¿Tú también dependes de los demás para todo? ¡Hablemos del Trastorno de Personalidad Dependiente (TPD)!

¿Necesitas pedirle a otras personas que tomen incluso las decisiones más pequeñas de tu día, como qué ponerte por la mañana o qué comer? ¿Te sientes tan impotente que no puedes hacer nada sin su opinión y apoyo? Si es así, podrías estar sufriendo un trastorno mental llamado Trastorno de Personalidad Dependiente (TPD). Hablemos de esto hoy, ¿de acuerdo?

¿Qué es el Trastorno de Personalidad Dependiente (TPD)?

En pocas palabras, el Trastorno de Personalidad Dependiente (TPD) es una afección de salud mental. Se caracteriza por una dependencia excesiva de los demás para satisfacer las propias necesidades, especialmente emocionales (mentales) y físicas (corporales). Imagínelo como un niño pequeño que espera todo de sus padres, pero esto también puede afectar a los adultos. Los demás pueden percibirlo como una persona "dependiente" o "necesitada".

Las personas con trastorno de personalidad dependiente creen que no pueden hacer nada por sí mismas ni valerse por sí mismas. Necesitan la opinión y la aprobación de los demás incluso para tomar las decisiones cotidianas más sencillas , como qué ropa ponerse o qué comer. A menudo, no son conscientes de que estos pensamientos y comportamientos son problemáticos.

El trastorno de personalidad dependiente (TPD) pertenece al grupo de trastornos de personalidad del "Grupo C". Al igual que otros trastornos de este grupo, la ansiedad y el miedo son síntomas prominentes. Los trastornos de personalidad son patrones de comportamiento a largo plazo que van en contra de las expectativas sociales (normas culturales). Suelen comenzar antes de la edad adulta, durante la infancia o la adolescencia. Estos trastornos pueden causar angustia y malestar tanto a la persona afectada como a quienes la rodean. Menos del 1% de los adultos en Estados Unidos cumplen los criterios para el TPD.

¿Cuál es la diferencia entre el trastorno de personalidad dependiente (TPD) y el trastorno límite de la personalidad (TLP)?

Aunque tanto el Trastorno de Personalidad Dependiente (TPD) como el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) comparten dificultades en las relaciones interpersonales y miedo al abandono, son dos trastornos de la personalidad distintos.

El trastorno límite de la personalidad (TLP) se caracteriza por fluctuaciones severas del estado de ánimo , inestabilidad en las relaciones e impulsividad. Las personas con TLP tienen un fuerte miedo al abandono y dificultad para controlar sus emociones, especialmente la ira.

Pero el trastorno de personalidad dependiente (TPD) no suele presentar cambios emocionales tan extremos ni comportamientos arbitrarios. Las personas con TPD suelen ser calladas y sumisas , porque no quieren generar conflictos en sus relaciones.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de personalidad dependiente (TPD)?

Una persona con trastorno de personalidad dependiente puede presentar varias características de comportamiento, tales como:

• Tener que pedir constantemente consejo y apoyo a los demás, incluso al tomar pequeñas decisiones cotidianas, como qué ponerse o qué comer .
• Es difícil emprender un negocio en solitario porque no se tiene confianza en las propias capacidades.
• Sentir un miedo intenso a no poder valerse por sí mismo.
• Ofrecerse a hacer cosas desagradables o difíciles porque desean recibir apoyo, amor y protección de los demás. Por ejemplo, hacer el trabajo de otra persona aunque les resulte difícil, para mantenerla cerca.
• Incluso delegar la responsabilidad de tomar decisiones importantes en diversos aspectos de la propia vida a otras personas.
• Evitar el conflicto, no expresar el desagrado o la oposición por miedo a perder relaciones o a ser abandonado por los demás.
• Es muy incómodo y te hace sentir impotente al sentirte solo.
• El miedo al abandono y la sensación de gran impotencia y desolación cuando termina una relación cercana.

Las personas con trastorno de despersonalización/desrealización (TDP) a menudo solo hablan e interactúan con unas pocas personas de las que dependen, y son más propensas a tolerar el abuso físico, sexual o emocional debido a su miedo a perder una relación.

¿Por qué se produce este DPD? ¿Cuáles son las causas?

Los trastornos de la personalidad, incluido el trastorno de personalidad dependiente (TPD), se encuentran entre las afecciones de salud mental menos comprendidas, lo que significa que aún están en fase de investigación. Sin embargo, los investigadores creen que varios factores pueden contribuir al desarrollo del TPD:

• Abuso: Las personas que se encuentran en relaciones frecuentemente abusivas tienen un mayor riesgo de desarrollar trastorno de personalidad dependiente (TPD).
• Trauma infantil: El trastorno de personalidad dependiente (TPD) puede ser causado por abuso físico o emocional (incluido el abuso verbal) o negligencia durante la infancia. También puede afectar a personas que padecieron una enfermedad grave y potencialmente mortal durante la niñez. Imagínese, depender de los demás para todo desde una edad temprana puede convertirse en un hábito y formar parte de su personalidad.
• Genética: Si algún miembro de tu familia padece trastorno de despersonalización/desrealización (TDP) u otro trastorno de ansiedad, tienes mayor probabilidad de desarrollar TDP. Esto significa que podría existir una predisposición genética.
• Ciertas tradiciones culturales, religiosas o familiares: En algunos entornos culturales, religiosos o familiares, se enseña a las personas a someterse y depender siempre de las figuras de autoridad (por ejemplo, padres, ancianos, líderes religiosos), lo que también puede contribuir al trastorno de personalidad dependiente (TPD). El hecho de que se les enseñe a escuchar todo y a no expresar sus propias opiniones también puede contribuir a ello.

¿Cómo se diagnostica esta afección DPD?

La personalidad es algo que continúa evolucionando a lo largo de la infancia y la adolescencia, es decir, es algo que se moldea. Por lo tanto, los profesionales de la salud, es decir, los médicos, generalmente solo después de los 18 años.Se diagnostica a una persona con Trastorno de la Personalidad Disociativo (TPD) porque estos patrones de comportamiento deben ser duraderos y no haber cambiado significativamente con el tiempo.

Los trastornos de la personalidad, incluido el trastorno de personalidad dependiente (TPD), pueden ser muy difíciles de diagnosticar porque muchas personas que los padecen no creen que haya nada malo en su comportamiento o en su forma de pensar. Para ellos, es simplemente normal.

Si acuden en busca de ayuda, es por afecciones como la ansiedad o la depresión que surgen como efecto secundario del trastorno de personalidad dependiente, o por problemas de pareja o problemas en el trabajo.

Cuando un profesional de la salud mental , como un psicólogo o un psiquiatra, sospecha que alguien puede tener un trastorno de personalidad dependiente (TPD), suele hacer preguntas amplias y generales para intentar obtener una imagen clara de:

• Historia pasada.
• Relaciones.
• Detalles del historial laboral anterior.
• Poner a prueba la realidad, es decir, cómo vemos el mundo real.

Una persona sospechosa de padecer trastorno de personalidad dependiente (TPD) puede carecer de autoconciencia sobre sus propios patrones de comportamiento y pensamiento. Por lo tanto, los profesionales de la salud mental suelen hablar con la familia y los amigos de la persona para obtener más información sobre su comportamiento y su pasado.

Criterios del DSM-5 para el diagnóstico del trastorno de personalidad dependiente (TPD).

Los profesionales de la salud mental diagnostican el Trastorno de Personalidad Dependiente basándose en los criterios del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.

Según los criterios de diagnóstico del trastorno de personalidad dependiente (TPD), deben observarse al menos cinco de los siguientes comportamientos de forma persistente:

• Dificultad para tomar decisiones cotidianas sin recibir demasiados consejos y garantías de los demás.
• La necesidad de delegar la responsabilidad de muchas cosas importantes en la vida a otros.
• Dificultad para expresar desacuerdos por temor a perder el apoyo o la aprobación de los demás.
• Dificultad para iniciar proyectos en solitario debido a la falta de confianza en las propias habilidades y criterio.
• La necesidad imperiosa de hacer cualquier cosa (incluso cosas que no te gustan) para obtener el apoyo de los demás.
• Sentirse incómodo o indefenso al estar solo, por miedo a no poder valerse por sí mismo.
• Cuando una relación cercana se rompe, surge una gran necesidad de establecer rápidamente una nueva relación con alguien que brinde cuidado y apoyo.
• Preocuparse innecesariamente y sin fundamento, pensando que no tendrás a nadie que te cuide, que estarás solo.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

Los trastornos de la personalidad son realmente difíciles de tratar porque las personas que los padecen tienen patrones de pensamiento y comportamiento profundamente arraigados durante años.

Al tratar a personas con trastorno de personalidad dependiente (TPD), el apoyo y la participación de sus seres queridos son muy importantes. El tratamiento suele incluir psicoterapia y, en ocasiones, medicación.

Psicoterapia para el trastorno de personalidad diferencial

La psicoterapia, también conocida como terapia verbal, es el mejor tratamiento para los trastornos de la personalidad. Su objetivo principal es ayudarte a identificar las motivaciones y los miedos subyacentes a tus pensamientos y comportamientos. Además, puedes aprender a relacionarte con los demás de una manera más positiva y saludable.

Dos métodos específicos de psicoterapia que pueden ayudar a las personas con trastorno de personalidad dependiente son:

• Terapia psicodinámica: Este tipo de terapia se centra en las raíces psicológicas del malestar emocional. Mediante la autorreflexión , se analizan en profundidad las relaciones problemáticas y los patrones de comportamiento en la vida. Esto ayuda a comprenderse mejor a uno mismo y a cambiar la forma en que nos relacionamos con los demás y con nuestro entorno.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Este es un tratamiento estructurado y orientado a objetivos. Un terapeuta o psicólogo le ayuda a analizar detenidamente sus pensamientos y emociones. Podrá comprender cómo sus pensamientos influyen en sus acciones. Mediante la TCC, podrá desaprender pensamientos y comportamientos negativos . También aprenderá a desarrollar patrones de pensamiento y hábitos más saludables. La terapia para el trastorno de despersonalización (TDP) puede abordar específicamente sus miedos a la independencia y sus dificultades con la asertividad .

Medicamentos para el trastorno de personalidad diferencial

Actualmente, no existe ningún medicamento específico que cure los trastornos de la personalidad. Sin embargo, existen medicamentos que pueden tratar afecciones como la depresión y la ansiedad, que pueden presentarse simultáneamente en personas con trastorno de la personalidad dependiente (TPD). El tratamiento de estas afecciones también puede ayudar a tratar el TPD.

Sin embargo, para obtener los mejores resultados, es necesario combinar la medicación con la psicoterapia .

¿Qué ocurre si no se trata? ¿Cuál es el pronóstico?

El pronóstico del trastorno de personalidad dependiente, es decir, su evolución, depende de si se trata o no.

Si no se trata, la DPD puede causar lo siguiente:

• La aparición de otros problemas de salud mental, como la depresión y los trastornos por consumo de sustancias .
• Problemas en las relaciones y la incapacidad para mantenerlas.
• Mayor riesgo de sufrir abusos físicos, emocionales o sexuales.

Las personas con trastorno de personalidad dependiente (TPD) presentan una alta tasa de ideación suicida e intentos de suicidio. Si usted o alguien que conoce está experimentando pensamientos suicidas, busque atención médica de inmediato o hable con alguien de confianza. Recuerde que siempre hay alguien dispuesto a ayudarle.

¿Se puede prevenir el DPD?

El trastorno de personalidad dependiente no se puede prevenir. Sin embargo, el tratamiento puede minimizar los problemas que causa. Buscar ayuda tan pronto como aparezcan los síntomas puede contribuir a reducir las repercusiones en la vida, la familia y las amistades de la persona afectada.

Lo más importante es recordar que el trastorno de personalidad dependiente (TPD) es una afección de salud mental. Como con cualquier trastorno de salud mental, buscar ayuda en cuanto aparezcan los síntomas puede ayudar a minimizar las repercusiones en tu vida. Los profesionales de la salud mental pueden ofrecerte planes de tratamiento para ayudarte a controlar tus pensamientos y comportamientos.

Los seres queridos de las personas con trastorno de personalidad dependiente (TPD) también suelen experimentar estrés, depresión y aislamiento . Es importante cuidar la propia salud mental y buscar ayuda si se presentan estos síntomas.

Finalmente, lo más importante que debes recordar...

Como puedes ver, el trastorno de personalidad dependiente (TPD) no es algo sencillo, pero hay ayuda disponible . Si estás sufriendo algo así, no estás solo.

• El reconocimiento es el primer paso: si cree que tiene estos síntomas, es muy importante que busque asesoramiento profesional.
• El tratamiento puede ser de ayuda: la psicoterapia, especialmente métodos como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia psicodinámica, puede ayudarte a cambiar tus comportamientos y pensamientos adictivos.
• Es mejor buscar ayuda cuanto antes: Buscar ayuda en cuanto te des cuenta de que hay un problema puede evitar que la situación empeore.
• Tus seres queridos también necesitan apoyo: convivir con alguien que padece un trastorno de personalidad dependiente puede ser un reto. Anímalos a que también cuiden su propia salud mental.

Recuerda que tienes derecho a ser lo suficientemente fuerte como para hacer todo por tu cuenta. Pedir ayuda en ese camino no es señal de debilidad.

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