Kolero estas fakte normala, sana emocio. Sed se vi konstante eksplodas pro bagateloj, ĝi ne estas bona por via sano aŭ viaj rilatoj. Eble vi havas iujn psikologiajn problemojn, kiujn vi devas prilabori. Aŭ eble ekzistas medicina kialo por tio. Jes, vi eble surpriziĝos, sed ĉi tiu troa kolero ankaŭ povas okazi kiel kromefiko de iuj malsanoj kaj medikamentoj .
Kial mi estas tiel kolera? Kiuj estas la medicinaj kialoj?
Ni rigardu kelkajn el la medicinaj kialoj malantaŭ ofta kolero. Eble unu el ĉi tiuj povus aplikiĝi al vi.
| Kondiĉo aŭ kaŭzo | Kiel vi rilatas al kolero? |
|---|---|
| Demenco | Dum demencaj kondiĉoj kiel Alzheimer-malsano progresas, cerbĉeloj difektiĝas. Tio povas konduki al frustriĝo, kolero, kriado kaj laŭta parolado de homoj kiam ili ne kapablas komuniki siajn bezonojn aŭ kiam ili sentas sin fizike malkomforte. Tio povas esti malfacila sperto por flegistoj. |
| Medikamentoj por angoro aŭ dormo | Benzodiazepinoj estas klaso de medikamentoj uzataj por trakti kondiĉojn kiel angoro, posttraŭmata stresmalsano (PTSD) kaj sendormeco. Unu el la maloftaj sed gravaj kromefikoj de ĉi tiuj medikamentoj estas iritiĝemo. Ĉi tiu efiko povas esti aparte okulfrapa ĉe homoj, kiuj havas iomete agreseman personecon komence. |
| Aŭtismo (Aŭtisma Spektro-Malordo) | Homoj kun aŭtismo povas sperti subitajn, ŝajne neprovokitajn kolereksplodojn. Ili ankaŭ povas rapide malaperi. Ĉi tion povas ekigi sensora troŝarĝo, kiel ekzemple laŭtaj bruoj aŭ brilaj lumoj, neglekto aŭ ŝanĝoj en rutino. |
| Kolesterol-malaltigantaj medikamentoj (Statinoj) | Tiuj estas tre ofte preskribitaj medikamentoj. Kelkaj studoj montris ligon inter ilia uzo kaj agresema konduto. Fakuloj diras, ke kiam kolesterolniveloj malaltiĝas, niaj niveloj de serotonino, konata kiel la "feliĉa hormono", ankaŭ povas malaltiĝi. Tio povas konduki al iritiĝemo kaj depresio. |
| Depresio | Depresio ne estas nur tristeco. Iritiĝemo kaj kolero ankaŭ estas gravaj simptomoj de depresio. Precipe ĉe viroj, depresio povas manifestiĝi per perfortaj ekestoj. Ĉi tiu estas kondiĉo, kiun oni plej bone traktas per medikamentoj kaj konsilado. |
| Diabeto | Estas normale senti koleron kiam oni havas kronikan malsanon kiel diabeton. Tamen, ekzistas alia kialo. Ekzistas rekta ligo inter malaltaj niveloj de sangosukero (glukozo) kaj kolero. Ĉar la samaj hormonoj, kiuj kontrolas la sukernivelojn de nia korpo, ankaŭ helpas kontroli streson. Do, per ĝusta kontrolado de viaj sukerniveloj, vi ankaŭ povas kontroli vian koleron. |
| Epilepsio | Epilepsio estas elektra perturbo en la cerbo. Ĉi tio povas kaŭzi nekontroleblajn konvulsiojn kaj perdon de konscio. La timo kaj konfuzo, kiuj sekvas ĉi tion, povas igi iujn homojn (tre malofte) konduti perforte. Ankaŭ iuj medikamentoj por epilepsio povas kaŭzi ŝanĝojn en konduto, precipe ĉe infanoj. |
| Hepata malfunkcio | Kiam nia hepato estas difektita (ekz. pro malsanoj kiel cirozo aŭ hepatito), ĝi perdas sian kapablon forigi toksinojn el la korpo. Kiam ĉi tiuj toksinoj akumuliĝas en la cerbo, okazas kondiĉo nomata "hepata encefalopatio", kiu povas kaŭzi personecajn ŝanĝojn kaj nekontroleblan koleron. |
| Menstruaj problemoj (PMS) kaj menopaŭzo | Semajnon antaŭ via menstruo, viaj estrogenaj kaj progesteronaj niveloj malaltiĝas. Tio rekte influas viajn serotoninajn nivelojn, kio povas konduki al iritiĝemo kaj kolero. En severaj kazoj de PMDD, ĉi tiu kolero povas esti ekstrema. Similaj sentoj ankaŭ povas esti kaŭzitaj de la hormonaj ŝanĝoj, kiuj okazas dum menopaŭzo. |
| Hipertiroidismo | Tio okazas kiam la tiroido produktas tro multe da tiroida hormono. Ĉi tiu hormono rekte influas la humoron de persono, kaŭzante troan maltrankvilon, angoron kaj koleron. Ĉi tio ankaŭ estas kondiĉo, kiun oni povas kontroli per medikamentoj. |
La plej grava afero estas rekoni ĉi tiun simptomon kaj trovi la kaŭzon. Anstataŭ nur kulpigi vin mem, la unua paŝo estas kompreni, ke eble ekzistas medicina kialo malantaŭ tio.
Do kion mi faru?
Se vi opinias, ke via nekontrolebla kolero eble ŝuldiĝas al medicina kondiĉo, la unua kaj plej grava afero, kiun vi devus fari, estas konsulti vian familian kuraciston (kuraciston) kaj paroli pri ĝi.
- Informu vian kuraciston pri la medikamentoj, kiujn vi prenas.
- Informu nin pri iuj aliaj simptomoj, kiujn vi spertas.
- Klarigu kiam ĉi tiu kolero komenciĝis kaj kiaj situacioj ĝin pliigas.
La kuracisto plusendos vin al specialisto se necese, aŭ faros la necesajn testojn por helpi trovi la kaŭzon.
Kelkaj pliaj konsiloj por regi koleron
Krom kuracado, ekzistas ankaŭ aferoj, kiujn vi povas fari mem.
- Spiru profunde: Kiam ajn vi sentas koleron venantan, prenu kelkajn malrapidajn, profundajn spirojn. Tio trankviligos vian korfrekvencon.
- Pensu pozitive: Pensu pozitivajn aferojn kiel "Mi povas kontroli ĉi tion."
- Parolu pri viaj sentoj: Parolu pri viaj sentoj kun fidinda amiko aŭ familiano.
- Skribu pri via kolero: Skribu la fojojn, kiam vi sentas vin kolera dum la tago, kaj la pensojn, kiuj venas al via menso tiam. Tio helpos vin identigi ŝablonon.
- Vidu la humuron en situacio: Anstataŭ preni ĉion tro serioze, kelkfoje provu vidi la amuzan flankon de situacio.
- Ekzercado: Per ĉiutaga ekzercadoĜi povas redukti streson kaj koleron.
Se necese, vi ankaŭ povas peti vian kuraciston plusendi vin al konsilisto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kolero, kiu estas preter normala kaj ofta, kelkfoje povas esti simptomo de malsano.
- Depresio, diabeto, tiroidproblemoj, kaj iuj medikamentoj ankaŭ povas kaŭzi tion.
- Se vi havas problemon kun via kolero, ne ignoru ĝin kaj nepre parolu kun kuracisto.
- Ne ĉesu preni iujn ajn medikamentojn, kiujn vi jam prenas, nek ŝanĝu la dozon sen la konsilo de via kuracisto.
- Ĉi tiu kondiĉo povas esti plej bone kontrolita per trovado de la ĝusta kaŭzo kaj traktado.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton