.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La kuracado dependas de la subesta kaŭzo de la malsano. Ekzemple, se ĝin kaŭzas tiroida malsano, via kuracisto traktos tiun malsanon. Li aŭ ŝi ankaŭ kontrolos ĉu iuj medikamentoj, kiujn vi prenas, kaŭzas la malsanon.

Se ĉi tion kaŭzas kondiĉo kiel depresio, oni povas uzi tiajn kuracmetodojn:

• Medikamentoj: Via kuracisto povas preskribi SSRI-ojn (Selektivajn Serotonin-Rekaptajn Inhibiciilojn)Kuracado povas komenciĝi per klaso de medikamentoj kiel ekzemple:. Via kuracisto determinos la plej taŭgan medikamenton por vi surbaze de via medicina historio kaj aliaj malsanoj.
• Elektrokonvulsia Terapio (EKT): Ĉi tio implikas vin submeti sub anestezon kaj sendi tre malgrandajn elektrajn kurentojn al via cerbo. Ĉi tiu traktado povas esti uzata en kazoj kie vi ne respondas al medikamentoj aŭ se vi havas suicidajn pensojn.
• rTMS (Ripeta Transkrania Magneta Stimulado): Ĉi tio implikas sendi magnetajn pulsojn al nervĉeloj en la cerbo. Ĉi tio ankaŭ estas aprobita kuracado por depresio.
• Psikoterapio: Kvankam ne ekzistas multe da evidenteco por montri kiom multe psikoterapio rekte influas ĉi tiun kondiĉon, psikoterapio estas tre efika por kondiĉoj kiel depresio, precipe kiam kombinita kun aliaj traktadoj.
• Rehabilitado: Fizioterapio povas plibonigi movadon kaj ekvilibron, kaj okupiga terapio povas helpi vin plenumi ĉiutagajn taskojn pli facile. Paroloterapio povas helpi se vi havas malfacilaĵojn paroli.

Kiel vivi kun ĉi tiu situacio?

Eĉ kun ĉi tiu kondiĉo, vi ankoraŭ povas senti vin iom pli bone farante malgrandajn ŝanĝojn al via vivstilo.

• Ekzercado: Eĉ se ekzercado estas la lasta afero, kiun vi volas fari en tiu momento, io tiel simpla kiel promeni povas doni al vi energion.
• Faru ĉiutagan horaron: Skribu viajn ĉiutagajn taskojn en notlibron aŭ sur vian telefonon. Sed ne atendu tro multe. Vi povas fari du aŭ tri aferojn ĉiutage.
• Dividu grandajn taskojn en partojn: Se estas tasko tro granda por fari ĝin samtempe, dividu ĝin en pli malgrandajn, fareblajn paŝojn.
• Prioritatigu: Ĉi tiu situacio postulos longan tempon por prilabori, do pensu pri tio, kio estas plej grava por vi, kaj prioritatigu tion.
• Petu helpon: Petu helpon de familio kaj amikoj. Eĉ malgranda helpo kiel iri al la vendejo povas fari grandan diferencon tiutempe.
• Estu afabla al vi mem: La vivo estas tre malfacila kun ĉi tiu kondiĉo. Komprenu viajn limojn. Ne devigu vin esti "normala".