¿Cómo contar las patadas de tu bebé en el útero? ¡Hablemos del "Conteo de Patadas"!

Una de las experiencias más entrañables y hermosas del embarazo es sentir a tu bebé moverse y dar patadas dentro del vientre. ¿Verdad que es una sensación muy especial? ¿Sabías que también es importante estar atenta a los movimientos de tu bebé y contarlos? Hoy vamos a hablar de contar las patadas de tu bebé. No te preocupes, es muy sencillo.

¿Qué significa realmente contar los movimientos del bebé?

En pocas palabras, contar los movimientos de tu bebé te permite llevar un registro de la frecuencia y la forma en que se mueve dentro del útero. Los médicos también lo llaman " conteo de movimientos fetales ". Las patadas, los giros y la sensación de que el bebé salta son todos movimientos.

Hay dos formas principales de contar los movimientos de esta manera:

• Contar cuántos movimientos del bebé sientes en una hora.
• Observar cuánto tiempo tarda el bebé en moverse diez veces.

Normalmente, empiezas a sentir los movimientos de tu bebé alrededor de las 20 semanas de embarazo . Pero si es tu primer embarazo , puede que los notes un poco más tarde. Si ya has tenido un bebé, es posible que los sientas un poco antes. Cada bebé se mueve de forma diferente y a momentos distintos. Para el tercer trimestre, alrededor de las 28 semanas de embarazo , ya deberías poder hacerte una buena idea de los movimientos de tu bebé y de un patrón.

Es muy importante que le cuentes a tu bebé sobre sus movimientos cada vez que vayas al médico. Así, el médico podrá comprender mejor su desarrollo.

¿Cómo sientes esas "pataditas" o movimientos del bebé?

Los movimientos que sientes al principio son muy sutiles. Pueden parecerte a una mariposa revoloteando o a una pequeña burbuja flotando en tu vientre. Algunas madres dicen que sienten como si alguien les diera golpecitos suaves desde dentro. Como tu bebé es pequeño, sus movimientos no son muy fuertes al principio. Estos movimientos cambian a medida que tu bebé crece y se vuelven muy fuertes, especialmente en el tercer trimestre (de la semana 28 a la 40).

No te preocupes si al principio no entiendes exactamente cómo se siente. Con el tiempo, podrás reconocer mejor los patrones de movimiento de tu bebé y los momentos en que tiene más dificultades.

¿Por qué necesitamos contar los movimientos de este bebé?

Esta es una pregunta muy importante. Contar los movimientos de tu bebé te ayudará a vigilar su bienestar. Si sabes qué es normal para tu bebé, podrás reconocer rápidamente cualquier cambio. A veces, una disminución en los movimientos del bebé puede ser una señal temprana de que está sufriendo algún estrés. También puede ser un indicio de que hay algún problema durante el embarazo. Por lo tanto, si conoces la actividad normal de tu bebé, podrás informar rápidamente al médico si notas algún cambio.

Que el bebé se mueva dentro del útero es una buena señal de que está sano y creciendo bien. Sin embargo, incluso los bebés sanos pueden tener problemas a veces. Por eso, saber qué es normal para tu bebé puede ayudarte a detectar posibles problemas a tiempo. Si un bebé que normalmente se mueve bien deja de hacerlo de repente, puede ser motivo de preocupación para tu médico.

¿Cuándo deberíamos empezar a contar estos movimientos?

Es recomendable llevar un registro de los movimientos de tu bebé durante todo el embarazo. Sin embargo, es especialmente importante contarlos durante el tercer trimestre (entre las semanas 28 y 40) . Esto se debe a que una disminución en los movimientos durante este periodo puede indicar que tu bebé está experimentando algún estrés. Consulta con tu médico cuándo debes empezar a contar los movimientos y cuántos puedes esperar al día. Esto puede variar de una madre a otra y de un bebé a otro. Tú y tu médico decidirán qué es normal para ti.

Bien, ¿cómo contamos estos movimientos?

Hay varias maneras de hacerlo. Puedes usar una aplicación en tu teléfono o hacerlo con un reloj y un trozo de papel.

En general, se considera que un bebé se mueve diez veces (es decir, da patadas, se da la vuelta y se sacude) en el transcurso de una hora.

Pero no te preocupes si no te has movido diez veces en una hora. Eso no siempre significa que haya un problema. A veces, moverse diez veces puede llevar un poco más de una hora. Normalmente no hay problema y no es nada grave.

Así es como se cuentan los movimientos:

1. Elige un momento en el que tengas más libertad y en el que creas que tu bebé se mueve más. Quizás después de la toma.

2. Ponte cómoda. Si es posible, acuéstate sobre tu lado izquierdo o siéntate en una silla con las piernas ligeramente elevadas. Acostarse sobre el lado izquierdo favorece el flujo sanguíneo hacia el bebé.

3. Coloca las manos sobre el estómago.

4. Empieza a mirar la hora. Usa un reloj o el cronómetro de tu teléfono.

5. Cuenta cada movimiento del bebé.

6. Continúa contando hasta que tengas 10 movimientos.

7. Después de completar los 10 movimientos, anota cuánto tiempo (en minutos) te llevó.

Otra forma es programar un temporizador de una hora, tomar un papel y, una vez que empiece la cuenta atrás, dibujar una línea cada vez que el bebé se mueva. Cuando pase la hora, suma el número de líneas que has dibujado. Recuerda que solo estamos observando unos 10 movimientos por hora.

Al contar los movimientos de tu bebé durante unos días, podrás familiarizarte con sus patrones y saber qué es normal para él. Cada bebé es diferente. Descubrirás qué es normal para el tuyo. Una vez que lo sepas, si notas un cambio importante en sus movimientos, puedes llamar al médico de inmediato.

¿Cuántos movimientos deberías sentir al día?

Los médicos tienen opiniones diferentes al respecto. Colegio Estadounidense de Obstetras y GinecólogosEl Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda contar el tiempo que tarda el bebé en moverse diez veces (es decir, patadas, giros o movimientos bruscos). Generalmente se considera bueno sentir 10 movimientos en dos horas.

Sin embargo, si después de dos horas no has sentido 10 movimientos, no te preocupes. Hay maneras de "despertar" un poco a tu bebé, o puedes intentarlo de nuevo cuando esté más activo.

Pero si aún no sientes que el bebé se mueve, lo mejor es que llames a tu médico para que te aconseje.

¿Cuándo se mueve más el bebé?

Los bebés son asombrosos, y sus movimientos también. Quizás notes que tu bebé se mueve más en ciertos momentos del día. También puede ocurrir después de comer, debido al aumento de tu nivel de azúcar en la sangre ( glucosa) . Otros bebés se mueven más por la noche al irse a dormir. Quizás no notes que tu bebé se mueve durante el día porque estás ocupada con el trabajo o con otros niños.

Los bebés también tienden a ser más activos por la noche. Los expertos creen que cuando te mueves durante el día, el bebé puede moverse dentro del útero y quedarse dormido.

¿Cómo consigues que tu bebé cuente sus movimientos?

Es fácil contar los movimientos una vez que sabes cuándo tu bebé está más activo durante el día. Pero incluso así, a veces tu bebé no "colaborará". Hay algunas cosas que puedes intentar para que tu bebé se mueva durante esos momentos:

• Sal a caminar o mueve un poco tu cuerpo.
• Toma algo dulce, como jugo de frutas .
• Toma una comida.
• Acuéstese sobre su lado izquierdo (esto aumenta el flujo sanguíneo hacia el bebé).
• Escucha la música un poco más alta (¡pero no tanto como para que el bebé se retuerza!).

¿Cuándo debería preocuparme si mi ritmo cardíaco disminuye?

No te alarmes si tu bebé no se ha movido en unas horas. Al igual que tú, tu bebé tiene periodos de descanso, sueño y actividad; eso es normal.

En algunos casos, es posible que deba contar los movimientos de su bebé durante dos horas en lugar de una. Si después de dos horas no ha sentido 10 movimientos, es mejor que se lo comunique a su médico. Él o ella revisará su historial de embarazo y salud y decidirá si se necesitan más pruebas.

Recuerda que contar los movimientos del bebé no debería ser estresante. Habla con tu obstetra o matrona sobre cuántos movimientos puedes esperar al día y a qué debes prestar atención. Si tu embarazo es saludable y tu bebé está creciendo bien, no hay necesidad de preocuparse por controlar sus movimientos.

¿Cuándo debo consultar al médico?

Si los movimientos de su bebé cambian repentinamente, disminuyen o parecen haberse detenido por completo , llame a su médico de inmediato. En la mayoría de los casos, una disminución en los movimientos del bebé no suele ser señal de ningún problema. Sin embargo, es mejor prevenir que lamentar. Su médico podría revisar los latidos del corazón de su bebé o realizar una ecografía para asegurarse de que todo esté bien.

¿Disminuyen los movimientos del bebé a medida que se acerca el momento del parto?

No, los movimientos no disminuyen a medida que el bebé se acerca al momento del parto.Una vez que tu bebé esté completamente desarrollado (alrededor de las 39 semanas), es posible que sientas más movimientos corporales, como patadas, que patadas. Algunas personas confunden esto con una disminución en la frecuencia de los movimientos, pero en realidad se trata simplemente de un tipo diferente de movimiento. La cantidad total de movimientos que sientes por día debería ser la misma. Recuerda que solo tú sabes qué es normal para tu bebé. Si notas algún cambio en sus movimientos, consulta con tu médico.

Finalmente, cosas para recordar (Mensaje para llevar a casa)

Contar los movimientos de tu bebé, también conocido como "conteo de patadas", es una forma valiosa de saber cómo se encuentra dentro del útero. Una disminución en los movimientos a veces puede ser una señal temprana de algún problema durante el embarazo. No siempre es así, pero si conoces el patrón normal de tu bebé, la cantidad de movimientos que suele tener, puedes detectar cambios rápidamente.

Cuenta los movimientos, controla la hora y anota los movimientos (pataditas, giros y patadas) que sientas durante una hora. Si tienes alguna duda o inquietud sobre los movimientos de tu bebé, consulta con tu médico de inmediato. Él o ella podrá examinarte a ti y a tu bebé para asegurarse de que todo esté bien.

¡Te deseamos lo mejor en tu camino! ¡Que pronto tengas un bebé sano y juguetón!