¿La felicidad y la tristeza son como una montaña rusa? ¡Hablemos del trastorno bipolar I!

¿Alguna vez sientes que puedes lograr cualquier cosa y te sientes increíblemente fuerte? Pero, al mismo tiempo, ¿te sientes tan triste y sin energía que ni siquiera puedes levantarte de la cama? Si tus emociones son como una montaña rusa, podrías estar sufriendo un trastorno bipolar tipo I sin siquiera darte cuenta. No temas escuchar esto. No es tu culpa. Hablemos de esto abierta y sencillamente.

¿Qué es exactamente el trastorno bipolar I?

En pocas palabras, el trastorno bipolar I es una afección de salud mental que provoca cambios extremos en el estado de ánimo, el nivel de energía y la actividad. Anteriormente también se le conocía como "trastorno maníaco-depresivo".

Si padeces trastorno bipolar I, has experimentado al menos un episodio de manía que dura una semana o más . Un episodio maníaco es un período en el que tu estado de ánimo es inusualmente alegre o irritable, y te sientes con mucha energía. Tu comportamiento también cambia mucho durante este tiempo.

Muchas personas con trastorno bipolar tipo I también experimentan periodos de depresión , además de sus episodios maníacos. Esto puede generar una sensación de altibajos emocionales constantes. Sin embargo, entre estos altibajos, también hay periodos en los que se puede llevar una vida normal sin síntomas.

¿Cuál es la diferencia entre los tipos de trastorno bipolar?

Existen varios tipos principales de trastorno bipolar, cada uno con un patrón diferente.

¿Cuáles son las causas de esta situación?

Aún no se ha encontrado una única causa, pero los investigadores creen que se trata de una combinación de varios factores.

• Biología cerebral: Algunos estudios sugieren que la estructura y la función del cerebro de las personas con trastorno bipolar tipo I difieren ligeramente de las de otras personas. Estas diferencias pueden afectar la forma en que el cerebro procesa aspectos como las emociones y el estrés.
• Genética: No existe un "gen bipolar" específico. Sin embargo, si algún miembro de tu familia, especialmente un padre o un hermano, padece la enfermedad, tienes mayor riesgo de desarrollarla.
• Factores ambientales: El entorno en el que vivimos y los acontecimientos de nuestra vida pueden influir en la aparición de esta afección.

Estos pueden identificarse generalmente como factores de riesgo :

• Tener un familiar con trastorno bipolar.
• Eventos traumáticos durante la infancia (por ejemplo, abuso, negligencia, conflictos familiares).
• Acontecimientos sumamente estresantes, como la muerte de un ser querido .
• Consumo de drogas y alcohol.
• Padecer otros problemas de salud mental como ansiedad y depresión.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar I?

Si padeces trastorno bipolar tipo I, es posible que experimentes periodos en los que tus emociones sean mucho más intensas de lo habitual. Durante estos episodios, tu comportamiento puede ser muy diferente al habitual. Por ejemplo, puedes dormir muy poco, estar hiperactivo o tomar decisiones arriesgadas sin pensar en las consecuencias.

Es posible que ni siquiera notes estos cambios. Estos síntomas pueden durar todo el día, días, semanas o incluso meses.

En momentos como este,

• Sentir que los demás intentan hacerte daño (delirios).
• Oír cosas que no existen (alucinaciones).
• Las cosas que no están ahí se hacen visibles.
• Creen que pueden hacer cosas imposibles e irreales.
• Creen tener un poder o función divina especial.

¿Cómo se diagnostica esta enfermedad?

No existe una prueba específica para diagnosticar el trastorno bipolar I. El médico lo diagnosticará hablando con usted y recabando información sobre su estado de ánimo, niveles de energía y patrones de comportamiento.

Su médico podría seguir estos pasos:

1. Examen físico: Primero, su médico revisará si existe otra causa física para estos síntomas. Esto puede incluir análisis de sangre.

2. Evaluación de salud mental: El médico le hará preguntas sobre sus sentimientos, pensamientos y comportamientos. Intentará comprender cómo estos síntomas afectan su vida diaria, su trabajo y sus relaciones familiares.

3. Diario de estado de ánimo: Es posible que su médico le pida que lleve un diario donde registre sus sentimientos, niveles de energía y patrones de sueño. Esto puede ayudarle a comprender sus propios patrones.

4. Hablar con familiares y amigos: Con su consentimiento, el médico puede hablar con sus seres queridos y preguntarles sobre su comportamiento. Dado que a veces no nos entendemos a nosotros mismos, la diferencia puede ser evidente para alguien que observa desde fuera.

¿Cómo se trata?

Existen tratamientos muy eficaces para esta afección. Generalmente consisten en una combinación de medicamentos y psicoterapia.

Medicamento

Los medicamentos son muy útiles para controlar y prevenir los episodios maníacos. A menudo, se administra una combinación de varios medicamentos.

• Estabilizadores del estado de ánimo: Ayudan a controlar la manía y la hipomanía. Ejemplos: Litio, ácido valproico, carbamazepina.
• Antipsicóticos: Se utilizan para prevenir y tratar episodios maníacos. Ejemplos: Olanzapina, Risperidona, Quetiapina.
• Antidepresivos: Debido a que pueden provocar manía si se usan solos, los médicos los recetan junto con un medicamento estabilizador del estado de ánimo.

Tratamientos no farmacológicos

Además de la medicación, estas cosas también son muy importantes.

• Psicoterapia: Una forma de terapia verbal que te ayuda a controlar tus pensamientos y comportamientos y a aprender a vivir con la enfermedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método eficaz para ello.
• Terapia electroconvulsiva (TEC): Un tratamiento muy seguro y eficaz para la manía o la depresión graves que no responden a la medicación.

¿Cómo vivir con éxito con trastorno bipolar tipo I?

Además del tratamiento, hay muchas cosas que puedes hacer tú mismo.

• Registra tu estado de ánimo: Dedica un poco de tiempo cada día a escribir cómo te sientes. Con el tiempo, empezarás a comprender tus patrones.
• Identifica los desencadenantes: Piensa en qué cosas empeoran tus síntomas. Podría ser el estrés, la falta de sueño o un cambio importante en tu vida.
• Presta atención a las señales de alerta: Es posible que notes cambios sutiles en tu sueño, nivel de energía y comportamiento antes de que se produzca un episodio de alteración del estado de ánimo. Si conoces estas señales, podrás obtener ayuda antes.
• Establece una rutina: Adquirir el hábito de comer, tomar la medicación y dormir a la misma hora te ayudará a sentirte más estable mentalmente.
• Cuídate: duerme lo suficiente, come alimentos nutritivos, haz ejercicio. Busca maneras de reducir el estrés.
• Busca apoyo: Crea una red de familiares y amigos que crean en ti. Si es necesario, únete a un grupo de apoyo con personas que hayan tenido experiencias similares.
• Elabora un plan de emergencia: Anota qué debes hacer si tienes un episodio de alteración del estado de ánimo, así como los nombres y números de teléfono de las personas con las que necesitas hablar (médico, familiares). Comparte este plan con tus seres queridos.