Ĉu vi memoras la fojojn, kiam via kruro subite renversiĝis dum kurado, marŝado, aŭ eĉ nur malsuprenirado de ŝtuparo? Plej ofte, ni ne pensas pri ĝi kiel negrava tordiĝo. Sed se vi havas malfacilaĵojn marŝi kun doloro sur la malantaŭo de via piedo, ĝi povus esti pli ol simpla tordiĝo. Hodiaŭ ni parolas pri speciala tipo de frakturo, kiu povas okazi en tiaj momentoj. En medicino, ni nomas ĉi tion Jones-frakturo.
Kio estas la frakturo de Jones?
Simple dirite, estas longa osto sur la malantaŭo de via piedo, kiu konektiĝas al via eta piedfingro. Ĉi tio nomiĝas la kvina metatarsa osto . Specifa rompo en ĉi tiu osto nomiĝas Jones-frakturo.
Kvankam ĉi tiu estas tre ofta vundo, la specialaĵo de ĉi tiu estas, ke ĝi bezonas tempon por resaniĝi. La kialo de tio estas, ke la sangoprovizo al tiu parto de la osto estas iomete reduktita. Tial, se ĉi tiu vundo okazas, estas tre grave sekvi la kuracplanon donitan de kuracisto precize.
Pripensu, se vi havas iomete pli altan arkon en via piedo, vi pli riskas ĉi tiun tipon de frakturo. Ĉar kiam vi marŝas, via korpopezo ne estas distribuita egale trans la plandon de via piedo, kaj pli da premo estas aplikata al la ekstero.
Kiuj estas la simptomoj? Kiel oni rekonas ĝin?
Rompi oston estas granda doloro. En kazo de Jones-frakturo, la doloro kaj ŝvelaĵo senteblas sur la ekstera flanko de la piedo. Vidu ĉu vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj.
| Simptomo | Priskribo |
|---|---|
| Doloro | Akra doloro sur la malantaŭo de la plando de la piedo, sub la eta piedfingro. |
| Ŝvelaĵo | Ŝvelado ĉe la vundloko. |
| Kontuzado | Haŭta miskoloriĝo, fariĝante blua/violkolora. |
| Malfacileco marŝi | Malfacilaĵo marŝi pro severa doloro dum metado de pezo sur la piedon. |
Iafoje, antaŭ ol la osto rompiĝas, vi povas senti iom da doloro sur la malantaŭo de via piedo dum kelkaj tagoj. Ĉi tiu doloro povas plimalboniĝi, precipe dum ekzercado kiel kurado. Gravas paroli kun via kuracisto pri iu ajn persista doloro kiel ĉi tiu.
Kiuj estas la kaŭzoj de Jones-frakturo?
Plej ofte, ĉi tiu frakturo okazas pro tordo de la kruro . Tio povas okazi kiam la kruro subite ŝanĝas direkton, ekzemple kiam la kruro falas en fosaĵon. Krome, ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de kontinua premo sur la osto. Ekzemple, tio povas okazi al maratonistoj aŭ homoj, kiuj estas en milita trejnado. Ni nomas ĉi tion streĉfrakturo .
Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?
Kiam vi iros al la kuracisto, li unue ekzamenos vian kruron. Poste, li mendos rentgenan foton por konfirmi ĉu estas frakturo. Plej ofte, Jones-frakturo povas esti klare videbla per rentgena foto.
Tamen, kelkfoje se la rompo estas tre malgranda (harlinia frakturo), ĝi eble ne videblas per rentgena foto. En tiaj kazoj, via kuracisto povas mendi MR-ekzamenon (Magnetan Resonancan Bildigon) . MR povas klare vidi ne nur la oston, sed ankaŭ la ĉirkaŭajn muskolojn kaj ligamentojn.
Ĉar ĉi tiu frakturo bezonas iom da tempo por resaniĝi, la kuracisto eble faros ion kiel komputilan tomografion (KT) poste por vidi kiom bone ĝi resaniĝas.
Kiel ĝi estas traktata?
Post kiam vi ricevos diagnozon de Jones-frakturo, via kuracisto eble plusendos vin al ortopedia kirurgo . Sed ne zorgu, kirurgio ne ĉiam necesas. La kuracado dependas de la naturo de la frakturo.
Traktado sen kirurgio
La unua afero farenda estas ripozigi vian kruron kaj ĉesi meti pezon sur ĝin. Por tio, via kuracisto eble metos specialan boton aŭ gipson sur vin. Tio ne premos vian kruron. Vi kutime devos porti ĉi tion dum ĉirkaŭ 6 semajnoj . Dum ĉi tiu tempo, via kuracisto preskribos medikamentojn por redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
Kiam necesas kirurgio?
Se la osto ne montras signojn de resaniĝo post 6 semajnoj, aŭ se la frakturo estas severa, kirurgio povas esti necesa. Kirurgio kutime implikas kunmeti la du rompitajn ostpecojn kaj enmeti malgrandan stifton aŭ ŝraŭbon por teni ilin en loko. Ĉi tiu stifto estas permanenta fiksaĵo en la korpo kaj ne estas forigita post kiam la osto resaniĝis.
Tre malofte, se la frakturo difektis ĉirkaŭan histon, kompleksa kirurgio kiel ostotransplantado povas esti necesa.
Kion vi devus fari dum ripozado hejme? (RICE-metodo)
Dum vi portas la boton, vi nepre sekvu la RICE-metodon. Tio helpos la vundon resaniĝi pli rapide.
| Metodo | Kion fari |
|---|---|
| R - Ripozo | Ripozu vian kruron kiel eble plej multe, sen meti pezon sur ĝin. Ju pli da ripozo vi ricevas, des pli rapide ĝi resaniĝos. |
| Mi - Glacio (Glazuro) | Por redukti ŝvelaĵon kaj doloron, apliku glacion dum 20 minutoj, poste ripozu dum 20 minutoj. Faru tion plurfoje tage. |
| C - Kunpremo | Por kontroli ŝvelaĵon, envolvu la kruron per elasta bandaĝo, iomete streĉante ĝin. Sed ne tiel streĉe, ke ĝi haltigu la sangofluon. |
| E - Alteco | Por redukti ŝvelaĵon, tenu vian kruron levita, ekzemple sur kuseno, iomete super la nivelo de via koro kiel eble plej multe. |
Ĉu estas iuj riskoj en kirurgio?
Kiel ajna kirurgio, la kirurgio de Jones-frakturo povas porti iujn riskojn. Kvankam ĉi tiuj estas tre maloftaj, gravas esti konscia pri ili.
- AnestezoKomplikaĵoj rilataj al anestezo
- Infekto
- Difekto de nervoj aŭ sangaj vaskuloj
- Troa sangado
- Sangokoagulaĵoj
Se vi estas atleto aŭ havas fizike postuleman laboron, povas daŭri 8 semajnojn aŭ pli por plene resaniĝi kaj reveni al la laboro. Gravas paroli kun via kuracisto pri kiam vi povas reveni al normalaj aktivecoj kaj sekvi liajn aŭ liajn instrukciojn precize.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ne ignoru simptomojn kiel doloron, ŝvelaĵon aŭ kontuziĝon sur la ekstera flanko de via piedo. Tuj serĉu kuracistan konsilon.
- Ĉar frakturo de Jones bezonas tempon por resaniĝi, sekvu la instrukciojn de la kuracisto (ripozo, uzado de boto) precize.
- Sekvi la metodon RICE (Ripozo, Glacio, Kunpremo, Alteco) hejme povas akceli la resaniĝon.
- Ne timu se kirurgio estas necesa, ĝi estas ofta proceduro kiu donas sukcesajn rezultojn.
- Estas tre grave eviti sportojn kaj streĉajn agadojn ĝis vi plene resaniĝos. Ekzistas alta ŝanco de revundo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton