Ĉu vi iam scivolis kiom da premo kaŝiĝas malantaŭ diraĵoj kiel "viroj ne ploras" kaj "viroj devas esti fortaj"? Fakte, depresio povas trafi kaj virojn kaj virinojn. Tamen, la maniero kiel viroj spertas ĝin kaj la maniero kiel ili montras ĝin povas esti tre malsamaj, kio malfaciligas rekoni ĝin. Ofte, viroj hezitas peti helpon. Do, hodiaŭ, ni parolu malkaŝe pri ĉi tiu problemo, kiu silente detruas vivojn.
Kial depresio ĉe viroj estas tiel malfacile rekonebla?
Estas pluraj kialoj por tio. Nur pensu, de juna aĝo, nia socio instruis al ni, ke " knaboj ne estas bonaj pri montrado de siaj emocioj" kaj ke "ili devus esti fortaj". Do, kiam ili sentas sin malĝojaj, streĉitaj aŭ ŝarĝitaj, estas malfacile por multaj viroj esprimi tion. Ili timas, ke aliaj pensos, ke ili estas malfortaj, kaj ke tio influos ilian laboron kaj sociajn rilatojn.
Ankaŭ, kiam viro iras al kuracisto, li parolas pli pri siaj fizikaj simptomoj ol pri sia mensa sano. Ekzemple, li diras aferojn kiel: "Doktoro, mi sentas min vere laca", " Mi havas kapdoloron", "Mi havas stomakproblemon". Do, ĉar ĉi tiuj fizikaj simptomoj estas komunaj al multaj aliaj malsanoj, vi, kiel la kuracisto, eble pensas, ke la kaŭzo ne estas depresio, sed alia fizika malsano.
Kiuj estas la simptomoj de depresio ĉe viroj?
Kiam ni pensas pri depresio, ni ofte pensas pri tristeco, bedaŭro kaj plorado. Sed depresio ĉe viroj povas manifestiĝi laŭ tre malsama maniero. Por kompreni ĉi tiun diferencon, vidu la suban tabelon.
| Oftaj simptomoj de depresio | Ofte vidataj malsamaj karakterizaĵoj ĉe viroj |
|---|---|
| Ĉiam sentante sin malĝoja aŭ senespera. | Troa kolero kaj agresemo sen kialo. |
| Ne ĝui aferojn, kiuj antaŭe estis ĝueblaj. | Perforta aŭ misuza konduto kontraŭ aliaj. |
| Konstanta maltrankvilo kaj nervozado. | Provante resti sola, for de familio kaj amikoj. |
| Sentante sin senvalora. | Pensante negative pri ĉio. |
| Malfacileco koncentriĝi. | Esti mergita en laboro aŭ esti tro implikita en alia agado. |
| Oftaj pensoj pri morto aŭ memmortigo. | Troa uzo de alkoholo aŭ drogoj. |
| Malalta energio kaj konstanta laceco. | Riskaj kondutoj, kiuj povus damaĝi ilin mem (kiel ekzemple rapidado). |
Fizikaj simptomoj
Depresio ne nur influas la menson, ĝi ankaŭ influas la korpon. Ŝanĝoj en apetito (perdo aŭ pliiĝo) kaj ŝanĝoj en dormkutimoj ( sendormeco aŭ troa dormado) estas oftaj simptomoj. Krome, viroj povas sperti jenajn:
- Oftaj kapdoloroj
- Problemoj de la digesta sistemo kiel ekzemple pirozo kaj ŝvelado
- Korpodoloroj sen ŝajna kialo
Kiel depresio influas seksan sanon?
Jen temo, pri kiu multaj homoj ne ŝatas paroli, sed ĝi estas tre grava. Depresio povas rekte influi la seksan deziron kaj rendimenton de viroj.
- Preskaŭ kompleta perdo de seksa deziro
- Erekta misfunkcio
- Malfacileco atingi orgasmon
Eble vi sentos vin malkomforte parolante kun via kuracisto pri io tia. Sed ĉi tio estas tre grava. Ĉar kelkfoje iuj medikamentoj por depresio ankaŭ povas kaŭzi ĉi tion. Se jes, via kuracisto povas ŝanĝi vin al alia medikamento, kiu estas pli taŭga por vi kaj havas malpli da kromefikoj . Neniam ĉesu preni viajn medikamentojn sen demandi vian kuraciston.
Kio okazas se ne traktata?
Se depresio ne estas kuracata, ĝi nur plimalboniĝos, ne pliboniĝos. Ĝi povas tute detrui vian familian vivon, vian laboron kaj viajn sociajn rilatojn.
La plej malbona afero estas, ke netraktita depresio povas puŝi iun ĝis la punkto de memmortigo. Laŭ statistikoj, viroj kvarfoje pli emas morti per memmortigo ol virinoj. Tio estas ĉar viroj emas uzi pli perfortajn metodojn kiam ili provas memmortigon.
Se vi havas pensojn pri vundado de vi mem, bonvolu ne esti sola. Tuj serĉu helpon. Telefonu al la 24/7 helplinio de la Nacia Instituto pri Mensa Sano (NIMH) de Sri-Lanko, numero 1926. Iu estas aliflanke por helpi vin.
Pli maljunaj viroj kaj depresio
Depresio ne estas normala parto de maljuniĝo, sed iuj ŝanĝoj okazantaj kun maljuniĝo povas pliigi la riskon de depresio.
- Sanproblemoj: Dum vi maljuniĝas, vi pli emas evoluigi malsanojn kiel diabeto, kancero, apopleksio kaj kronika doloro. Ĉi tiuj malsanoj kaj la medikamentoj, kiujn vi prenas por ili, povas kaŭzi depresion.
- Vivŝanĝoj: Aferoj kiel emeritiĝo, perdo de identeco ĉe la laborejo, mortoj de amatoj kaj devi zorgi pri la edzino/edzo povas kaŭzi grandan streson.
- Soleco: Dum ni maljuniĝas, ni povas malproksimiĝi de amikoj kaj najbaroj. Ĉi tiu soleco kaj izoliĝo estas grava riskfaktoro por depresio.
Kiel oni traktas depresion?
Jen la plej grava afero. 8 el 10 homoj kun depresio povas esti sukcese kuracataj. La ĉefaj kuracmetodoj estas:
- Antidepresiva medikamento: Medikamentoj preskribitaj de kuracisto.
- Psikoterapio: Serĉi kuracadon per parolado kun kvalifikita konsilisto.
- Kombinaĵo de ambaŭ supre menciitaj metodoj.
- En iuj severaj kazoj, ekzistas eĉ traktadoj kiuj stimulas la cerbon, kiel ekzemple Elektrokonvulsia Terapio (ECT) aŭ Transkrania Magneta Stimulado (TMS).
Memoru, ke depresio estas kondiĉo, kiun oni povas sukcese trakti per kuracado. Peti helpon ne estas signo de malforteco, ĝi estas signo de kiel vi traktas vin mem kaj vian forton.
La plej bona loko por ricevi helpon estas via familia kuracisto . Aŭ vi povas iri al Psikiatria Kliniko en registara hospitalo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Depresio ĉe viroj ofte ne manifestiĝas kiel tristeco, sed povas manifestiĝi per diversaj simptomoj kiel kolero, agreso kaj riska konduto .
- Ne timu paroli pri viaj sentoj. Peti helpon ne estas signo de malforteco, ĝi estas signo de forto.
- Se estas klara ŝanĝo en via konduto, emocioj, dormo aŭ manĝkutimoj dum kelkaj semajnoj, nepre konsultu kuraciston.
- Depresio estas kuracebla malsano. Kun taŭga kuracado, vi povas plene resaniĝi.
- Se vi aŭ iu, kiun vi konas, suferas pro suicidaj pensoj, bonvolu tuj telefoni al la helplinio 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment