Hejma kuracilo por sinusdoloro: Ni lernu pri akupresuro!

Oftaj kapdoloroj, ŝtopitaj nazoj, kaj doloro ambaŭflanke de la vizaĝo... Ĉio ĉi estas tre konata al tiuj, kiuj havas sinusproblemojn, ĉu ne? Iafoje, eĉ preni medikamentojn ne helpas. Do, en tia tempo, ni parolu pri sekura, efika kaj malmultekosta kuracado, kiun vi povas fari hejme. Ni nomas ĉi tion akupresuro . Ĉi tio helpas mildigi sinusdoloron, premon kaj nazŝtopiĝon kaŭzitajn de viaj alergioj.

Kio precize estas akupresuro?

Akupresuro estas metodo de tradicia ĉina medicino, kiu havas pli ol 2000 jarojn. Ĝi implikas uzi specifajn prempunktojn sur niaj korpoj por sendi signalon al la korpo. Oni kredas, ke ĉi tiu signalo aktivigas la memresanigajn mekanismojn de la korpo. Simple dirite, laŭ ĉina medicino, la vivenergio de nia korpo, nomata "Ĉi", fluas tra specifaj kanaloj. Ĉi tiuj kanaloj nomiĝas "Meridianoj". Se ĉi tiu energifluo estas blokita aŭ la ekvilibro de la korpo estas iel ajn interrompita, ni spertas malsanon aŭ doloron. Do, kion akupresuro faras estas restarigi ĉi tiun blokitan energifluon kaj restarigi ekvilibron al la korpo.

Kiel precize oni faras ĉi tiun kuracadon?

Jen io, kion vi povas fari mem. Vi nur devas uzi viajn fingrojn, premi firme sur la ellasilon, kaj masaĝi ĝin per cirkla aŭ supren-malsupren movo dum ĉirkaŭ 3 minutoj samtempe. Fari tion regule povas helpi vin akiri longdaŭran liberiĝon de sinusdoloro kaj malhelpi ĝian revenon. Estas kelkaj pliaj aferoj por memori dum farado de tio:

• Apliku profundan, firman premon dum masaĝado de ĉiu punkto.
• Sidiĝu en komforta pozicio kaj malstreĉiĝu.
• Faru tion kun fermitaj okuloj kaj profunde spirante.
• Vi povas ripeti ĉi tion tiom da fojoj kiom vi volas.
• Se ĝi estas malfacila por vi, vi povas peti iun alian fari tion.

Kie estas ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj en nia kapo?

Estas kvar paroj da sinusaj kavaĵoj en niaj kapoj. Ĉi tiuj estas konektitaj unu al la alia per tre mallarĝaj trairejoj. Normale, ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj produktas maldikan specon de muko, kiu dreniĝas laŭ nia nazo. Ĉi tio tenas nian nazon pura kaj malhelpas, ke aferoj kiel bakterioj eniru nian nazon. Normale, ĉi tiuj kavaĵoj estas plenaj de aero. Tamen, se tiuj trairejoj blokiĝas pro iu ajn kialo, ĉi tiuj kavaĵoj pleniĝas per fluido, kaŭzante sinusan obstrukciĝon. La kvar paroj da sinusaj kavaĵoj en niaj kapoj estas:

• Makzelaj sinusoj– Ĉi tiuj troviĝas sub viaj okuloj, en la vangoregiono.
• Etmoidaj sinusoj - Ĉi tiuj situas inter viaj okuloj, super via nazo.
• Fruntaj sinusoj - Ĉi tiuj situas super viaj okuloj, en la frunto.
• Sfenoidaj sinusoj - Ĉi tiuj situas malantaŭ viaj okuloj, ene de via kranio .

Ŝlosilaj Prempunktoj Kiuj Helpas Kun Sinusproblemoj

Jen kelkaj ŝlosilaj prempunktoj, kiuj povas helpi mildigi sinusdoloron. La ŝlosilo estas trovi ilin kaj masaĝi ilin konvene.

Kion diras esploroj pri ĉi tiu metodo?

Kvankam esplorado pri akupresuro estas ankoraŭ limigita, la malmultaj studoj faritaj montris promesplenajn rezultojn. Ekzemple, en studo de 2016 pri 25 homoj kun alergia rinito, tiuj, kiuj masaĝis prempunktojn sur siaj manoj dum 30 minutoj ĉiutage, vidis signifan redukton de siaj simptomoj. Ili ankaŭ povis redukti la kvanton da medikamentoj, kiujn ili bezonis. Sed memoru, ke ĉi tio estas nur ĝenerala solvo por sinusŝtopiĝo kaj doloro. Se vi havas severajn simptomojn kiel febron, severan kapdoloron kaj verdan/flavan mukon, ĝi povus esti bakteria infekto. En tiaj tempoj, ne limigu vin nur al ĉi tiuj aferoj, sed nepre konsultu vian kuraciston kaj ricevu taŭgan kuracadon. Akupresuro, sinuso, sinusdoloro, kapdoloro, nazŝtopiĝo, prempunktoj, hejmaj kuraciloj