¿También tienes la piel áspera en las manos y los pies? ¡Hablemos de callos y durezas!

¿Alguna vez sientes que la piel de tus manos, o especialmente la de tus pies, en los dedos o en las plantas, se engrosa y se agrieta? A veces, esto puede incluso causar un poco de dolor al caminar. Mucha gente experimenta esto. Hoy vamos a hablar de estos engrosamientos de la piel, que se conocen como callos y durezas . No hay de qué preocuparse, generalmente no son afecciones graves, pero pueden resultar un poco molestas si no se tratan adecuadamente.

¿Qué son los callos y las durezas? En pocas palabras...

En pocas palabras, los callos y durezas son pequeñas protuberancias duras y elevadas en la piel. Se forman de manera natural, lo que significa que cuando hay presión o roce constante en una zona de la piel, esta se engrosa para protegerla. Si bien pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, son más comunes en las manos, los dedos y, sobre todo, en los pies.

¿Cuál es la diferencia entre un callo y una dureza?

En realidad, ambos están hechos del mismo tipo de piel engrosada, pero existen algunas pequeñas diferencias:

• Callos: Suelen ser pequeños bultos redondos. Lo más probable es que aparezcan en la parte superior de los dedos de los pies o en los laterales de los pies.
• Callosidades: Las callosidades son áreas grandes, planas e irregulares de piel engrosada . Son más grandes que los callos. Se encuentran con mayor frecuencia en las plantas de los pies, donde se apoya el peso al caminar: el talón, debajo del dedo gordo, la parte delantera y los laterales del pie. Es normal tener algunas callosidades en las plantas de los pies.

También puedes ver callosidades en tus manos. Por ejemplo, las callosidades se desarrollan en las yemas de los dedos de quienes tocan la guitarra, en las manos de quienes practican gimnasia, en las manos de quienes levantan pesas o en las manos de quienes trabajan en carpintería, debido a que se frotan las manos constantemente.

¿Qué tipos de conos existen?

También existen diferentes tipos de conos:

• Callosidades duras: Son pequeñas protuberancias duras y gruesas. Suelen tener un ligero engrosamiento a su alrededor. Aparecen con mayor frecuencia en los dedos de los pies, donde la piel presiona contra el hueso.
• Callos blandos: Son de color blanco grisáceo y tienen una textura ligeramente gomosa. Se encuentran entre los dedos de los pies.
• Callos plantares: Son muy pequeños y suelen desarrollarse en las plantas de los pies.

¿Qué aspecto tienen los conos y los callos?

Ambos presentan características especiales en su apariencia.

Aspecto de los conos:

• Pequeños bultos redondos, elevados y engrosados. La piel alrededor de estos bultos puede estar ligeramente roja y dolorida.
• Estas protuberancias pueden resultar dolorosas al tocarlas o presionarlas.

Aspecto de los calas:

• Zonas de piel gruesas, duras, grandes y generalmente planas .
• Estos callos son menos sensibles que la piel normal circundante.

Características comunes que ambos pueden tener:

• Engrosamiento de la piel en una zona donde hay fricción o presión frecuentes.
• En ocasiones pueden aparecer dolor, enrojecimiento y ampollas.

¿Son dolorosos los callos y las durezas?

Pueden ser dolorosos o no. Algunos callos y durezas son indoloros al principio, pero pueden volverse dolorosos a medida que se engrosan. Los callos, especialmente si son abultados, pueden ser dolorosos o sensibles al tacto o al presionarlos. Las durezas suelen ser menos sensibles que la piel circundante. Sin embargo, a veces pueden desarrollarse fisuras . Estas fisuras pueden ser dolorosas. Si uno de tus callos o durezas se infecta, sin duda sentirás dolor o al menos molestias.

¿Qué causa los callos y las durezas?

Las causas de ambas son en gran medida similares. Son las siguientes:

• Usar zapatos que no calzan bien es la principal causa de la formación de callos en los dedos de los pies. Si los zapatos son demasiado ajustados o si alguna parte del zapato roza la piel, se produce fricción y presión. Las personas que usan tacones altos con regularidad también desarrollan callos en la parte delantera de las plantas de los pies, debido a la gran presión que se ejerce al caminar.
• Estar de pie durante largos periodos de tiempo, caminar, correr.
• Ciertos pasatiempos, deportes o trabajos que provocan presión o fricción constante en la piel de las manos, los dedos o las piernas (por ejemplo, agricultores, personas que levantan objetos pesados).
• Caminar descalzo.
• No usar calcetines al ponerse los zapatos.
• El forro interior de los calcetines o zapatos se enrolla y se recoge dentro del calzado.
• Caminar incorrectamente : esto significa caminar con el peso sobre la parte interna o externa del pie.
• Cambios estructurales o trastornos de los pies: por ejemplo, afecciones como dedos en martillo (dedos arqueados), juanetes de sastre , juanetes (hinchazón del dedo gordo del pie) o deformidades congénitas.

¿Cómo se forman los conos y los callos?

Los callos y durezas se forman cuando la piel está constantemente expuesta a la fricción, el roce, la presión o la irritación. Suelen aparecer en las piernas, donde hay zonas óseas, como las plantas de los pies. En las manos (principalmente callos), se desarrollan donde la piel está constantemente en contacto.

De hecho, estas capas engrosadas de piel llamadas callos y durezas son como un escudo protector que el cuerpo crea para proteger la piel que se encuentra debajo de la presión y la irritación.

¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar estas afecciones?

Es más probable que desarrolles callos y durezas si:

• Si ya padece afecciones que alteran la posición normal de los huesos de sus piernas. Por ejemplo, afecciones como artritis, juanetes, espolones óseos o dedos en martillo.
• Si eres de los que usan zapatos sin calcetines.
• Si usas zapatos demasiado estrechos para tus pies.
• Si la amortiguación/almohadilla natural de sus piernas ha disminuido o se ha desgastado.

¿Qué complicaciones pueden surgir a causa de los callos y las durezas?

Si no encuentras la causa de su formación, trátala adecuadamente, y si no la tratas adecuadamente, los callos y durezas pueden agrandarse.

A veces, los callos o durezas pueden infectarse. Si esto ocurre, el dolor puede aumentar y caminar puede resultar difícil. En estos casos, es posible que necesite tomar antibióticos e incluso, en ocasiones, someterse a cirugía.

¿Cómo identificar callos y durezas?

Un médico puede determinar si sus callosidades son callos con solo examinar su piel. No se necesitan pruebas especiales. Generalmente, el médico puede saberlo simplemente observando su piel. Es posible que le haga preguntas sobre su trabajo, cuánto tiempo pasa de pie y caminando, y las actividades que realiza. Si las callosidades están en los pies, el médico le pedirá que camine, observará su postura y su forma de andar. También le preguntará sobre su calzado y cómo cuida sus pies.

¿Cómo eliminar callos y durezas? Cosas que puedes hacer en casa.

El tratamiento depende de tus síntomas y de la causa de la afección. Sin embargo, si se trata de un simple callo o dureza, el mejor tratamiento es eliminar la piel endurecida. Sigue estos pasos:

Pasos para la extracción:

1. Remoje la zona donde se encuentra el callo o dureza (por ejemplo, el pie) en agua tibia durante unos 5 a 10 minutos. Esto ablandará la piel.

2. Humedezca una piedra pómez o una lima de uñas.

3. Mientras la piel de tus pies aún esté suave, toma una piedra pómez o una lima de uñas y raspa suavemente la piel muerta sobre el callo o dureza. Raspa solo en una dirección.

4. ¡Ten cuidado! No retires demasiada piel. Hacerlo puede provocar sangrado e infección.

5. A continuación, aplica diariamente una crema o loción hidratante sobre el callo y la piel muerta circundante. Busca productos que contengan urea o lactato de amonio . Estos ingredientes suavizarán la piel con el tiempo.

Otros métodos de cuidado:

• Utilice almohadillas adhesivas en forma de rosquilla o almohadillas de moleskin alrededor del callo o dureza.Crea tu propia almohadilla para callos (el cono debe quedar en el centro del agujero del donut). Puedes encontrarlas en farmacias. Esta almohadilla protegerá el callo de la fricción, reduciendo el dolor y la presión.
• Usa zapatos que te queden bien y sean de tu talla. Elige zapatos más anchos y con punta más alta. Es mejor usar zapatos por la noche, cuando los pies están un poco hinchados.
• Mantén tus uñas cortas. Las uñas largas pueden hacer que los dedos rocen con los zapatos, aumentando la fricción y la presión. Córtalas en línea recta, no redondees las esquinas.
• Si tienes callos o durezas que te duelen, aplica una bolsa de hielo durante 10-20 minutos para reducir el dolor y la hinchazón.

Importante: ¡No hagas estas cosas!

Nunca intente cortar, raspar o eliminar callosidades o durezas con un instrumento afilado (por ejemplo, cuchillas de afeitar, tijeras).

Si padece diabetes , mala circulación, es propenso a las infecciones o tiene la piel muy sensible, no intente tratar esto en casa. Consulte a un médico.

¿Es mejor usar medicamentos de venta libre?

Algunas lociones y apósitos disponibles en farmacias para disolver callos y durezas contienen químicos agresivos. Si no se aplican correctamente, pueden dañar la piel sana circundante. Si padece diabetes, no utilice estos productos. La diabetes puede causar complicaciones en los pies, por lo que es importante consultar con un médico.

¿Podría ser necesaria la cirugía?

En la mayoría de los casos, los callos y durezas se pueden controlar siguiendo los sencillos métodos mencionados en este artículo, que incluyen remojarlos en agua tibia y eliminarlos con una piedra pómez.

Sin embargo, si tiene callos o durezas persistentes debido a una deformidad estructural en el pie o los dedos, su médico podría considerar la cirugía. En estos casos, el cirujano podría necesitar extirpar o realinear una parte del hueso. Otras razones por las que podría ser necesaria la cirugía incluyen si los callos o durezas son muy dolorosos, dificultando la marcha normal, o si causan infecciones persistentes, lesiones o necrosis tisular.

¿Se pueden prevenir los callos y las durezas?

Los pies son una parte de nuestro cuerpo que solemos descuidar hasta que surge un problema. Con un poco de atención y cuidado, a menudo se pueden prevenir la formación de callos y durezas. Ten en cuenta estos consejos:

• Usa zapatos cómodos y que te queden bien.Los zapatos deben brindar un buen soporte para los pies, estar bien acolchados y tener una suela que absorba los impactos. Deben ser lo suficientemente largos y anchos para que los dedos quepan cómodamente y no rocen entre sí. Esto significa evitar los zapatos con tacones altos o puntera estrecha (que pueden empujar los dedos hacia adelante y rozarse entre sí). Si usa zapatos con suelas duras o de cuero, busque plantillas acolchadas (o añádalas usted mismo).
• Ponte los calcetines al calzarte. Asegúrate de que queden bien metidos para que no se enrollen dentro.
• Utilice plantillas acolchadas o con relleno. Si tiene antecedentes de callosidades, consulte con su médico sobre la posibilidad de usar plantillas personalizadas. Estas pueden ayudar a equilibrar la distribución del peso en los pies y prevenir la formación de callos. Además, utilice lana de cordero (no algodón) para reducir la fricción entre los dedos y favorecer la curación de callosidades leves.
• Utilice guantes cuando trabaje con materiales pesados ​​o ásperos que puedan dañar la piel de sus manos.
• Revisa tus pies a diario y mantenlos limpios. Lávalos con agua tibia y jabón, sécalos y aplica una crema hidratante. Esto mantendrá tu piel suave y tersa.

Además, mantén tus uñas cortas, no camines descalzo y, si tienes los pies sudorosos, aplícate talco en los pies todos los días para mantenerlos secos.

¿Puedo volver después de recuperarme?

Los callos y durezas se producen por la fricción, la irritación o la presión sobre la piel, y si no se trata la causa , pueden reaparecer en cualquier momento. En otras palabras, pueden haber sido causados ​​por zapatos que no ajustan bien, y si sigues usando los mismos zapatos, es muy probable que los callos y durezas vuelvan a aparecer.

Afortunadamente, la mayoría de los callos y durezas se pueden tratar con éxito en casa con un poco de cuidado y atención. Si le preocupa algún bulto en el pie, consulte a un médico. Él es quien mejor puede examinarle los pies, preguntarle sobre otras afecciones médicas que pueda tener, realizar pruebas si es necesario, tratar sus pies y aconsejarle sobre cómo cuidarlos.

¿Cuándo es necesario consultar a un médico?

Definitivamente deberías consultar a un médico en casos como estos:

• Si padeces diabetes, ten en cuenta que las personas con esta enfermedad pueden experimentar una disminución de la sensibilidad en los pies, una afección conocida como neuropatía periférica, lo que significa que pueden no sentir el dolor correctamente. Además, la irrigación sanguínea en los pies puede ser deficiente, lo que puede retrasar la cicatrización. Los callos y durezas también pueden infectarse.
• Si padece otras enfermedades o afecciones subyacentes que aumentan el riesgo de desarrollar infecciones, o si su piel es muy sensible.
• Con tratamientos caserosSi tus callos o durezas no sanan.
• ¿Crees que los callos y las durezas se forman constantemente debido a una estructura o posición anormal de los huesos ?
• Si sus callos o durezas le duelen, el dolor empeora o cree que están infectados, tenga en cuenta que los signos de infección incluyen enrojecimiento, dolor, hinchazón y secreción purulenta.
• Si el dolor en la pierna es intenso o siente molestias al caminar y no sabe qué lo causa.

¿Qué preguntas debería hacerle al médico?

Puedes hacerle al médico preguntas como:

• ¿Tengo un callo o una dureza?
• Doctor, ¿cómo cree que me contagié?
• ¿Qué puedo hacer en casa para esto? ¿Lo recomienda el médico?
• ¿Qué debo hacer para evitar que cosas así vuelvan a suceder en el futuro?

¿Cuál es la diferencia entre una verruga y un callo?

Existe un tipo de verruga llamada verruga plantar , que puede desarrollarse en las plantas de los pies. Estas verrugas se parecen a los callos, pero tienen pequeños puntos negros en el centro. Sin embargo, las verrugas son causadas por el virus del papiloma humano (VPH) , que entra en la piel a través de un corte o rasguño y provoca una infección. Los callos no son causados ​​por un virus, sino por la fricción entre las pieles.

Finalmente (Mensaje principal)

Aunque tus zapatos sean bonitos, si te aprietan, no los uses; podrías desarrollar callos o durezas. Si ya tienes uno, la buena noticia es que la mayoría de los callos y durezas no son graves. Generalmente, puedes tratarlos en casa.

Pero recuerda, si tienes diabetes o cualquier otra afección subyacente que aumente tu riesgo de infección, consulta a un médico para recibir tratamiento. No dejes que algo pequeño, si no se atiende, se convierta en un gran problema. ¡Cuida tus pies!

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