¿Tienes diabetes? Entonces seguramente sabes que debes controlar tus niveles de azúcar en sangre y muchas otras cosas. Pero, ¿sabías que cuidar tus pies es igual de importante? A veces no le damos mucha importancia, pero la diabetes puede causar problemas graves en los pies. Así que hoy hablaremos de esto.
¿Por qué las personas con diabetes tienen más problemas en los pies?
Es como una cadena de eventos interconectados. En pocas palabras, el problema comienza en dos puntos. Uno es el daño nervioso (neuropatía) . El otro es la disminución del flujo sanguíneo a las piernas.
Imagina que una piedrecita se te queda atascada en el zapato. Si bien una persona sin diabetes lo notaría de inmediato, si tienes neuropatía, es posible que no lo sientas. ¿Qué sucede si usas ese zapato todo el día? La piedrecita te lastimará el pie.
Ahora viene el segundo problema. Debido a la mala circulación sanguínea en las piernas, es decir, a que la sangre no fluye correctamente, la herida no cicatriza fácilmente . Además, cuando se padece diabetes, el sistema inmunitario se debilita, por lo que los gérmenes pueden entrar fácilmente en la herida.
¿Viste el incidente?
1. La pierna tiene poca sensibilidad, por lo que no se puede sentir una lesión.
2. Los gérmenes entran en la herida y provocan una infección .
3. Debido a la mala circulación sanguínea, la infección no se cura y solo empeora.
4. Si esto se ignora, la infección puede extenderse a los huesos, pudiendo incluso provocar la amputación de un dedo o una pierna .
Por eso decimos que una persona con diabetes debe cuidar mucho sus pies.
¿Cuáles son los problemas de pies más comunes causados por la diabetes?
Para una persona con diabetes, incluso las cosas más pequeñas pueden convertirse en un gran problema. Algunas de ellas son:
- Cortes, ampollas y heridas que no cicatrizan.
- Piel seca y agrietada.
- La formación de manchas negras y ásperas (callos).
- Infecciones por hongos, por ejemplo el pie de atleta y las infecciones por hongos en las uñas.
- Uñas encarnadas.
- Dedos en martillo y juanetes.
Entre estas afecciones , las úlceras en los pies son las más comunes y graves. Suelen desarrollarse en zonas ajustadas y comprimidas por el calzado. Si no se tratan a tiempo, pueden provocar infecciones graves.
¿Qué síntomas deberían preocuparme?
Revisa tus pies regularmente para detectar estos cambios. Estas son las señales de advertencia:
| Síntoma | Descripción |
|---|---|
| Cambios en la piel o las uñas | Cualquier cosa como cortes, ampollas, heridas, moretones. |
| Sangrado frecuente | Sangrado incluso por una pequeña herida. |
| Pus o secreción | Líquido amarillo o blanco que supura de una herida. |
| Un mal olor | Un mal olor proveniente de la herida. |
| Dolor | Dolor inusual en la pierna o en los dedos del pie. |
| decoloración de la piel | Enrojecimiento, coloración azulada o oscurecimiento de la piel. |
| Hinchazón | Hinchazón en la pierna o el tobillo. |
Si observa algún síntoma como este, no lo ignore . Asegúrese de mostrárselo a su médico.
¿Qué sucede si la situación se agrava?
Si no se trata durante mucho tiempo, esta afección puede empeorar y provocar dos complicaciones importantes.
condición de gangrena
Se trata de una emergencia médica. Esto ocurre cuando se interrumpe por completo el flujo sanguíneo a una parte de la pierna, lo que provoca que la zona se entumezca.Se trata de la muerte del tejido . Si no se trata rápidamente, puede incluso ser mortal.
Síntomas de la gangrena:
- Cambios en el color de la piel (de rojo a marrón, morado, verde o negro).
- Hinchazón de la piel.
- Dolor intenso o pérdida total de la sensibilidad.
- La piel se siente fría como el hielo al tocarla.
- Se oye un crujido al presionar la piel.
- Sangrado o pus maloliente en las heridas.
- Escalofríos, fiebre, respiración acelerada, vómitos.
Si presenta estos síntomas, no se demore. Acuda inmediatamente al servicio de urgencias de un hospital.
Afección del pie de Charcot
Se trata de una afección poco común. Es causada por daño nervioso, que debilita los huesos y las articulaciones del pie y provoca su colapso . Esto puede alterar por completo la forma del pie.
Síntomas iniciales del pie de Charcot:
- Dolor de pie.
- Enrojecimiento de la piel.
- Hinchazón.
- Pies anormalmente calientes (un pie se siente más caliente que el otro).
Si presenta estos síntomas, consulte a un médico de inmediato.
¿Cómo se evitan estos problemas?
Lo mejor es prevenir un problema antes de que ocurra. Hay muchas cosas sencillas que puedes hacer para ayudar. Lo más importante es mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control . Además, asegúrate de hacer lo siguiente.
| ✔️ Cosas que hacer | ❌ Cosas que no se deben hacer |
|---|---|
| Revisa tus pies a diario: busca cortes, ampollas, enrojecimiento e hinchazón. Usa un espejo para observar las plantas de tus pies. | No te cortes la verruga tú mismo: No uses herramientas afiladas ni parches de farmacia. Consulta con tu médico. |
| Mantén tus pies limpios: Lávalos diariamente con agua tibia. Sécalos bien entre los dedos y mantenlos secos. | Evite fumar:Fumar daña los vasos sanguíneos y reduce el flujo sanguíneo hacia las piernas. |
| Usa zapatos y calcetines adecuados: Usa zapatos que te queden bien y no te aprieten los pies. Comprueba que no tengan nada dentro antes de ponértelos. | No sumerjas los pies en agua: hacerlo puede resecar aún más la piel. |
| Córtate las uñas correctamente: córtalas en línea recta y límalas cuidadosamente con una lima para que las esquinas no queden afiladas. | No andes descalzo: usa zapatillas, incluso dentro de casa. Reduce el riesgo de lesiones leves. |
| Mantén una buena circulación sanguínea: Mantén las piernas elevadas cuando estés sentado. Mueve los dedos de los pies con frecuencia. Haz ejercicios como caminar y nadar. | Aplícate crema hidratante en la piel, pero no entre los dedos de los pies. |
¿Cuáles son los mejores momentos para ir al médico?
Si siente o ve algo parecido a esto, consulte a un médico sin demora:
- Entumecimiento, ardor o dolor en las piernas.
- Una herida o ampolla que no cicatriza.
- Piel seca y agrietada.
- Disminución de la capacidad para sentir calor o frío.
- Cambio de color o temperatura en la pierna.
- Cambio en la forma del pie.
- Las uñas se vuelven amarillas y gruesas.
- Pérdida de vello en las piernas, los dedos de los pies o las plantas de los pies.
Vivir con diabetes implica muchas cosas. Con los niveles de azúcar, la medicación, la alimentación y el ejercicio, es fácil olvidarse de los pies. Pero nunca lo olvides. Tus pies te acompañarán durante toda la vida, así que es tu responsabilidad cuidarlos bien.
Mensaje para llevar a casa
- Si tienes diabetes, revisa tus pies cuidadosamente todas las noches antes de acostarte. Busca pequeñas heridas o enrojecimiento.
- No ignores el hormigueo, la pérdida de sensibilidad, la decoloración o incluso una pequeña herida en las piernas.
- Mantén tus niveles de azúcar en sangre bien controlados.Esa es la mejor manera de proteger tus pies de posibles daños.
- Si tiene algún problema en los pies, no intente tratarlo en casa y consulte a su médico de inmediato. Un tratamiento oportuno puede prevenir afecciones graves.
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