¿Tu pequeño tiene estreñimiento? (Estreñimiento infantil) ¡No te preocupes, hablemos de esto!

¿Tu pequeño no ha hecho caca en un par de días? ¿Le cuesta ir al baño? ¿Siente la barriga un poco tensa? ¿O llora al hacer caca? El estreñimiento es un problema común que muchos padres de niños pequeños enfrentan, y puede ser un poco preocupante. Pero generalmente no hay de qué preocuparse. A menudo se puede solucionar con cambios sencillos que puedes hacer en casa. En este artículo, analizaremos con más detalle qué lo causa, qué puedes hacer en casa y cuándo debes consultar a un médico.

¿Qué es el estreñimiento en niños pequeños?

En pocas palabras, el estreñimiento se produce cuando las deposiciones de tu bebé son irregulares. No todos los bebés son iguales; algunos defecan aproximadamente dos veces al día, otros cada dos días. Pero si defecan menos de dos veces por semana , y sus heces son muy duras, secas, grumosas y difíciles de expulsar, o si hay dolor, hablamos de estreñimiento.

Ten en cuenta que esto es muy común en niños pequeños. La mayoría de las veces, no dura mucho. Es muy raro que sea síntoma de otra afección médica subyacente. Así que no te preocupes al principio.

¿Cómo puedo saber con seguridad si mi hijo está estreñido?

Los niños pequeños no saben decir: «Mamá, tengo problemas para hacer caca». Por eso debemos prestar mucha atención a su comportamiento y síntomas. Aquí tienes algunas señales de que tu hijo podría estar estreñido.

¿Qué causa el estreñimiento en los niños pequeños?

Hay varias razones para ello. Vamos a dividirlas en dos partes.

¡La retención es la causa principal!

Esta es la causa más común de estreñimiento en niños pequeños. Imagina que tu pequeño está jugando con mucha energía. Aunque necesita ir al baño, le da pereza para parar y ir. Así que se aguanta. Al aguantar, el cuerpo absorbe más agua de las heces en el colon. Entonces, las heces se vuelven más duras y secas. Al día siguiente, cuando intenta evacuar, siente dolor. Por miedo a ese dolor, el niño evita ir al baño la próxima vez. Esto se convierte en un círculo vicioso.

Puede haber otras razones por las que un niño no defeque de esta manera:

• Entrenamiento para ir al baño: Algunos niños le tienen miedo al inodoro y no quieren acostumbrarse a él. Por lo tanto, a pesar de la presión, es posible que no defequen.
• Miedo al dolor: Al recordar el dolor que sintió al evacuar heces duras el día anterior, tiene miedo de volver a experimentar el mismo dolor.
• Afrontando el cambio:Esto también puede ocurrir debido al estrés que supone empezar en una nueva escuela, cambiar de entorno familiar o viajar.
• Reticencia a usar baños públicos: A algunos niños no les gusta usar un baño público fuera de casa.

Otras posibles causas

• Alimentación: Una dieta baja en fibra es una causa importante. El estreñimiento puede ocurrir cuando se consumen demasiados alimentos ricos en almidón, como pan, arroz y fideos, y muy pocas verduras, frutas y hortalizas.
• Falta de ingesta de agua: No beber suficiente agua durante el día también puede provocar heces duras.
• Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos para la tos, los resfriados y las pastillas de hierro también pueden causar estreñimiento como efecto secundario.
• Otras afecciones médicas: En casos muy raros, el estreñimiento puede ser síntoma de otra afección médica. Por ejemplo, la enfermedad de Hirschsprung, la enfermedad celíaca, el hipotiroidismo o la diabetes. Sin embargo, estos casos son muy poco frecuentes.

¿Cómo llega a esta conclusión un médico?

Cuando lleves a tu hijo al médico, lo primero que hará será hacerte algunas preguntas.

• ¿Cuál es el patrón de deposiciones del niño?
• ¿Qué comes y bebes?
• ¿Ha comenzado el entrenamiento para ir al baño?
• ¿Está tomando algún medicamento para otra enfermedad?

Luego, el médico examinará al niño. Palpará especialmente su abdomen y buscará cualquier hinchazón, sensibilidad o bultos. En ocasiones, también se examinará el recto para detectar fisuras u otros problemas.

En la mayoría de los casos, esta prueba permite confirmar el estreñimiento. Rara vez se necesitan pruebas especiales. Solo si se sospecha de otra afección médica, su médico podría recomendarle alguna de las siguientes pruebas:

• Radiografía abdominal: Para ver cuántas heces están atascadas en los intestinos.
• Análisis de sangre: Para detectar otras infecciones o enfermedades.
• Análisis de heces: Comprueba si hay sangre o infección en las heces.
• Biopsia rectal: Se toma una pequeña muestra de tejido del recto para su análisis. Este procedimiento solo se realiza si existe sospecha de alguna afección como la enfermedad de Hirschsprung.

¿Qué puede ocurrir si esto se ignora?

El estreñimiento suele ser temporal, pero si persiste y no se trata, puede provocar algunas complicaciones.

• Impactación fecal: Masa dura y sólida de heces que se aloja en los intestinos y el recto. Puede ser demasiado grande para que el niño la expulse por sí solo.
• Encopresis: Pérdida involuntaria de heces en la ropa interior. Esto se produce por la fuga de líquido alrededor de una masa fecal atrapada.
• Fisuras anales: Desgarros delicados en la piel del ano causados ​​por heces duras. Pueden provocar dolor y sangrado.
• Prolapso rectal: Protrusión de una parte del recto debido a un esfuerzo prolongado para defecar.
• Hemorroides: Venas hinchadas alrededor del ano.

¿Cómo tratar y prevenir el estreñimiento?

Lo mejor de todo es que a menudo se puede controlar con cambios sencillos que puedes hacer en casa.

Cosas que puedes hacer en casa

1. Cambiar la dieta:

• Ofrezca más alimentos ricos en fibra . Frutas como la papaya, el mango, el aguacate, los plátanos (bien maduros) y las naranjas.
• Verduras como espinacas, judías verdes, zanahorias, batatas y calabaza.
• Cereales y legumbres como lentejas, avena, guisantes y judías verdes.
• Si va a servir pan, ofrezca algo como pan hecho con harina atta o pan kurakkan en lugar de pan blanco.

2. Administrar más líquidos:

• El agua es lo mejor. Anime a su hijo a beber pequeñas cantidades de agua a lo largo del día.
• Se le puede dar jugo de fruta natural (con menos azúcar). El jugo de ciruela pasa, en particular, es muy bueno para el estreñimiento. Sin embargo, es recomendable consultar con su médico antes de darle cualquier tipo de jugo de fruta a su hijo.

3. Establezca una rutina para ir al baño:

• Todos los días, después de la comida principal (desayuno o cena), siente a su hijo en el inodoro o en el orinal durante unos 5 a 10 minutos. Dado que las deposiciones aumentan naturalmente después de comer, este es el mejor momento para estimular la evacuación intestinal.
• No fuerces al niño. Deja que lea un libro o cante una canción durante ese tiempo. Haz que parezca un juego.
• Si tu hijo hace caca en el inodoro, felicítalo mucho. Darle una pequeña recompensa (como una pegatina) también es un buen incentivo.

4. Interrumpir temporalmente el entrenamiento para ir al baño:

• Si el estreñimiento comenzó mientras le enseñabas a tu hijo a ir al baño, deja de usarlo durante unos días. Vuelve a usar pañales. Una vez que el estreñimiento haya desaparecido, puedes retomar el entrenamiento para ir al baño.

Alimentos que se deben reducir cuando se tiene estreñimiento

Algunos alimentos pueden empeorar el estreñimiento, por lo que es buena idea reducir un poco su consumo los días en que su hijo esté estreñido.

Si usted usa medicamentos...

Si el estreñimiento no se resuelve con tratamientos caseros, su médico puede recomendarle los siguientes medicamentos:

• Ablandadores de heces: Medicamentos que aumentan la absorción de agua en las heces, ablandándolas.
• Laxantes: Medicamentos que estimulan la evacuación intestinal.
• Supositorios de glicerina: Una pequeña cápsula de medicamento que se inserta en el recto.
• Enemas: Se introduce un medicamento líquido por el recto. Se utilizan únicamente en casos de emergencia.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si la condición de su hijo mejora con tratamientos caseros, no hay motivo de preocupación. Sin embargo, en los siguientes casos, es imprescindible consultar con un médico.

Para un padre o una madre, ver a su hijo sufrir de estreñimiento puede ser muy difícil. Pero recuerde, suele ser una afección temporal. Con paciencia, cariño y una alimentación y hábitos adecuados, se puede evitar por completo.