¿Tienes dolor en las nalgas? ¡Hablemos de la coccigodinia!

¿Sientes a veces un dolor extraño en las nalgas, es decir, en la parte baja de la espalda? ¿Este dolor parece aumentar al sentarte o al ponerte de pie? Entonces, esto podría ser importante para ti. A esto lo llamamos coccigodinia.

¿Qué es la coccigodinia? ¿Dónde se encuentra el coxis?

La coccigodinia es el término médico para el dolor en el pequeño hueso situado al final de las nalgas, llamado coxis. «Coxis» se refiere a ese hueso, y «dinia» significa dolor. En pocas palabras, el coxis es el pequeño hueso que se encuentra en la parte inferior de la columna vertebral. Está formado por entre tres y cinco vértebras pequeñas que se han fusionado. Algunos dicen que es un pequeño hueso remanente de donde solía estar, como una cola.

Este pequeño hueso también cumple una función importante. Piensa que, al sentarte, ayuda a sostener tu peso corporal y a mantenerte estable. Además, muchos tendones, ligamentos y músculos de nuestro cuerpo están conectados a este hueso. Por lo tanto, si sientes dolor en el coxis, es realmente difícil de soportar. Puede dificultar tus actividades diarias e incluso impedir que disfrutes de la vida.

¿Qué tan común es esta afección?

El dolor de coxis es bastante común . Muchas personas lo experimentan. En particular, las mujeres tienen cinco veces más probabilidades de padecerlo que los hombres. Además, este dolor es más frecuente en jóvenes y adultos que en niños pequeños.

¿Cuáles son los síntomas de la coccigodinia?

Una persona con coccigodinia puede experimentar síntomas como:

• Es posible que sienta un dolor punzante e intenso en la zona de las nalgas, es decir, en el hueso púbico, o un dolor sordo y opresivo .
• Este dolor puede empeorar al ponerse de pie después de estar sentado. Este es un síntoma importante que muchas personas reportan.
• Puede haber dolor al defecar.
• Es posible que sientas dolor durante las relaciones sexuales.

¿Existen otros síntomas que puedan acompañar a este dolor?

Sí, las personas con dolor de coxis a veces pueden experimentar otros síntomas como:

• Dolor de espalda.
• El dolor de ciática es un dolor que se siente como una descarga eléctrica que recorre la pierna.
• Trastornos del sueño.
• Depresión.
• Ansiedad.

¿Por qué se produce este dolor en las nalgas? ¿Cuáles son las causas?

Existen varias razones por las que puede producirse este dolor en el coxis. Veamos algunas de las principales causas:

• Cascadas:Imagina que de repente te caes de espaldas. Una caída tan fuerte podría provocarte un hematoma, una fractura o una dislocación del fémur.
• Lesiones por esfuerzo repetitivo (LER): Algunos deportes, como el ciclismo y el remo, implican movimientos repetitivos de flexión hacia adelante y hacia atrás. Al repetir el mismo movimiento varias veces, los tejidos que rodean las vértebras pueden sufrir tensión y dolor.
• Embarazo o parto: Durante el tercer trimestre del embarazo, el cuerpo de la mujer libera hormonas que ablandan la zona entre el sacro y la parte superior del mismo. Esto permite que el sacro sea más flexible durante el parto. Este es un proceso natural. Sin embargo, en algunos casos, esto puede provocar que los músculos y ligamentos que rodean el sacro se estiren más de lo debido, lo que puede causar dolor adicional. La presión sobre estos tejidos blandos puede impedir que el sacro mantenga el ángulo correcto.
• Cargar peso extra: A medida que aumenta el peso corporal, se ejerce una presión adicional sobre el hueso metatarsiano. Esto puede provocar que el hueso metatarsiano se incline hacia atrás, causando dolor.
• No tener suficiente peso: Cuando se pierde grasa en la zona de los glúteos, la amortiguación en esa área disminuye. Al perderse esta amortiguación, el hueso metatarsiano puede rozar directamente contra los músculos, ligamentos y tendones. Esto puede causar inflamación y dolor.
• Estar sentado durante mucho tiempo: Permanecer sentado durante largos periodos de tiempo, especialmente sobre una superficie dura, puede ejercer una presión excesiva sobre el nervio ciático.

¿Puede doler el coxis sin que haya ninguna lesión? ¿Es peligroso?

De hecho, en raras ocasiones , este dolor en el coxis puede ser síntoma de cáncer. Es decir, puede tratarse de un cáncer asociado al coxis o de un dolor causado por un cáncer que se ha extendido a los huesos (cáncer metastásico). Sin embargo, es una afección muy poco común , así que no se preocupe.

Estos son algunos tipos de cáncer que pueden causar dolor en los testículos:

• Cordoma
• Cáncer de próstata
• Cáncer colorrectal (de colon)

Si este dolor es causado por una afección cancerosa, pueden presentarse varios síntomas adicionales:

• Entumecimiento u hormigueo en los brazos, las piernas o la zona de la ingle.
• Dificultad para orinar o defecar.
• Un bulto o hinchazón que aparece en la zona que rodea el hueso metatarsiano.

¿Cómo encuentran los médicos la causa de este dolor?

Cuando vas al médico, lo primero que hace es...Se le realizará una historia clínica completa. Se le preguntará si ha sufrido algún accidente, caída o complicación en la zona de los glúteos. A continuación, el médico examinará la zona para detectar fracturas, bultos o infecciones como abscesos.

¿Qué pruebas pueden diagnosticar con precisión esta afección de coccigodinia?

Para comprobar si hay una fractura, su médico puede recomendarle pruebas como estas:

• examen de rayos X.
• Tomografía computarizada (TC).

Si existe sospecha de inflamación, abscesos o tumores, el médico puede solicitar pruebas como las siguientes:

• resonancia magnética (RM).
• Una gammagrafía ósea.

¿Cómo se trata el dolor de coxis?

El tratamiento para el dolor de cadera depende de la causa y la intensidad de las molestias. A veces, medidas sencillas que puede tomar en casa pueden ser útiles. Sin embargo, si los tratamientos caseros no funcionan, su médico podría recomendarle otros tratamientos no quirúrgicos o, en casos excepcionales, cirugía.

¿Qué tratamientos se pueden realizar en casa?

En aproximadamente el 90% de los casos, este tipo de dolor se puede aliviar con remedios caseros sencillos. También puedes probar lo siguiente:

• Tome un AINE (antiinflamatorio no esteroideo) para reducir el dolor y la hinchazón . Por ejemplo, ibuprofeno.
• Utilice una almohada especial (almohada en forma de rosquilla o cojín de gel en forma de cuña) para reducir la presión sobre el hueso púbico al sentarse. Estas pueden ser almohadas de gel en forma de rosquilla o de cuña con un agujero en el centro.
• Toma un baño caliente para relajar los músculos y reducir el dolor .
• Aplícate compresas calientes o frías en la zona lumbar durante 20-30 minutos, varias veces al día.
• Si siente dolor al defecar, tome ablandadores de heces.

¿Qué otros tratamientos no quirúrgicos existen?

Si los tratamientos caseros no funcionan o si el dolor persiste, su médico puede recomendarle tratamientos no quirúrgicos como:

• Bloqueo del nervio coccígeo: Consiste en inyectar una solución que contiene un anestésico local y esteroides en la zona para reducir el dolor y la inflamación.
• Terapia de masaje: Generalmente proporciona un alivio temporal.
• Fisioterapia: Consiste en ejercicios de estiramiento y en ayudar a corregir la postura.
• Acupuntura.
• Terapia TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea): Consiste en enviar corrientes eléctricas de baja intensidad a través de la piel para controlar el dolor.

¿Existe algún tratamiento quirúrgico?

En raras ocasiones , un médico puede recomendar una cirugía como esta:

• Coccigectomía parcial: Extirpación de una parte del cóccix .
• Coccigectomía total: Extirpación completa del cóccix .

La recuperación de una coccigectomía puede tardar varios meses. Además, incluso si se extirpa el hueso, no hay garantía de que el dolor desaparezca por completo. Por este motivo, los médicos solo recomiendan esta cirugía cuando todos los demás tratamientos han fracasado.

¿Quieres saber sobre tratamientos adicionales?

A veces, sobre todo cuando la coccigodinia es crónica, además del dolor en el coxis, puede experimentar otros síntomas, como depresión o ansiedad. Si padece estos problemas, es importante que reciba tratamiento. Ignorar estos síntomas puede afectar negativamente su calidad de vida.

¿Se puede prevenir el dolor de coccigodinia?

De hecho, este tipo de dolor de cadera no siempre se puede prevenir, ya que a menudo se produce después de accidentes o como síntoma de una afección médica subyacente.

Sin embargo, puedes hacer algunas cosas para reducir este riesgo:

• Evite permanecer sentado durante largos periodos de tiempo, especialmente sobre superficies duras.
• Tenga cuidado al andar en bicicleta o al realizar otras actividades que puedan causar dolor en la zona de la ingle.

También puedes hacer estas cosas para protegerte de las caídas:

• Mantén los suelos y pasillos de tu casa despejados y libres de obstáculos.
• Si es posible, instale pasamanos en las escaleras.
• Procure mantener las escaleras bien iluminadas.
• No mires el teléfono mientras caminas.

¿Qué debo esperar de este dolor? ¿Cuándo debo consultar a un médico?

En la mayoría de los casos, este tipo de dolor desaparece por sí solo en pocos días con remedios caseros sencillos y un poco de paciencia. Sin embargo, si la lesión es más grave, puede tardar un poco más en curarse.

Sin embargo, si el dolor de coxis no disminuye de ninguna manera y es persistente (coccigodinia crónica) , lo mejor es consultar a un médico para que lo examine y averigüe cuál es la causa.

Aunque este dolor puede resultar molesto, por lo general no es señal de un problema de salud grave. Sin embargo, debería consultar a un médico si:

• Si el dolor en el coxis no disminuye en unos días o si persiste.
• Si hay dolor adicional en otra parte del cuerpo (por ejemplo, cadera, zona lumbar).
• Si tiene fiebre de 39,4 grados Celsius (103 grados Fahrenheit) o ​​superior.

Un médico puede darte un diagnóstico preciso y ayudarte a encontrar el tratamiento adecuado.

¿Qué preguntas debería hacerle al médico?

Cuando vayas al médico, puede ser útil hacerte algunas preguntas como estas:

• "¿Por qué tenía este dolor en la parte baja del abdomen?"
• "Doctor, ¿cuánto tiempo cree que tardará en mejorar este dolor?"
• "¿Qué analgésicos de venta libre puedo comprar en la farmacia?"
• "¿Hay algún tipo o marca específica de cojín para donuts que recomiende?"
• "¿Crees que necesitaré cirugía?"
• "¿Qué más puedo hacer para aliviar este dolor?"

Mensaje final para llevarse a casa

El dolor de coxis, también conocido como coccigodinia, suele desaparecer por sí solo en pocos días. Sin embargo, a veces puede resultar molesto. Si el dolor persiste durante más de unas semanas o interfiere con sus actividades diarias, es importante consultar a un médico. Lo mejor es hablar con un médico para obtener más información sobre cómo aliviar este dolor. No se preocupe, con el tratamiento adecuado, esta afección se puede controlar.

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